綺麗女子 × English

綺麗女子 × English https://ameblo.jp/eriiinyun/ 365日気まぐれdiet→→綺麗女子目指しまふ365日気まぐれstudy→→ﾍﾟﾗﾍﾟﾗ英語目指しまふ ja ◎ 1.6(fri) reco_<<319>>

　450kcal

きなこヨーグル/サラダ/味噌汁

/豆腐ハンバーグ/アイス

　250kcal

サラダ/おにぎり

　429kcal

豆腐ハンバーグ/ミニパン/みかん/アイス

　ｔotal（(1091kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（2,677歩/78kcal）

◆バイト（5.75）

◆軽いマッサージ

◆半身浴20分

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11128527828.html Fri, 06 Jan 2012 20:19:13 +0900 ◎ 1.5(thu) reco_<<318>>

　？kcal

きなこヨーグルト/みかん/味噌汁/ハム

/パン３種

　？kcal

ミニスコーン２ヶ/赤い野菜のチャウダー

　？kcal

キャラメルアップルスコーン/サラダ

/大学芋/ミニクレープ

　ｔotal（(？kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（3,891歩/110kcal）

◆バイト（6.25）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11127798266.html Thu, 05 Jan 2012 23:10:00 +0900 ◎ 1.4(thu) reco_<<317>>

　？kcal

きなこヨーグルト/おでん/ミニスコーン

/さくさくスティック

　０kcal

無し

　？kcal

茄子とひき肉の辛味スパゲッティ

/スティック揚げドーナツ

　ｔotal（(？kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（5,281歩/159kcal）

◆バイト（10.5）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11126952679.html Thu, 05 Jan 2012 00:41:57 +0900 ◎ 1.3(wed) reco_<<316>>

　362kcal

きなこヨーグルト/みかん/弁当残り/ご飯

/餡子餅

　435kcal

お弁当

　？kcal

おでん/アイス

　ｔotal（(726kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（2,343歩/71kcal）

◆バイト（5.75）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11125710100.html Tue, 03 Jan 2012 19:52:09 +0900 ◎ 1.2(tue) reco_<<315>>

　572kcal

きなこヨーグルト/みかん/りんご

/カリーパン/エンゼルフレンチ

　586kcal

黒豆おにぎり/ミオスパ

　199kcal

オールブランチョコレート

　0kcal

無し

　ｔotal（(1224kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（4,726歩/133kcal）

◆バイト（9）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11125102889.html Tue, 03 Jan 2012 00:07:39 +0900 ◎ 1.1(mon) reco_<<314>>

　428kcal

きなこヨーグルト/バナナ/味噌汁/餡子餅

/人形焼き

　？kcal

飲むゆずヨーグルト/スコーンパン

　？kcal

おせち

　ｔotal（(？kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（3,666歩/104kcal）

◆バイト（5）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11124069787.html Sun, 01 Jan 2012 21:51:13 +0900 ◎ 12.31(sat) reco_<<319>>

　0kcal

無し

　？kcal

果物/きなこヨーグルト/伊達巻/なます

/黒豆/筑前煮/ご飯/パン

　？kcal

蕎麦（小餅1ヶ）/サラダ

/ハムチーズクロワッサン/つまみ色々

　ｔotal（(？kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（2,590歩/66kcal）

◆バイト（--）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11122890274.html Sat, 31 Dec 2011 21:25:11 +0900 ◎ 12.30(fri) reco_<<318>>

　193kcal

明太マヨおにぎり

　？kcal

海老と小柱のドリア/ミニサラダ

　？kcal

タコパ♪

　ｔotal（(？kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（4,528歩/124kcal）

◆バイト（8.5）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11122067007.html Sat, 31 Dec 2011 04:53:19 +0900 ◎ 12.29(thu) reco_<<317>>

　653kcal

きなこヨーグルト/ベーグル/煮豆/筑前煮

/伊達巻/なます

　272kcal

ミニサラダ/ミニバゲット/パスタ半分

　60kcal

サラダ

　ｔotal（(985kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（9,353歩/238kcal）

◆バイト（6.25）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11121035842.html Fri, 30 Dec 2011 01:52:44 +0900 ◎ 12.28(wed) reco_<<316>>

　328kcal

大きなおにぎり

　105kcal

ピエトロサラダ

　？kcal

中華７品（小皿１杯ずつ）/杏仁豆腐

　ｔotal（(293kcal/消費分込・？抜き)）

Ｂ o d y（未測定）

体重:52.6(-0.2)

ＢMI:19.9

体脂肪:23.5

筋肉量:37.9

推定骨量:2.4

内臓脂肪:2.0

基礎代謝:1246kcal

体内年齢:18

体水分率:53.3

Ｍ e m o

◆徒歩（5,022歩/140kcal）

◆バイト（5.75）

◆軽いマッサージ

◎フォースコリー:×

]]> https://ameblo.jp/eriiinyun/entry-11119955787.html Wed, 28 Dec 2011 23:02:55 +0900