elliotブログ https://ameblo.jp/erielliot87/ ブログの説明を入力します。 ja 自炊
作ったあとの達成感が好き💕

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タコライス

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ビビンバ

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ロコモコ

最近の食生活はひどい😢

最近の晩御飯なんて、職場で出前、外食、コンビニの、ループです。。
毎日豆乳のんで、朝フルーツたべて、とか頑張ってた時期と比べて肌の輝きが全然違う>_<

今の自分の食べてるものが10年後の自分をつくるっていうもんね、すぐにはダメージはでないけど、蓄積していくんだろうね。
健康的な食生活、心がけよう。



]]> https://ameblo.jp/erielliot87/entry-11912866554.html Thu, 21 Aug 2014 00:25:54 +0900 家族でお祝い まずは家でお母さん手作りのもものババロアケーキたべてお姉ちゃんにコスメキッチンで買ったボディスクラブをあげた☻

コスメキッチンは女の子のつぼをおさえるようなステキグッズがたくさん💕お姉ちゃん喜んでくれました😊
食べたばっかりだけど、予約してたレストランへご飯食べに行きました✨
和洋折衷のお料理、どれも美味しかった！





お魚のメインのカレイのソテー

これお口直しのトマトのジュース！赤くないけどめちゃトマト😳すごいおいしかった！

子牛のロース肉

やっぱりしめはデザート❤️

ゆっくりと家族で時間過ごせて、嬉しかった(*^^*)
明日からあいもかわらず仕事だけど、お姉ちゃんがいってた朝活取り入れてみようかなー✨
]]> https://ameblo.jp/erielliot87/entry-11911320531.html Sun, 17 Aug 2014 21:04:00 +0900 人のつながり 去年出会った人たちだけど、こんなふうに今も関係が続くとおもわなかった。心配して励ましてくれて。
全然関係ない他人なのにな優しいなあ。縁って不思議、出会いを大切にしていきたい。
]]> https://ameblo.jp/erielliot87/entry-11910945586.html Sun, 17 Aug 2014 00:05:42 +0900 今日の出来事

昨日は珍しくカンファでまあまあましなプレゼン出来て、ツッコミに対してもまあまあ答えれて成長したんかな？ってめちゃポジティブな気持ちになれたけど、日々なんでこんな波があるのかしら。

睡眠はとっても大事やなーと思った！7時間ねた月曜は元気いっぱい、集中力も全然ちがった！7時間寝ようと思ったら、自分の時間日々一切つくれないのが難点右下矢印

とりあえず落ち込んだ時は、昨日の自分と比べてみる！何か成長してるだろうからそう考えて前向きになろ～ビックリマーク


]]> https://ameblo.jp/erielliot87/entry-11905444388.html Tue, 05 Aug 2014 23:06:04 +0900 友達と再会
私は人と会う努力をあまりしない人だから、誘われたら行くというくらいのスタンスだったけど、やっぱり会ったら嬉しくなるし、楽しいもんだね！会おうとアクション起こさなきゃもうその縁は終わっちゃうからねー！自分からのきっかけ作りは大切だね😊

よし！明日も頑張ろう！
]]> https://ameblo.jp/erielliot87/entry-11903962493.html Sun, 03 Aug 2014 01:34:18 +0900 ストレスとの付き合い方


結論➡︎1.お酒をストレス時にのまない！

2.ストレスを感じないような考え方をするようにする！

2は正直難しい、、自分のできないことをしようとしてがんばったらすごいストレスになる。具体的にどう考えるようにするか考えてみる。





☆これだけはやるというルールをきめる。自分の能力が低いなら、自分ができる範囲でできることをする。例えば自分に与えられた症例が少ないって不満に思うんじゃなく、そのせっかく与えてもらった症例を完璧に把握してプレゼンできるようにする。日中の空いた時間はできる限り検査を見に行く！

人と比べるとそりゃぁ自分の方ができないから悲しくなる、けど昨日の自分と比べるならがんばったらその分は成長は少しはしているはず。少しずつ前に。



☆人と比べて仕事がまったくできないから自分がだめな人間だとおもう。けど仕事ができることがすべてじゃない。私は人と距離をなくして仲良くなることが得意でこれは他の同期よりはできる。自分のいいところをみつけて少しでも自分に自信をもつこともストレス軽減につながりそう。



正直仕事やめてやろうって気持ちが日々膨らんで行くけど、どうせやったら頑張ってからやめよう。少しでも楽しみを仕事に見出せることを一日の目標にしてみる！

趣味のお料理とか他のことを取り入れる余裕ができたら最高だなぁ。



やけ食い後の反省日記でした。 ]]> https://ameblo.jp/erielliot87/entry-11902926312.html Fri, 01 Aug 2014 00:04:53 +0900 ブログはじめてみました！


今日は晩御飯にぶりのしょうが焼きのっけ丼を作ってみた！ちょっとぶりのお値段がたかかったけど、めちゃおいしくできたよー(*^^*)





仕事で精神的にいっぱいいっぱいでも、こうやって自分の好きなこととか他のことちょこっとやってみたら、少し幸せな気分になれるから忙しくても、何か一つ日々に楽しさ取り入れていこう、とおもった！
]]> https://ameblo.jp/erielliot87/entry-11900884985.html Sun, 27 Jul 2014 23:47:28 +0900