なんと！

五キロの減量に成功！

最近は週一でランニングを取り入れて頑張ってるよう( ´∀｀)

平日のご飯は

朝はサラダ、ヨーグルトバナナ、ご飯

昼は手作りお弁当

夜はサラダと豆腐

このストイックの食事だとそりゃぁ、痩せるかっ笑

私も同じ食事なのに、まーたく痩せん(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

体重はキープ出来てるけど、、

出産後どれだけ痩せるんかなぁ

まだまだ頑張ります( ´∀｀)

初期に夜はつわりで食べ物があまり食べれなく

唯一たべれた果物や夜食べれない分昼に肉やご飯をばくばく食べて

ムカムカする胃を落ちつかせる必須アイテムの無糖炭酸水で体重増加して（完全に水分）

安定期入って、食べ物が美味しくなり、それでまた増加、、

これはやばい！と思い、病院からも注意されたので、先月から体重管理や食事管理開始！

今の所、八キロ、、

病院からもこれ以上増やさないようにと指導を受け。

旦那さんもダイエットに目覚め

一緒に毎日頑張ってる！

旦那さんは80キロ→76キロまで減量！

昨日は休みで、走りに行ってた^_^

私は、妊娠中って事もあり体重を減らす事は

難しいからとりあえず今をキープするしかないね。

お腹以外は鍛えたり出来るから、朝と夜はメディシンボールで腕、スクワットで脚と骨盤を鍛えてる(^^)

来月末から産休入るから体重増えないように、ストイックにがんばろ〜〜♡

来月末から里帰り(*'▽'*)

風邪引いて、だるだる〜〜.°(ಗдಗ。)°.

今日はお休みをいただきました。

休んでも、家事とか旦那さんのスーツをクリーニングに取りに行ったりとなんだかんだ休めてない。。。

昨日は7ヶ月検診♡

性別再確認したら、やはり女の子のようで

先生に「女の子で大丈夫ですか？」と

聞いたら、「引っ込んだ所と線もあるから、女の子」

「隠れてる事ってあるんでしょうか？」と聞いたら「これを見て、それはない」と言われたので、とりあえず女の子が濃厚！

1人目は女の子希望だったから、嬉しい😊

次は3週間後(*'▽'*)