https://ameblo.jp/erephantieader2/ ブログの説明を入力します。 ja アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/erephantieader2/amemberentry-11980037721.html Wed, 21 Jan 2015 22:30:01 +0900 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/erephantieader2/amemberentry-11960238668.html Wed, 03 Dec 2014 21:31:24 +0900
実はiphoneをバージョンアップしたところ、
アメーバのアプリが起動できなくなってしまいました。

ので、しばらくは更新出来なさそうです。


関係者の方、お詫び申し上げますm(U_U)m ]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11937369199.html Sat, 11 Oct 2014 01:23:52 +0900

味付けホルモン191g
玉ねぎ163g
サニーレタス85g

]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11935379305.html Mon, 06 Oct 2014 19:06:24 +0900

昨日のみそ汁の残り
]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11935224852.html Mon, 06 Oct 2014 12:38:02 +0900 マヨネーズ14g
味ぽん9g
酢5g

トマトソース300gくらい
乾スパゲッティ107g

茄子371g
佐吉のたれ12g
うるめけずり節 少々

]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11934889737.html Sun, 05 Oct 2014 19:23:58 +0900 セロリ114g
缶トマト400g
オリーブオイル14g
コンソメ2個

]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11934882562.html Sun, 05 Oct 2014 19:07:33 +0900 ※炭水化物77.2g 食塩相当量2.4g
大葉4枚

もやし200g
なめこ100g
みつば40gくらい
あごだし4g
八丁みそ17g
水600cc

]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11934770466.html Sun, 05 Oct 2014 14:45:37 +0900 玉ねぎ137g
カット野菜180g

イカの唐揚げ108g

]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11934399278.html Sat, 04 Oct 2014 18:54:44 +0900

]]> https://ameblo.jp/erephantieader2/entry-11934323212.html Sat, 04 Oct 2014 15:50:30 +0900