https://ameblo.jp/eri-930-t/ 看護師7年目！5年後には新たな夢を実現させるため日々奮闘中☆ ja
バターや白糖は一切使っていないマフィン♡

素材はオーガニックにこだわって作りました。



・ピーカンナッツマフィン
・チョコマフィン
・抹茶とホワイトチョコのマフィン

看護師をやっててよく耳にする言葉。

病気だけど、美味しいご飯が食べたい。
甘いものだって食べたい。
食べれるって幸せだね。

どんな人でも食を楽しめるようなカフェを作りたい♡

これが私の5年後の野望。 ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-12147500842.html Wed, 06 Apr 2016 22:27:33 +0900 呑んで、呑んで、呑みまくる！笑
日本酒、ワイン、糖質だらけの呑み会がストレス発散の場になっています。

美味しい料理があればお酒が進む！！
普段が体力仕事なので、みんなかなりの量を食べて飲むのです。

そんなこんなで5キロも増えた体重。
ナース服のズボンのボタン、基本開けてます笑

師長に言われた
「ナース服のサイズ変えれば？」
には絶対のりません！！

サイズを変えれば余裕が生まれて、より太りますから笑

ってことでダイエット開始☆
もともとジムには通っていたので、本日も軽くジョギングとウォーキング、筋トレをしてきました。一気にがっつりではなく、ちょこちょこ頻繁に通うようにしています。
休日にジムへ立てこもるのは苦手です(*_*)
いかに効率よく痩せるか、身体と相談です。

本日のトレッドミルはこちら。


そして、帰ってきて全身浴で汗をかきつつ、流して晩御飯。

運動した後は酸味が欲しくなります。
キウイで糖質とってるので、ご飯はなし！
夜、米を抜くだけで朝の体重はだいぶ軽くなります。


明日は日勤なので、お弁当の下ごしらえをしてのんびりな夜を過ごしたいと思います。 ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-12147452238.html Wed, 06 Apr 2016 20:25:11 +0900 あっという間に過ぎ去った日々です。笑

地元で4年弱働いたのち、東京へ出て早3年。
田舎の看護師と、都会の看護師はやっぱり違うなぁ～と日々感じています。

一番の違いは、看護師の人数かな？
今の病院はスタッフが充足している為、残業はほとんどありません。
病床回転率100%越え、看護師平均年齢29歳。若くて動けるってことでしょうか？笑
7:1看護を行っています。

某田舎の病院では病床回転率90%未満、常々ベッドは空いております。緊急入院もほとんどなし、来ても1件くらいです。←たまにDr.ヘリが到着します。
だけども、サービス残業は毎日2・3時間は当たり前。
お正月には最大7台のレスピ装着患者さんが居ました。ICUでも、HCUでもありません。内科混合病棟で循環器、呼吸器をメインに重症患者さんが多かったです。
良かった点は、とにかく臨床での力がつく。アセスメント能力が高まるし、技術は大学病院看護師とは歴然の差になりました。
研究がやりたければ大学病院をお勧めしますが、今後転職で他の病院に行きたい方は総合病院をお勧めします。←これは個人の考えなので、自分のやりたい道でやればいいと思います。

都会と田舎の違いを軽くお伝えしましたが、結局のところ、看護師は楽しいお仕事なのです*\(^o^)/*☆

そして、この7年間を振り返ると医療の現場はいろいろ変わってきているなぁと思います。薬はジェネリックになって、名前がちんぷんかんぷん。漢方薬が主流になってきて、読めない。笑
看護師は日々勉強ですね(*ﾉ∀`*)

長くなりましたが、看護師である日々の記録としてブログを書いていきたいと思います٩(ˊᗜˋ*)وちなみに、看護師楽しいと言いながら、5年後には辞めて、新たな夢を実現させますので、特に、看護師さん辞めたいなー。あわよくば寿退職を名目に辞めちゃおうー。辞めちゃった。って方、コメント
お待ちしております！笑


]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-12147129824.html Tue, 05 Apr 2016 21:55:49 +0900
急性期病棟で働いてて今更感がありますが…笑

遅かれ早かれ取得出来て良かったです。
そんな今日は、やっと筋肉痛が和らいだので、パンを作ってみました( ^ω^ )♪♪


全粒粉とハーブのパン♡
ほんのりチーズも香るイタリアンなパン☆
トマトソースのおかずと一緒に食べたいです♡

節約の方は…(つД`)ノチーン。
普段の浪費癖が身についてか、誘惑に負けてしまいます。
お給料日に13万円の貯金をしていたおかげで、持ってる範囲でやりくりしていますが(*_*)
なかなか難しいですね、、

食費1万円以内でやりくりしている主婦の方々、尊敬です(T ^ T) ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-11998981226.html Sun, 08 Mar 2015 18:00:51 +0900 お昼には早いし、朝は食べたからブランチ？
だけど、遅くまで研修あるから食べておかないと…。
ってことで朝鮭定食とドリンクバー♪♪



BLSのお勉強をしていました*\(^o^)/*
そろそろ時間なので、
これからバスに乗って会場に向かいたいと思います( ^ω^ ) ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-11995929844.html Sun, 01 Mar 2015 11:23:16 +0900

キャベツをレンジでチンして
冷凍しておいた肉ダネとかさ増しの豆腐、ちょっと香ばしさを入れるためにパン耳のパン粉をコネコネ♡
味は肉ダネにつけて冷凍していたので、キャベツで巻いて煮込むだけ♪♪
冷凍野菜で彩りを添えて、レンチン蒸し野菜も添えて完成*\(^o^)/*

その後は…♡
お菓子作り( ^ω^ )
パン作りとお菓子作りが大好き♡
もちろん食べるのも好き♪♪



写真撮りが下手すぎて…全然美味しそうじゃないけど、、、
ホットケーキミックスと豆腐、卵、豆乳を使ったカップケーキ♡
チョコのカップケーキとレーズン・クルミのカップケーキ*\(^o^)/*
これを食べながらNSのお仕事しましょっ♡ ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-11995663929.html Sat, 28 Feb 2015 18:54:01 +0900 買い足し食材はこちら*\(^o^)/*

☆キャベツ 1玉 195円
☆もやし 28円
☆ヨーグルト 100円
☆納豆 93円
☆ベビーチーズ 92円
☆蒟蒻 55円
☆パスタ1キロ 280円
☆牛乳 168円
☆りんご 3個(王林1個 ふじ2個) 280円
まとめ値引きー5円
☆きゅうり 3本 105円
まとめ値引きー10円
☆タニタ100kcalチーズケーキ 98円
☆おかし 95円
合計1705円でした(=ﾟωﾟ)ﾉ☆
あとは昨日のジュース代240円をプラスして1945円*\(^o^)/*

2000円以内に納められたのでヨシ！
これから下ごしらえをしてきます*\(^o^)/*
腐らせてしまってはもったいない(*_*)
きちんと使いきれるように、今週の献立をかんがえます♪(´ε｀ ) ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-11995609568.html Sat, 28 Feb 2015 16:19:24 +0900 昨日の明けはこんな感じ。

帰宅ご飯

お家にあった余り野菜でサラダ☆
ブラウンフレークと一緒に食べました。
フルーツは伊予柑です( ^ω^ )

ちょこっと仮眠して、皮膚科へ…。
食べ物のアレルギーで蕁麻疹が出てしまい、余計な出費。診察料1250円薬代2980円。
皮膚科ついでにビーソフテンをもらい、化粧水代の節約。
※看護師あるある:乾燥したらビーソフテン(ヒルドイド)究極のアンチエイジング剤と言われるくらい保湿に優れています。保険適用なので、その辺で高い化粧水買うよりもいい！
皮膚の弱い私でも、赤くならずに使えます♡


そして銀行へ。
来月、BLSを受講するための振込。
¥15108でした。
あとで半分返ってくるとはいえ、痛い。
貯金分のお金と、今月の生活費をおろしてきました。

夕方、会議のため病院へ。
120円のジュースを買いました。
あっ。夜勤中、120円のジュース買った。
240円の無駄遣い(@_@)
おやつの柿ピー持参で行きました*\(^o^)/*

夜は歓送迎会(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
1次回4000円、2次回3000円
タクシー500円

昨日の合計26578円でした。
仕方ない出費が多かったけど、出だしからやっちまった感(^^;;
節約って難しい…。
でも、楽しかったからいっかー♪(´ε｀ )
さて、今日は食材の調達に行ってきます！ ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-11995559759.html Sat, 28 Feb 2015 13:37:33 +0900 16時から翌朝の9時までフル活動☆
約17時間のお仕事。
そのうち2時間は仮眠があります( ^ω^ )
仮眠は患者さんの状況により、取れたり取れなかったり…。
意外と大変なお仕事なんです。
お金を稼ぐって大変(*_*)
でも、看護師さんって楽しい*\(^o^)/*

さて、本日のご飯です！
朝はコチラ↓↓

☆シナモン、バター、ハチミツのトースト
☆チアシード入りヨーグルト
☆伊予柑
☆サラダ

夜勤があると生活リズムがくずれるので、
必ず朝食は食べます。

夜勤前のご飯は、この前の小籠包の残りの肉ダネで作りました*\(^o^)/*

☆かた焼きそば風パスタ
☆サラダ
☆残りのお味噌汁
いつまで残ってんねん！お味噌汁！笑
はい、もうありません。

そうそう、この前作った小籠包はなかなかでした(=ﾟωﾟ)ﾉ

肉汁ジュワッと♡
また作ろう♪(´ε｀ )

そしてお弁当

☆ご飯 ふりかけ
☆チキチキボーン
☆ブロッコリー
☆自家製グラタン
☆シャケ
☆伊予柑
☆プルーン

あと写真とってないけど、イチゴジャムのサンドイッチ*\(^o^)/*
こんな感じの本日ご飯でした♪♪ ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-11994727761.html Thu, 26 Feb 2015 13:43:49 +0900


イチゴのフレンチトースト*\(^o^)/*
朝から幸せでした♡

お昼はお弁当☆
写真わすれちゃった(；ω；)
☆ご飯 タマゴふりかけ
☆自家製グラタン冷食
☆鯖入り卵焼き
☆ほうれん草のお浸し

おやつはお土産で頂いたTIMTAM♡

海外の味でした(=ﾟωﾟ)ﾉ☆
あとはクッキーやら、芋ケンピ♪♪
午後から何故かアレルギー反応(´；ω；｀)
何か良くないもの食べたらしい。

夜は冷蔵庫の整理の為こんな感じ♪♪

☆クルミ入りサラダ
☆残りのお味噌汁
☆ナポリタン
☆チーズ2個

冷蔵庫と相談して買い物に行こうと思ったんだけど、1万円を意識したら何買っていいのやら？？？

皆さんの常備菜や常備品って何ですかー？ ]]> https://ameblo.jp/eri-930-t/entry-11994642854.html Thu, 26 Feb 2015 09:02:56 +0900