約100kg→60kgまでダイエット！再！ https://ameblo.jp/eriguti0521/ わたくし、『ゆちぉ』と申します2015年周りは結婚、出産としていくなか見事に彼氏なしのKPOPヲタク独身ニート女こんなわたしがガチダイエットを始めますからの4年が経ち2020年就職、結婚、妊娠、出産を経て再ダイエットします！ ja ダイエット3日目⇒89.6kg 妊娠発覚時の体重 89.6kg
(昨日からマイナス0.4kg)
スタートからマイナス1.4kg
昨日は息子を抱っこしながら買い物したので少しへってました！


妊娠してからの体重の変動

めっちゃUP上矢印DOWN下矢印しました(笑)
この時のことを少しお話しします


太ってる人あるあるなんですが
生理不順だったのでなかなか妊娠せず
病院にいくと多嚢胞性卵胞症候群(軽度)と言われました

👩「子供が欲しいなら、年齢も年齢だし(32歳)不妊治療しましょう」

そう言われたんですショボーン

それで色々検査したところ
甲状腺機能低下症が発覚


このせいで痩せにくい体質だったのかもしれません

↑これ、あくまで痩せにくいだけで、ゆちおの場合食べすぎなのでそこを直さないと甲状腺機能低下症は太る理由にならない(笑)


妊娠前は体重が増えに増えて
99kgくらいあったはず


不妊治療はというと
運良くタイミング法(クロミッド服用)で二回目で妊娠しました


で！

妊娠がわかって焦るわけです
ガーン「絶対体重のこといわれるアセアセ」


そこから2ヶ月で94kg
つわりは全くない体質だったようで
夏だったこともあり
無性にスイカが食べたくなるチューてなって
スイカばかり食べてました！！！
唐揚げ好きな私がこの時期は食べたくなかった(笑)

味覚の変化でしょうか～
そんなことをしてたら

スルリと5kg減り
スイカは痩せる！これは間違いない！
カリウム多くて浮腫にもいいです


それから、月1kgずつ増えていく感じでした～


続く



]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12613650333.html Mon, 27 Jul 2020 21:31:00 +0900 ダイエット2日目⇒90kg　整形外科
90kg
スタートから－1kg

昨日は整形外科でリハビリの日でした

そもそもは
出産して腱鞘炎がひどくなり
受診したところドケルバン症と診断されました


簡単いうと出産によりホルモンバランスが崩れることで、親指の付け根あたりの筋が炎症を起こすみたいです


ゆちおは事前にこの情報を得ていたので、湿布もらえたらええな～チューくらいで受診しました


近所で評判の整形外科にいくと
診察前から

👩「背中と手首のレントゲン撮りますね～」
びっくり「え？背中？なんで？」
👩「指のしびれがあると言われたので念のため」
えー「あ、はい」

このとき、ゆちおは右手の手首から人差し指に痺れも感じていたので、問診票に記載してたのです


プンプンえ、これ金儲けのためなんじゃないん？

と、もんもんとしながら診察を受けると

👨「あ～これ産後の患者さんで多いんだよね～お腹の筋肉とか緩んで、無理して手だけで抱っことか家事しちゃうと痛めるんだよね。まぁ、早くても6ヶ月はかかるかも。背中は。。。曲がってるね(笑)リハビリしましょうか！はい！頑張ってね！」

びっくりリハビリ～！？


てな感じで、ノリのいいドクターの診察はすぐ終わり。。有無を言わせずリハビリ室へ

ガーン手首が痛いだけだから、リハビリなんてせんでええのにー

ムキーこれってお金儲けのためなんちゃん？(再)


もんもんとしながらリハビリを受けることにはりました


これが6月の頭の話し(笑)
で、現在は

通ってます♥️しかも週3で

なんでこんなにはまってるかというと

ハートリハビリが気持ちいい
めっちゃ丁寧にしてくれるんです！手首の張りは背中や胸骨の張りからもくるそうで念入りにしてくれます

ハート産後のトレーニングもしてくれる
産後のお腹の筋肉のゆるみを鍛えるプログラムもしてくれます

ハートまさかの体重管理
栄養士がリハビリ室にいて、体内組成を月一回測ってくれます

ゆちおの場合、筋肉は標準より少し多め。なので余分な体重は全部脂肪！だそうです笑い泣き

ハートスタッフイケメン
理学療法士もトレーナーもイケメンなんですよ。これが

ハート子連れ👌
リハビリ中は赤ちゃんをみてくれるのもめっちゃいい！


てな感じですラブ
お陰でリハビリスタート時は93kgだったのが少し減りました(笑)

イケメンに身体触られて、体重まで管理されるとなると。。。キョロキョロやらなきゃ！てなりますよね(笑)


子連れでジムもいけないし、4年前はひたすら歩いてたんですが～それもできないので

ダイエットにプラスになるリハビリもとてもいはいです‼️来月から復職なので、継続して通えなくなりそうですが




とりあえず、頑張るぞ！！！

]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12613469857.html Sun, 26 Jul 2020 09:38:02 +0900 4年半ぶりに帰ってきました！
皆さんお元気ですか？
このブログで2016年1月までで80kgまでダイエットに成功しました。

それから4年半という長い時を経て
かえってきましたよーん

思い返せば、同時悪質なコメントがひどくて💦(まだ残ってますよ)返すの嫌になってアカウント変えたんですが長く続かず(笑)


同時、独身アラサーデブスニートという素晴らしい身分をもっていましたが笑い泣き笑い泣き(悪質コメ主にもめっちゃ言われた)


2020年の現在
就職♥️結婚♥️出産を経て
戻って参りましたー！！！！

そして、体重も91kgへと戻りましたー真顔ｽﾝｯ
(一時は３桁までリバウンドしたときも)


心機一転
またダイエット頑張りたいと思います！！！


]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12613303142.html Sat, 25 Jul 2020 15:55:30 +0900 精神科か心療内科をおすすめしたい アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eriguti0521/amemberentry-12116416653.html Mon, 11 Jan 2016 22:38:12 +0900 80.2kg ここが頑張りどころ ダイエット271日目
ワンダーコア49日目



前回測定比較
マイナス0.4kg 80.2kg



ウエスト(ワンダーコアスタートから)

細いところ ±0cm (ー11cm)
太いところ ±0cm（－11cm)



減ってくれましたあ

10:00
朝・昼兼用→スムージー、酵素、ヨーグルト、野菜炒め

15:00
早めの夜ご飯→ダブルチーズバーガー、ポテトS、チキンナゲットマスタード、ホットコーヒー



マックで勉強するつもりで行って、どーしても食べたくなって。。。なら、早めに夜ご飯！てことで。15:00に食べました(￣▽￣)

マックのクーポンで安いこのセットを頼んだら。。お腹壊した←


そしたらご飯も早かったし、下からも出たし。。で、痩せてくれましたー(T ^ T)✧


でもやはり15時にお昼食べると、寝る前にたべたくなるっていう((((；ﾟДﾟ)))))))0時すぎるとやばいです


でも今日も調整して
また79台に。。。




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昨日のトレーニング

朝→ランニング5km ウォーキング6km
ワンダーコア



そーいえば。

{DB3F558B-00F2-4DBA-94CB-7A811180AB61:01}

昨日くるはずだったソイキューブがまだきません。楽しみにしてるのに。

これが来たら夜はソイキューブに置き換えしたいなあと思っております。お腹の中で膨らむらしいです


楽しみですねえ♡






]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12116138564.html Mon, 11 Jan 2016 08:25:57 +0900 80.6kg ファスティングは全て終わってから ダイエット270日目
ワンダーコア48日目



前回測定比較
マイナス0.6kg 80.6kg



ウエスト(ワンダーコアスタートから)

細いところ ±0cm (ー11cm)
太いところ ±0cm（－11cm)


減ってくれましたよー(；´Д`Aおおお
つまり、悪コメダイエットwwww


昨日から開始するゆーてた、ファスティングですが。。。


皆様のアドバイスで、生理と試験が終わってから始めたいと思います！！体調崩したらもともこーもないですよね(｀_´)ゞアドバイスして頂いた方々ありがとうございます



とりあえず食事量を減らすように努力ですね


食事記録も記載したりしなかったりなのでちゃんとします！！！レコーディングダイエット←



朝→スムージー、酵素、白ごはん1/2、焼き鯖、キムチ、豚汁

昼→酵素、豚まん1個

間食→アーモンド、酵素、ホットコーヒー

夜→酵素、お好み焼き1/2


お昼を抑えたから体重が減ってくれました。


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昨日のトレーニング

夜→60分 ランニング5km ウォーキング 3km
ワンダーコア、自転車20分





そして。。昨年10月に後ろからの衝突事故で廃車になったMy sweet プリウス。。。悲しいお別れから早2ヶ月たちまして。。

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New my sweet honey♡が納車になりました！
マツダのCXー3でございます！！！


(T ^ T)✧
正直事故は10:0で相手方の責任が認められました。だけど全額が返ってくるわけではなく。。両親も未だ整骨院通い。父は天気が悪いと吐き気がでてくるムチウチなりました。。が！！！！

ゆちお家にもなんか明るい兆しが✧
もちろんローンですけどね！笑



とりあえず初めのうちは降りた保険で返して、4月から働きに出ねば(｀_´)ゞ！！


勉強がんばるぞー！



そしてそして、悪コメちゃんの出現によりアメンバー様限定記事を書くことになりました。

日頃お世話になってる皆様、ぜひアメンバーになっていただければと思います！早速朝一で悪コメが出現しましたのでアメンバー限定記事で報告させていただきました←


そして、優しいお言葉をありがとうございます。いつも感謝してます。
]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12115853057.html Sun, 10 Jan 2016 13:00:57 +0900 昨日からの話 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/eriguti0521/amemberentry-12115775690.html Sun, 10 Jan 2016 08:21:22 +0900 アメンバーのお願い 同じ人なんですけどね
ぶんぶんわいてます




基本コメント削除してきましたが、ここまで来ると気持ち悪いのでアメンバー限定の記事にすることもあるかもしれません



いつもお世話になってる皆様
アメンバーになってもらえませんか？？


よろしくお願いします(T ^ T)
プロフ画面からお願いします。
]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12115546036.html Sat, 09 Jan 2016 15:56:26 +0900 81.2kg 痩せない豚はつまり豚
ダイエット269日目
ワンダーコア47日目




前回測定比較
＋0.6kg 81.2kg



ウエスト(ワンダーコアスタートから)

細いところ ±0cm (ー11cm)
太いところ ＋1cm（－11cm)


昨日増加なしとかほざいてたら
見事に大幅アップ↑↑↑


体重がどーこーよりも
今は、気持ちがでぶ！


まぢでファスティングせねばですよ！
でぶでぶでぶでぶでぶでぶ
腹囲も増加ででぶでぶでぶでぶでぶでぶ
でぶでぶでぶでぶでぶでぶ
でぶでぶでぶでぶでぶでぶ

2ヶ月痩せてない。・゜・(ノД`)・゜・。


とりあえず今日からファスティングです
朝ごはん少し食べたけどね←
がんばりまーす＼(^o^)／



{42CCDBE3-B46C-4CF1-8115-60B27E3EA645:01}

昨日のトレーニング

夜→60分 ランニング5km ウォーキング2km
自転車こぎこぎ 30分



この体重の増加は生理前だから？とも思いたい



さてさて勉強いってきまーす！


]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12115425798.html Sat, 09 Jan 2016 08:30:17 +0900 80.6kg 明日からファスティングやるってよ！ ダイエット268日目
ワンダーコア46日目




前回測定比較
±0kg  80.6kg



ウエスト(ワンダーコアスタートから)

細いところ ±0cm (ー11cm)
太いところ ±0cm（－12cm)


昨日トレーニング

{0AAC554D-EE24-4744-B535-82EABD377E44:01}

昼30分→ウォーキング3km
夜90分→ランニング6km ウォーキング4km


過食したのがチョコだったから？か、体重増えてませんでした。これが炭水化物系になるとどかーんてくるんですよね(T ^ T)


昨日は少し落ちた日でした↓
気分の浮き沈みがあるゆちおですが


少し復活✧


だけどPMS発動中なので、眠いし、食欲あるし。で困ったもんです



だけど、またやりますよーファスティング！もう、これでしか痩せてない気がするwwwでも結果出るから、やります！！いつも辛いのは2日目なんです(；´Д`Aこわいこわい)))))今回は3日で3kg目標にします


とりあえず、基本は酵素＋炭酸

毎回ちょい食べしてますが
今回はとうとうあれを頼んだのですよ


ソイキューブ！
お邪魔させてもらってるダイエッターさんが置き換えに食べていたのを見て、すごく興味がありました


とりあえずポチり

10日に来るみたいなので、ファスティング2日目からはソイキューブも取り入れて頑張りたいと思います！


さてさて今日は嬉しいことありました。
それは。。


{BB9F94B3-92CC-49F3-9E9E-FE4123D5EB52:01}

大好きなユチョンが
兵役中にファンへのプレゼント！
アルバムリリースが発表されました！！



JYJになってから、ジュンスもジェジュンも3枚近くのアルバムを出す中で、ユチョンは俳優業に力を入れていたためソロアルバムを出してませんでした


だからソロコンもないし。会う機会も他のメンバーに比べたら格段と少なかったんです


そしたら！なんと！
兵役中にアルバムリリースとな∑(ﾟДﾟ)


うれしいいいいい。・゜・(ノД`)・゜・。

{45FF19C9-A447-4432-9784-59F30860EF56:01}

ユチョンの声がとてつもなく好きなんです


福山雅治さんの最愛

すっごい上手ですよ
ドームで聞いたときほんとに泣いた



{FEADAC20-4BCA-497E-9111-9672E14C22C3:01}

ユチョンポゴシポヨ



]]> https://ameblo.jp/eriguti0521/entry-12115326361.html Fri, 08 Jan 2016 22:14:02 +0900