レフア erieri https://ameblo.jp/erieri0278/ こんにちは。岡山県備前市でロミロミサロンを始めました。よろしくおねがいします。 ja 中秋の名月 過ごしやすい季節になってきました。

お月見星満月星星星
時々、
お月様が雲の切れ間から
顔を出してくれましたキラキラキラキラ




ススキと
ワレモッコウ。

我が家の周りは
まだまだ自然が沢山あります星ニコニコ
]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12407404327.html Tue, 25 Sep 2018 08:24:13 +0900 ヨガ&ストレッチ ヨガ&ストレッチ
3クラス始まってます。

朝のクラスは爽快感音符
夜のクラスは、
瞑想的なしっとりした流れ星キラキラキラキラ
時間が過ごせます。

と、感じましたニコニコニコニコ(私的な意見)


まだ始まったばかりです。
終わる頃には
皆さん
セルフケアをしっかりしていただき
身体に変化を感じられると
いいなぁという思いです爆笑爆笑
                              by先生より。



朝のクラスを
覗き見しちゃいましたよ口笛口笛





]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12406153274.html Wed, 19 Sep 2018 21:55:47 +0900 気になってたアイテム
モデルさんも愛用。
テレビで見かけて！

バックの中を
お見せします！って
出てきたのが
すごく気になってて。

それがこれ↓↓↓音譜音譜





これ1本で
チーク、口紅、アイカラーと
3役に使えるという代物。


今じゃ当たり前なの？

やっぱりおくれてるよね〜
アタシは笑い泣き笑い泣き


]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12404495125.html Wed, 12 Sep 2018 20:50:34 +0900 ボタニーペインティング ボタニーペインティングっていう乙女のトキメキ
ワークショップに参加してました。

初心者でも大丈夫っていうのと
何かワクワクドキドキドキドキしたので
飛び込みで
ふらって爆笑爆笑爆笑行ってきました。



蓮の葉、
インドの菩提樹の葉を
パネルに並べて
色をつけていく。


構想も
色も
イメージも何も考えてなかったので
こんな↓↓↓感じ爆笑


集中できた素敵な時間でした、






下準備





学生気分に戻る。口笛口笛




仕上がりましたチュー



先生と！



参加者の皆さんと。
それぞれ個性的ですねラブラブ！！
ありがとうございました。
]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12404290108.html Tue, 11 Sep 2018 22:16:47 +0900 ヨガ＆ストレッチ教室 月2回。
1回1時間音譜
ストレッチとヨガ🧘‍♀️の
教室が始まりました。
音譜
音譜
＊特にコアマッスルを鍛えていくこと。
＊身体の縦のラインを綺麗にしていくこと。
＊年をとっても歩ける身体。
   後ろ姿が老けない身体。
＊身体の各部位の関節の隙間を意識する。
などなど。 

きっともっとたくさん
教えてもらったはずだけど笑い泣き笑い泣き



ヨガやピラティス、
ダンスなどを
学ばれ、
教えていらっしゃる先生です。

ほんの一時間ですが、
しっかり汗をかいて💦
すでに筋肉痛。

私は足首の関節の
可動域が悪く
なんとか元どおりにしたくて。
痛いけど、直したいので
セルフケアもしっかり行います。

このメゾットが終了する頃には
セルフケアが出来るように
教えてくださいます。

*
*
火曜日10時からのクラスを実施中。
*
*
むらさき音符むらさき音符ブルー音符音符ブルー音符むらさき音符むらさき音符
3人一組
お一人様1500円
1クラス月2回の三ヶ月で、ワンクール
*
お仲間が集まれば
クラスを開催できます。
*
＊曜日と時間帯は要相談。
興味がある方、ご連絡ご相談くださいませ。
むらさき音符むらさき音符音符ブルー音符音符ブルー音符ブルー音符

]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12402587354.html Tue, 04 Sep 2018 14:02:33 +0900 母 母の誕生日。

孫4人から、おめでとう🎈と
言われて乾杯🥂

朝からそんなそぶりを見せず
サプライズのつもりが
徐々にバレバレ笑い泣きあせるあせるあせる




 


みんなでワイワイ楽しい時間を
過ごしました。

去年は沖縄で、
お誕生日を迎えて
サプライズで、
お祝いしたなぁ。


ニコニコニコニコニコニコラブラブラブラブラブラブ

感謝音譜音譜してます。
ありがとう😊

]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12400613895.html Sun, 26 Aug 2018 22:12:46 +0900 天橋立 初、リフト。







股のぞき台からのぞいてみたチューチュー





母もドキドキの初リフトびっくりびっくり
私は高所恐怖症だから、
ドキドキ💓💓手に汗💦💦




展望台までは、リフトで往復。




展望台からの眺めは最高でした音譜音譜音譜





風が強くて
頂上は寒いくらい！

雨に降られず、
楽しんできました音譜音譜音譜

みんなでハイチーズ口笛口笛

]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12398569735.html Fri, 17 Aug 2018 22:42:09 +0900 香住温泉① 本日より一泊で、
香住温泉♨️へ来ていますラブ音譜音譜



道の駅に
のらりくらりと立ち寄りながら爆笑


石出そば      ランチ




活イカ🦑🦑🦑が
食べたくて宿探し。アップアップアップ

香住温泉 大吉さんへ


私たち夫婦
妹夫婦
母と
5人旅。
お部屋は
修学旅行のようになったけど口笛チューチューチュー



夜のご飯のラインナップ
音符音符音符













満腹
満足
ニコニコニコニコニコニコニコニコニコニコ



お風呂もお部屋も清潔感があります。
お料理は、文句ないです。
サービスも良いですね。
日本海は食べ物が最高グッド！グッド！グッド！


明日はどこへ向かう？




]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12398403765.html Thu, 16 Aug 2018 20:41:43 +0900 岡山県立美術館
アップアップアップドキドキ
モネ
ルノワール
ピカソ
印象派の名画を
堪能して来ましたラブラブ音譜音譜



すご〜く幸せな時間でしたニコニコニコニコ
一日中でも居たいプンプンプンプン





モネ      散歩




モネ        積みわら




原田マハさんの
ジヴェルニーの食卓を読んで
すごく影響を受け、
チャンスがあると
本物の作品に会いに出かけます。

(ちなみに原田マハさんの本も
読みあさってます口笛口笛...)


時間を超えて
作家と対面しているような
気分になります。


モネとは誕生日が一緒っていうことも
勝手に親近感を感じる口笛口笛ハハハ





ルノワール      レースの帽子の女




今日は小学生2年生の姪を
連れて行きました。
小さい頃から名画に触れさせ
感性が豊かになればいいなぁと爆笑

少しは心に残ったようです。
一生懸命ノートに
画家の名前や
気になる作品の名前を
レポートしてました。




頑張ったご褒美





どれも美味しそうで
迷いました。



]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12398091961.html Wed, 15 Aug 2018 20:12:26 +0900 カフェ巡り②
久しぶりに
主人とアフタヌーンティーデート❤️



備前市日生町の
RAD





スコーンセット。
少し温かくして提供してくれます。


シュガーポットも、
お皿も、
コーヒーカップも
備前焼の器。

15時半ごろだったので
店内はゆっくりしてました。


午前中、
平病院で術後の
経過チェックがありました。


仕事復帰までの時間は
普段できない事
好きな事して
過ごすと決めてます口笛口笛口笛


]]> https://ameblo.jp/erieri0278/entry-12397887467.html Tue, 14 Aug 2018 21:16:45 +0900