①駅で売ってるタピオカミルクティー

日本でも人気のタピオカミルクティー（もうブームは去っちゃったかな💦）ですが、タイでは激安でおいしいです（4，5年前だと日本円で100-120円くらい）日本のに比べてタピオカの粒がおっきくてもちもち食べ応えバツグンですだいたい、どこの駅（バンコク中心部はBTSという公共交通機関があり、使いやすくて便利、安全です）

ただし！！日本人にはヒジョーに甘いです！！そこで！！

意味は「甘くしないでください」です！この言葉を言うだけで日本人にはちょうどいい、安くてgoodなタピオカミルクティになります

ぜひお試しあーれ

そこでおすすめなのがフードコート！量もちょうどよいし、1皿150円くらいでチャーハンとか、ガパオライスなんかが食べられますバンコク市内のショッピングモールには数多くのフードコートがあるのですが、その中でも私のおすすめは

数多くの種類のお店があり、揚げ物からおかゆ、デザートまでなんでも食べられます！しかもほかのフードコートよりもお手頃な価格

観光客の方にとっても、市内の中心部で電車ですぐ行ける場所なので便利です！最上階がフードコートで、他はショッピングモールになっているので、お買い物にも便利

ぜひ行ってみてねー

「日本でも食べられるじゃん？」と思うかもしれませんが、タイのマンゴーはとーっても甘くておいしいですタイには日本にないようないろんなフルーツ（ジャックフルーツやスターフルーツ、スイカなども）がありますが、どうも私には微妙でした💦そんな中で「おいしい！」と感じたのがマンゴーでしたスーパーで売ってるものもおいしいし、トンローという駅を降りるとすぐにマンゴー専門店もあります！タイ滞在中にはぜひマンゴーを食べてみてね～

まず、タイ・バンコクの医療について

東南アジアの中ではとても医療レベルが高く、周辺の国はもちろん、中東からも高度医療を求めて患者さんが搬送されてきますベトナムやカンボジアの日本人駐在員も、日本ではなくまずはタイで受診、というケースも多いです

日本と違って病院ごとの医療レベルが大きく異なっていて、私が勤務していたような私立の病院は豪華で巨大（スイートルームもあり）、ただし医療費は高額で、主に富裕層や外国人、駐在員が受診します。一方、ローカルの病院は低額で受診できますが、とても混んでいる・タイ語しか通じない、施設が簡素、といった違いがあります

タイでは、タイの医師免許がないと診療行為はできません（一方、カンボジアやミャンマーなどは日本の医師免許で診療できます）。私がしていたのは「医療コーディネーション医師」という業務で、診療はしませんが、日本人がタイ人の先生に診てもらった場合、「どうも説明のニュアンスがわからない」とか、「日本語で説明してもらいたい」「日本でも同じ治療になるの？」といった不安や疑問が大きいことがあります（病院には通訳さんがいて診察に同席してくれますが、それでも不安を抱く方もいます）。そういった場合、日本人医師の私が再度説明をしたり、日本で治療した場合と違うかどうか、といった質問にお答えしたりしていましたまた、重症の患者さんについては、タイで初期治療を終えた後、日本に搬送する、というケースがあり、その場合に日本の病院と連携して航空輸送の手配をする、といった仕事もしていました。

あとは、周辺国の日本人クリニックにお邪魔して「私がいますから、困ったらぜひうちの病院に搬送を」とか、バンコクの日本語ラジオに出演して私の業務紹介や病院のPR、といったマーケティング活動もしました～

日本では医師がこんな仕事をすることはないので、とても興味深くておもしろかったです

また、同僚には私と同じ仕事をしている各国の先生がいたので、国際交流もできたし、上司との会話は英語なので、英語を日常的に使う良い機会でもありました

…とまぁ駐妻生活にしては非常に特殊なケースかなと思うのですが、こんなことしてる人もいるのね～っていう参考になればうれしいです

「駐妻って何してるの？」

「海外で優雅に生活してるんじゃない？」

「お付き合いとか大変なの？」

などの疑問をお持ちの方も多いかと思います

そこで、「知られざる駐妻の生活」（特殊バージョン）をご紹介したいと思います

住む国や環境、家族構成によって様々なので、ここでは「子なし、30代駐妻、日本人医師、バンコク＆アメリカ（NY/ヒューストン）での駐在経験」をご紹介したいと思います

今日は「バンコクでの駐妻生活」を紹介します

私にとって初めての海外生活だったタイ・バンコク行く前は「旅行でも行ったことないしどんなとこだろ？アメリカとかヨーロッパのほうが楽しそう」なーんてことを思っていましたが…

２年の駐在を経て「とっても楽しくて住みやすかった」というのが感想ですさて、どんな毎日を過ごしていたかというと…

①英語学校

受験勉強のための英語しか勉強してこなかった私。タイはタイ語の国ですがマスターするのはなかなか大変で、外国人同士は英語でコミュニケーションしてます夫の同僚たちとの会食に参加した際、英語で自分の言いたいことが全く言えず、ショックを受けました。そこで、１年間がっつりと学校に通いました

とにかく会話できるようになりたいと思い、リスニングやスピーキングに力を入れている学校を選びました

そこは通い放題（PCで自分でカリキュラムを進める＆予約制のグループレッスン受け放題）の学校だったので、私は平日ほぼ毎日通っていました

学校の中では英語しか話してはいけないルールなので、タイ人のクラスメートとも英語のみで会話します。先生はアメリカやイギリス、オーストラリア人などネイティブで聞きやすい英語でしたが、タイ人の話すタイ訛りの英語ははじめ聞き取るのに苦労しましたでもそこでタイ人や日本人の友人ができ、今でもfacebookでつながっていますそしてこの１年で自分の英語力は大きく伸びたんじゃないかな、と思っています　

②タイ語学校

上記の通り、タイ語よりは英語の勉強に力を入れていた私。でもせっかくタイにいるし、屋台の人などはタイ語しか話せないため最低限の会話はできるようになりたいな、と思ってゆるーい学校に通いましたそこはタイ人の先生が日本語で教えてくれるところで、都度払い（教室に入ったら貯金箱にちゃりーんと入れる）で行きたいときだけ行けるところでした。周りの生徒さんは、駐妻さん以外に、リタイアしてタイ在住の高齢男性、何をしてるかわからないけど若くて派手な女性、などなどバラエティに富んでいましたそして、先生のおうちの一角で授業が行われるのですが、先生はたくさんニャンコを飼っていて、授業中にもそのへんを自由に歩いてましたたまに教壇の上に上って、話している先生にスリスリしてたり笑　なんともタイらしい、ゆるーい学校でした。そんななので、ほんっとに最低限のことだけは学びましたが、あっという間に単語は忘れちゃったなー

③コミュティ探し

家族も友達もいない環境に来て、やはり孤独感というのはつきまといます。家にいると、話すのは夫のみになってしまう…

それを打破するため、いろんなコミュニティを探しまくりました私が見つけて参加していたのは、

・北海道人会（私の地元は北海道～）

・ワイン会

・各国の駐在員が集まるパーティー

などなどとにかく勇気をもっていろんな集まりに参加していました。faebookや地元のフリーペーパー、ネット検索などでこれらのコミュニティは簡単に探せます

この時にできた友人たちとは今でも世界のどこにいてもつながっていて、ずっと交流が続いています

殻にこもらず、フットワークを軽くすること

これが子なしで自由に動ける駐妻の楽しい生活のコツかな、と思います～

そして「特殊バージョンの駐妻生活」ということで、さらに「バンコクの病院で働く」というのがあるのですが…

これは次回に続きます

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500円

エアリズムタンクトップ（シルクブレンド）

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1,290円

人によっては、先に渡航した旦那さんが一人で決めるケースもあると思いますが、うちの旦那さんは「家で過ごす時間が長い奥さんが気に入る部屋がいい（一人で決めちゃって、奥さんに合わなかったら嫌だ）」との気持ちが強かったようでした。

なので、私は旦那さんの渡航時にツーリストとして一緒に来ました。はじめはサービスアパートで暮らしつつ、家探し・引っ越し・日本からの国際引っ越し便の受け取り・梱包を開封して収納する、を一気に１か月で行い、一旦帰国しました🗾

時間が限られていたため、とにかく急いでやっていこう、ってことで、事前に日本人の不動産やさんにコンタクトしておき、アメリカ渡航翌日にアパートの内見へ

時差ぼけでヘロヘロの中、朝から９件も見ました💦（１日で回ったっ件数としては過去最高ですと言われました）

頭もボケボケで、後半の記憶もあまりなく…

それでもなんとか数枚撮った写真や物件の間取り図を見ながら夫と相談し、結局は一番最後に見た物件に決定ー

ちなみに、ヒューストンは住んでいる地域によって学校が決まり、そのレベルが様々なそうなので、お子さんのいる方はケイティという地域に住んでいる方が多いです

我が家はそういった事情はなかったので、とにかく夫の通勤に便利・かつ周りの雰囲気が気に入る場所を選びました

部屋探しのコツとしては、やはり事前になるべくたくさんの候補物件を送ってもらい、google mapで場所の確認をしたり、バーチャルで見てみることかなそして、部屋に入った時の直感が最も大事だと思いました

立地や予算的な部分はすごく良いけど、どうしても部屋に入った時に違和感を感じる物件なども実際ありました。

なので、ご自身の「直感力」をぜひ頼りにしてみてください

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皆様こんにちは

私が経験した、日本からアメリカへの海外引越しについてお伝えしたいと思いますこれから引っ越しを控えている人の参考になればうれしいです

我が家はもともと荷物が少ないほう（夫婦2人ですし）だったので、「持ってけるものは持っていこう」というスタイルでした

そんな中で持って来て良かったもの、持ってくればよかったもの、いらなかったものをピンポイントで紹介したいと思います

①持って来て良かったもの

日本で使っていた食器です「アメリカ行ってから買えばいっかー」とも思っていましたが、何もかもが日本より高い

私は100均（〇eriaとか〇anDoとか）の食器もかわいくてガシガシ使えるのでwよく使ってましたが、「日本だと100円で買えるのにー」って感じのものが7,8ドルしてたり💦

あと、日本を感じられる食器、例えばお味噌汁用のお椀とか、どんぶりとか、おそば用のざる、なんかはなかなかこっちでは見かけないので、100均食器で十分なので買いだめして引っ越し荷物に入れちゃうのがGOODです

そして「い草スリッパ」

私の住むヒューストンは暑いので、室内でもさわやかにはけるい草スリッパは大活躍アメリカでは手に入りにくいし高い、デザインもあんまりない。なので、ぜひ日本のものを持っていくのがおすすめです

②持ってくればよかったもの

ずばり「整理グッズ」ですアメリカの家は収納場所は多いけどこまごましたものは入れにくい！あと、奥行きが広すぎるし高い場所の収納も多い（私には届かず未使用の収納も多数）💦

なので、取っ手付きのプラ収納ケースや、折り畳みケース（１００均でもたくさん売ってます）

なんでも高いアメリカで買うよりは、日本の100均で買って送っちゃうのが良いです

③いらなかったもの

「たくさんの服」アメリカ人は普段はひじょーにカジュアルで、タンクトップやTシャツに短パン、みたいな恰好が多いです。私もだいたいいつもそんな感じそして、アメリカは乾燥機を使うのが一般的（我が家も備え付けの大型乾燥機がついてます）なので、洗い替えもほとんどいりません

私は日本で通勤用に来ていたブラウスやスラックス、ワンピースなんかも全部持ってきたけれど、一度も着てません

なので、衣類はほんっとに最低限でOKってすごく感じてます～

うちは家具家電は基本全部アメリカで買いそろえました。それほど思い入れのある高級家具もなかったしw、ソファなんかはニャンコの毛だらけだったりして買い替えたかったのもあるし

家電に関しても電圧が違うので、変圧器が必要になってしまいます。変圧器もいい値段がするので、わざわざ持ってくるよりはこっちで買っちゃったほうが手っ取り早かったですー

（ちなみに炊飯器もアメリカでちゃんとしたのが買えました！お米もお取り寄せで日本米が手に入るので、JPクオリティのお米を食べることができていますー）

もちろん人それぞれのこだわりポイントがあると思うので、あくまで私の個人的な感想になりましたが、何かの参考になればうれしいですではではー

私はE2という種類のビザを取りました

そして、ビザには「Spouse of 〇〇（旦那さんの名前）」つまり「〇〇の配偶者」という事項が記載されています。

ビザ取得に際して用意したのは

・戸籍謄本＆その英訳したもの（英訳は企業側でやってくれました）

・申請書（エクセルで作成）

・写真（データ形式とプリントしたもの両方を用意しました。背景の色や顔の大きさなど細かいルールに注意！）

・面接の予約（これも企業側がやってくれました）

・パスポート（期限の残りに注意）

といったあたりです

写真に関しては、背景は白のみと決まっているのですが、面接の時に青背景の写真を持ってきて撮り直し（面接会場内に写真機があります）させられている人を見ました

私は夫の会社の担当の方がサポートしてくださったので、言われる通りに書類を作成・提出してチェックしてもらいました。

申請書は、内容がかなり長いし細かくて、面倒だった記憶があります自分の仕事内容とか、卒業した学校とか、これまでの海外渡航歴１０か国、とか💦

そして皆さんが気になる「ビザの面接」について

時期によってはすごく待たされる、とか面接官によってはいろいろ突っ込んだ質問をしてくる、という噂を聞きますが…

私がアメリカ大使館で面接を受けたのは６月だったのですが、それほど長く待つことはなく、案外スムーズでした。入館時には厳しいセキュリティチェックがあり、リュックなどの大きいかばんは持ち込めません。おススメは書類とスマホ、財布だけ入れたエコバックですとにかく身軽で行きましょう！

入館すると係員のブースが並んでいて、まずは書類確認のブース。続いて面接官のブースへと並びます。面接に際して会社の担当者の方から「旦那さんの職業や部署なども聞かれるかもしれません」など言われていたので、「英語で何て言うんだっけ」とか調べて行ったのですが…

「ゴシュジンハアメリカ二イマスカ？」「YES」のみで終わりましたいろいろと心の準備をしていったのに、拍子抜けでした私の前に並んでいた外国人の人は何分も話してたりしましたが、私は超あっさりと終わりました

なので、旦那さんがすでに駐在員ビザをとっていて、その後に配偶者ビザを取る場合は、たぶんそれほどビビらなくて大丈夫だと思いますー

多くの企業の場合、旦那さんが先に駐在を始めて、遅れて家族を帯同させることが一般的です

おそらく、万が一旦那さんが駐在を継続できずにすぐ帰国になるリスクを考えてのことかと思います。

なので、ビザの取得など旦那さんが先に経験したことは同じようにやれば大丈夫ですし、企業が家族の渡航もサポートしてくれます。なので、必要なことを淡々とすすめていけばOKただし、書類の準備などはなるべく早く行い、できるだけスピーディーに提出することがポイントです

「渡航までにやることリスト」はネット検索するとたくさん出てくるので割愛し、実際に経験した私が感じたことをお伝えします

1.家の中の荷物をなるべくすっきりさせておく

服や家具、雑貨などの整理のほか食べ物（ストック品）の整理は忘れがちです。海外引越の場合、口に入るものは一切入れられません。なので、買い置きの缶詰や乾麺、調味料などは買い足ししないようにし、できるだけ使い切りましょう

2.国内旅行（温泉など）を満喫

特にアメリカはそうですが、お湯につかる習慣がなく、たいていのアパートは浴槽はあっても洗い場がなく、シャワーを浴びるだけの仕様になっています。（浴槽がないアパートもあります）

私は温泉大好きな人間なので、海外ではいつも温泉が恋しいです

なので、宿泊する国内温泉旅行だけでなく、家の浴槽やスーパー銭湯など、渡航までに入りまくりました

「あれだけいっぱい入ったもんね～」と、渡航後しばらく思えるくらい入っていくのがおススメです

3.日本の食べ物を満喫

たいてい、日本食レストランはどこの都市にもありますが、味や値段はひじょー－－－－に残念なことが多いです

日本のフツーの居酒屋がいかにハイクオリティで安いか、思い知らされますまた、日本のうどんや牛丼、カレーなどはチェーン店でもほんっとに安くておいしいです

なので、そんなチープグルメもいっぱい満喫してから旅立ちましょう

4.　病院・歯科に行っておこう

アメリカの場合、保険の制度が日本とまったく違っていて、日本人には非常にわかりにくく、かつ高額です（虫歯の治療で１５万円とか💦）企業ごとに駐在員の保険のカバーも千差万別なので、もし虫歯や持病のフォローなどがあれば、絶対に日本で治してから行くべきですそして、なるべく病気や虫歯にならないように普段から予防に力を入れることも大切

定期的な健康チェックや歯科検診を怠らないことがとーっても大事だと思います

…と「経験者は語る」的な感じで書き連ねてみました

何かまた思いついたら共有したいと思います～

ポール & ジョー ラウンジ ショートパンツ

UNIQLO

500円

ポール & ジョー ラウンジ ショートパンツ

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500円

ヒューストンはめっちゃ暑い（連日36-37℃あります）ので、ショートパンツが大活躍！部屋にいるときでも、ちょっと買い物に行くときでも、アメリカだから大丈夫～笑（みんなこんな格好してます）

えっ、どうしよう　ってなるのが普通だと思います。

しかも、通常、赴任までの時間はあまり長くないことが多いです。

まずは「帯同するか否か」を決めることになると思います。

これは各家庭によって様々だと思うし、子供がいる方（特に中高生など）や介護をしている方などは特に悩ましいかなと思います。また、自分の仕事をどうしよう、って問題も（会社によって、帯同休暇があったりなかったり）

大切なのは「自分たち家族がどうしたいか」をじっくり話し合うことだと思います身近に海外赴任している人がいない場合はどんな生活になるのか想像しにくいと思うので、駐妻さんのブログをあさったり、「帯同のメリット・デメリット」でググってみたり、自分たちが行くことになる都市をグーグルマップで散歩してみたり

私は夫の初赴任が決まった時、大学病院で医師として働いていました。まだ若手で学ぶことがたくさんの時期。「ここでついて行って、自分のキャリアはどうなるんだろう…」と悩みました。

一方、非常に忙しくてほとんど自分の時間が取れない毎日だったので、心も体もクタクタだったのも事実

結果として私はキャリアを手放して帯同することにしたわけですが、その選択がその後の人生を大きく変えていくことになるのです…

この話はまた追々アップしていきますね

じっくり考えて選んだ選択なら、きっと後悔しないはず

自信を持って自分の人生を歩んで行ってほしいなーって思います

2022年、夫の海外駐在に伴いテキサス州ヒューストンに引っ越してきました！

海外生活はバンコク・ニューヨークに続く3都市目なのですが、ブログを書くのは初めてです

赴任が決まると、やることがとーってもいっぱいです！

何から始めたらよいのか、準備のコツ、そして渡航後の生活や自身のキャリアのこと、などなど

プレ駐妻さんやまさに今駐妻です！な方々に役立つお話ができたらいいなと思っています

どうぞよろしくお願いします