私は元々汗をかきにくく、たまに病院などで熱を測ると35度台後半ということが多く… 

ですが歩くようになって、平熱が36.8度くらいになりました。

ちょっと暑いなあと思うと37度台前半になっている時も。

平熱が上がると共に、代謝も上がり、汗をかくようになりました。

あとは、風邪をひきにくくなったように思います。

歩くこと以外にはストレッチやマッサージ、湯船に浸かるとことに加えて、足を冷やさないようにしています。

いわゆる冷えとりとまではいきませんが、気づいたら一年中家では靴下を履いています。

それからレッグウォーマーですね。ふくらはぎを冷やさないことって大事だと思います。

私はシーズンの終わりに洋服をまちのクリーニング屋さんに出します。

フランチャイズではない、個人でやられているお店です。

最初にそのクリーニング屋さんに行ったのは、家から一番近くにあったというだけだけど、とても良いお店なので、少し離れたところに引っ越してからもそこにお願いしています。

クリーニングってなんだかんだお金がかかるので、そのお店に行くまでは、シーズン終わりに手洗いしたり、ネットでまとめて集荷してくれるお店に頼んだりしていました。

でも、仕上がりが悪くはないけど、良くもないという感じでした。

まちのクリーニング屋さんは、フランチャイズのお店のように半額デーやサービスはない限り、シミ取りなど無料でやってくれます。

そのクリーニング屋さんに行くまでは、大事な洋服は少し高めの大手のクリーニング屋さんにお願いしていたけど、今はぜんぶまちのクリーニング屋さんです。

シーズン終わりだけでなく、服に汚れがついたり、気づいたらシミがついていたりしたら、自分でいじらず持っていけば、大抵きれいにしてくれます。

クリーニングに出すのはお金がかかるようだけど、長い目で見ればお気に入りの服をきれいな状態で着れるし、服がきれいだと気分がよくてさらに服を大事にするので、結果的に私にとってはコスパが良いです。

メンテナンスに入るかは分からないけど、サイズが微妙に合わないものは、まちのお直し屋さんでサイズ直ししてもらいます。

お直し屋さんでサイズ直ししてもらうと、サイズがぴったりあった服というのは本当にきれいだということが分かります。

逆にウエストや肩の位置が合っていない服は、それだけでダサく見えていたんだなと気づきます。

サイズ直しにかかる費用は高く思えるけど、新しい服を買うのに比べたら安いものです。

1つのことをずっとやってきたからこそ、できるだけ他の世界のことを知ろうとしたり、専門外の人達と仕事したりするようにしてきましたが、やはり専門は専門。

ずっとやってきたことなので、この世界から離れるのはなかなか難しいです。

ずっと1つのことをやってきて、かっこよく言えば専門職だからこそ、これでいいのか、このままでいいのか、でも他に私にできることってあるのか、など悩むことも多いです。

そんな時、ある分野のプロフェッショナルの方、といっても私より少し年上くらいの方で親近感のわく方が次のようにおっしゃっていました。

自分はずっとこの道でやってきたけど、いつか今の仕事よりも好きなことが見つかると思うようになってから、今の仕事をするのがだいぶ楽になった。

いつか今の仕事より好きなことが見つかって、それを一生懸命やったり、それをやりながら今の仕事を趣味のようにやったり、そういうことがあるんじゃないかと今でも思っている。そういう風に気持ちをオープンにすると楽になりますよ。

その道で活躍してる方でもそうなんだ〜と、すごく励まされたし、楽になりました。

そして私も、この方がおっしゃるように、ずっとやってきたことだからこそ、いつかこれを越える、もっとやりたいことが出てくるんだと、気持ちに余裕を持っていたいなあと思いました。

夫は私の仕事、友人関係、趣味、その他について、もっとこうしたらとか、こっちにしたらとか、そういうことを言いません。興味を持って聞いてくれて、私が自分で考えて納得している場合はそれでいいよ〜と言ってくれます。

人の性格はそう簡単に変えられないし、仕事や友人関係も人に変えろと言われて変えられない、変えたくない場合も多いです。

でも、夫婦間問わず、ついつい、もっとこういう風に、その業界ならこの会社に、あなたの実力ならもっとあそこへ…とか言ってしまうんですよね。

夫とは付き合いが長いですが、夫が私に変われと言ったことがないことに気づいたのは、わりと最近です。

このことに気づいてからは、私も夫に対して変われと言わないようにしています。

もちろん、けんかもするので、そういうときは、性格についてはネチネチ言っていると思います。(笑)

ただ、仕事、友人関係、趣味等において、特に私が困っているわけでもないのに、夫に変われと言うことはなくなったかな？と思います。

手紙ほしいと言っていたんだけどね。

私たちは長く付き合って結婚したのですが、付き合って最初の頃、私が手紙を書いてほしいと言うので、どちらかというとそういうのが苦手な夫も、記念日や誕生日に心のこもった手紙を書いてくれました。

その手紙は今でもとってあります^^

付き合いが長くなるにつれ、手紙を送り合うことがだんだん減っていってしまったけど、今回の夫からの手紙、とっても嬉しかったです。しかもレターセットがかわいかった！選んでくれたみたい^^

記念日にくれた花束が好みじゃないとブーたれた最悪な自分を猛省…

私も手紙書こう。

それでも、ちょこちょこ考え方の違いを感じることがあって…

少し前に義家族のことで困ったことになり、私が体調不良にまでなってしまいました。

それで、日にちが少したってから夫が義両親に時間をとってもらい、何が困っていて、それのせいでeriがこういう状態でというのを話し、今後の解決策を話し合って来てくれました。

夫よ、ありがとう。

もちろん、100パーセント解決したわけではなくて、というか今もモヤモヤしてるけど、これ以上話し合いを続けると消耗するし、どうしようもない部分もあるので、今のところはこれで良いことにします。

明日からまた仕事が待っているので、今は日々のことに集中します。

これまでも食べすぎたりしていないのに、やや体重が多めになったときがあったけど、いつも、ちゃんとやってるんだから大丈夫、今は数値に出ないけど、ちゃんと出る日がくるからと思っていたら、その通りになりました。

何事もそうですね。上手くいかないときは、自暴自棄になったり、自嘲的になったりするけど、そうやって腐ることは一番良くないと思います。腐らないことって本当に大事。

体の話に戻すと、昔と違うのは、たくさん歩くようになって、体重は同じでも体のラインが変わったり、ウエストが引き締まって細くなって、体重が増えたとしても見た目は大丈夫かな？と少し思えるようになったことです。

元々運動はあまり好きじゃないけど、ストレッチやマッサージは好きなので、それを朝晩しています。

それから、昨年は毎日1万歩、今年は毎日8千歩歩いています。

何の結果か分からないけど、気づいたら腹筋と背筋が鍛えられていることに気づいた時は嬉しかったです^^

25歳過ぎると、体型に関わらず、適切な筋肉がついていないと美しくないように思います。

モデルさんたちも、単に痩せているわけではなく鍛えているのであって。

年齢に応じた、引き締まった、でも女性らしさのある身体を目指したいです。

自分の好みの洋服を着るのに、一応キープしたい体重を設けているのですが、なぜかこの1週間くらい0.5kg増えたままで減らない… 小さな数字だけど気になる。

でも、もう少し取り組んでみて減らなければそのままにします。それが今の私に合った体重なんだろうしね。。