https://ameblo.jp/eri4747/ ブログの説明を入力します。 ja 美容院！！！
かなりのロングヘアーをそのまま維持！
切りたい切りたい～(*_*)

でもいい感じに！(^o^)
そしてヘッドスパも！！！

その足で急いで採寸へ～
産後１ヶ月半の体はひどい！

頑張るぞーーーー

サンザシも遂に購入！
便秘がなおればオリゴ糖やめてサンザシににしよう＼(^o^)／

明日は整体！！
骨盤しめてーーーーー

あとは日々の努力！
かーなり難しいけど(*_*)

搾乳もして母乳だして痩せるぞ(笑)
今日はストレッチして早くねよ♪ ]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12198921156.html Sun, 11 Sep 2016 14:55:01 +0900
だけどまだ残便感？あったり！

今日は下痢の痛みで❗😭
だけど今までになかったバナナ💩がーーー❗(笑)

宿便出た感覚❗
嬉しすぎる～✨✨✨

定着しそうな予感❗＼(^-^)／＼(^-^)／

あわせてダイエット頑張らなきゃ❗

今日は眠いから寝て明日早く起きて頑張るぞ✨ ]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12196518346.html Sat, 03 Sep 2016 22:59:39 +0900 頑張ろうとしたけど…

ついに生後１ヶ月❗
夜中寝ないパターン到来～😱

12時までは頑張れるけど
この時間はさすがにヤバい❗😵

明日は出掛けるのに～😱
３人育児のあるあるかしら💦  

気合いで乗りきろう❗
昼寝もしよーーーーっと(笑)

５時に起きられるか不安😖💧

そして
結婚５年目？にして３回の出産終えて
やっーーと少しだけ余裕が出てきたのか？

優しい旦那様に労りの気持ちが出てきました(笑)

改めて明日から旦那様を大事に家族を大事にしようと
思いました✨✨

まずは欲しがってるワンダーコア買ってあげなきゃ✨
だけど仕事忙しいからやるときあるのかしら？

疲れてダイエットどころか食後のアイスとかコーラとか晩酌増えてきてるし……

一緒にダイエットしたいな～(笑)

私が痩せれば思い直すかな？？

では
抱っこ紐からおろして成功すれば寝れる～

湿疹が一気にひどくなってアトピーなりかけてるから抱っこ紐我慢してたけど❗

私も美容なまけて何もしてないから保湿しなきゃ❗

結局カロリー制限できてないし❗😭

おやすみなさい
]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12195292591.html Wed, 31 Aug 2016 01:41:09 +0900
毎日出るかなーと期待してたけどなかなか…

今日３日目の朝で出ました❗(笑)

この間よりスルッと今までと考えると効果出てる感じ❗

とりあえずは朝食に取り入れて１ヶ月続けまーす✨＼(^-^)／ ]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12194735453.html Mon, 29 Aug 2016 10:48:46 +0900 それが胃が空っぽの合図みたい❗

そこから胃が掃除をするのに90分かかるみたい❗

１日に１回は掃除が必要らしく
夜ご飯を早くとってそのあとから朝食までを
それにあてるといいらしい❗

とゆーことで❗
朝まで我慢だーーー❗ ]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12193987671.html Fri, 26 Aug 2016 21:21:04 +0900
めちゃくちゃ悩んで❗購入(笑)

まず届いたから夜にヨーグルトと飲んで
今日は朝食にフルグラと一緒に✨✨

そしたら夕方💩でたーーーー(笑)

明日からも楽しみに続けてみます❗＼(^-^)／

あとは数日前から始めたまつげ育毛❗(笑)
これも頑張ってみまーす✨ ]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12193955055.html Fri, 26 Aug 2016 19:23:41 +0900
かなーりかなーり外出せず家事はばーばにお願いして甘えて
グータラ過ごして…

産前の気合いのダイエットも産褥体操もなんとなく…

そしてここ数日はカロリー計算さえサボり
暴飲暴食😱😱😱😱😱

参考にしてた産後ダイエット成功者の方のblogも
穴があくほど熟読していたはずなのに…

ご飯和食をしっかり食べて
お菓子などでカロリー占めないのが注意点なのに( ´△｀)

明日から挽回❗
こーゆーときしかblog書いてない(笑)😅

今すでにチョコパイ食べたいけど…

産後ダイエットは今しかできない❗
最大のチャンス❗❗

今しか痩せられない❗❗❗
最後のチャンス❗❗❗

子供たちの為に✨✨
可愛くて若くてスタイルのいいママでいる為に❗
仕事探し順調にいくために❗

３人出産してても独身で見られるくらいな外見でいる為に❗

太ももがくっつく～
二重あご直したい～
妊婦腹直したい～

まずは夜中起きていて寝不足すると満腹中枢おかしくなるので
12時には寝ます❗😪

朝ごはんは大好きなパンは控えよう❗
むくみと便秘治して１ヶ月健診で体重が57㎏になってますように～❗(*´ー｀*)

妊婦で14㎏増え産後３日で２㎏減って
１週間健診でむくみがなくなって４㎏減って
合計６㎏減って61㎏だったから

家で体重計は乗ってないから増えてる気がするけど……
明日からの１週間で気合い❗入れる❗

57か58で合格ライン❗❗

問題なかったら体操も取り入れよう❗
結婚式まであと３週間？？？
それまでに更に3㎏減って55㎏が目標❗

目標は高く❗❗❗

]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12193380772.html Wed, 24 Aug 2016 20:52:01 +0900 今朝から朝ごはんの前に❗❗

そして朝は
納豆ご飯
味噌汁
フルグラ&ヨーグルト

昼ごはん
ラーメンだけで物足りなく…
サラダ
ごはん
昨日の残りの肉じゃが

そして食べ過ぎ～❗(笑)
お腹破裂寸前❗😅😅

授乳は
10時11時13時に❗
ちょっと午前中ぐずったかな～

お昼ごはんの前に桃も食べた🍑

午前中に友達来てくれて✨
これから親戚と夕方にもまた友達が😆😆

ルイボスティーも常に飲んでてトイレも行き過ぎ～
体内改善出来ますように～❗

便秘がなおらない～❗ ]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12189354357.html Thu, 11 Aug 2016 14:38:54 +0900 添い乳して今もまだ寝てます✨

その間にパパのおにぎり作るぞー❗
そろそろ起きちゃう💦💦

上二人が５時かめちゃくちゃ早い時間に起きて
ケンかしてうるさいし(￣ー￣)

いらいらいら～

起き上がる前に便秘のお腹マッサージ❗したよ
あとはマヌカハニーのお湯割り飲むぞ✨

あとはルイボスティーで体内改善❗
]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12189246509.html Thu, 11 Aug 2016 06:21:42 +0900
明日で産後9日❗
出産前に14㎏増えて産後に痩せる❗と意気込んでいたけど…
退院してから甘いもの誘惑に負けm(__)m

９月の結婚式❗
10月のランチ会❗

目標に向けて３人目だからこそ❗
産後の今が痩せどき❗❗

気合を入れるためにblogも再開❗

頑張ります❗ ]]> https://ameblo.jp/eri4747/entry-12189172016.html Wed, 10 Aug 2016 22:06:03 +0900