eri--erikaのブログ https://ameblo.jp/eri--erika/ ブログの説明を入力します。 ja アサギマダラとヒペリカム 寒くなってきましたね

今年のは冷え込みがいつもより

グッと寒くなるそうですよ❄️

冷え込みに注意していきましょう


先週（まだあたたかい陽気のとき）

神社参りに行ったときのこと


よくお参りに行く神社があるのですが

その神社の境内の近くで


アサギマダラを発見！！！！

一気にテンション上がって

写真をぱちぱち何枚も

撮りまくりました😆

アサギマダラはたしか遠ーくの大陸から

渡ってくるんですよね

だいたい福岡には10月くらいに

いらっしゃいます🦋

今年は11月初旬あたたかかった

からかもしれませんね🦋


これはアサギマダラの吸蜜シーン


思いもよらずアサギマダラ会えて

めっちゃ幸せ🦋🧡


参拝もおわり帰りはいつもの

久山植木へ🌲



ここも楽しいーーー🌲🌹


ここでかわいいかわいいヒペリカムを

購入🌺


ヒペリカムはオトギリソウ科で

昔から薬草として使われてきました🌿


ハーブのセントジョンズワートですね！


セントジョンズワートはお花から薬効が

採れるのですが、


今回はお花の時期は終わったので

実で楽しみまーす😊





最後まで読んでいただき

ありがとうございます。

]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12709816185.html Fri, 12 Nov 2021 21:31:11 +0900 フレッシュローゼル 今が旬のローゼル
先日、ネットで購入^ ^
箱いっぱいに詰まってて
すごくきれいでとっても新鮮🌺

届いてすぐにガクと実を取り出し
天日干しに。

包は塩漬けとジャムに
あまりはフレッシュローゼルティーに^ ^
色がとってもきれいなピンク色です♪
ドライだと深〜いワインレッドですが
フレッシュは透き通るようなピンク
（上から見ると濃いめに映りますが）


フレッシュハーブティーは
摘みたて新鮮🌺🍀
香りが良くて生命力と
清々しさをいただくことが
出来ますが、
成分が抽出されにくいという
デメリットもあります。

いっぽう
ドライハーブは（乾燥させたもの）
青臭さは飛び
干してるうちに
細胞壁が破壊されるため
成分が抽出されやすくなり
ハーブ🌿の個性がよりしっかり
わかります^ ^
それに保存性も高まります。

それぞれ好みがわかれると
思いますが、

ローゼルはフレッシュもドライも
クエン酸も酸味が効いていて
疲労回復も早いし
人気のハーブです🌿



最後まで読んでいただき
ありがとうございます^ ^

]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12705415289.html Sat, 23 Oct 2021 17:06:09 +0900 ハーブティーブレンドマイスター お久しぶりの投稿です。


すっかり秋めいてきましたね🍃


ハーブティーブレンドマイスターの


資格を取ろうかと思い講座に


申し込みましたところ


「もう満席です」とな。


その講座を担当される先生から


学びたいと思っていたんですね


（誰から学ぶかってけっこう大事ですよね？）


しかもこの講座を担当されるのは


今回限りなんだそうでして、、


けっこうショック💧


だったんですが、、



思いなおして今回



独学にチャレンジしてみます！


で、まずは


ハーブティーブレンドマイスターの

テキストをポチって購入


さらに本屋さんへ行って

ハーブ関係の本で気になったのを

迷わず購入^ ^


これで終わらないようにがんばります笑


最後まで読んでいただき

ありがとうございます^ ^



]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12703474320.html Tue, 12 Oct 2021 23:22:38 +0900 好きなもの 体が喜ぶことってやってます？^ ^


それって


人によって違うと思うんですよね目


ゲームやってる時が幸せって人もいれば


絵を描いている時が幸せって人もいる


好きなことだけやって毎日コンビニの


蕎麦しか食べない人が


めちゃくちゃ健康で


すごいエネルギーだったりする


皆さんは

何をやっている時がいちばん楽しいですか？


やっぱり私は


ヨガとハーブ


それに美容も大好き❤️なんですビックリマーク


スキンケアもメイクも


大大大好き❤


今はスキンケアもカレンデュラオイル


を取り入れて使ってます♪

こちらは紫根のインフューズトオイル


と


ローズマリーとセージのティンクチャー


ですクローバー


ローズマリーは抗酸化力がすごーく高く


『若返りのハーブ』


とも言われています🌿


セージも収れん作用があるので


毛穴のひきしめにも効果的です^ ^


紫根は漢方でも有名ですよね。


消炎作用もあり美肌効果もたっぷり


あります^ ^


それと、もう一枚　好きなもの



美しい景色（夕焼け）


最後まで読んでいただきありがとうございます^ ^



]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12687896828.html Thu, 22 Jul 2021 15:31:55 +0900 ヨガとハーブ
ひさしぶりにアシュタンガヨガをしました🧘‍♂️

きつかったらやめようくらいの感じで。

でも結局やっちゃいますね。

次のポーズでフィニッシングに

入ろうと頭で考えてても

体が覚えていてやっぱり動きます

スタジオだとみんなのエネルギーが

ウズになってテンション上がっちゃって

やりすぎるんですおーっ！　で、

あとから前に痛めたところが・・・、とか

なりがちだったり、、汗

だけど、家でひとりでやってると

これ以上やったらヤバいな、とか

冷静でいられるんです。

それでもおわったら少し疲れてて

きつかったなぁ

そういえば、アシュタンガはじめた頃

練習おわったあと疲れてたなぁ

なんて思い出しましたラブラブ


そのあとビックリマーク

ハーブコーディアルの炭酸割りを

飲んですっかり元気にキラキラ

ハーブコーディアルは何種類かのハーブを

煮詰めて作ったハーブシロップです🌿


今回のハーブコーディアルは

エキナセア、エルダーベリー、アンジェリカ

リコリス、シベリアンジンセン、に

ココナッツシュガーで甘みをたしたもの。

もう体に良いものばかりで

体が喜びます赤ワインラブラブ

今年は猛暑のようですので

お体には気をつけてくださいね🌿

最後まで読んでいただき

ありがとうございましたニコ















]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12687340829.html Mon, 19 Jul 2021 15:51:32 +0900 セントジョンズワートの治癒力

先日の講座でつくった
セントジョンズワートのバーム
色がすっごくキレイ✨

これは固まるまえの写真で
固まってもくすみピンクの
カワイイ色なんです♪
何日かまえ
口角炎になってしまいまして
せっかくなので
このバームを塗ってみました🌿

すると・・❗️
3日か4日できれいに完治❗️

セントジョンズワートは
他にも精神不安や季節性感情障害
気分が落ち込んでいる時などに
ハーブティーで飲むと
それらを和らげてくれます。

もちろん創傷治癒にも^ ^

抗うつ剤としての薬理作用が
あるのでお薬に使われていたり
また飲み合わせも注意が必要です。

もうすぐ夏至🌼
このセントジョンズワートは
夏至の日に収穫したものが
もっとも効果があるそうです^ ^

最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊








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]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12680639025.html Mon, 14 Jun 2021 22:20:38 +0900 カレンデュラのインフューズトオイル
カレンデュラオイル作りに行ってきました♪

作ったものはオイルとチンキ

もちろん無農薬のカレンデュラを
乾燥させたものをキッチンばさみで
こまかく　こまかく　チョキチョキ

それからマカダミアナッツオイルに
漬け込み

チンキは99.5度のウォッカへ

カレンデュラの

カロテノイドのオレンジ色が

鮮やかすぎてうっとりします💓


カレンデュラは

『皮膚のガードマン』


といわれていて創傷や
ヒフの粘膜を修復したり
湿疹によるかゆみを和らげたりと
昔から用いられているんです。

アトピーの乾燥にも
洗剤負けした手にもいいんですよ🌼

20週間後オイルとチンキを
ガーゼなどで濾して

オイルは毎日のスキンケアに🧴

チンキはハーブティーに
少量入れたり
スプレー剤にしたり・・💓

いろんなことに使えます♪

2週間後が楽しみです💓

最後にローズとカレンデュラと
スペアミントの美しい色味を
楽しみながらティーをいただきました🍀
最後まで読んでいただき
ありがとうございます。

#ハーブ#カレンデュラ#ハーブのある生活
#インフューズトオイルオイル
#ハーバルセラピスト#自然派

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]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12677777823.html Mon, 31 May 2021 13:44:10 +0900 ローズの魅力
早いものでもう5月も後半🍀
仕事に勉強にと毎日があっという間です

今日はローズの魅力について

ローズはご存知のとおり女性性を

グーーんと

あげてくれる存在なんですよね💓

いろんなローズティーが販売されて
いますが、
先日手に入れたローズは

自分史上サイコー💓💓💓

まず香りで嗅覚やられます😍

臭いって大脳に直撃するもんですから
これだけで女性ホルモンの分泌が
活性化しているのを感じます笑

そして次に視覚
お湯を注ぐと最初はなんとも
きれいな宝石のようなブルー💎

しばらくするとピンクへ
5分ほどしてゆっくりと味わってみる
もう飲んでも裏切らない💓

ポットやカップにお湯を注ぐ音を聞き

カップの中のハーブの色彩を見て

次第に漂い始めるハーブの香りを感じ

やがてハーブティーを味わう🌿

このように五感を通してハーブを楽しむ💓

ぜひやってみませんか^ ^

最後まで読んでいただき
ありがとうございます^ ^






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]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12676262237.html Sun, 23 May 2021 19:37:55 +0900 ハーブティー専門店カフェに行って来ました
福岡市の大濠公園の近くにあるハーブティー専門のカフェ「ジャスミン」へ行って来ました！
店内はけっこう広くゆったりとしていていい感じ
haruのハーブティーをいただきました😊


砂時計で5分待って🌿
（ワクワク💓）
ハーブの成分がとけ出たら
あとはゆっくり
味わいながら
自分時間💓

あーーしあわせ💓

世の中の変化がどんどん速くなっているなかに
ゆったり流れる時間をつくる・・・😊


自分の身体をいたわって
心も安まって体のなかに
ハーブ🌿の自然のチカラが
充分に溶けこんでいくのを
感じる🌼
幸せな時間🍀😊


メディカルハーブで健やかな
時間と体づくりをはじめませんか🌿
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊

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]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12663536814.html Sat, 20 Mar 2021 18:29:30 +0900 買いすぎちゃいました。。
今日はひな祭りでしたね🎎
しかし寒のもどりで寒かったですね🌪
いかがお過ごしでしょうか。

先日、近所のお茶屋さんの閉店セールで
買いすぎちゃいました🍵😵
アホみたいに。。
特にびわの葉茶🌿
が美味しいです^ ^

びわの葉はお風呂に入れたり
温湿布にしたり
化粧水にも
活用できますよね！
効果としては、

血液の浄化🌿

骨密度のUP⤴️

脂肪も分解🤲

するので
ダイエットにも効果ありなんです^ ^

そういえば
以前、腰を痛めた時に友人の紹介で
びわの葉温灸というのを
受けたことがあります。

一度の施術では
よくわかりませんでしたが、
体はすごくあったまったなーー。

メディカルハーブなので急に症状が
改善された、とかはありませんが
ふだんの生活から
メディカルハーブ🌿を取り入れて
いくことで
元気や若々しさ
を持続できるのです^ ^

健康は1日にしてならず

美しさも1日にしてならず^ ^


何事もコツコツといきましょう🌿😊
最後まで読んでいただき
ありがとうございます😊





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]]> https://ameblo.jp/eri--erika/entry-12660176812.html Wed, 03 Mar 2021 21:11:31 +0900