koko.114.688の自分で自分を幸せにする方法 https://ameblo.jp/eri-20201019/ 自分を幸せにする魔法一生をかけて自分を幸せにする必ず、最高の人生にする後悔しない人生を生きる✴️自分にこそ一番の愛と感謝を、そして祝福を贈る地球を大切に自然を愛でる毎日、わくわくドキドキする美味しいもの、いっぱい食べる ja 休日の楽しみ 『幸せな暮らし』

休日は猫と遊ぶ🤎
手作りの段ボールハウスで、窓や穴を作って、したすらちょっかいかける（笑
]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12838851873.html Thu, 01 Feb 2024 11:35:09 +0900 休日の朝 『家では大切な家族と過ごす』

朝ごはんを食べてると、もらえると思って
毎朝、懲りずにやってくる（笑

一人で食べるより、断然楽しい🤎

食べ終わると、すごすごとしょんぼり去ってゆく w

休みの日の朝は最高に幸せ気分💝
]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12838849564.html Thu, 01 Feb 2024 11:11:54 +0900 自分を幸せにする行動 『自分の身体を感謝の気持ちで撫でる』

　
今日も本当にありがとうの気持ちで身体を撫でてあげると、それだけで温かな気持ちになる🥺

そんな気持ちの時は、普段は嫌ってるこの太い足やこの小さい胸さえ、愛しく想えてしまうから、
誰より大切に感じてしまうから、本当に不思議だなぁ（笑

ほんとは嫌なの！（笑
もっと足細くしたいんだよ！笑）

　

今までのことを、今までの人生を振り返ると、、

自分を支えてきたくれた誰かだけではなく、自分にも感謝を棒げることは本当に大事🤎

自分にも、自分の身体にも感謝をして
私が生まれてからこの何十年間もずっと

本当にずっとずっと、一瞬たりとも休むことなく
動き続けてきてくれたこの身体に

私の細胞や私の心臓に、私の身体のすべてに
本当にありがとうと今日も私は感謝を贈りたい🤎
]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12837417834.html Sun, 21 Jan 2024 10:29:24 +0900 幸せになる心掛け 一日に一度は何かに感謝する。
一日に一度は誰かにありがとうと言う。
誰かに支えられ生きている事を自覚する。
自分がしてほしい事はまず、自分がする。
自分が言われて嬉しい言葉をを遣う。
ありのままの自分を受け入れる。
大丈夫！まぁ良いか！を口癖にしてみる。
泣きたい時は泣いて、最後には笑う。
自分の心が温かくなるような事をまず、自分がしてみる。

　　

幸せになるために自分がまず、すべき事はたくさんありますよね💝
幸せになりたいなら、誰かを幸せにすれば、必ず回り回って返ってきますもん💝


]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12837081380.html Thu, 18 Jan 2024 17:14:24 +0900 幸せになる習慣 🌷

🤍幸せになる一歩🤍
花にはフェアリーテイルが宿っており、癒やしの効果があります。
人間の負のオーラやネガティブなものを吸収し、代わりに花が枯れてくれるのです。

私は定期的にお花屋さんに行って、たくさんの花の中から、一番好きなお気に入りの一輪を買い、部屋に飾ります🌼

毎日お水は入れ代えて、朝は『おはよう』夜は『おやすみ』と声をかけ、時には花を撫でながら、大切な花を愛でます。

しおれてきたら、『今までありがとう』『もう少し頑張って』と声をかけます。

花が自分の身を削って癒やしてくれ、花のある暮らしをしてると、いつの間にか心は穏やかになり、日常が華やかで楽しくなります☺️
]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12837020308.html Thu, 18 Jan 2024 07:46:12 +0900 毎日の習慣② その日、出掛ける時はなるべく歩いて
空を見上げる🌥

大きくて偉大な空を見ていると、、
心がざわざわして、魂も喜ぶし
何よりパワーをもらえる✴️

一日の始まりに、勝手に最強になれる
気がするから、つい見上げちゃう💝
]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12836584190.html Sun, 14 Jan 2024 19:43:09 +0900 私の毎日習慣 私の毎日習慣

キャンドルを見つめながら瞑想✴️
メンタルが落ち着くし、心の健康に
とても効く💝

チャクラも整えられて、やればやる程
心地よさしかない💝

瞑想をしない自分なんて、もう考えられないし
想像できないくらい当たり前になった💝

これから、もっともっと自分の心と身体を
整えたい✨
]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12836582176.html Sun, 14 Jan 2024 19:27:33 +0900 Amebaおみくじ 大吉だった～😇

ほんとに鰯網で鯨🐳釣りたい🤍

]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12834880932.html Mon, 01 Jan 2024 16:55:06 +0900 お正月 今年の元旦は最強開運日なので、朝から

瞑想して、今年の私の夢を日記に記して

お参りに🎍


叶えたい事への行動を忘れずに筋トレ、

イメージトレーニング✴️


おみくじに書かれてた事が叶うように

今年は行動していきたいな😊


去年はたくさん感謝しなければならない事が

たくさんあって、ありがとうございますって

言いたい事がたくさん！


今年も感謝の気持ちで終えられるように、、

優しさと愛に溢れた私になれるように

自分らしく生きていきたいと思います💓

]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12834880149.html Mon, 01 Jan 2024 16:40:12 +0900 坐禅♀ 昨日の大晦日は京都の由緒あるお寺で

坐禅体験✴️


まだ外が真っ暗な早朝から、本堂の座敷で

坐禅をくみ、ただ無心で呼吸に集中🧘🏻‍♀


お寺の僧侶の方々はこの寒い中、裸足に

草履姿でお出迎え


修業僧の方は朝の3時から起きて、1時間の

坐禅から一日が始まるのだそう🗯️


寝る前も1時間の坐禅をするそうで、坐禅で

始まり、坐禅で終わる一日なのだとか


私なんて短い坐禅でも集中が切れるのに

2時間も毎日のように行えるなんてと感動😂


坐禅の後にも説法を聞かせて頂き、修業の

大変さ、日頃からの考え、自分への戒めなど

仏の道に進まれた方々に触れられて感動✨


一年の終わりに、この一年の感謝と

今年、自分が犯した罪を悔いられる

本当に素晴らしい一日になりました🤎


]]> https://ameblo.jp/eri-20201019/entry-12834878732.html Mon, 01 Jan 2024 16:36:09 +0900