タイトルの通りです。

いやね、生娘シャブって発言聞いて思ったんだけど人って１つでも多くの経験をする事ってすごく大切ですよね。

私は人の感情を想像したり共感したりするのが苦手なんだけどその苦手を埋めてくれるのって経験だと思ってて。

例えば目の前に何かで苦しい思いをしてる人がいても私はその苦しさを想像できないし共感もしづらいから、悪気なくその人が嫌な思いをする発言をしてしまうことがあったりするわけなんですよ。

でももし自分が以前に同じ苦しみを経験してたり、経験した人から話を聞いてたら「あの苦しさを今この人も経験してるのか！」って共感できるし思いやる事ができる。

私の知り合いに「海外なんてみんな危ない」「外国人は何をしでかすかわからないから怖い」って言ってる人がいるんだけどその人って海外行ったこともないし外国人の友達もいないんですよね。

そういう差別や嫌悪の多くは「未知」から発生すると私は思っているので、「生娘シャブ」と言ってしまった人もより豊かにたくさんの人に触れあって十人十色な感情や考えを吸収していれば「この発言はまずい」って思えるだけの学びができていたんじゃないかなって思って。

わかんないですよ？

めちゃくちゃ経験して、たくさんの人を愛してきた上であの発言したのかもしれないし。

でも少なくともあの人は「生娘シャブ」は問題ある発言だと学べる人生を送ってこれなかったんだろうなと少し悲しい気持ちになりました。

私は障害を持った子の施設で働いているんだけど私の話をいつも聞いてた友達は「電車で障害持った子が騒いじゃったりしててもいつも話聞いてたから見方が全然変わったよ！」って言ってくれて。

それはその子が私から「話を聞く」という経験を通して知ってくれたわけじゃないですか。

だから障害児に対しての対応を変えられたと。

経験と知識の蓄えって豊かに人生を送る上ですごく大切なんじゃないかなって本当に思うんです。

自分の文章力がないので伝わりにくかったり誤解を与えそうで怖いですが。

伝わってるかな？

「知る」ということを私はとても大切にしててどんなくだらなさそうな知識や情報だって絶対無駄にならないと思ってるんですよね。

そんなに経験しなくても学ばなくても人に優しくできて共感できる人もたくさんいるし、逆にめちゃくちゃ経験値あっても人に優しくできない人も山ほどいると思うのでその人次第なのはもちろんですが。

あの人はきっとここまで問題になると思わないで発言しちゃったんだろうし、私も今まで自分が無意識で人を傷つけちゃったりしたことがたくさんあると思う。

そういうことを少しでも減らせるように日々学び、色々な意見を聞いてたくさんの経験をこれからもしていきたいなーって思いました。

てゆか愛ですよね。

１つでも多くの愛を抱けてる事が大切なのかな。知らんけど。

そんな事を報道見ながら感じましたという今日のブログでした。

真面目か。

最後にふざけとこうかな。

うんこ。

最近漢字クロスワードにハマってるんですが

では

こんなもん何枚撮ってんだよ

途中から楽しくなってんだな。

てか今日暑すぎませんでした？

リハビリがてら昼間日用品を買いに30分くらい外出たんだけどなんか体調イマイチなんだよなー

睡眠が乱れる事にめちゃくちゃ耐性ないタイプなので、ホテル療養の時間軸から自宅の時間軸に急に戻って体がついていけてないかもー。

療養明けから仕事開始まで日にちあってよかった！

ちょこちょこお散歩とかして体力回復せなな！

そしたらホテル療養食後編行ったろかー！

【５日目】

朝：厚揚げあんかけ(多分)と春巻き

春巻き大好きなので嬉しい

やったー！天才ー！最高ー！

夜：さばの味噌煮

左上の付け合わせは唐揚げと揚げ蓮根の和風出汁あんかけみたいな感じでそっちも美味しかったし、右下の丸いみどりの物体はお饅頭

お弁当取りに行って袋の中覗いてこの文字見えて「え？？？優勝？？？？」ってなった。

驚くほど写真栄えはしない。

朝マックのマフィンみたいなパンで美味しかった

朝のハンバーガーに挟まってたハンバーグが昼の弁当にも入ってる奇跡。

教科書に載せたいくらいの食べかけ！笑

これ蓋開けて写真撮るの忘れてたんだけど美味しかったー！

なんかお洒落な味だったし、左下に見える丸いアメリカンドッグみたいなやつはチーズボールだった

いや！！！！これ！！！！凄くない！？

一つ一つ丁寧なお味で美味しかったー

宿泊療養者に名物駅弁…運が良ければ老舗料亭の仕出し弁当も？　不評に応えて小池都知事「少しでも彩りを」：東京新聞 TOKYO Web新型コロナウイルスに感染し宿泊療養施設に入所している人の食事メニューを充実させようと、東京都は１６日から、各地の名物駅弁を週に１回程度...www.tokyo-np.co.jp

多分これの一貫だよね？

ありがとう百合子さん！

しかも次の日の朝出所でこれがホテルラスト晩餐だったんだよー。

ラストになだ万。最高でした

最後までフルボリュームの朝をむかえられて幸せでした

以上！ホテル療養飯でした！！！！

Twitterとか見ると結構文句も出てるけど私は大満足でした！

というより、実家暮らしで高齢基礎疾患持ちの親がいて家にいられない状況の中でホテルに入れてもらえて３食用意してもらえるだけで物凄くありがたいなーと思ってしまう。

でも毎回フルボリュームすぎて残してしまって食べ物捨ててしまうことが正直多かったのでそこだけ改善されたら勿体なくないなーって思うけどでも何百人っていうコロナ罹患者相手にそこまでできないか🤔

仕出しのお弁当屋さんたちありがとうございました

味気ない生活の中で「今日のお弁当は何かなー？」って思えるのが楽しみでした

お陰さまで体重が１kg増えてました

どべー

やったー！！！！！

一人を楽しめるタイプの人間です

さて！突然ですが念願の(?)宿泊弁当写真御披露目会を開催しまーすわーい

ホテルに入る前はお弁当がすごく不安だったんだけどすごく美味しかった

これからどんなお弁当が出てくるかを感じ取らせる入所後初弁当！

ドキドキしながらお弁当開けて「はい、優勝ー！！！！」って叫んだ。

「うわー！やったーーー♪」って言いながら持ってきてたノンアルコールビールを開けた。

魚も出るんかーってなった(嬉)

困ったことに全然お腹が空いてない。

唐揚げ大好き！！

ノンアル持ってきてよかったー

持ってきたお野菜でサラダを作ってみた。

お弁当の左上は餅巾着だったよ天才？

回鍋肉の付け合わせが唐揚げという強気の攻め！！嫌いじゃないよ！！！！

ラグビー部の合宿なの？？？？？

他のところももちろん美味しいんだけど玉乃家は私好みだった

ここにきて初パン！

でも全部食べちゃった怖すぎ

そういうことです。

かにクリームコロッカーの私は歓喜でした

てな感じで前半戦ここまでにしようかな

しかしどれもめちゃくちゃ美味しかった

ではでは！アデュー

今日になって咳がちょっとひどくなってきた。

何故なのかー。

そして何もやる気が起きない。

でもストレッチと筋トレしたの偉すぎ！

天才なの？？？？

今日これやったけどむっちゃしんどかった。痩せた。

そんなこんなで今日は島作りに尽力尽くしました。

桜並木を作ったよ🌸

きゃーわいい

はよ帰って家族と犬と友達に会いてぇ

犬の鼻のにおいをかいで腹を吸って爪先から頭の先までちゅっちゅしてウザがられたい

昨日お父さんから差し入れが届きました！

ハッピー

差し入れできるんですよねー！

もちろん直接は無理だけど特設テントみたいなのがホテルの外に出来ててそこに持ってきてもらうと事務局の人が「差し入れきてるよ」って連絡くれて取りに行く感じ！

ロビーのエレベーターホールに部屋毎にゴミ袋に入れて置かれてます笑笑

ホテル療養を始めてからこの生活何かに似てるなーとずっと既視感あったんだけどわかったよ。

これ完全にイカゲームだわ。

朝爆音で有無を言わさず起こされて、放送でご飯だよーって呼ばれた時以外は部屋にいて、みんなぞろぞろパジャマみたいな格好でお弁当取りに行くこの感じ。笑

そんなわけで今日はホテルでの一日を書いて行こうと思います

6:45 爆音で起こされる

爆音放送で健康チェック(体温とパルスオキシメーターの情報を専用サイトに入力)してくださいと起こされる。地獄。

7:30～8:30 朝食

ロビーにお弁当を取りに行きます。お弁当の時間に飲み物ももらえるよ！

朝はお弁当取りに行く人が少ないみたいでエレベーターが混まない。

ロビーに大きなゴミ箱があってお部屋のゴミもこの各食事の時間に捨てられます

私は時間内にお弁当食べ終えられたらすぐお弁当の空き箱を捨てに行っている！

その方が部屋に臭いがこもらないからね。

間に合わなかった時には袋に入れてバスルームに置いてます。におい対策！大事！

電子レンジは各階に設置

掃除道具も共用で置いてくれてるからこの朝食のタイミングで毎日部屋の掃除したよ！ﾒﾘﾊﾘ

余談だけど朝ごはん食べなくても一応見に行った方がいいよ！何故なら朝だけジュース付くことが多いから！知らんけど。うちの所はそう。

空き時間

前述通り早朝爆音寝起きドッキリを毎日仕掛けられてるので私は午前中に二度寝する。

ノンストップを見ながらよく寝落ちするから一生設楽さんの夢を見る。結婚してくれ。

経過観察が必要な人はこの時間に看護婦さんから内線で健康チェックされるよー！

私も最初は熱があったから内線来てたけど今は体調いいので無し

11:45～12:45昼食

昼食の爆音放送で二度寝からお目覚め

全然お腹空いてない。食べてすぐ寝てたし。

毎食フルボリュームのこってり弁当だし。

でもせっかく外出られるしどんなお弁当か気になるから取り敢えず見に行く。

そんでもらってきちゃう。そしたら食べちゃう。多分死ぬほど太って帰ることになる。

空き時間

運動と窓際日光浴するよー！

一人ライブ(前記事参照)もこの時間に開催します！

少しでも昼の太陽光を体に取り入れようとちょっとしか開かない窓の隙間から手の平出して日差し浴びてると可哀想な気分になるので気をつけてね( ˘ω˘ )

朝昼フルボリュームで夜こってりだと食細い人しんどいんじゃないかなーと思う

一日終了

動いてないし外出てないから眠くならないんだよね

まぁでも一日中寝る時間あるから気に病まないように

なんだかんだ言ってのびのび過ごせているけどお日様というか自然が恋しい

ではでは

明日も元気でありますよーに

ずっとお弁当だから胃もたれ気味

さてさて！なにかと窮屈なホテル生活。

食べて寝て起きて１日ゲームと動画でゴロゴロしてればいいなんて最高❤️とかちょっと思ってたけど３日目の朝目覚めた時には「また今日も一日この部屋で目覚めこの部屋で過ごしこの部屋で眠るのか」と絶望したものです。

狭い部屋、外に出られない等々ある中どうやったら少しでも快適に過ごせるか！

私が試してよかった事を紹介していきまーす

普段の生活でもこれやると結構明るく過ごせます！

How to 乾燥対策

ホテルは乾燥の鬼！

一番効果あるのは湯船に熱々のお湯を一杯貯めてお風呂のドアを開けっ放しにすること！これ部屋も温まっておすすめですが火災報知器だけ気をつけて。

あとケトルでお湯を沸かしてそのお湯をカップに入れて置いておく、お湯を沸かした後ケトルの蓋を開けておく等々

とにかく部屋の中を「水と湯気」にまみれさせることが大切です

体が鬼ほど痛くなるよ

動かず、横になるか座るかしかないこの生活。

元々よく体を動かす私は秒で体のあっちこっちが痛くなりました！

これ防ぐ為にも、メンタルの向上の為にも体調が回復したら１日一時間くらい運動しましょう！

何やったらいいかわからない人も今はYouTubeに山ほど筋トレ、ストレッチ、ヨガ、ダンス等々動画があるからそれ見ながらやると良いよ！

ちゃんとウェアに着替えると気持ちが切り替わるのでおすすめ

汗かけると気持ちいいしー！

ワンポイントアドバイスなんですが、お尻や腰が痛くなりやすいんだけどそういう時は意外と太ももがめちゃくちゃ固まったり張ってる事が多いので太もものストレッチやると良いです！！

↑オヌヌメ

換気と日光浴☀️

これはホテルによってはできない事あるかも。

でもできるなら一番くらい大切！

窓が開くなら１日中開けておいて風を入れましょう。

お日様が出てる時間は窓っぺりに張り付いて風を感じながら日光浴びて！

普段は影の中で生きてる美白女子も今回ばかりは日を浴びて！

「外を感じる」って事が結構大切な気がする！

生活にメリハリを

ご飯と体調チェック以外時間の制限がないこの生活。

だからこそ逆に「時間」をめちゃくちゃ意識することが大切かと。

「30分ゲームやったら30分休憩」「◯時になったらお風呂に入る」「午前中はゆっくりするけど午後は運動しよう」とか何かやる度に都度「時間」を意識することが大切かと思います！

いつもより几帳面

私は普段めっちゃだらしないんだけどこの生活では夜寝る前にゴミを片付けたり物を整理したりするのを心がけました。

一つ前のメリハリに繋がるかな。

一人ライブでウェイ

私よく家でもやるんだけどホテル生活でめっちゃおすすめ！

全身鏡あるでしょ？ホテルって。

その前で音楽かけながら歌って踊って一人ライブするの笑笑

好きなアーティストとかアイドルになりきって！

この部屋が盗撮されてたら自分の人生終わるくらい顔作って動いてライブしてください。笑笑

踊れなくてもサイドステップとか足踏みでリズムに乗るだけで体動かせるし、笑顔になったり声出すことない生活だから一石二鳥！

客観的に見たらめっちゃキモいけどほんと死ぬほどオススメなので騙されたと思ってやってみて

変な動きとか変顔とかバカみたいな事しても楽しいし、アナ雪とかの曲に言わせてミュージカルやるのも、めちゃくちゃ気持ち入れて演歌歌うのも最高に楽しいから！

これね！ほんとに楽しいから！！！笑

しかも30分くらいやると汗かくし♪

※壁が薄いホテルはイヤホン口パクで！

動く時もドンドンしないようにお気をつけー

自己肯定のプロになる

これも私普段からめっちゃやるんだけど自分と自分の環境を一生褒めます。

小さい事でいいから！

「お弁当美味しいの最高」

「運動して偉すぎ」

「一人ライブ楽しめるの天才」

「ちゃんと片付けして偉い」等々。

ホテル生活味気ないからね。コロナなのに一人でホテルで頑張ってる時点で全員天才。

家族と友達に甘える

一生ラインしてる😂

くだらないことでもラインしてる。

まぢ心の支えゥチらずっ友(平成)

事務局に甘える

不安な事、困ってる事、申し訳ないと思わないで些細な事でもなんでも事務局の方に相談しよー！

めちゃくちゃ親切で優しいよ！頼ろう！

眠れなくなったら

動かないしまともに日差しが入らないしで夜なかなか眠れないの壁に直面しました。

ここで大切になってくるのが前述した

「運動する」

「風と日光浴で外を感じる」

「生活にメリハリをつける」です！

人の体って起きて最初に日光を浴びてから14時間後に眠くなるっていうシステムがあるんだって！

だから外を感じる大切さ、運動で体を疲れさせる、生活にメリハリをつけて気持ちを切り替えるはこの生活で「しっかり寝る」ためにはすごく重要。

あと寝る時以外はなるべくベッドで過ごさない、寝る前のルーティンを作るも結構良いです！

こんなとこかなー？

いかがでしたか？長いよね。ここまで読んでる人いるんか。

ホテルの環境によってはできることできない事あるだろうけどその中でも頑張ってできること探してホテル生活乗り越えようねー！

アデュー

なんか質問あったらお気軽に！

ゆーて8時ちょい前。早起きなんです、私にとっては。

療養ホテルまでは送迎車が迎えに来てくれます。

色々準備しているうちに送迎の運転手さんから電話がきて「９時半頃行くお」とのことでしたが10分くらい早く送迎車coming.

そんでこれ戸惑ったんだが送迎車家に着いてもピンポン押さないので「あと10分くらいです」って連絡くれるからそれに合わせて家出ておかないといけないんだ。

全然知らなかったから危なかった！

大待たせ野郎になるところでした。

これから行く方気をつけてー！

ホテルに着いたらお部屋に直行。

思ってたよりお部屋広かったー

ドアスペースでストレッチとか筋トレとかできそう♪

シングルのお部屋だけどベッドも大きめ！

そして何より嬉しいのは少しだけど窓が開いたこと

友達が療養したホテルは窓開かなかったらしいからめちゃくちゃ怯えてたけど開いた！

10日間換気できないのは辛いもんね。

入室後すぐ事務局から部屋に電話がきて滞在中の健康チェックの仕方とかお弁当の説明をしてくれました。

とても優しくて丁寧。

なんだかすみませんという気分。

健康チェックを入力し終えたら今度は看護師さんから電話。

すごく細かく症状もとかお薬のこと聞いてくれます。

これまた優しくて丁寧。すみません。

ニュースとかTwitterとか見てると保健所やホテル療養の悪い話を目にする事が多くて目立ちがちだけどみんな最初からずっと丁寧。

ちゃんと体制を作って頑張ってくれてるんだなって思いました。

さて、話を戻しまして。

電話での問診を終えてしばらくすると一番ドキドキしてたお弁当(お昼)！

ここで今日１日私を苦しめることになる問題に直面したんだけど、「お弁当の時間ですよー」って放送流してくれるんだけどこれが爆音なのよね。

んでこれが各食事の時間と健康チェックで１日６回くらい流れるの。

毎度心臓止まってる。

一人の部屋で「ああああ！！！！びっくりしたああああ」って毎回言ってる。

明日以降慣れることを願うしか。

そして肝心のご飯はめちゃくちゃ豪華で美味しかったです

出所したらまとめて載せるねー！

夜ご飯も美味しかったのでお弁当はひと安心でした♪

飲み物もお弁当の時にご自由にスタイルで置いてあってだいたいお茶、水、野菜ジュースが置いてあってたまにリンゴジュースとかも出て来るかんじ！

ゴミもお弁当を配られる時間に一緒に捨てに行くスタイル。

結局この日はご飯以外の時間は一生テトリスやって終了！

夜になるとまたちょっと熱出たのでさっさと寝ました！

寝込んだりするほどではないけどなんかちょっとだけずっと調子の悪さあるなー。

そりゃそうか。コロナだし。

明日はホテル療養に必要なものとか書いてこうと思いまーす！