昨日ちゃんと体重計にのってみたら(真っ裸)体重減ってた！！

８月５５キロだったのが、なんと

４７.６キロ(１２月２日)！！！

え！？てか、そんなに体重あったのかーって。

4ヶ月で8キロも減りました。

運動はあんまりしてません。(マンハッタン中を毎日よく歩きますが。)

でも、食べる量とお酒を控えたことが効いたのかも！前は、食品会社に勤めていたこともあって毎日試食があったし、勤務診療後も先輩が焼肉に連れて行ってくれたりと、食べまくり。最近は不動産業に転職したので食べることは減りましたが、お客さんや先輩に誘われて、毎晩のように飲んでましたね。(もー仕事してませんが、)

一番のすごい変化は、日本人の彼氏とお付き合いを始めたことですね。美容に詳しい人なので、いろいろ言われて…言っていただいて？とても気にするようになりました。

最初はそれですごい悲しくなることもあったけど、今はそれをバネにするようにしました。

アメリカ人(日系だけど)の彼は、いっぱい食べる人が好きっていうか、あまり気にしない人で、なにを着ても、you look pretty! みたいな感じでした。

体重が60キロ(身長158センチ、２年前)の時も、do you think I've gained weight since we met? (出会った時より太ったと思う？)って聞いても、maybe but you look cute. I like you just the way you are (たぶんね。でも可愛いよ。そのままでいいよ！)みたいな感じで、ぜんぜん気にしていませんでした。

男が変わると女は変わるっていうけど、本当だな～っと思います！良いことだといいけど！

でも、I like you just the way you areみたいなことを言ってくれる男性はやっぱり素敵かも♡

お酒を少なくしてから体重の上がり下がりが本当にひどかった私(1ヶ月で5キロくらい変動もありました)が変動もあまりなく、徐々に下がってきています。本当によかった。

ワインはたまに飲みますが、1本一人で開けていた私がここ2ヶ月ほどは2杯でほろ酔いになっちゃいました。おつまみもあまり食べなくなり、間食も減りました。お酒は私にとってそこまで大切なものではなかったのかもしれません。

ダイエットっていうには、英語の意味の通りに食生活ということで、食生活を改善することなのかもしれませんね。

ちなみにほろ酔いは英語で「tipsy」と言います。「 I'm little tipsy」っていう言葉をよく耳にしますね。(デートで使うかも) 「ちょっと酔っ払ってきちゃった」みたいな感じで使います♡

え！？あ、また同じの食べてるよ。あ、ポテチ食べちゃったとか思って記録してます。

myfitnesspalは英語ですが、自分の現在の体重、身長、目標体重、どのくらいの期間で痩せたいのかを入力すれば１日に必要なカロリーを計算しれます。

ちなみに、１日に必要な栄養素のバランスも教えてくれるので、脂肪分を何グラムまでに抑えましょう等も教えてくれて便利！

１日の記録を終えて、記録終了を押すと、このままのペースだとどのくらいで痩せるとか太るとか教えてくれます。(え？太るの？ってこともあり！)

毎日の体重、水分、運動量も記録できます。

英語版しかないですけど、nattoって入れると納豆のカロリー出してくれます！勉強になります！

ちょっと英語の勉強、ちなみに英語でdietじゃ名詞だけだと、食生活っていう意味になっちゃいます。

日本でいう一般的なダイエットしている、痩せたいと伝えたい場合には、on dietや、loosing weightと言います。

I'm doing dietとは決していいません！いうのであれば、I am on diet. です！

アメリカ生活に慣れてしまっている私は日本人でありながら、彼の言動や行動に日々驚かされます。(たぶん、彼も私のアメリカナイズされていることに驚いてるんだろうな)

本当になにかというるさい彼ですが、女子のスタイルに非常に厳しい評価をしてきます。(日本男児はみんなこうなの？日本の男性の方すいません。)

なんで？私と付き合ってるの？っと何回思ったことか聞いたことか…

というのも、私の体型はいわゆる「幼児体型」

身長は158センチ、胸はBカップ、体重は49キロ(1年前までは58キロありました。)

体重からはそこまで太ってないかと思われますが、体型ね。体型。

胸もなく、くびれなく、足は小学校からバスケと陸上をやっていたせいか、筋肉もりもりで太いし、ぶ厚い。体重は落とせたもののくびれと、脚やせは全くだめ。

毎日のように彼に、足どうした？お腹どうした？と言われます。

彼は元ギャル男だったらしく、彼の周りにはすごく細くて派手めな女性がたくさんいたらしく、42キロ以上の女の子、ヒールを毎日履かない女の子とは付き合ったことがないそうです。

そんな彼を見返してやりたいと思い、ダイエットに始めてますが、もともと3日坊主の私には続きません。

なにか記録つけながらなら続くかなーっと思い始めましたー！(ここまでくるのに長くなったな)

とりあえず、ダイエット日記開始！！