ﾀﾞｲｴｯﾄ育児☆ https://ameblo.jp/erenan/ 育児しながらのんびりダイエット(^v^)☆ ja 無事に... DASH!




思ってたよりまた
『間食癖』
がしっかり見についてて...




考えるｺﾄは

『食べたい』
『痩せたい』

だけです。




今日も昼前に爆発的な(笑)食欲に襲われましたが

昼ご飯をたくさん食べることによって満足キラキラ

だんだんと自分をコントロールできるようになりたいな(u_u)o〃




とりあえず今日も
間食無しで頑張るぞー！！！！！！
オオー！！




今日の体重64.0kgブタ
昨日と変わらずDASH!


だけど昨日はｽﾛﾄﾚをやったせいか体脂肪が

２９.８％→２８.３％
でしたにひひにひひ



まぁいいとしよう。











うーん。。。

とりあえずこのまま間食癖を無くすよう
やってこっ！ ]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10162033593.html Sat, 08 Nov 2008 13:10:09 +0900 ダイエット
今日アキレス腱をみてもらうために
病院行ってきましたDASH!


やぱ炎症起こしてるみたいで、アキレス腱の腫れもひきませんあせる


とりあえずシップパー








そして昨日っっ！


まだピザ食べました。

夕食前に。

その後夕食も普通に食べました。





あぁーーーーー










気付けばまた悪循環への道を歩いてしまってるかも。。。





早く抜け出さなきゃ！！あせる
(●д●)






４日連続の暴食ブタあせる




今日、とりあえずだけは間食やめてみます。

とにかく今日だけは止めなきゃっ。






今日の体重６４.０kgあせる

一時期６２.９kgまで減ったのに一瞬でした(o｀∀´o)！！










…………



(o_ _)oDASH! ]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10161609601.html Fri, 07 Nov 2008 14:10:59 +0900 お久ﾃﾞｽ!!



子どもの微熱が続いています(o_ _)oあせる

くしゃみ、セキ、鼻水。



私も左のアキレス腱がめちゃ痛い!!!


もぅ４日くらいですがねｯｯ(u_u)o〃



びっこひいて歩くくらい痛い(￣__￣)DASH!




病院行くとレントゲンとるかなぁ！？？


そんなお金ないない～


なのでこのまま仕事やるしか無いｯｯ！！




ダイエットは...



この３日くらい
カロリーオーバー。


アキレス腱が痛くてコアリズムも全然できませんｯｯ(￣ω￣)
本当歩くので精一杯DASH!




だからって私ダイエットもサボりすぎっ!!!




気付けはもぅ１１月！！！

今年ももぅわずかだぁ～なぁ～！


うかうかしてらんないぞ！！！！！！(>ε<)


少しずつダイエットしてかなきゃっ！！ブタキラキラ









あとね
最近嬉しかった事

妊娠前のズボンが入ったっっ(;□;)!!キラキラ


嬉しい...


元々ぽっちゃりｶﾞｯﾁﾘ型なので

『妊娠前の…』とは言えLLサイズですがね。



それすら入らなかったんだもんっ。

本当痩せたなぁ。



１年前からしたら
１０kg以上減ったな。。産後すぐは８０kgのウエスト９０cm以上(笑)

完全にメタボリックッッ！！！！！！！！
てかよくそんだけ太ったなっ。。



産後は自然と痩せるよ～～～(^O^)











なんて嘘うそ！！

すくなくとも私には全然そんな感じ無し。



妊娠した事でこんなに代謝が落ちて痩せにくくなってるなんて...


予想外だったわ(笑)










おっと！！
そんな浸ってる場合じゃない、レベルじゃないブタあせる



今年もあともう少し！！


早く６０kgきりたいわっ。
でも焦らずゆっくりいきますキラキラ

足が痛くても筋トレだけはできるはず～！！


(^O^)オオー！！ ]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10161183851.html Thu, 06 Nov 2008 14:35:22 +0900 あっ

(￣□￣;)!!



毎日必死に過ごしてるだけで流れるのが
早いわっ。



だけどなんだか充実してる気はする(^^)キラキラ






本当、育児家事仕事って忙しい。


朝起きてから寝るまで
ずっと走ってる。





休みの日は1日中娘とベタベタしてますハート






そしてダイエットは...


最近スロトレさぼってます。
今日は仕事で忙しかったからあせるなんていってたら

いつまでも痩せないよね！！！！！！！！
(￣ω￣)





寝る時間けずって筋トレしろ自分っ！！！！！！



普段は腰をふろうっ。






今日の体重６４.０kg。

毎日間食欲と戦ってますにひひここんとこ全勝ですわチョキキラキラ


素敵よあたしっ！！(笑)

また負けたらスイッチ入ってとまらなくなりそうだし。


そこから這い上がって来るのまた辛いし！！



最近体重キープはしてますが

減らなくなってきたなブタ
停滞期かな？
運動不足かな？
冬で代謝が下がったのかな？



とりあえずあと６０kgにまでおとしたいですー！！オオー！！
]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10158628724.html Fri, 31 Oct 2008 19:07:10 +0900 お休みっ☆ DASH!


やぱ休みはいいなぁ～1日中ぐぅーたらダラダラしてたいﾃﾞｽ



今ゎ娘と公園に来てますキラキラすっかり紅葉ですねえハートハート



今日はいまから予防接種と健康診断でまた病院に行かなきゃDASH!

託児所で使うみたい。




今日の体重６４.１kg！！キラキラ一応新記録ﾃﾞｽハート

仕事が休みな日は食欲との戦いですよ。

食べる事しか頭に無い(笑)ブタDASH!
食欲の秋〃







そして...


最近ﾏﾏｻｰに参加しましたニコニコ
といってもまだ登録しただけで、ママさん達には会ってませんが。



娘の友達つぐりはもちろん

自分に自信が無いからって殻に閉じこもるのは良くないなって。


主婦になってからめっきりひきこもりになりましたが


もっと毎日をエンジョイしたいにひひ！！
自分のやりたい事をもっとやってこうと思いました！！

毎日を大切にするってそーゆうことなのかなって。。。




そんで早速同じ歳くらいのママ友ｻﾝたちと交流キラキラ

まだMailだけですがニコニコ
そしてみんなの若さにビックリ(￣□￣;)!!
ショック(笑)

焦り...



もっと美意識高めようよ、あたしブタ！！キラキラ

そんなママさん達と交流すると自分の美意識も自然と高くなるかも(´・ω・｀)キラキラﾄﾞｷﾄﾞｷ

]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10156833650.html Mon, 27 Oct 2008 12:24:19 +0900 ﾌﾞﾗｯﾃﾞｨﾏﾝﾃﾞｲ面白かった☆

毎日が過ぎるのがめちゃ早いです(..)




体重は一時６５.９kgまでいきましたブタ


が今日は６５.０kgでした(o｀∀´o)！！DASH!


あぶないあぶないあせる
(笑)






そしてなんとｯｯ！！


最近は体脂肪が３０％いかなくなってきたんですよ！！




あれだけ悩んだ体脂肪よ…




７２kg～６６kgまで減ってる間も


ずっと３１～３２％だった体脂肪よ…



今はなんだか順調に減ってます！！
たぶんスロトレのお陰様だと思います(^^)キラキラ


やぱ数字にでると嬉しいですねっ音符




もぅすぐ１１月っ！！

１１月入るまでにあと１kgくらい減らしたいもんですな




(*´∇｀*)…。










(￣▽￣)ま、言うのは簡単ですな(笑)



明日も仕事なんで早く寝ますぐぅぐぅ


頑張るぞ～！！

]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10156145284.html Sat, 25 Oct 2008 21:36:58 +0900 おなかいっぱい



食べたい…
食べたい…
食べたい…




なんだかやっぱり



ダイエット焦ると駄目ですね(..)
早く減らそうとするのは私には合わないわ～。

改めてにひひあせる




もうすぐ１１月も終わり！！
気付けばもうすぐ2009年かぁ～。



１年って本当早いよねっっ！！あせる

うだうだしてても
時の流れは変わりませんね(￣～￣)ξ





今日は
家の前で娘とウロウロ散歩キラキラ



歩くことを覚えたばかりの娘は

何も無いところでも歩くことが楽しいみたい(o^v^o)キラキラ


私が手をつなごうとすると


『自分で歩く！！』と言わんばかりに

自分の手をそらします(笑)萌ハート




秋っていいなぁ～キラキラ






ゆっくりした時間の中で色んな事を考えてたわたし(笑)



主婦になってからすごい引きこもりになったなあ。。

友達からもママサー(ママサークル？)に誘われたけど

断りました(u_u)o〃DASH!




でももっと
友達が欲しいなら欲しいって気持ちを大事にしなきゃっ！！
って思ったの～




なんでも諦めてきたような気がして

もっと自分の好きなものに貪欲になってもいいんじゃないかなって！！


子どもができてから余計に


『子どももいるし…忙しいし…』

なんて子どものせいにして色んな事から逃げてるなって思いました。



やぱ好きなものは好き！！
欲しいものは欲しいでいいじゃないかっ
(*´∇｀*)！！





↑なにがあった？(笑)



いや何も無いんですが…ふとそぅ思った１日でした=^ェ^=

]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10155214546.html Thu, 23 Oct 2008 17:42:25 +0900 ﾊﾞﾀﾔﾝﾌﾟﾛｼﾞｪｸﾄ１ヶ月め


まぁ１年計画なのでのんびりいきます





そして先に自分のblogで結果報告！！



9月20日
体重 ６６.６kg
下っ腹 ８４cm



10月20日
体重 ６４.４kg
(-２.２kg)

ウエスト ８１cm
(-３cm)



でした(o｀∀´o)キラキラ



一応減ってるから良かったキラキラ


スロトレをはじめてから、ずっと悩んでた体脂肪も減ってきてます(o^v^o)

今は３０.３％ですDASH!




また来月の11月20日には少しでいいから
確実に減ってますように(u_u)o〃キラキラ


]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10153873247.html Mon, 20 Oct 2008 12:30:56 +0900 しぶといｯｯ!!





まだ風邪にやられてますっ…(;_;)



むしろ日に日に酷くなる感じです(..)


はじめに病院行っときゃ良かったDASH!

やっぱりこの結果(笑)









(￣ω￣)…。










気がつけば風邪ひいてからもう１週間！！



えーーーーーい！！
馬鹿馬鹿しいっ！！





明日休みとれたんで病院行きますニコニコキラキラ



体重は食欲なくて
減ってます(゜_゜)DASH!



６４.６kgブタキラキラ

]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10153529087.html Sun, 19 Oct 2008 16:57:15 +0900 運動しなきゃ

市販の錠剤は効かないですねダウンダウンダウン

あわなかったのかな。




なので今日は
市販のドリンク薬を買いました(^^)キラキラ




病院行くとなんか高額とられそうで…(笑)



どんだけケチ私(笑)




でも市販の試してるなら病院行ったほうが早いかな







大きなマスクしながら頑張って仕事してます
娘も時々青っぱなぶらさげてます(笑)ハート





娘には病院の風邪薬飲ませてるけど効かないなぁぁ(..)DASH!DASH!








一方ダイエットは…






１０/９からサボりっぱなしです。爆死



でもまたやる気が出てきたんでやります


うン。
マイペースすぎ！！





一時期６６.３kgまで戻りました




ばかばかばかっ







今日の朝は６５.５kgです(u_u)o〃



まぁのんびりいこうっDASH!







てか風邪ひいてる時に運動するとめちゃくちゃ苦しいです...





もともと喉が痛くて
ｾﾞｰｾﾞｰいってるのに



運動すると余計に酸素不足ブタ



くっ苦しい…



だけど頑張ってみますブタ
]]> https://ameblo.jp/erenan/entry-10152241429.html Thu, 16 Oct 2008 17:00:34 +0900