採卵後の体調ですが、発熱や痛みはなく

日常生活を送れています

ただこれも言われていたことですが

便秘

になってしまいました

普段の便通はほぼ毎日でているのですが

3日でてない状況

お腹の張りは感じないのですが

便秘の影響もあるのか足の浮腫みが....

夜になるとジンジン痛くなるほど

足もパンパンになってしまいました

足ツボのセルフケアをして少し改善しました

セルフケア前の足を失礼します🦶

↓

足首、ふくらはぎと足の甲がパンパン状態

セルフケア後🦶

↓

自分でもわかるほど浮腫みが取れました

ケア法を知ってて助かりました

婦人科サロンではご自宅でケアできる

セルフケアレッスンも受けていただけます

セルフケアって本当に大事なんです

体質改善のスピードが早くなるし

自分の身体の変化も感じやすくなりますよ

今回の便秘と浮腫みで

やっぱり体の巡りって大事だなぁ

と思いました

巡らせることは

よもぎ蒸しと足ツボの得意分野

妊活さんにオススメしたいなと

今回の実体験で改めて感じました

あなたとわたしの妊活がうまくいきますように

自己注射開始から

9日目に採卵日が決まりました

採卵日当日は静脈麻酔のため

8時間前から絶食

2時間前から絶飲

採卵も2回目だったので恐怖心もなく

看護師さんの優しさもあり

リラックスして診療台へ

あっという間に麻酔をしてもらい

目覚めたら終わってました

目が覚めると麻酔のこともあり

トイレも水分を摂るのも

看護師さんに付き添ってもらいます

しっかり麻酔が切れたのを確認して

先生と培養士さんのお話

採卵の結果.... 

9個

の卵が採れました

前回は5個だったので

これまた身体の変化を実感しました

とりあえず一安心

でも量は採れても質が大事！！

後は受精卵がうまくできますように

培養士さん頼みます

多くの卵が採れたので

翌日以降にお腹が張ったり便秘になったりと

色々な症状の可能性があるみたいで

次の生理がくるまでは

無理せず過ごしてくださいと言われました

土曜日だったこともあり

病院には沢山の方が来られてました

今日は夫婦で来られてる方が多くて

旦那さんが協力的なのはいいことですね

お会計を済ませて帰れたのは14時

9時に来院だったので5時間ほどで終わりました

お会計は9個の採卵で

23100円でした

帰宅後の体調は麻酔の影響で

頭がボーッとして

眠気と体のダルさが残りました

自己注射からの採卵を

頑張った自分を甘やかして

優しいものを食べてゆっくり過ごしました

翌日の体調も特に問題はなく

すこーしだけお腹が痛いくらいで

ありがたいことに日常生活に支障なく

過ごさせてもらいました

よもぎ蒸しも翌日からしてオッケー

と先生から許可が降りたので

早速蒸してからのセルフ足ツボで

卵巣と身体の回復へ向けて

自己ケア頑張ります

あなたとわたしの妊活がうまくいきますように

去年の採卵周期と比べて

体調の変化が沢山ありました

去年の自己注射の期間は副作用に苦しみました

◎足の浮腫み

◎お腹の張り

◎とてつもない眠気

◎イライラ

↑これは旦那さんに当たりまくってました

◎体がダル重い

体調も悪く、気持ちも不安定で

イライラをぶつけてまくっていたので

ずっと我慢していた旦那さんが

採卵前日に爆発してブチギレられる

という出来事もありました

あの時は頑張ってるのになんでこんな思いをしないといけないんだろう...

と悲しかったなぁ

それも今はいい思い出ですね

不妊治療中って女性の方が

絶対的に負担が大きい！

どうしてわたしだけこんなに頑張ってるんだろう...

旦那さんとの温度差を感じる...

思われる方も少なくないはず

わたしも不妊治療を始めた時は

そう思っていました

でも旦那さんも奥さんへの気遣いだったり

自分でできることを探したり

男性側も少なからず頑張ってるんですよね

余裕がないとその部分に目を向けれないけど

やっぱり妊活は1人じゃなく2人でするもの

だからこそ沢山の話し合いだったり

お互いへの気遣いがとても大事だなって

妊活を通じて

夫婦の在り方も改めて考えさせられました

そして今年の副作用は大きくこれとなく

とっても楽に過ごせています　

これはよもぎ蒸し、足ツボ、食事改善

の効果だと実感

去年の自分と比べて

体質も改善できているんだなと

嬉しく前向きな気持ちになりました

採卵まで残りの注射も頑張ります

あなたとわたしの妊活がうまくいきますように

今周期から採卵のための自己注射スタート🥚

3日目に検診

『ここで大きさにムラがあったりうまく育ってないようなら、今周期はタイミングにしましょう』

と言われていたので

ドキドキ

結果

卵もいい感じに増えているみたいで

このまま治療を続けていけるようです

右6個、左5個だったかな？

とりあえずホッとしました

このまま無事にいい卵が育ちますように

そして先生からの提案がありました

前回グレードの高い受精卵を2個戻しても

着床に至らなかったので

着床に異常がないかどうかの

検査を受けることをおすすめされました

受精卵をこれ以上無駄にしないためにも

不安要素は取り除いてもいいんじゃないかと

ただこの検査

保険が使えない先進医療の検査で費用が

15万円

た、たかい

ただでさえ一度の体外受精で

最低でも15万くらいしますよね。。

一つ返事でやります！と言えなかったので

返事を待ってもらい主人と相談することに

今回から卵を作る薬と排卵しないように

抑制する注射の2本を打つことに

まだまだ長いのに今日から2本かぁ。。

と少し憂鬱になりました

次回の検診は5日後

それまでの注射を受け取りました💉

お会計は23950円💸

5日分の注射の値段

そりゃ上がりますよね

生々しく金額をお伝えするのも

今後不妊治療を考えている方の

参考に、お役に立てたらなぁ

という想いからのせさせてもらっています

あなたとわたしの妊活がうまくいきますように

今周期から採卵のための

自己注射が始まります💉

自分の記録用に

ブログに経過を書いていこう思います

生理3日目に病院へ

先月は卵胞の大きさが不揃いだったのと

お盆休みが重なるとのことで

採卵を今周期に伸ばしてました

今回の卵胞も大きさが不揃いとのこと

◉ピルを飲んで大きさを整えて来月に挑むか

◉このまま卵を育てみて大きさを細かく診ていくか

この２つの選択肢を先生に言われました

ピルを飲むことによって

採れる卵が少なくなるケースもあるみたいで...

ピルを飲んだことがないし

なるべくお薬を使いたくなかったので

今日から注射を始めて2日後の診察で

あまりにも大きさが不揃いの場合は

一旦中断するして次の周期に挑む

ということになりました

この選択肢で合ってるのかどうか....

一つ一つの治療に悩みますよね

とにかく無事に採卵まで進めますように

ひとまず2日分の注射をもらい

お会計は9.940円💸

この辺りからガッと上がるんですよねぇ

その日の夜から久しぶりの自己注射...

痛かったぁ

注射嫌いのわたしは自分で打つなんて

到底無理

なので主人に打ってもらってます💉

医療関係でもないのに

人に注射を打つなんてこと

よくやってくれてるなと感謝です

2日目の体調は良好

採卵、移植までは

よもぎ蒸しも足ツボもやってオッケー👣

毎日セルフケア頑張ります

あなたとわたしの妊活がうまくいきますように

あれから7ヶ月も経つんだなーって思うと

本当に内容の濃い7ヶ月でした

足ツボに出会い、妊娠しやすい体に向けて

体質改善の大切さを学び

少しずつ体の変化を感じながら

しっかり自分とも向き合いました🤝

主人とも沢山話し合い

不妊治療にまたチャレンジすることを

決めました

最近は生理の質が変わり

人生で初めて5日で生理が終わりました

いつも血の残り？の濃い色の出血が

ダラダラ7日間は必ずあったのですが

1.2日目で出血がほとんど終わり

最後まで鮮血でした

また体の変化を感じ妊娠へ近づいてるんだな

と感じワクワク

東洋医学(根本改善)と西洋医学の

いいとこどりをした妊活をしていこうと思います

体外受精を再開するにあたって

今度どのように進めていくか

スケジュールの確認のためにクリニックへ

相変わらず待ち時間は長い...

そして寒い

レッグウォーマーをしていても

足がキンキンに冷えました

妊活さんも妊婦さんも

体を冷やすのは厳禁なのになぁ

と思いながら1時間待ちました

先生は変わらず優しくて安心

またここで頑張ろうと思えました

久しぶりということで採卵する前に

AMH検査(卵巣予備能検査)をすることに💉

旦那さんも再度検査をし直しということで

次回精液検査を持ってきてとのこと

間が空いてるので仕方ないことですが

色々と再検査が必要なんですねー

また生理が来たら3日以内に来院して自己注射

スタートになりそう💉

ただお盆と被ってしまうと色々な業者が

休みに入るため難しいとのこと

ピルを飲んで生理を遅らせて

確実に来月からスタートすることもできますが

どうしますか？

と言ってもらえましたが

なるべくお薬に頼りたくなかったので

自然に任せることに

1年に12回しかチャンスがないのに

お盆休みでストップがかかるなんて

仕方ないことですが

お休みしていた7ヶ月の間に

自分の体と心と向き合って

前向きな気持ちで病院を頼るとこができる

ワクワクした気持ちで通うことができます

あなたもわたしの妊活もうまくいきますように

むしろ女性全員にオススメしたいのが

よもぎ蒸し

そもそもよもぎ蒸しって？

実はMADE IN 韓国なんです

韓国では600年前から

産後ケアの民間療法として始まったそうです

よもぎは

ハーブの女王

と呼ばれるほど栄養価が高く

様々な病に効果がある

万能薬として親しまれていました

穴の開いたよもぎ蒸し用のイスに座って

煎じたよもぎの蒸気を

膣粘膜、皮膚から吸収させます

直接膣から温めることにより

妊活さんが整えたい子宮や卵巣に直接アプローチができて

子宮もぽかぽかに温まります

しかも膣の経皮吸収率は42倍

なので膣粘膜からよもぎ成分を吸収することによってより高い効果が期待できます

子宮を温めるだけじゃない

嬉しいよもぎ蒸しの効果はこちら↓

◎デトックス効果

◎血流促進

◎冷え症改善

◎ホルモンバランスの調整

◎リラックス効果による自律神経の調整

◎ダイエット効果

◎むくみ改善

といいことだらけ

妊活さんのおすすめの頻度は

生理が終わった直後～排卵日（採卵日）までの間に2～3回がベスト

そして婦人科足つぼも

血流を良くし老廃物の排出を促す効果があるため

相乗効果が期待でき相性抜群

サロンではよもぎ蒸し×婦人科足つぼのメニューを取り入れる予定です

あなたの妊活がうまくいきますように

足つぼが妊活におすすめな理由👣

それはデトックスができるから

老廃物は足裏に溜まりやすいといわれています

足つぼをすることにより血流をよくして足裏に溜まった老廃物を排出させてくれます

さらに臓器・器官に繋がる反射区（ツボ）へ刺激を与えることによって

内臓機能を活性化させてくれます

足裏と内臓は直接繋がっています

ということは子宮にも直接刺激を送ることができるんです

弱っているところ・不調があるところは形、色や角質の状態でも読み取ることができちゃいます👀

婦人科足つぼでは婦人科のお悩みに特化した

施術方法で足を彫刻のように削っていきます

そして大きくなった部分や

形が悪くなっている部分を整え

足の形を変えていきます👣

足の裏が変わるとお体の変化がでてきます

足の形が変わると

体を支える土台が変わるということ

何事にも土台って大事ですよね

例えば家🏠

家の土台である基礎が斜めだったり

緩いと家も傾いてきますよね

体も同じで土台がしっかりしていないと

体が歪んできます

骨盤の歪みが起こると骨盤内の血流が悪くなり

子宮に栄養が届きにくくなり冷えの原因にも

子宮の冷えは妊活の大敵です👿

歪みを整え、内臓へ直接刺激を送ることで

お体全体の血行を良くします

そういった効果により妊活さん、婦人科のお悩みを

抱えた方へ足ツボはとてもおすすめです

あなたの妊活がうまくいきますように

＼体質改善／

体質改善って結局なに？何をすればいいの？

ってなりますよね

ちょっと難しい話になりますが....

まず体質とは体液の質のことを言います

体液とは体の中にある水分で代表的なものだと

血液です🩸

血液は栄養を全細胞に届けてくれます

その血液の質が悪いと細胞の質が悪くなります

とういことは....

細胞の質が悪いと

↓

体の状態が悪くなる

↓

不調がででくる

この悪循環になっちゃうんですよね

その血液の質を決定するものは腸の状態

なぜなら腸で血液は作られている

とういうことは腸の状態を改善していくということが体質改善なのです

腸の改善をしていくには

デトックス&正しい食事が必要🍽️

まずデトックスにピッタリなのが足ツボ🐾

セルフケアをすることにより

便秘が改善しました

そして正しい食事はできることから始めました

発酵食品を取り入れた食事🫘

味噌汁や納豆、塩麹、醤油麹、甘酒

麹というとハードルが高いように感じますが

めんどくさがりのわたしはヨーグルトメーカーで作っちゃいます

混ぜてボタンを押すだけでできたあがり♡⃛

普段の調味料の代わりに使っています

お魚やお肉に塩麹を漬け込んで焼くだけで

めちゃ美味しい

あとは基本の調味料は添加物を気にするように

カフェインは身体を冷やしてしまうので

妊活さんにはあまりよくないですが

中々やめられないなにのでカフェインレスに☕️

食事改善と聞くとハードル高いですよね

でもできることから始めることが大切♡

体質改善中のわたしでも

甘いものも食べたい時は食べる

外食だってします

1番大切なことは

我慢せずに食べたいものを食べること

妊活にとって天敵はストレスです⚡️

だからコツコツで大丈夫

体質改善もすぐに結果がでるわけではなく

それぞれの体質にもよりますが

3ヶ月〜1年かかると言われています

だから続けられることからでいいんです

少しずつ体は変わってきます

わたし自身も今はその変化を楽しみながら

妊活をしています

あなたの妊活がうまくいきますように