早すぎる。

書いてないけど、本当にいろいろ日々やってるわ。

年明けて

次女と2人で山へ

キッチンの物全部撤去してキッチン等リフォーム、

次女の入学グッズ制作

卒園制作のための集まり企画、

三女の未就園児クラス参加、

1泊で湯治も兼ねて温泉…

やれてる方だ

そして気分も悪くなかった。。昨日までは。。

昨日……

面談(長女) で、私のメンヘラなところが出てしまい

面談中も泣く。帰り道も泣きながら1時間以上かけて帰宅。。次先生に会うの気まずい…

訪問看護師さんもお待たせしてしまった

で、なんでそんなに泣いてしまったか、、

ちゃんと向き合って考えてみたが、

多分ここ最近の私の悩み、次女がいい子すぎる件、と実は根本は同じだったのかと行きつきました。

それはHSC。

というのは、

長女病後児で通常学級、生活の制限多く過保護気味。

次女はしっかりしすぎないい子。

って言うのが、周りからみても気になるようで、

「次女いい子すぎるけど大丈夫？」

ということを言われることが多くて。

私も傷つき、罪滅ぼし的にクリスマスのお買い物、

年明けの山登りを２人っきりでしてきた。

「いい子なのってそんなヤバいことなのかな？

人の役に立つことは喜んでやってるし、自分のことも楽しそうにやってるけど？」

という気持ちの反面、

通院の日なんか特に、次女に三女のお世話頼みがち(夫在宅)なので、ヤングケアラーになってんのかな。と不安に。

そんな次女は年に比べて大人びてるところがあり、

同い年の子がふざけたりいじったりしてくるのが嫌だ、朝の会は静かにやりたい、遊びがちゃんとできない(ルールが守られなかったり途中で抜ける子ばかり)

など、気の合う友だちがいないって悩んだりしてる。

一方長女は、日常生活大丈夫だけど、病後のため年相応の運動機能が育っておらず。

私としては友だちと一緒に少しは体を動かす遊びもしてできることを増やしてほしい。

でも先生曰く、休み時間は暇そうにぷらぷらしてるとこがある。

お友だちと混ざれるようなゲームを提案して入れてもらっても、いつの間にか抜けてるらしい。

私が面談で泣いたのは、気の合う友だちがいないと長女がよく言っていて(理由は次女と似てる)、そのせいで一緒に遊ぶ気力がないんじゃないかと思い…

そのせいでリハビリが進まない、という焦りからの涙。友だちさえいれば…と寂しくもなり。

で！

今日私にとっての妖精ブロガーさん🧚‍♀️が、HSPのこと改めて取り上げてくれていたので、前から気になりつつ、ちゃんと調べたことなかったから改めて本いくつか読んでました。

そしたら「一生幸せなHSCの育て方」に載ってる

典型的平和主義、人のため、深めの思考のHSCは、

次女でした

次女のいい子すぎるところ素晴らしいところ、であり、ありがたき才能なんだとわかりました。

我慢していい子ぶってるわけではなく(そういう時もあるかもしれないけど)、持って生まれた資質なんだと

なので、

無理してないかケアしつつ、

ひとりの人として尊重して接する、

しんどい時にはそっとしていつでも聞くよって言う気持ちで温かく見守る、

ジャッジせず受け止める、

そして、怒鳴らない…

怒鳴るのは1番よくないと。

だよね。だよね。

あーー　やっちゃったね、ここ数日。

朝の出発前。反省

穏やかな雰囲気を心がけていきます

長女の場合も、ぷらぷらしてて遊びに参加しない、同い年の子のわちゃわちゃした感じに馴染めない、っていうのはHSCだからで、お友だちとの相性だけではなさそう。

だから気の合うお友だちがいない＝休み時間動かない、ってだけではないんだよね。

HSCだから外から見てることを好むのかもしれない。

なので運動機能が改善するかどうかと、お友だち関係は分けて考えたいなと思いました。

そして長女のプライドの高さは気になっているので、自己肯定感を高める声かけ、

できたことを褒める

を意識して、できることを増やしていこうと思います♪

そして私も本にのってるとおりの典型的HSPな子ども時代、後はHSSで育ったのだとも改めて気づき。

アダルトチルドレン、克服しようと思いました

年末には家具移動しての埃とりなど少し大掃除らしきこともでき、引越し以来の何とかしたいとこにも手をつけてスッキリした気分◎

これができたのはもしかして年末の整体8回目のおかげ…？？

整体8回目の記録

久しぶりに子ナシで整体へ。

なので気が散りにくくよき。

後半で先生から何かクリアしたい課題はあるか？と問われ、私が言ったのは

「信用できない、みたいな気持ちがあるんです」

…

最近思ってたこと、外出中にこれ買う？てちょっと迷ったものが後から意外な理由で必要になることがある。

その時ちょっと思う。もしかして私のひらめきって合ってるんじゃないか。ほんとに大切なんじゃないかと。

後は、この整体然り、自分に合ってるかどうか確信がない。

おまじないみたいなものかもしれない。騙されてるのかもしれない…？というのが拭えない。

でもほんとにそうなら、怪しさを察知して行きたくなくなったり、気にいらなくなって私通えなくなるんじゃないかと思ってる。

なんだかんだちゃんと通ってるってことは、自分にとって今必要だと思ってるからなんじゃないか。

それがはっきり言えたら。

ここはいい、って思ってることが肯定できたら。。

慎重さが必要な場面もあるけど、私が人と信頼関係を結ぶのの難しさはここにあるかもしれない？

自分の考えを信頼できたら、人のことも信頼できる。

ちゃんと軸があったら、何かあってもそこに立ち帰れる。

ここまでは年末に先生と話したこと。

年明けて気づいたのは、「これは私じゃないんだよ。」

これは母の思考回路なんだよ。

自分を信頼していない母、できることをできると思わないのが母。

HSPてこともあり思考を完コピしてしまって分離しづらかったけど、絶対これは私じゃない。

私じゃない！

私じゃない！

私じゃない！

……

では私は何なのか？！

あまり思い出せないけど、非日常の場面で自分でも意外な自分に出会うことはある。

特に海外や旅行先。

そこにあるのは感覚で決めてるってことなんじゃないか。

今日どこ行くか、この人大丈夫か？

ひとり旅では感覚を研ぎ澄ましていないと危ないし、そんな中で素晴らしい出会いも経験もたくさんあった。

妖精みたいに、困った時に現れて助けてくれた人もいた。

…

なのでとにかくひらめきはその場で実行

身体とひらめきを一体化していく

それをとにかくやってみる。

そしてその力を貸してくれたのがなんと、サプリ？

整体で勧められて飲み始めたらいきなりバンバン動けて、大掃除、模様替え、ずっと処分できなかったものも捨てられて。

これも半信半疑で飲んだものの、こんなに効くの〜？？！って、確信に変わりつつある。

そんな感じの幕開け、新年の気持ちです

でも子どもたち早く寝てくれたから今お風呂で温まりつつのんびりできる

整体の記録も書けてなかったので、思い出して書いてみる…

整体6回目、

確かコロナ後。11月頭かな。

なので頭痛とか味覚障害とかあった頃。

先生からは「メンタルどう？」

「まぁ大丈夫」と返答。

「割と素直に身体に効いていて、まだまだいろいろあるけどここまで順調。

メンタルの問題が表層にあって、それがだいぶ取れてきた、次は身体の番」みたいに言われたかな。

7回目

割と最近。

先生「頭が重いけど、考えすぎじゃないですか？」と。

確かに幼稚園のイベント(トラブル)、七五三(雨でキャンセル、遠方の母の対応)、リフォーム(これもトラブル)、叔母の病気や子どもの風邪に伴い娘の長距離通院プランも二転三転。

いろいろ立て込んでいたなー。

苦手な人間関係トラブルと、わからない未来のことを今決める、的なことが連続。

「メンタル豆腐なんで、、」って先生に言ったら

「そういう体になってるだけです」

って、性格じゃないなら整体してたら治る❓

過去試してみたヒプノセラピーとか、認知行動療法、とか、

より、もしかしたら私は今効いてるかもしれない？

まだ確信はない。

けど、行かなくていいや、って思わない。

ってことは意外といろんなことを身体が決めてるってことなんだろうかー

昨日長女の通院が終わり帰宅、、、放心状態。

疲れ、安堵(症状は小康状態)、不安(完治のない病気ゆえ、悪くならないようにやるべきことを指摘され)、いろんな感情が入り乱れている

考えても仕方ない。

今回初めて3姉妹連れでの新幹線の旅、

下の子は単純に喜んでる。

通院中はおばに下の子をみてもらい楽しかったと言ってもらえた。

外食もしたし。

とはいえメインは通院。

あとからずーんと疲れが押し寄せてる💦

みんな何かしら抱えてるし、私がストレスに弱いんかなとか、

誰かに聞いてもらいたいけど、いつも聞いてもらってるけど、できたらもうちょっとメンタルましになってから話したい。

娘は生きてる。

何年も闘病してたから、

それが何よりだし幸せだと、、

でも家に帰ると、掃除、洗濯、食事づくり、子どもの対応、押し寄せてきて、体が動かない。

無表情になる。

だから今日のこの気持ち、何とか、

切り抜けて、明日また身体が元気になったら…

明日までゆっくりしよう〜

書くことまとまらないのだけど、考えちゃうと何も書けないので、今日の感じをいちお記録

先生は前回からよく喋ってくれるようになった。

先生「地元の神社に蛇がまつってたりするんじゃないですか？」

私　(え？まだ蛇に取り憑かれてんのかな？)

「近所の神社はないけど、大蛇の言い伝えがある池がありましたねぇ…」

(帰って調べたら地元に5つの大蛇の話が伝わってるとな)

先生「生け贄みたいなので何かあったんじゃないですか？」

私「地元で昔、決壊を繰り返して犠牲者が出る池で女の人で人柱立てて修復した、って話がありましたねぇ〜」

先生「そういうのが憑いてるんじゃないですかね。まぁいいんですけどね」

私　「…？」

帰って思い出したけど、この2つの話、何故か聞いた時の景色も感覚も覚えてるんだよね。

なので憑いてると言われたらそうなのかも、と思える…

多分その話聞いた時に自分からもらいにいって憑けてしまったんだろう、という感じ。

後もう1こ、言われたこと

異性の念が結構憑いてます、って。

思い当たる節を考えてみる…

…

(私だけ楽しんでたんかな、、すまんかった)

今日まで整体受けてきた結果、

明らかに自分的には前向きになったし、

自分と他人の違いがはっきりしてきたような。

誰かにやなこと言われると「うぇ〜〜」てなり、

(今まではただしょんぼりして自分が悪いと思って落ち込んでいた)

その人と離れてからもしばらく後味悪くて、自分なりに風呂入ったり、息深呼吸して吐きまくったら治ってくる感覚がわかってきた✨

なんでそうなってきたのかはわからない。

先生も触ったり押したり、何か祓ったり？してるけど、

そんなんが本当に効くのかはほんとにはわからない。

明日も休みでホッとする。

今回はまた遡って、前々回、整体3回目の気づきをもうひとつ。

私にとっては割と大きな気づきだと思ったこと。

それは

その人のエネルギー状態、みたいな、

あなた今どんな感じ？

ってことを、誰かに感じてもらうこと、

それ自体がかなりの癒しになるということです。

整体3回目の施術では、

(どんな感じですか。どう良くなってる？どこに不具合ある？)

ってことを先生に体感してもらえたこと自体で、私は元気になっている！

と気づいた！

荷をおろせた、って気分だった。

先生に私のそんなヤバめのエネルギーをお渡ししたのは心苦しいが、きっと先生はプロなので受け取らず受け流して成仏させてくれたことでしょう。

それからは汚れは水に流すって思って、私シャワーに入るようになった。

夏前は2、3日シャワーできないくらいしんどかったけど(体が重かったんだなぁ…)、今は逆に、しんどいな、シャワー入ろ、という感じで。

当たり前にみんなやってることなんだろうけどね

ちょっとでも時短したい楽したいめんどくさがりだからそんなんだった。

もちろん風呂の方がいいんだろうし

塩とか、酒とか、ホワイトセージとかもね、

もしかしたら体感？体得？して勝手にやるようになる日も来るのかもしれないし

来ないかもしれない

で、子どもたちに対する接し方もそれから変わった。

子どもが私のとこにぎゅーっとしに来た時、何かしてあげなきゃとか思いがちだったけど、

ただその時のその子を感じてみる、、、

ということに徹したら、意外とすんなり私から離れてまた遊びなりに戻る、ってふうになった。

満足してる様子がある…

まぁ一緒に遊びたくて来てるときは別だけど。

今までは、子どもが何か不安とか、寂しいとか、そんな気分の時に、私はぎゅっと抱きしめて大好きーとか言ってた。何かしてあげたい、という気持ちで。

でも子どもの反応的には、何か違う、と思ってそうだった。

「どんな感じ？」って、同化？相手に意識を合わせる、みたいなことがそんな時にはしっくりくるんだと分かりました。

というのがわたしの今の感じ。

多分1度書いたけど消えたんだよね、

もう1回簡単に書いとこう

えっと、

1.2回目になんともなかったので、3回目はしっかり変えていきます、と言われて施術開始。

今までよりは強く押したりされたかな。

で、帰り道の車中、ふと思い出した昔の患者さん。

忘れられない、40代独身女性のお看取り。

飼っていた犬はボルト。

ウサインボルトみたいに足が速いんだっていってた。

ボルトがたったひとりの家族的なかんじで、その子をとても大切にして入院中家をあけるから心配してた。

経営されてて、気ぃ強いバリキャリな感じで、でも性格悪くてで、看護師を次々泣かせてた。

入退院を繰り返し、身体も弱り、人柄もだんだん穏やかになり、いよいよお看取りの時がきた…

ぐんぐんさがるサチュレーション。

息が苦しそうで、意識がなくなるころお母さんが来るまで、私はずっと抱きしめて身体をさすっていた。

抱きしめてる間、よく喧嘩してたお母さんが来るのを待ちながら、

大丈夫、大丈夫っていいながら背中をさすってた。

その時の、多分彼女の恐怖心、、

それを私、ずっとありありと持ち続け、思い出していたんだ。

2年前、娘が入院中に呼吸しんどい時

自分じゃないくらいおかしくなってしまった。

怖くて怖くてたまらなかった。

その感じが、整体の帰り道、

すっととれたんだ。

あー、あなたが受け止めてくれたからそれで癒されたよ、

ってかんじに

勝手に思えて、私も癒された。

多分その恐怖、確かに受け取ったけど、整体でとってもらえたんだと思う。

頭でわたしには何もできることなかった、っていくら思っても消えなかった切なさが、

すんなり、あの時彼女は癒された

あの時ああしててよかったなと思う。

そんな感じで、意外な効果を感じた整体3回目でした

さて、先日受けた整体4回目の記録です

先生：変化ありましたか？

私：特にないですー(吹き出物増えたけど、何のせいかわからん)

でも質問に対して、はじめて先生がツラツラ答えはじめたのは、施術中

私「ツイてるものっていうのは、例えばトラウマとか、育ち方のこととか？それ以外に何かありますか？」

先生「○○さんは結構念がついてますね」

私「やっぱりー？！意図的にとばされたやつじゃなくて、ですよね？」

先生「わかってましたか？」

私「自分からもらいにいっちゃうんですー」

てかんじで、そっからしゃべりはじめてくれた。

先生が言うには私は人を癒す仕事の人だと思う

でも今のやり方だと私自身が潰れちゃう、と。

「私もそう思ってましたー」て納得。

ツイてるのは、先祖の場合もあるとか。

娘はこっちが強そうと。

DNAは転写されるから先祖の何かも受け継がれてくるから、それをとってあげなきゃらしい。

先生いわく、

歪みが普通と違う形ででてることがある、

その歪み方とか場所によってついてるものがわかる。

先生は見えるわけじゃなくて、付いてた人でわかる人が教えてくれる。

今なんとかが取れました、って患者さんが教えてくれた経験の蓄積って。

それから、そういや何かこんなことありましたっていろいろ私が話すと、

でもあんま意識しないでください！

とピシャっと。

人によっては意識しすぎて過剰になるらしい。

それから深呼吸で吐くとともに、「あ、今へびでました」って。

へび？と笑ってしまった。

何かドス黒そうだなー

…そんな感じで終了。

とりあえずわからないけど、体レベルでわかることが増えてる感じはする。

あと明るくはなったかな。魔がさすかんじは減ったかな。

しんどくなりそうな時はとにかく息を吐いてみてる。

悪いもの出すイメージで。

例えば保護者会とかも、ひとのエゴもらってキツく感じるからマスクの下でベロ出して吐いてみた。

ちょこちょこやると家帰ってからの疲れ方がちがう。

とにかくその場に集中しすぎず、巻き込まれず、なるべく自分を守るイメージで…

ヤバ目な発言を誰か言いはじめたら、自分の周りに繭を意識…

悪いものは通さない、

こっちからは出るけど向こうからは入ってこないイメージ！！！

(これはカウンセリングで教わった)

そんな感じで、防御&デトックスをこまめに！！！

そんな学び

また次回10月に。

テスト投稿

体調とメンタルの記録などしていこうと思う…

今日は45点かな。

土曜日の午後PMSかな？と思ったらもうday1。

PMS軽めで嬉しいが、周期短すぎるような。更年期？

夕方子どもたちが手を繋いで歩く後ろ姿が可愛かった。それぞれの気に入った服を着ていてパステルカラーの風船みたいだった。

今日のタロットは　The moon 。逆位置。

意味はピンとこずだったけど

月が明るい夜を祝うという意味かな。

今日も幸い。