今日は、会社から朝日記（？）を書きます。もう、昼近いけれど。

きのうと今日、精神的にとても調子が悪い。

とにかく、無難に低空飛行状態で仕事をかたづけているかんじ。

本当は、なにもしたくない。

いつもは楽しいことが全く楽しめない。

とにかく、今日は乗り越えて、明日の休日までがまんしよう。

とても後ろ向きだけれど、今の自分の状態をしるしておきたくて書いた。

きのうとは違って、ぴーかんの晴れ！嬉しい。

とりあえず今日は起きてみた。

とりあえず、窓を開けて、

とりあえず、ミルクテイー用の紅茶を入れた。

きのう、会社の診療所で、うつがちょっと悪化したということを先生にいった。

集中できないし、気分がすぐれない。

いつもは、楽しいと思うことも楽しめない。

きのううつを治す本を読んだ。

うつは、考えてばかりで行動に移せない人が多いって書いてあった。

「とりあえず」で行動してみるとよい、家事を習慣化してしまうとよい、と書いてあった。

なので、今日はとりあえず、で行動してみる。

とりあえず、ミルクテイーを作って、とりあえず朝日浴びて、とりあえずダーリンの朝食を作ろう。

とりあえず、気分が良くなるといいな。

今日は、起きるのツラカッタ・・・。

眠くないけれど、精神的にね。

朝日をミタカッタ・・。今日も雨。

きのう、新しいパソコンデスクがきたので、ダーリンが組み立てた。

今日、初めて座ってブログを書いてみる。

床にじか座りより、集中できてよいね。

お金を出しただけあるね。イエイ！

週末は調子が悪かったのでおうちにず～っといた。たぶんカゼ。

きのうは、一日雨だったしね。

気力が上に向かないのだよ。

おしゃれもしたくないっておもっちゃう。

ジンジャーテイーを入れて、飲んで、今日一日乗り切るぞ。

最近、仲良しになった子が妊娠した。

会社に、自転車で来ていたけれど、徒歩通勤にしたそうな。

家を出るのが７時らしい。

ひえ～～～～！

もう出ている時間だ。

私は、そんなに早起きではないらしいね。

久々にこの朝日記を書くことにしました。

仕事や遊び、そして鬱で朝はキラ～～ィ！起きれない！って思っていたのを改めます。

やっぱり、こうして起きてみるとすがすがしい。

空気を入れ替えて、ジンジャーテイーを入れて優雅だよ。気持ちいい。

しばらくの目標は、朝日記を書けるように早寝早起きだな。

そして、理想は、

早寝　⇒　夜１１時には寝る　早起き　⇒　朝５時代に起きる

まあ、よしとする範囲は、

寝る時間　⇒　今日中（１２時前ならヨシ！）　起きる時間　⇒　朝日記書ける時間ならヨシ！

としよう。

しかし、今月はイロイロイベントがあるため自粛した。

なので、きのうの飲み会は断った。ごめんよ、友達。

しかし、今日は前から行きたかったホットエクササイズに行く。

かわいい後輩が誘ってくれたのだｖ

しかも、私の友達の中で唯一のギャルだ・・・！

友達は、お姉さん系はいるのだが、三十路の私にとってギャル系はもはやいない・・・。

きのうは、足と手のネイルをがんばったｖ

おしゃれ女子と遊びに行くときは、その辺の男子とデートするより気合が入る。

ネイルを整えると、手の動きが上品になるから女っぽくなれる。

今日は、会社が終わるのが楽しみだ！

仕事がメーカー技術職なので、ＯＬっぽいことはまったくしないできたが、ここ最近かわいい・美人系の友達が増えたために、ＯＬっぽいイベントに誘われることが多くなったｖ

それが、楽しい♪

まあ、単純な理由だけれど、よいではないか！

ホットエクササイズの感想は明日書こうっと。

週の初日は、たいてい早起きできる。

今週は、給料日もあってか、平日にプライベートな予定が多い。

前からとても楽しみにしていたことだから、ドタキャンしないようにしたい。

土日は、体調を崩して、ドタキャンしてしまった。

ゆっくり休みたかったから良いけれど、友達には悪いと思った。

今週の目標は、体調を整えて一週間を過ごすことにしよう。

早寝早起きってとこだな。ブログを書けるといいな。

無理しないで、薬もちゃんと飲むことにする。

今日の空気は、ひんやりして、もう秋だなあ・・・って感じる。

また、キンモクセイの香りがする。

朝って気持ちがいい。

では、朝ごはんの用意でもするべか。

増血剤を飲み、安静にしている。

きのう・今日が休みでよかった。

今までの１ヶ月の疲れが一気に出たような感じだ。

ここ、一週間はいろいろなことが起きすぎた。

精神的・肉体的にピークな出来事が多かった。

きのうは、一日中寝ていた。

ダーリンに甘えて、わがままいって一日ゴロゴロしていた。

今日の午前中までもそんな感じだった。

前までは、これに罪悪感を感じてしまっていたが、今月はいろいろありすぎた。

休むべき、だと思っている。

この、まったり感がとてもここちいい。

のんんびりと洗濯物を干してみた。

窓からみる洗濯物の間から見える青い空と白い雲がとても好きだ。

窓を開けると、キンモクセイのかおりがする。

キンモクセイは、懐かしいちょっぴり寂しい気持ちになる香りだ。

どこで、咲いているのだろう？

今日は、晴れているのに外に出ていないけれど、とても気持ちがゆったりできる休日だと思う。

ダーリンがそばにいるし。

その原因は、分かっている。

モチベーションが下がったままだ。

いっそ、いろいろなことから逃げ出したい。

でも、分かっている、たぶん、そんなことしたら、寂しくて悲しくてしょうがなくなってしまうことを。

人間って、平等なことは時間の存在だと思う。

時間を一刻一刻大切にして、私に話しかけてくれる人を丁寧に対応したい。

実際にやるにはとてもめんどくさいけれど、大切なことだなあ、と思う。

これから、月イチの診察に行ってきます。

その人は、悪くないのに・・・。

どこまで、いい人なのだろう・・・。

自分がとてもちっぽけに感じた。

今まで、こんなに人間関係の中で成長した、という実感は初めてかもしれない。

人間関係って、たいていわずらわしいって思ってしまっているけれど、人間の中でしか人間って成長しないのだな、とつくづく感じた。

今まで、学生？とか若いね～～とか言われて喜んでいたけれど、精神年齢がそのまま顔に出ていたと気がついた。

趣味で、大学生と交流がちょこっとあるけれど、彼らの方が大人と感じたことが多かった。

ようやく、中身が大人になった気がする。

これからは、大人といってもたくさんの人間がいるので、じっくりと時間をかけていい大人になりたい。

今日は、青空がとてもきれいで、気持ちが良い朝日だね。

希望ってこんな感じかな？

今日は、週の最初だから気合を入れて早起きした。

ここ１週間で、大切な人を傷つけた分、自分の中で成長したような気がする。

大人とはどういうことか、今更理解できてきた気がする。

まだまだだが。

きのうは、徹底的に部屋の掃除をした。

きれいになっている部屋にいると、考えがまとまるような気がする。

あと、マラソンをした。

体が気持ちいいって言った気がする。

もう少し、体を軽くしたい。

今、シーツを洗濯している。

今日は、カラっと乾きそうだな。

あと、トイレを掃除して運気をあげよう。

ＹＵＫＩのメランコリスタを聴いている。

ＹＵＫＩはいつも私にパワーをくれる！

ＹＵＫＩみたいにいつまでもキュートでかわいい女性になりたい！

子供を産んでも。

今週は、仕事がピークに向かっていく途中という感じなので、仕事中心になりそうだ。

自分の中にカツを入れる。

仕事を丁寧にこなすことがこの１週間の目標とする。

それで、まあ、これは自己中心的な発想だけれど、充実感を味わうことができたらよいな。