出張が多くてやってられないから、乾燥機付きのいい洗濯機を買うんだ！と数年前に奮発しました。なのに乾燥機が秘密兵器と化している・・

私は基本、室内干し。干しっぱなしの洗濯物をみるたびに

・あぁ、、また洗濯物干しっぱなし、、

・一人暮らしなのに、その量ですら放置

・自分やばい（誰にも迷惑かからないのに笑）

洗濯物をたたむという重い腰をあげるのは、次の洗濯物をまわした時。もう干しっぱなしは限界ですよ、次の洗濯物が来ますよー、と急かされてから。

ん？

ちょっと待って。

洗濯物・・干してる！！

乾燥機どこいった？

いや、知ってたよ、乾燥機の機能があることは。だから言い訳するとね、冬だったから厚手の服が生乾きになるかも？ロンTが縮んだかも？おしゃれ着もあるし・・よし、干そう。ってなってただけで！

（自問自答タイム）

はい。もう冬は終わりましたよー！

縮んだのは気のせいだったよー！

おしゃれ着は乾燥前に取り出すで解決ー！

( ﾟДﾟ)！！！

改めて考えたら、乾燥機を使うってメリットばっかり。

・干しっぱなしの洗濯物を可視化せずに済む

・てか干す手間なくなる

・洗濯カゴは使ってなくて直入れ派だから、乾燥後はすぐ取り出すしかない

・シワになるのがいやだから、強制的にすぐたたむが発動

うわー。いいことばっかりー。乾燥機すごー。

気づいたら「乾燥機はいざという時のための必殺技！」ってなってた。何のために購入したんだか。秘密兵器にしてどうする、使えｗ

私の見直しはつづく。

＊＊＊＊＊

＃2 発信者に憧れて、でも書いたけど「無意識に持っている価値観を見直すブーム」真っ最中。そこで、ここ最近摘発した罪悪感を発表します。

【マンションのエレベーターに遠慮してる】

私はいまマンションの２階に住んでいて、基本的にエレベーターではなく階段派。エレベーターを使う時は、荷物が多い or キャリーケースありの日のみ。なぜかというと、

理由：健康のために階段がよい、と思っているから。

まぁ最もらしい回答なのですが、ほんとにそれだけ？なんか隠してる・・よね？と自問自答してみた。すると

本音：２階なのにエレベーター使うなよって思われる。

・・うん。誰にｗ

よく考えて。３階以上なら健康のためって言われてもまだわかる。２階なんて数十歩じゃん。どこで誰にいい子しようとしてるのよ笑 というか、そんな価値観いつからどこに隠し持ってたの？笑

まじめすぎる自分を克服する第一歩として「どや顔でエレベーターに乗る」を練習中。

練習したのち「やっぱり歩いた方が気持ちいい」なら元に戻せばいい。でも「エレベーターの方が楽～」と思う自分がいるなら、どや顔で乗ればいい。

・・文字にしてみて改めて思うけど、ほんとどうでもいい( ﾟДﾟ)どこでいい子ポイント稼ごうとしてるのよ笑

＊＊＊＊＊

ときめき名場面を思い出していたら楽しくなってしまって、もう１つ。

同僚複数名で街中を歩いていたとき。私だけキャリーを持っていて、階段にさしかかり数段降りたタイミングで40代の同僚が・・

40代同僚「えりかちゃんが荷物持ってるよ」

（ほんとは苗字のさん付け）

30代同僚「（はっ）ぼく持ちます！！」

くぅぅぅぅぅぅぅ！！

超スマート！！

たったひと言で、自分が持つんじゃなくてちゃっかり30代に私の荷物を持たせるというスマートさ！しかも「数段降りてから」のタイミングがまた絶妙。さては少し泳がせたなｗ

自分が持ったら30代メンバーがあたふたすることまで見越してのひと言・・？

・30代同僚も立てる

・自分も出しゃばらない

・私も気まずくならない

多くを語らずベストなタイミングで場を制する。

恐るべし、40代。

渋い。

ほんとかっこいい。

瞬時に言葉の意図を理解した30代同僚もまた素敵。荷物、持ってくれてありがとう♡

＊＊＊＊＊

この前までの投稿で決して明るくはない話を書いていたせいか笑 なんだか疲れたので一旦ときめき休憩♡

私は高校から推し活に目覚め、同じ学校の先輩だけにとどまらず他校の先輩にまで目を付けては友だちときゃーきゃーしてました。ほんっっと楽しかった・・でね

私の推しの定義

・公言できる

・思いは一方通行

この範囲内でミーハーを楽しんでいるわけですが。社会人になり、とある推しから「これ模範解答にして世の中の男子全員に配りたいレベル」のときめきフレーズをいただいたことがあるので紹介//

それは、私がお土産でチョコレートをもらってお礼をお伝えしたときの、推しの返し。

私「え！ありがとうございます。もったいなくて食べれないです」

推し「なんで笑 じゃあ一緒に食べよ」

( ﾟДﾟ)！！！！！！

えええええｗｗｗｗ

かっこよ！！

たしかにチョコレート的にも「はやく食べてよ溶ける」という思いがあって、でもファン的には「うれしいから取っておきたい」という思いがあって、でも推し的には「いや食べてよ」という思いがある・・

この三者すべての願いを叶える

「じゃあ一緒に食べよ」

きゅん。

神。

なにその思考回路。

問題解決しておいて、その上でさらにときめかせてくるって何事？ねえ、それどこで学んだの？

あのね、ちゃんとわかってますよ。ご本人は「もったいないから食べよー」だけで特にときめかせる意図はなかったのでしょう。うん、たぶん。でも、そんなことはどうでもいい笑

“俺と一緒なら食べるよね”ってこと？

“チョコを思い出に昇華しよう”って魂胆？

“もうちょっと一緒にいよう”のファンサ？

・・たまらん。

こうやって脳内で好き勝手な解釈を繰り広げるのがめっちゃ楽しい。

#5 モテる人の定義にも書いた

「モテる人＝好意レベルの認識にズレがなく、いつも一歩先をいってくれる人」

はい、ドンピシャ。ご馳走さまです。

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これまでの振り返り

会計＆経営を学ぶボードゲーム形式の研修で計算ミスを連発。できない自分に我慢できず号泣しつつも何とか乗り切る。しかし、次なる問題が。元々予定していた残り３回の研修に参加するか否か・・

～【完】自爆スイッチ物語 | 20年自分を責め続けた私の答え vol.4～

そこまで苦しむなら、次回以降の研修へは参加しなければいい。任意で参加してる研修だから私が行かなくても誰も責めない。それに、私が参加すると次も100% みんなに迷惑かける。それでも「じゃぁもう行くのやめる」ってなれない・・超、頑固！笑

「苦手なことに向き合わない」をどうしても許せない自分がいる。なにこの自作自演・・でもここをなんとかしないと、また忘れたころに発動するでしょ、自爆スイッチ君。

私は君と、どうやって共存すればいい？

私はどうやったら自分から解放される？どう捉え方を変えたらいい？

私にだって、得意なことはある。営業はいつも楽しい。私より成績がいい人なんてたくさんいるけど、私が自分で満足して営業できてるから、できないこと・足りない部分があってもスルーできる。

おや？

ということは、自爆スイッチは苦手分野に向き合っている時にのみ発動する・・？

次回までに予習復習をしっかりして、できる限りのことをして臨むことを考えていた。でも、それだとさらにミスができない環境に自分を追い込むだけ。自分で自分の首を絞めることになる。私は今後も必ずミスをするから、恐らく頑張った分だけまた自分を責めて、削る。

あ。

これって「やってはいけない努力」ってやつだ。

ブッダいわく「悩みは手放しなさい」と言う。

・・だからどうやって！手放し方がわからなくて困ってるんですけど！！

ん？？？待てよ

手放し方がわからないなら、手放さなきゃいいんじゃない？？自爆スイッチはもう持ったままでいい。それを発動させる環境を、それを手放せばいいんじゃない・・？？

自爆スイッチうんぬんかんぬんではなく「研修という環境」を手放せばいいんだ・・

手放すのは「できないこと」じゃなくて「できないことを発動させる環境」・・！

そう、自爆スイッチ発動回避ルートの確立！！

手放すべきはこっちだったーーー！！！

「次回以降の参加はやめておきます」やっと講師に連絡できた。泣きながら、メッセージを打った。できないことを認めることにこんなに抵抗があって、こんなに勇気がいるのね、私。笑

できないことを認める勇気、まじ半端ない。

もう、自爆スイッチは持ってていい。自分が納得できるまで考え続けて「こうしていい」って自分で自分を許すことができたら、もうそれでいい。あとは自分が出した答えの中で生きる覚悟をもって、自分で自分を守ってあげればいい。

うわ・・覚悟女子の爆誕だ。

２日目の「腫物」の私。あの時のみんなの視線は、実はあたたかかった。だれも私を責めなかったのに、私はただひとり自分を責め続けて自ら「腫物」になっていった。できない自分を正当化するために、私には「腫物の自分」が必要だった。

20年に及ぶ自分責めから解放されて、私は少し大人になったような気がする。

おわり

＊＊＊＊＊

これまでの振り返りから。

会計＆経営を学ぶボードゲーム形式の研修で計算ミスを連発。できない自分に我慢できず号泣しつつも何とか乗り切る。

～自爆スイッチ物語 | 20年自分を責め続けた私の答え vol.3～

腫物の２日目は終わったけど、問題は「２日間で１コース」を４回受講する気だったので、あと３回あるということ。あと６日分もあるということ。

え、わたし生きていける？

「ついていけない自分」を毎秒感じるゲーム。理解したいという気持ちはあるのに、苦手要素の詰め合わせパックすぎて、会計＆経営が嫌いになってしまいそう。でも嫌いになりたいわけじゃない。ましてや泣きたいわけでもない。

「会計と経営わかったら、なんかかっこいい！」ってるんるんしてた自分・・どこｗ

２日間の研修を終えた翌朝、鏡を見るとパンパンに腫れた目。疲れ果てた顔。覇気のない表情。私はなんて能力のない人間なんだろう。こんな簡単な計算すらできない自分やばい。やる気はあるのに、どうしてこんなにポンコツなの？どの面下げて次回の研修に参加するのよ・・

数日、考え続けた。

自爆スイッチの存在をはじめて感じたのは小学生の時。あまりにも「さんすう」ができなかったので、いとこに教えてもらった。せっかく丁寧に教えてくれるのに全然理解できなかった。そのことが悔しくて申し訳なくて、幼いながらに涙をこらえるのに必死だった。あの頃と何も変わってない。

結局、自爆スイッチを持った自分が残るだけ。

「そこまで苦しむならもう研修行かんでいいやん」

いやほんまそれ！

「経営のことわからなくてもいいやん」

そうなんですって！ほんとそれ！！

でも、「苦手なことに向き合わない」をどうしても許せない自分がいる。なにこの自作自演・・でもここをなんとかしないと、また忘れたころに発動するでしょ、自爆スイッチ君。

私は君と、どうやって共存すればいい？

つづく（次で完結）

＊＊＊＊＊

前回の振り返りから。

会計＆経営を学ぶボードゲーム形式の研修で、計算ミスを連発。できない自分が情けなさすぎて、優しく教えてくれる方々に申し訳なさすぎて、ついに泣き出してしまったところまで書きました。

はぁ、いまも書いててなんだか悲しいｗ笑

～自爆スイッチ物語 | 20年自分を責め続けた私の答え vol.2～

会社から指定された研修でもなく自分で勝手に参加してるんだから、できなくてもなんら問題はないのに。「大丈夫、大丈夫。落ち着こう」って何度も何度も心の中で唱えていたのに、

ついに涙がこぼれてしまった。

「うわー。いい歳して自分やばーー」

場の空気を乱してはいけない！とトイレに駆け込むも、一生泣き止めない。鏡に映る自分の情けない顔ときたらｗｗなんなら嗚咽するくらい泣けてくる。何やってるんだよってほんとに思った。

できることも少しずつ増えてるけど、圧倒的なついていけなさ・算数ストレス・楽しめなさが私を襲う。

次のゲームが始まってるのに止まらない涙をぬぐいながら、講師は私がちゃんとゲームを終えられるよう常にケアを、そして参加しているみんなも私に細心の注意を払いながらゲームを進めるはめになり、完全なる「腫物」として２日目を終えました。

「空気悪くしてごめんね！！」

という私に

「泣きたくなりますよね！！わかります」

と大人対応の10個下の参加者たち。みんなありがとう。

・・いやね、わかってたよ。やっぱり壊滅的に「さんすう」が苦手なんだ、ほんとにだめなんだ、と改めて強烈に実感。うん、だったらやるなよ、なんだけど。がんばれば少しはなんとかなるかもって思うやん・・

腫物の２日目は終わったけど、問題はこの「２日間で１コース」を４回受講する気だったので、あと３回あるということ。あと６日分もあるということ。

え、わたし生きていける？

つづく

＊＊＊＊＊

思い返すと、私が「自爆スイッチ」の存在にぼんやり気づきはじめたのは小学生の頃。かれこれもう20年以上のお付き合いになる。

なにそれｗですよね。

自爆スイッチとは、苦手なことに向き合った時やキャパオーバーになった時、思い通りにできない自分を必要以上に責めてしまい「泣き出してしまう」というスイッチ。泣き出すってなかなかないw

最近、明確にその存在を突き止めることができ「自爆スイッチ」と命名しました。これまでの人生で何度かこのスイッチが発動してきたわけですが苦笑、このたび無事に(?)20年越しに完結を迎えたので記録として残しておこうと思います。

～自爆スイッチ物語 | 20年自分を責め続けた私の答え～

このスイッチが久しぶりに発動したのが、会計＆経営の研修ゲームに参加したとき。自分が社長になって２日間で５年分の経営をするというボードゲーム形式の研修。

とっても素晴らしい研修なのですが、何を隠そう、私は物心ついた時から「さんすう」が大の苦手。そして経営とは無縁の、普通の会社員。

会計＆経営なんて座学では絶対に理解できない自信があったので、ゲーム形式ならなんとかなるかな！と、一縷の望みを胸に参加。だって、少しでもわかるようになりたかったから。でもそんな希望は早々にくじかれます。

・経営の意思決定と会計記録が同時進行

・苦手な数字を一生考え続ける

・ルールを覚える脳内キャパが圧倒的に不足

・グループゲームだから迷惑かけていることが目立つ

・理解が追い付かないまま、猛スピードでゲームは進む・・

そう、会計と経営がわかったらなんかかっこいい！と志高く参加した研修は、

「ついていけない自分」を毎秒感じるゲームと化してしまった。

意味がわからず言われるがまま、とりあえず経営の意思決定→決済書の作成を２回繰り返し、初日は終了。気力・体力・脳内キャパ、すべて根こそぎもってかれた。

初参加に加えて苦手分野なんだからできなくて仕方ないし、参加する前からできないことはわかっていた。慣れゲー要素もあるから、回数を重ねてまずはルールに慣れないといけない。でもね、それができない自分が悔しい。

そんな状態で迎えた２日目、ゲーム中に事件は起こる。

電卓で足し算をしていて・・

あれ、どうしても数字が合わない。

隣の子が一緒にみてくれて「ここだ！」と間違っている箇所を発見してくれて、よし！と次に進もうとするも、それでもやっぱり数字が合わない。どうやら間違っているのは１箇所ではないらしい。

ふむ。

まわりはどんどん「できましたー」って講師のところに用紙を提出しているのに、ひとり残ってしまい、もう何が間違っているのかさえわからなくなってしまった。決済書作るのこれで３回目なのに・・

講師もテーブルまで来てくれて、丁寧に見てくれて。でも次のゲームが始まるまでにこの計算をやり終えないとみんなに迷惑かける・・やばい、またわからんこと出てきた・・せっかく解説してもらったのに・・ごはん食べる時間もない・・

「自分だけついていけてない」

どうしよう・・

「あーこの感じ久しぶりだ。やばい、泣きそうｗ」

会社から指定された研修でもなく自分で勝手に参加してるんだから、できなくてもなんら問題はないのに。「大丈夫、大丈夫。落ち着こう」って何度も何度も心の中で唱えていたのに、

ついに涙がこぼれてしまった。

「うわー。いい歳して自分やばーー」

つづく

＊＊＊＊＊

前回「#5 モテる人の定義」を書いたあと・・「対人関係のレベル」というなんとも素晴らしい言語化との出会いを果たしてしまい紹介せずにはいられないので、書きます。

自分の投稿した記事を読みながら「この好意レベルって段階分けできる、でもこれ以上考えるのはめんどくさいし今はわからないからいいや」と思ってた。

そして、いつも通り何気なくブログを読み漁っていると・・

「まず、対人関係にはレベルがある。」

by 小田桐あさぎオフィシャルブログ

！？オーマイガー！！これこれ！

しかも私も思っていた10段階構造で。内容を見てみたら・・もう完成度高すぎて震えた。わかりやすすぎる。天才すぎる。共感でしかない。ジャンル問わず、対人関係まじでこれですべて説明できる。

対人関係のレベル

ーーーーーーーーー

０　知らない

１　知っている

　（存在を認識したレベル）

～好感を持つ壁～

２　一般レベルの好感をもっている

　（コンビニの店員さんレベル）

３　素敵だと思っている

　（よく行くスタバの店員さんレベル）

４　気になっている

　（相手について知りたいと思うレベル）

５　もっと話したい・よく知りたいレベル

　（一回目のデートレベル）

～付き合う覚悟の壁～

６　好き（付き合いたいレベル）

７　大好き（全部したいレベル）

８　愛してる（結婚を意識するレベル）

～結婚の覚悟の壁～

９　男性なら相手と結婚できる

　　女性なら相手の子を出産できる

１０　死ねる（？）

ーーーーーーーーー

▼下記ブログより抜粋

【小田桐あさぎオフィシャルブログ】

https://ameblo.jp/asagiblog/entry-12069687866.html?frm=theme

私はよく４～５を繰り返してるなぁと思った。自分のキャラ的に３では満足できないから笑、友だちやお客さんとは４～５の関係で居続けられるようにしてる。でもそれだと５までが限界だから、その先の５→６「付き合う覚悟の壁」について考えてみた。

ーーーーーーーーー

４　気になっている

５　もっと話したい・よく知りたいレベル

～付き合う覚悟の壁～

６　好き（付き合いたいレベル）

ーーーーーーーーー

ここ、最も焦りが禁物な「壁」だと思ってて、なので自分が５にたどり着いたなぁと思ったら、まず最初にやることはとにかく待つこと。

いきなり６へ進めようとせず５で待つ。そして、相手に「付き合う覚悟」を持ってもらえるだけの「安心材料」をプレゼントするマインドを持つ！

それなのに、このあたりで出てくるのが、好きな人からのメッセージ通知を必要以上に確認してしまうプチメンヘラな自分。笑

だってもうこっちは好きなんだからいろいろ気になる。返信頻度合ってる？この言い方はまずかった？我慢できずに送信取り消しや謎の訂正メッセージを送信・・

はい、めっちゃ焦ってる！笑

こうなるともうソワソワが止まらない笑

「付き合う覚悟の壁」という１番大事な時期に、焦ってしまっては全てが台無しになる。恋煩いで頭もバグってるけど笑、せっかくここまで来たのに事故ると悲しいので、ここは慎重に進めるに越したことはない。

じゃあどうやって、恋煩いを味わいつつメンヘラ的な「焦り」と共存し「安心」を稼ぐのか。

それは

相手を好きな気持ちからくる不安やモヤモヤ時間を「好きになってもらう自分作りの時間」へ変換する！！一択！！

振り向いてもらう自分になるために、

・読めてなかった本を読んでみる

・気になっていたカフェに行ってみる

・やってみたかった習い事をはじめてみる

それでその行動を相手に伝える。

大事なのは“相手に伝える”を前提に“行動を選ぶ”こと。

「今日、ネットでこんな記事読んだよ」

よりも

「今日、最寄り駅の本屋さん行って仕事関連の本を買ったよ。家じゃ読めないから、カフェで読んだ。」

こっちの方が日常生活を垣間見れた感がある。しかも自分がやったことを報告する“だけ”だから、文章の内容も考え込まなくていい。

「よく見せようとする」は考えない。というか、意識して、よく見せようと“しない”ようにする。このカフェだとセンスないって思われるかな、とか考えちゃうんだけど笑 そこは考えない。そのままでいいし、むしろそのまま“が”いい。

センスは後からいくらでも磨けるけど、安心を与えられるのは今しかない。そもそも、センスない自覚がある分野を現時点では知識も経験もない自分がはじめるんだから、むしろセンスがないで正解。あるように背伸びするから“ズレ”る・・と熱くなりましたが一旦そこは置いておいて、だからこそまずはやりたいと思ってた素直な気持ちを最優先して、行動を伝える。

こうやって「やった事実を伝える」を続けていると、自然と相手が「この人はこういう人なんだ」って思いはじめてくれる＝安心を稼げる。

飾らない自分を伝え続けることで、ありのままでいることに少しずつ慣れてきて心に余裕が生まれる。自分の“ズレ”も矯正できる。

その結果‥

スマホの通知を確認する回数も減る！笑

なので「付き合う覚悟の壁」が目の前に現れたら、その先に進もうと焦らず、まずは待つ覚悟を持つ。ただ、ぼーっと待つのではなく

相手を好きな気持ちからくるモヤモヤ時間を

好きになってもらう自分作りの時間へ変換し

安心を稼ぐにフルコミットする

メンヘラ防止にもいい◎

でも対象が女の子だと、より時間がかかると思う。勝手な印象だけど、男の子より女の子の方が「この人は安心できる相手なのかな」の判断に費やす時間が長いから。

あと、ここで待つことの最大のメリットは、相手が２・３だったとしても「安心を稼ぐ」にフルコミットし続ければ、４ or ５へ上がってきてくれる可能性があること笑

好きな気持ちをうまく変換し、まずは安心稼ぎにフルコミット！

＊＊＊＊＊

人生初の「フォロワーさん」ができました//照 ブログの世界ってすごい。無条件にすき♡って勝手にメロっていますが、

今回は数年前から自分なりに考えていた「モテる人の定義」を書いてみます。

見た目・学歴・職歴・・どれもあんまり自信ないし自分には魅力がないって思ってしまいがちだけど、もっと根本的なところにモテ要素って隠れているんじゃないかなと思っていて。

ずばりモテる人の定義は、

「好意レベルの認識にズレがなく、いつも一歩先をいってくれる人」

誘ってもらうのを待つんじゃなくて自分から誘ったり、言いにくいことをさらっと言ってきてくれたりする。

「これくらいは言える関係だよね」をちょっとずつ広げてくれると、こちらも「あ、この人にはここまで言っても大丈夫なんだ」って思えてすごーく安心して会話ができるし、自然と好きになれる。

まわりのモテてる人をみると、みんな「好きバレ」の小出しがめっちゃうまい。こんなこと言ったら相手にどう思われるかなのハードルを軽々と飛び越えてくる感じ。というか、結局どう思うかは相手が決めることだから、そこでくよくよ考えていても仕方がない。そこで止まるのがもったいない。

ドキドキするけど、ちょっとずつ「好きバレ」出してこー！

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