毎日の毎日 https://ameblo.jp/erikaohno218/ 子どものことや、自分の身体のこと。書いてます☆彡 ja 黒歴史 アメンバー限定公開記事です。 https://ameblo.jp/erikaohno218/amemberentry-12594957506.html Wed, 06 May 2020 02:17:41 +0900 継続 またもや前回の病院へ行ってきました。

同じ薬を継続で出してもらいました。
アコファイド
ネキシウム
マグミット

コロナウィルス流行のため、
あまり病院に出向きたくないことも伝えて、2ヶ月分出してもらいましたニコニコ

体調はものすごく良い！！
そういえば最近は滅多にゲップが出なくなったなぁ〜
]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12594956044.html Wed, 06 May 2020 02:12:19 +0900 開業医のところへ紹介状持って 後任がいない（謎、よくある事？）
ので開業医に紹介状を出すと言われました。

予約外担当の先生にかかっていて、
症状がなかなか良くならず半年は通っていました。

体よく追い出されたような...
でも内科医で専門ではない人だったしな、紹介状書いてくれるならいっか！


3/21
色々体調面話した結果、
✧アコファイドは腸の動きも良くするので必ず飲むように。との事。

+マグミット330も希望して処方してもらいました。

✧ネキシウムは止めたりせず毎日欠かさず飲むように。との事。

老人ではないので、
薬をやめるときは必ずくるとは思うけど、数年飲んでおいた方が良い。
と言われました。

げっぷをすると、胃の出入口が、炎症して修復してを繰り返しているようです。
今は修復できるから良いがあまり続くとガンになる可能性も出てくると言われました。

なので、この先も続けて飲みます😌
お薬減らしたかったけど、言うこと聞いておきます〜

]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12585969775.html Mon, 30 Mar 2020 21:27:12 +0900 調子よっい！！ ビールミニ缶も
ポテトチップスも！！
食べられるようになりましたニコニコ

（炭酸も少しなら）


あれから自己判断で薬をやめて、
症状が出たらネキシウムを飲むようにしていました。

アコファイドはもう1ヶ月程飲んでません口笛消化は十分に機能しているみたい！！



コロナ騒ぎにより病院に行きたくなくて、便秘薬をきらしてしまいました。

一週間また出なくなり固く出すの一苦労なタイプに逆戻りしてしまいました...

家に残っていた整腸剤ラックビーでとりあえず解消しました。

まだまだ病院に行きたくない私は、
お友達から教えてもらった市販薬の酸化マグネシウムを、その場しのぎに試していますニコ

コロナ落ち着いたら開業医の病院へ行ってきます。
2/20付で紹介状持っているのですがまだ行っていません（笑）



]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12580512379.html Sun, 08 Mar 2020 00:18:21 +0900 リハビリ終了だっ
療法士さんともさようなら
少し寂しいです。
沢山教えてくれて感謝。

自宅にて、
マッサージボールで解すことはもちろん、ストレッチもやりますが、

筋肉をつけること、
体の内側から熱を！！！ということでスクワットもすることになりました照れ

私の場合は股関節の可動域などに重点を置き、浅いスクワットですビックリマーク
後ろももと後ろのお尻に筋肉痛がきます口笛

いやぁー
自分の身体が軽く動かしやすいよウインク
私の身体よ、リハビリお疲れさまでしたアップドキドキ

今日は子どもとハイキングを兼ねて、
軽い山の上にある公園に行ってきたラブ
こんな日が来て本当に嬉しいニコニコニコニコ

自主コントロールで腰痛をキープできることを祈ります！！



]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12573763972.html Sat, 08 Feb 2020 22:20:48 +0900 良くなったと思うと。
気持ち悪さを感じて一週間服用して、
またやめる。これはどうなんだ？



そういえば、日赤で受診していましたが、予約外で診察を受けること半年が経過しました。
そして予約外担当医が急遽辞めたようで、引き継ぐ医者がいないと言われました。なんと....

開業医への紹介状を貰ってきたので
そっちへ行こうと思います。

]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12573760541.html Sat, 08 Feb 2020 22:11:31 +0900 腰リハビリ終了間近
一時は狭窄症のような症状も身体に出ていて、坐骨神経痛と間欠跛行にもなったこともあり私はビクビクしていました。
　

そこでＭＲＩもとり初期のヘルニアと腰椎椎間板症と言われたのでしたが、

リハビリにいくと股関節の凝りが原因でそこがうまく使えてなく腰に負担がきてると言われました。

想像もしていない事を言われリハビリを頑張って4ヶ月。

股関節周りのリハビリは凄く痛かったです。

自宅でも普段から凝りを解せるようにとトレーニングボールを購入して、
身体の使い方も練習して今や苦手な動きもやや上手に！意識できるようになりました。

私は知らずのうちに腰と背中ばかりに力を入れて他を使っていなかったのね〜
とまぁ良い勉強になりました！！

子どもとガラガラ滑り台も滑れるようになりましたドキドキ

来月の頭でリハビリは終わります。
お家でメンテナンスしながら頑張りますニコニコ

]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12570160087.html Sun, 26 Jan 2020 22:38:08 +0900 思い切って 半年にわたり処方薬飲み続けていましたが、先週から思い切って薬をやめました！！

食べる量は加減していますが、
薬に頼らずとも大丈夫です。

まぁまぁゲップはあがってきますが、
頻度は気にならない程度にニコニコ

天ぷらもチャレンジして平気だったし、
揚げ物も大丈夫でした！
この間は恐る恐るスンドゥブもどき定食もビックリマーク

大好きなビール🍺、もう飲まないぞと思いましたが一口貰っちゃったパー

少し怖さも減り、以前の生活に戻りつつありますチョキこれ凄い大事ですよねドキドキ

一番は食事が楽になった〜、
またまた調子にのらないように気をつけます音譜とにかく腹八分目は鉄則だビックリマーク


でもやっぱり
一度経験したからには
胃酸が焼きつくように、またなったら怖いし、頓服としてネキシウム持ってますけどね照れふふ





]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12570154913.html Sun, 26 Jan 2020 22:16:52 +0900 患っている。。ループ。
ストレスも関係あるんだろうなぁ。
気を使いしぃなので。
それはとりあえず置いといて。


分かったこととしては

外食は週1よりは多くしては駄目。

チョコレートやアイスは昼間が良くて夕方から夜は避けた方が良い。

調子の悪くなる前兆があり胃もたれを感じたときは放っておかずその日からセーブした方が良い。

間食しない方が楽なので、おやつは食後のが良かった。

バナナとうどんはお腹に優しい。。　

良いうどんでも取り寄せて定期的に献立に取り入れようかななどと思うこの頃です（笑）
幸いにも夫と子どもはうどん好きなので有り難い。


薬もお金かかるし、ずっとこのままは経済的に良くない。
少し頑張ってみようかな。
]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12564897560.html Sun, 05 Jan 2020 23:03:02 +0900 呑酸、胸焼けからの またもや一週間うどんメニューにして、お薬飲んで体調戻りました。
本当12月の外食の多さが行けませんでした。。気をつけますショボーン

クリスマスと年末はセーブしながらもぼちぼち食べてました照れ


あ、それとそれと
腰のリハビリに通っているのですが、　
そこでは骨盤や腹筋のストレッチが主ですビックリマーク
これが体重が落ち姿勢が良くなり胃にも良いみたい。

最近ようやく成果が出てきて、意識して日常にも取り入れることが出来るようになりましたラブ

私の場合腰というより股関節がうまく機能していなかったんですパー
これからも体力作り頑張ります音譜



]]> https://ameblo.jp/erikaohno218/entry-12563917815.html Wed, 01 Jan 2020 21:05:31 +0900