えりっくま･ω･んち https://ameblo.jp/eri-kkuma/ *゜ ja ０４日目 晴れ 朝 晴れ
･もち
･味噌汁


キラキラ 昼 キラキラ
(お弁当)
･ごはん
･野菜入り卵焼き
･野菜炒め
･つくね


星空 夜 星空
･ごはん
･めかじきのあんかけのせ
･いんげんのごま和え
･サラダ
･りんご


雷 間食 雷
･チョコプリン
･ケーキ





記事アップするの
忘れてましたあせる

間食が多い日だったなぁ～ガーン雷



]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10340214736.html Fri, 11 Sep 2009 12:30:01 +0900 ケーキだワッフルだ！ シャトレーゼの直営店で
ケーキやアイスを
買ってきてしまいました…ラブラブ！


ダイエット中なのに
やらかした！笑





まぁ今日は再試ゼロだった
お祝い(?)として

おいしくいただくことに
しますっ(o>∀



ご褒美ご褒美音符+ﾟ





しばらく学校いかないですむし
もう少し夏休みを楽しむことが
できそうですチョキﾄﾞｷﾄﾞｷ



明日は、前のバイトの方が
飲み会に呼んでくださったので
おじゃましてきまーすニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ



でわでわパー




 ]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10339728744.html Thu, 10 Sep 2009 19:11:14 +0900 もうおしまい 明日は成績発表と
実習のオリエンテーションの為
学校行ってきますヒヨコチューリップ赤


ついに後期はじまっちゃうよ～




学生生活も
あと半期になりました



あ～、夏休み終わるの
早すぎだーっ！クローバー


また勉強始まると思うと
テンション下がりますショック!笑


とりあえず明日は
再試がないのを
祈るばかり…


まぁ確実に３つは
あると思いますが雷苦笑




はぁーーっ

明日、朝早いしそろそろ
寝ようかなニコニコ星空キラキラ




じゃあおやすみなさいぐぅぐぅ


]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10339305711.html Thu, 10 Sep 2009 01:10:19 +0900 ０３日目 晴れ 朝 晴れ
･焼きそばパン
･アルフォート×02


キラキラ 昼 キラキラ
･激辛ラーメン


星空 夜 星空
･カレー(茶碗2/3位)
･エビチリ
･いり豆腐
･サラダ


雷 間食 雷
･カントリーマアム×０２


]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10338918384.html Wed, 09 Sep 2009 16:38:24 +0900 ０２日目 朝 晴れ
･ごはん(茶碗半分)
･鯵の開き
･煮物
･ブロッコリー


キラキラ 昼 キラキラ
･冷やし中華(1/3)
･ﾐﾆおにぎり
･焼豚


雷 間食 雷
･スープ春雨
･カントリーマアム


星空 夜 星空
･焼き肉
･冷麺
･サワー×02




今日わ焼き肉食べに行っちゃったから
カロリー高めガーン
でも1800カロリーくらいだたかなぁ…ナイフとフォークキラキラ

とりあえず笑い２０００カロリーにおさえられれば良い感じということでニコニコﾄﾞｷﾄﾞｷ笑


今日もごちそうさまでしたー！



]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10338085178.html Tue, 08 Sep 2009 14:06:36 +0900 電子レンジでポテチを作る！

kirakria*材料kirakria*

・じゃがいも　・塩


お好みでカレー粉や青海苔などを用意してください



kirakria*レシピkirakria*

１．じゃがいもを洗い皮をむく。加熱しやすいよう、薄く切る。

　　(スライサーを使うと便利です)


２．切ったじゃがいもを水にさらす。

　　キッチンペーパーなどで水気を拭き取る。


３．耐熱皿にオーブンシートをひいて、

　　じゃがいもを重ならないようにのせてゆく。


４．じゃがいもに塩をふりかける。(お好みで好きな調味料を)


５．電子レンジで３分加熱。


６．じゃがいもを裏返して４分加熱する。



じゃがいもの厚さなどで加熱時間が変化してくるのでご注意ください





市販のポテトチップスよりカロリーは半分以上変わってきます。


油を使ってあげないのでジャガイモと調味料分の

カロリーだけでおさまります*ｶｵピース2


ダイエット中の方、ぜひお試しください★





]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10337791039.html Mon, 07 Sep 2009 21:36:11 +0900 ０１日目 晴れ 朝 晴れ
・もち

・サラダ
・もずく
・バナナ



きらきら！！ 昼 きらきら！！

・ピザベーグル



Night夜Night

・松茸の混ぜご飯

・お吸い物

・煮魚

・野菜炒め




-------------------------------




トータルで１５００kcalいくか、いかないか位の

カロリーでした(・ω・)ﾉハート


今日の食生活はいい感じです！





あ･･･

夜食食べないよう、今から

心がけときま～す･･･笑





]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10337413277.html Mon, 07 Sep 2009 10:55:44 +0900 蓄えすぎたもの。

はい。


お肉を蓄えすぎました手描きふうぶた


最近彼に「*顔が丸くなった」*と

屈辱的(笑)なことを言われてしまい･･･


久しぶりにレコーディングダイエットを

再開させようと思います！



夏休み入ってから食生活乱れたし

そろそろ直さなきゃいけない時期ですし･･･


まぁ、そろそろ学校始まるし

直っていくとは思いますが


意識しないとダイエット続かない

根性なしな性格なので

ブログのスペースを使って

レコーディングダイエットします走るあせ



みなさんあたたかく見守ってください*ｶｵ笑





明日からスタートでーす 笑






]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10336992783.html Sun, 06 Sep 2009 19:59:13 +0900 暑いけどもう９月の２週目です また夏らいし暑さに戻ってきましたね～太陽

まだまだ夏休みが続くような気分ですが
明日から学校です(´Д｀)


本当は１０日からなんですが
サークルで文化祭の出し物の試作を
しなければならないということで・・・



とりあえず行くからには
美味しいデザート作ってきますケーキ



今年も完売できるように気合入れて
試作してきますっ嬉しいッ☆キラキラ



プレゼントが当たる懸賞ドリームプライズ！ ]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10336869280.html Sun, 06 Sep 2009 16:34:36 +0900 チャレンジ ちょっと興味を持ち始めました。



わたくし


フルーツ･野菜作りがしたいです。



ニコニコ笑





テレビの影響受けまくりですっ！キラキラ笑




畑は無理だから、植木蜂で
作ることになるけど
できないことないよね！？


ばぁちゃんが家で
ミニトマト･チェリー･いちご
育ててるし…ラブラブ！ﾄﾞｷﾄﾞｷ



近々私もチャレンジしたいと
思います！





まずは種買いにいかなきゃニコニコ音符



どんなのがいいかな～？






ゲームで遊んで楽しく貯める
モッピー(・∀・)




]]> https://ameblo.jp/eri-kkuma/entry-10336071805.html Sat, 05 Sep 2009 14:22:22 +0900