https://ameblo.jp/er206/ ブログの説明を入力します。 ja
梅雨明けを機会に、シューズを三足いっぺんに洗ってみました。

そのため、トレーニングしようにも足(文字通り)が無く、ランはやめてバイクを選択。

以前遠出してパンクすることが重なり、長距離のバイクトレーニングはいつの間にか避けていました。

自宅を中心として周囲を５０km程、道を選べば心地よい負荷がかけられそうです。

暑い夏場に風をいっぱい浴びて、気分転換として良いと思いました。 ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983363.html Thu, 02 Aug 2007 12:28:24 +0900
「ちょっと診てくれますか？」の問いに、「完全に元通りのパフォーマンスはできませんよ。」と思わず

ホンネが出そうになりましたが、「三角靭帯だから再発率は低いでしょうね。」とだけ伝えました。

正直、可動域のアンバランスや無意識に受傷部位をかばうことによる他関節への影響が心配ですが・・。

地道にリハビリしている時のストレスに比べたら、最大能力が落ちても動けたほうが幸せですね。 ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983362.html Sun, 29 Jul 2007 15:22:45 +0900
２回の試走では昨年とほぼ同等のタイムだったので、自分でも？？？といった感じです。

３回目は高度順応したということでしょうか。


《昨年との相違点》

・スタート時間の変更（７：００）

・スタート位置の改善（昨年完走しているので）

・今年も夜間移動で車中泊だったが、２,３時間ぐっすり眠れた。（昨年は断眠でボーっとしていた）

・転居した関係で日々のトレーニング内容が変更


北丹沢に続いて富士登山でも良い結果が出たことで、ハセツネのモチベーションがあがりました。 ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983359.html Sat, 28 Jul 2007 12:55:54 +0900
Course：自宅周囲(ロード)　　Distance：１２km　　Time：８０min　※今日

その他、久しぶりにロードバイクで通勤しました。(往復４２km)



概日リズムが乱れているらしく、昼間の１時～２時頃がどうしようもなく眠いです。

最近は毎日５時間睡眠なので疲労がたまっているのでしょうか？ ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983354.html Tue, 24 Jul 2007 21:12:45 +0900
もともと高齢化が進んでいてハードもソフトも不足している地方では、このような緊急事態を予測できた

のかもしれません。

“雨風をしのげる場所で、温かい食べ物が出てくるだけでも感謝。”

多くが、不満を漏らすどころか抱かないのですね。

戦中戦後を駆け抜けた方々は、心は広く身体はタフです。

しかし、床にカーペットを敷いて雑魚寝するのはお年寄りの身体構造上ツライと思います。

選挙目前の政治家サンたちに、いち早い対策支援を実施して頂きたいと感じました。 ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983350.html Mon, 23 Jul 2007 20:35:35 +0900
いつになったら入会するのでしょう・・・。

今日こそ近所のジムへ見学に行こうと決めていたものの、またいつもの川っぷちRUNで一日が終了。

レース５日前にLSD５時間はオーバーしているのでしょうが、どうしてもあと一キロ体重を減らしたかっ

たので軽い脱水になりながら走ってしまいました。

果たして、吉と出るか凶と出るか。 ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983348.html Sun, 22 Jul 2007 23:00:15 +0900
容疑者は「悪口を言っているやつがいる」と犯行に及んだそうです。

症状から察するに、統合失調症などにみられる幻聴そのものではないですか。

こういう場合マスコミは決まって“意味不明言動”と扱いますが、精神疾患であるということがわかって

いる以上、当然の言動として報道すべきです。

精神科に通院歴があることだけをクローズアップし、あたかも精神障害者が異常犯罪者になりうるような

極端な情報操作は、マスコミの重罪であると私は評価します。

『ブラックジャックによろしく』でも取り上げられていましたよね。 ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983346.html Sat, 21 Jul 2007 12:46:50 +0900
立入禁止を無視して勢いよく下ったため、足場の悪い砂利穴でこけました。

左掌の表皮がベロッと剥けて流血！

このままでは本番で岩場を登るときに上肢の力が100％発揮できない。

そんなわけで今売り出し中のキズパワーパッド(ジョンソンエンドジョンソン)を使用しています。

説明書きでは５日連続使用可能となっていますが、予想以上に浸出液が多く３６時間で２枚目に移行。

まだ使用して二日目だからなんとも言えませんが、現状から受けた印象では「ホントに早く治るの？」

といった感じです。

でも、疼痛は軽減されたかな。 ]]> https://ameblo.jp/er206/entry-12553983343.html Fri, 20 Jul 2007 22:35:04 +0900