不安・緊張感、抑うつ気分、気力低下などが出現

この診断の結果を受けて、

「病気だったのか」と、気が軽くなる人もいれば

「病気だったんだ」と、より不安になる人もいるのではないでしょうか。

私は後者の気持ちの方が強かったです。

仕事は辛いけど、今頑張れば成果が出るかもしれない。

任されたのだからやり切らなければならない。

タスクをどう処理すれば最も効率がいいのか…とりあえず簡単なものから片付けよう。

そんなことを考えている中で、休職命令がくだりました。

休めないのに休まなければいけない。

今残っている仕事はどうする？

同じ部署の人はいないのに、誰が代わりにやってくれるんだろう。

命令が書かれた診断書片手に会社に相談するも、

「私や〇〇さんとか、代わりは立てられるから休みなさい！」

励まされ言われましたが、そもそも代わりがいたらこんなことにはなっていなかったはず。

結局休むことを選択できず、出社とテレワークの半々に切り替えることにしました。

幸いなことに周りには恵まれていたのですが、

私自身がその幸せを受け入れることができませんでした。

現職よりも前職の方が遥かに厳しい環境だったのに…

今でも適応障害の決まり手となる原因はわかりません。

遅延発生とかあるのかな？

とにかく快方に向かうべく、いろいろな手段を試してみることにします。

読書をしてみたりお散歩をしてみたり…

ネットに転がっているストレス発散方法を試してみたり…

いろいろしていこうと思います。

このブログはその記録です。

• 息抜きの方法が見つけられない方
  
• ストレスが溜まりやすい方
• 誰にも話せない悩みがあるけど解放されたい方

などなど、悩み事が消化しにくい方々の助けになれたらうれしいです。

責任感を持って仕事している方はもれなく素晴らしい。（私含め）

ですが、自分自身を追い込んでしまう素質もあるみたいです。

「私は大丈夫」と、たかを括っていると、惨事を招きかねません。