前撮りのために始めたダイエット。。

当日までに目標値に

到達できたかどうかというと…

もう数字を言っちゃうと

身長150cmで42㎏台を

目指して頑張っていました。

ピーク時は49㎏くらいあったワタシ…

まじでデブってました。

43㎏台まで順調に落とせたものの

そこからなかなか落ちず

43.5〜43.8くらいをウロウロ。

前撮りの一週間前から

MCTオイルを始めて

さらに生理後のキラキラ期も相まって？

なのかなんなのか分かりませんが

最後の一週間で徐々に痩せていき

当日の朝、42.5キロになっていました

念願の42キロ台でちょっと感動笑

一応ダイエット成功、ですかね

その後、前撮りを終えて、、

春夫さんが

前撮りとダイエットお疲れ様♡

ということで

今まで我慢していた揚げ物や惣菜パンや

スイーツなどを買ってくれて、、

我慢していた分、

本当に美味しくて幸せでした笑

そこから、

食べる物を計ってのカロリー計算と

ゆるめの運動は続けており

今のところ一応キープできています。

せっかく頑張ってここまで痩せたので

この体型をなんとか維持したい

と思います。

しかし

今月は、結婚前ということもあって

いろいろお呼ばれしていたり

弟や妹が彼女や友達を連れて帰省してきたり

ご馳走をいただく機会がめちゃ多い

毎週1〜2回、そんな予定があります…汗

これは維持するの厳しいかな笑

まぁ頂けるものは美味しく頂き

その時間を楽しみたいと思います

雨天のために一か月の延期の末、

ようやく前撮りすることが

できました…！！(>_<)

今回も、またもやお天気が怪しく

前日までどーなるか心配してましたが

当日、なんとか晴れてくれました

曇ったり晴れたりの穏やかな天気。

暑すぎることなく、

爽やかな撮影日和だったと思います

生まれて初めて、プロのヘアメイクさんに

メイクとヘアセットをしてもらいました

このヘアメイクさんがすっごく良い人で！

始まるまではかなり緊張してましたが

優しくて話しやすくて、

とても安心して楽しくしてもらいました

髪の毛もメイクの仕上がりも

すごく綺麗に可愛いくしてもらい感動

カメラマンの方は

私の一つ年下だったんですが

この方も上手に私たちの緊張を解いてくれて…

立ち位置から体の向き、腕の角度など

細かいところまで具体的に

ポーズを指示してくれて、

撮りながら、

かわいい！とか、素敵！とか

たくさん褒めてくれて。笑

本当に楽しく撮影することができました。

近くの海辺へ撮りに行ったんですが、

事前にロケハンもしてくれていて

地元民の私も知らないような

素敵な場所を何箇所も見つけてくれていて

たくさん撮ってくれました。

200カット以上撮ってもらっていて

それがもらえるまでは何週間かかかるようで

まだ見ていないのですが

撮影の2日後くらいに

カメラマンさんのインスタに数枚

載せてくれてて

それがもう素晴らしく素敵で

なんかウルっとくるくらい感動しました。

こんな感動させる写真を撮れるって

すごいなぁと思いましたし

この写真屋さんに頼んで本当に良かった

と思いました。

あとの写真も届くのが

めちゃくちゃ楽しみです。

そしてこの撮影を通して

春夫さんとの距離も

本当にグッと近づいた気がします。

一生の思い出になる一日になりました

お久しぶりです

PMSのイライラとか、

不調な時期もありましたが

いまは元気です

本当に気まぐれ更新すぎる…

さてさて！！

雨によって延期された前撮りまで

日が迫って参りました！

目標体重目指して、

カロリー管理に、筋トレ、運動

時にゆるく、時にストイックに

私なりに頑張っています。

カロリー計算は、アプリを使って

やっているんですが、

面白くなってきてハマってます笑

途中まではカロリーの数値だけ

見てたんですが

それだけじゃなく

PFCバランスというものも

気にするようにしてみると

私は脂質を多く摂り過ぎていた

ということが分かりました。

そこから、どの食品にどれだけの

タンパク質・脂質・炭水化物が含まれているか

も見ながら食べる物を選ぶようにしました。

私、マヨネーズが大好きだったんですが、

マヨネーズって恐ろしく脂質が多い

そしてカロリーも高ーい！

それに気づいてからは、

普通のマヨネーズは一切口にしておらず

カロリーハーフのマヨネーズにしてます！

洋菓子と和菓子なら、和菓子の方が

脂質量がだんぜん少ないので

甘いものが欲しくなった時は

まんじゅうなどの和菓子を選ぶように

してみたり…

脂質量に気をつけるようにしていたら

それまで体脂肪率18%台だったのが、

16%台までおとすことが出来ました

こうやって結果が目に見えて

分かるのっていうのも面白くて

そして最近、

私の好きなダイエットユーチューバーさんが

MCTオイルなるものを紹介していて、

楽天のたまったポイントで買ってみました

昨日、届いて、夜ごはんの納豆に混ぜて

食べて、今朝も味噌汁とヨーグルトに混ぜて

食べてみました。

なんとなく、腹持ちが良いような感じが

します

続けてみて、どんな効果が出るか

期待したいと思います

運動のほうは、

ヒートトレーニングなるものを

導入してみました

めちゃきつですが、

一回15分くらいで400Kcal消費できる！！

先日、結納を無事に終えることができました。

前日は家の大掃除

当日、始まる時間までソワソワしながら

待ちました。

時間の5分前に到着されました。

私たちは簡単に略式ですることに

していました。

着物は着ないで、フォーマルな洋服で。

一同、座について

春夫さんのお父さんがご挨拶して

くださいました。

そして、その後、さくら茶を淹れて

みんなで飲みながらしばらく談笑しました

さくら茶、初めて飲みましたが

さくらの香りがして美味しかったです

それから、昼食にお店を予約していたので

両家それぞれの車でお店へ移動しました。

食事会も和やかに終えることができて

それなりにお話もできたので良かった

かな、と思います。

特筆するようなことは特になかったのですが、

とにかく、なんとか、無事に無難に終わり、

ホッとしました

ただ、婚約が正式に整ったという実感は

まだ私自身にはあんまりありません…

先日、一ヶ月ぶりに春夫さんと

再会しました

1時間くらいだけ一緒にいて

また用事で行ってしまったんですが…

久しぶりの対面で

なんだか緊張してしまって

あんまり上手く話せませんでした

その翌日の夜に電話したときには

テレビのお笑いの話とか

前撮りや結納のこととか

わりと普通に楽しく話せました

私はもともと相手の顔が見えない

電話がめちゃくちゃ苦手で

電話より会って話すほうが緊張しない

と思っていたんですが、

春夫さんとは会う時間よりも

電話してる時間のほうが遥かに長いので

電話の方が慣れちゃったのかな？

と思います

結納の日が

あともう少しに迫ってきました。

結納って何をどうしたらいいのか

全然分かってないんですが

春夫さんがまた段取りを打ち合わせを

してくれるかと思います。

私も春夫さんも知らなかったんですが

結納では、家族書・親族書なるものを

交換するそうですね

春夫さんは兄弟が多くて、

何回も聞いて順番なんかは

やっと覚えたんですが笑

叔父さん叔母さんも多いので

親族書はもらえると助かる

聞いただけじゃ絶対覚えられないし

私の母は、

向こうの兄弟すら全然分かってない状態なので

家族書・親族書は本当にあったほうがいいな

と思います！

結納のあとには、

食事会の予定です

その費用は春夫さんと話し合った結果

私が出すことにしました

ネットで調べてみると

最近では2人で出すというのが

多いようですが

春夫さんも春夫さんのご両親も

遠方からうちに来てもらうし、

今までのデートなんかで

春夫さんに散々ごちそうになっているので

私が出すことに決めました。

お店は、知り合いの方がやっている

和食の小料理屋さんがあって

もうそこに決めているのですが

まだ予約してないのでしないとです

あと家の掃除！笑

とりあえず玄関は大掃除したんですが

結納で使う部屋がまだ出来てないので

やらないとです

最近、筋トレが

趣味みたいになってきました笑

Youtubeの動画を見ながら

やってるんですが

それがツラ楽しい笑

やったらめちゃくちゃ汗かくし

頑張った後の爽快感というか

なんか気持ち良いんですよね(*ﾟ∀ﾟ*)

基本、三日坊主な私なので

こんなに筋トレや有酸素運動を

続けて行ったことは初めてです！

身体つきが徐々に変わり始めているようで

周りの人にも、痩せた？とか言われたり。

毎朝計っている体重と体脂肪率。

体脂肪率は今朝計ったら

18%を切っていて17%台になっていました

こういう風に、

結果が目に見えて分かるので、

さらに頑張れている感じがします

食べる物はそこまで我慢せずに

しっかり食べてるほうだと思います。

まだ下腹と太ももとお尻と二の腕

お肉が気になるので……

無理のないように

楽しみながらやっていきたいと思います

昨晩、1ヶ月ぶりくらいに

ビデオ通話しました！

先月までは、毎晩電話していたのですが

自粛が明けたため、

今月から春夫さんの仕事が

夜遅くまでかかるようになり、

私は朝早くに起きなければいけないので

時間が合わず、

電話は3日に１回くらいになっていました。

昨日は3日ぶりの電話だったんですが

前撮りの延期について相談しよう

と思ってかけました

予報を見る限り確実に降りそうなので

２人で相談の結果、

1ヶ月先に延期することに決めました。

遠距離なので、延期にすると

いろいろと段取りも変わってくるので、

春夫さんの、こっちに来る便や宿泊の

スケジュールが大幅に変更になりました。

また写真家さんとも相談して

いつにするか決めたいと思います。

1ヶ月延びたので、

ダイエットも1ヶ月延長です。笑

春夫さんも、筋トレや有酸素運動や

食事制限などもがんばっていて、

私はダンス動画で踊り狂っていたり

ウォーキングしたり、カロリー管理していて

ダイエット経過報告なんかも

今の2人の共通の話題の一つです

1ヶ月延びたから、ゆるく頑張ろう

と話しました。

それから、もう一つ。

春夫さんね、髪型をどーにかすれば

もうちょっとカッコよくなるのにな！

とずっと思っていて……

春夫さん自身は髪型とか無頓着なので

今までは1000円カットで済ませていた

そうです。

私も、男の人の髪型って、

どうにかすればよくなるっていうのは

分かるんですが、

どうしたらいいのかはよくわからなくて

ネットでメンズの髪型を検索してみますが

なかなかコレといったものが見つからず

ム、ムズイ…

となっていました

昨日の電話の時に、

前撮りが延期になったことで

髪を切るタイミングの話になり

今どんな状態かを見せてくれるのに

ビデオ通話する運びとなったのです。

画面に映った春夫さんは

確かにだいぶ髪が伸びてる！

前髪がしっかりめにあって

若く見える

かわいい

↑本人には言ってないですよ

恥ずかしいので言えないです

伸ばしてるほうが良いかも

くらいのニュアンスでは伝えました笑

切るにしても

後ろ髪とかをちょっと整えるくらいで

いいかなって思います

髪型問題、解決しそう

久しぶりのビデオ通話でしたが

春夫さん、私の好きな感じの髪型で

ずーーっとニコニコはにかんでて、

もうきゅんでした

内心では。笑

言えないけど。笑

かわいいよー春夫さん。

私は相変わらず恥ずかしさがあって

あんまり画面を見られず

俯いてばかりいましたが

今日から本格的に梅雨入りのようで

一週間くらいはずっと雨が続くみたいです

私は、雨降ると気圧のせいか

体調が悪くなりやすいんですが

でも、梅雨は梅雨らしく

雨が降ってくれたほうがいいよなって

気持ちもあります

今月、前撮りはなくなりましたが

しっかりめに会える予定はあるので

それを楽しみにがんばりたいと思います

前撮りまであと少し。

10日間予報を見てみると

なんてこった

まぁがっつり梅雨の時期だからね…

ロケーション撮影なので、

雨降りだと決行は厳しいです。

お天気が変わる可能性もあるので

まだ延期の決定はできませんが……

延期にする場合、

来月にしようかと思っています。

撮影をお願いしている写真家さんの

インスタグラムをフォローしているのですが

7〜8月は暑いので

なかなか撮影の申し込みが少ないらしく

来月から撮影料金のセールを行うとのこと。

私たちの場合、

20000円OFFになるっぽいです

暑いかもしれないけど

安くなるならそれでもいいかもしれない

6月に撮るから、と

ブーケを紫陽花メインで作ったのですが

この際そんなことはどうでもいい

私らしいブーケに仕上がっているし、

7月だろうが紫陽花ブーケで撮ります

このまま雨の予報が続くようなら

一か月先に延期することを

彼に相談してみよう

前撮り用のドレス

メルカリで購入したんですが、

届いてみると私にはだいぶ大きく。

うちの両親の仲人をしてくれた方で

いつも私のことを娘のように

良くして下さっている松田さんという

方がいるんですが、

なんとその方が元デザイナーさんで、

お直しをして下さることになりました

ちょっと違うけど

大体こういう形のドレスなんですが

ウエストの切り替え位置を

私が着てもハイウエストに

なるように上げてもらうのと

長すぎるスカートの丈を

ヒールをはいて床スレスレになる

ように短くしてもらうのを

お願いしました。

松田さんのご自宅にドレスを持って行って、

私が合計で5回くらい通って

何度も着たり脱いだりして

調整して下さいました。

そして！

先日仕上がったんですが、

ウエストの位置もスカートの丈も

本当に理想通りのカタチになり、

私の体型に合わせたとっても可愛い

ドレスになりました

お願いしていたウエスト位置や丈以外にも

ウエストが綺麗に見えるように

ラインを付けてくれたり

背中の編み上げが綺麗に仕上がるように

マジックテープやホックを付けてくれたり

私が気がつかない細かいところまで

とても丁寧に気を配って下さいました。

本当に親心を感じます

私は、裁縫が苦手というか、

よく分かっていないので、

ズボンの裾上げくらいは出来るように

松田さんに習っておきたいなぁ

と思っています

ドレスの他にも、前撮り用に

ブーケ・ブートニア

ヘッドドレス、イヤリング 

イニシャルのアルファベットオブジェ

結婚記念日の数字の入ったオブジェ

ガーランド2種類

などなど用意を進めています

↑こういう感じのをネットで探して

　真似して作ってみました

自分で言いますが

なかなか上手く作れました

今、出来たものを部屋に飾ってるんですが

可愛いくて見るたびに気分が上ります

ブーケの造花、ガーランドの厚紙や麻紐、

アルファベットのオブジェなどなど…

こういう飾り用の小物を作るのに、

材料はほぼダイソーで買ったんですが

って改めて思いました。

なんでもあるー

100円とは思えないクオリティー

ダイソーさまさま

いろいろ作りましたが

とても安く抑えられました

今日も良い天気だなぁ

アプリでカロリー管理を始めてみました

まず

年齢、身長、体重、1日の活動レベル

何ヶ月で何キロ痩せたいか、を入力すると、

1日に摂取しても良いカロリーが分かります。

ごはんもおかずも、一つ一つ

キッチンスケールで重さを計って

アプリに入力します。

初日……

朝…ごはん、みそ汁、卵焼き

(朝はだいたいこのメニュー)

デザートに豆腐ブラウニー　　　

昼…ごはん、たけのこ煮物、スープ、酢の物

デザートにミニパウンドケーキ

昼食を終えた時点で

もう夕食、食べられない。笑

でも大丈夫。

運動して、アプリに入力すると、

その分カロリーが減るんです。

食事も運動も

完全にきっちり計って入力はできてないので

正確なものではないかもしれませんが

毎日0.01kgずつ減っていってます！

このカロリー管理ダイエット

初めてやってみたんですが、

私に合っているのかもしれません

運動は、

エクササイズダンスしたり

ウォーキングしたり

階段の登り下りしたり

顔痩せ体操したり

ストレッチしたり…

運動すると、意外と

ストレス発散になっていいですね

ここ2、3日、謎に食欲が爆発して

お菓子やパンを爆食いしちゃってましたが

意外と体重は増えず。。

相変わらず日々、食欲と戦っております。

目標のマイナス2kgは厳しいかもな〜