https://ameblo.jp/er1min5/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 春雨パスタのレシピです
まず緑豆はるさめを
お湯で戻す
↓
戻ったら、お湯を切る
↓
オリーブ油を絡める
↓
そして市販のパスタの素を混ぜる
↓
完成


好きな野菜を混ぜても
美味しいです

私ゎ、あらかじめ
マッシュルームとコーンを炒めた物を混ぜました ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10468140164.html Fri, 26 Feb 2010 01:32:57 +0900 コーン
マッシュルーム入り
春雨たらこスパゲッティ
雑穀米のキムチ炒飯

サラダ




ボリュームすごいw


お腹いっぱい ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10467570207.html Thu, 25 Feb 2010 13:03:12 +0900

昨日の夜ブログ書けなかったぁ

晩御飯ゎいつも同じ
春雨スープとサンドイッチでした(笑)


そして食欲沸いて
仕事終わってから
何か食べたかったけど

反省の意味なくなるから
帰宅してスグ寝ました


そして朝ゎ野菜ジュース飲んだよ


また昼御飯UPします ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10467471761.html Thu, 25 Feb 2010 09:54:45 +0900
今日ゎ朝
野菜ジュース


昼ゎ春雨スープと
おこげ付ご飯



パリパリが美味しい


今日ゎ控えめに ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10466773126.html Wed, 24 Feb 2010 13:18:36 +0900

無性にに王将食べたくなって…

特に餃子食べたくて

唐揚げと一緒に

いただきまーす



ちゃんとサラダ付け足して唐揚げにゎレモンかけたけど…


高カロリーにゎ
変わりなし


しかも教習終わって
おやつにﾁｮｺｽｺｰﾝ
食べたしね


ダイエットする前の
生理前の食欲より
だいぶマシやけど…



やっぱり我慢できなかったぁー


懺悔やわ


一応、往復一時間歩いたけどﾁｮｯﾄ無駄だね


明日ゎ仕事やし
控えめに過ごしてみよ ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10466176626.html Tue, 23 Feb 2010 19:07:42 +0900
体が脱力ってます


生理前ってマジで
体だるいし動けない


一時から教習あるけど
動く気しない


けど動かないと


今日の朝ゎ
ﾌﾞﾗｯｸコーヒー


そしてﾁｮｯﾄ早い昼御飯



もやし肉炒め
春雨スープ
冷凍の残り炒飯(かなり少し)


ご飯食べたし
とりあえず動こう ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10465885252.html Tue, 23 Feb 2010 11:37:33 +0900
春雨スープと野菜サンド

仕事の時ゎこんな感じ★



ホントゎ海老ｶﾂサンドが
食べたかった

けど今日ゎ昼間に
肉食べたし野菜サンドで
我慢いたしますw ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10465368961.html Mon, 22 Feb 2010 18:38:34 +0900
朝ゎお茶漬け食べました

昼ゎ肉

お父さんにもらった
サーロインステーキ

そろそろ食べないと
ヤバイかなと



もちろん脂身ゎ
全て切断(笑)

もやしと炒めたよ


そしてﾌﾞﾗｯｸペッパー
たっぷり

たまにゎ代謝あげるために肉食べないと
リバウンドが見える

もちろん晩御飯ゎ
ヘルシーにします


今日の昼ご飯ゎ
ステーキもやし炒め
キムチでした(o^∀^o) ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10465177821.html Mon, 22 Feb 2010 13:31:23 +0900
停滞期かも知れないけど…

もしかして生理前ってのもある　

あと５日後が予定日


ちょっと関係してるかな


ただ、食欲が増えたら心配やわ


ダイエットするまで
生理前の食欲やばかったからね


今回ゎ乗り切れるかな…

いや、乗り切らないとあかん

少しぐらい
増えるかもやけど
それを無理矢理抑えて
食欲爆発するの嫌やし
変に我慢ゎやめよう(笑)

程々にね


おやすみなさい ]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10464954248.html Mon, 22 Feb 2010 02:32:26 +0900

晩御飯




予定通り

春雨スープと
野菜サンド


合計３８８ｶﾛﾘｰ


昨日疲れて半身浴
できなかったから
今日ゎちゃんとしよ
]]> https://ameblo.jp/er1min5/entry-10464550891.html Sun, 21 Feb 2010 18:27:01 +0900