https://ameblo.jp/eridebu/ 絶対痩せてみせます！ ja ]]> https://ameblo.jp/eridebu/entry-10040136317.html Tue, 17 Jul 2007 13:47:22 +0900


豆腐にからあげ☆ ]]> https://ameblo.jp/eridebu/entry-10039796357.html Sat, 14 Jul 2007 13:44:05 +0900 　もらったお弁当
　セブンの焼き鳥１本
　

☆禁断のデザート
　まるごとバナナ
　バームクーヘン２切れ











もちろん体重は変わるはずなく‥‥‥‥






はぁ(*_*) ]]> https://ameblo.jp/eridebu/entry-10039213708.html Mon, 09 Jul 2007 00:16:10 +0900 ダイエット中だったのですが



今日からブログで
公開ダイエット！笑





頑張って痩せなきゃ










私のしているダイエット法とは‥





☆朝ご飯は
しっかり食べて排便



☆昼ご飯は
クリームチーズブラン
＋
飲み物



☆夜ご飯は
６時までに
きちんと食べる



☆６時以降は食べない




そんなダイエット法を行っているのですが‥



痩せません‥




このダイエット法で１年前は３キロの減量に成功したのですが‥



またたるんだ生活が続き



今は悲惨な体重になってしまいました。





これから導入していきたいダイエット法は




☆３回くらいしかやっていない
ビリーズブートキャンプ


☆tenten



☆１日１時間歩く



☆水・お茶生活











他に良いダイエット法があれば教えて頂きたいです






7/8pm12:00の記録


☆163
☆64



☆朝ご飯

冷凍のピザ
(小さいやつ)


☆昼ご飯

アイス



朝から最悪な
メニューです




誰か一緒にダイエットしましょう！
お友達募集中です☆ ]]> https://ameblo.jp/eridebu/entry-10039145861.html Sun, 08 Jul 2007 12:57:39 +0900