悪夢が続いたり

何回も起きてしまったり

寝言で起きたり

泣きながら起きたり

不眠な生活がきつくて😭

こわくなってしまって

昨日は学校に行こうとしたら

途中の電車でプチパニック発作で

引き返して帰ってきた、、

なんかもう辛くて。震えが止まらなくて。

頑張って運転しながら

病院に行ってきた。

涙もずっと止まらなくて

先生に話す時もずっと泣いてしまった😭

「泣くのも大事だから泣けばいいよ」

「泣けるのはいいことだよ」

「ためずに泣けてるから大丈夫。大丈夫だよ」

って、、、、

今まで毎食のんでた薬を一旦やめて、

睡眠薬に変えるよとの事で。

処方箋の先生のところでも泣いて……笑

飲んでた薬の副作用だったかもね、合わなかったのかもねって。

また睡眠薬は様子見で飲んでみて、

探り探りで相談しながら決めればいいよって

とにかく涙が止まらない日でした😭

病院の先生も処方箋の方も

ほんっとに優しくて優しくて❕

こう書いてる今も眠れなくて。

明日は無事学校行けるかな？って不安で

考えてしまって😭

無理に寝なくていいよね❕

絶対大丈夫❕

昨日はもうだめ……

もう無理もう嫌……

って鬱状態だったんだけど

今も少しそうなんだけど……

頑張る❕頑張らないけど頑張る❕

何聞かれるかな。。

今日みんなでご飯食べて過ごしたお陰で

気を紛らわせれて嬉しいし

むしろなんか楽しみになった！

どんな事聞かれるかな〜( ఠ͜ఠ )

先生「どういう時に不安とかなる？」

私「んー乗り物とか…」

先生「狭いところ苦手？」

私 「はい……」

先生「特急電車乗れないんじゃない？」

私「はい😭」

先生「高速道路もダメ？」

私「ダメな時と大丈夫な時があります」

先生「このタイプは、いつ出れるかわからない状況がダメで、特急電車や高速道路やエレベーターとか、苦しくなっちゃうんですよね」

私 「(゜゜)(。。)(゜゜)(。。)ｳﾝｳﾝ｡(泣きそう)」

先生「パニック症ってやつで。」「不整脈もあるみたいだけど人より神経が細かい人がなりやすいです。」

「もう10年くらい経ってるから辛かったね。」

「「大丈夫、薬しっかり飲めば治るよ」」

😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

そんな言葉をずっと待ってた、、、

私の人生がかわるような言葉をくれました、、

この病気は家から出れなくなっちゃうくらいひどい人もいるみたいで、私もなってからの期間が長いから、少し時間がかかるかもしれないけど必ず治るから大丈夫だよ、と仰ってくださいました。

ほんとに嬉しかった。

先生「安定剤を出すけど、不安になったりパニックになったら飲んでね。10分くらいですぐきいてくるから。1度飲めば効くとわかってこの薬を持ってるだけで安心できるようになるからお守り代わりに持っててね」

と言ってくださった。

今までは不整脈の薬をお守り代わりに持ってた

お守り代わりで安心するのも

この病気の特徴なんだな、と。

「緊張するとお腹痛くなってしまいます」

も伝えると

先生「それは過敏性腸症候群だね、ストレスとかから来るよ。そのお薬もだしておくね」

とっても親身に話を聞いてくださったし

見透かされてるかのようだった。

治るから大丈夫 の言葉がほんとに嬉しくて

あ、治るんだ

ならもっと早く病院に来ておけばよかった…

ずっと怖くて来れなかったけど

今日、来れたことで私の人生が変わる…と思えた😭💕

高校生くらいの頃、10年くらい前から

不安やパニック、過呼吸になる事が多かった

不整脈をもってたからそのせいとか、

ストレスのせい、疲れのせいとか

今までずっと病院に行ったことがなかった。

私の症状は

・不安になる 

・動悸がする

・パニックになる

・病院が苦手

・緊張やパニックでお腹痛くなる

・飛行機や電車が苦手 (特急乗れない)

などなど

ずっと抱え込んでた。

この間飛行機に乗る前に

急な不安に襲われて動悸が止まらなくなった

乗ってからも落ち着かず

ベルトの着用サインがついてる間ずっと怖くて

消えてすぐトイレに逃げた。

ずっとドキドキして怖かった。

なんとか誰にも迷惑をかけずに過ごせたけど

飛行機へのトラウマや怖さが強くなって

病院に行く決意をした。

次の日、バイト中に急にパニックになり

トイレに駆け込んだけど

なかなか落ち着かず、帰らせてもらった。

その日はひたすら泣いた。

生きるのって難しい、生きるのって辛い

どん底だったのでこの日はすごくしんどかった。

翌日、もうダメだと思い

病院に予約。

怖くて親に着いてきてもらった。

待ち時間も怖くてお腹を壊したり。。。

問診票に「不安 動悸 ストレス」記入

ついに自分の番😭