～璃ちゃん～のダイエット生活！

～璃ちゃん～のダイエット生活！ https://ameblo.jp/erilovegackt/ ダイエット生活を公開します！みんな応援してくれるならうれしいです！ ja 29日昼ご飯

簡単な野菜炒めたと鮭です～～

ご飯少なめ野菜多め～

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12270013150.html Sat, 29 Apr 2017 13:11:18 +0900 朝ご飯？昼ご飯？

シャワー浴びて、メイクして学校行く準備！

芋...すごくお腹いっぱいになりますね〜

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12268797115.html Tue, 25 Apr 2017 11:51:47 +0900 24日晩ご飯

晩ご飯はサラダです。

最近、バイトや学校がすごく忙しくて疲れました！

休みたい！遊びたい！カラオケ行きたい！

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12268650877.html Mon, 24 Apr 2017 22:04:08 +0900 24日の朝ご飯

今日は午後からの授業なので...

起きたらもう11時なりました。

朝ご飯+昼ご飯を食べて着替えメイクし！

学校行ってきます～～

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12268485263.html Mon, 24 Apr 2017 12:07:37 +0900 ダイエット 22日目

昼ご飯は自分で炒めた焼うどんです。

写真忘れました～～

最近、夜はバイトの研修行っているから、運動する時間がありませんでした。

明日は研修ないからしっかり運動したいと思います！

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12267838952.html Sat, 22 Apr 2017 07:52:29 +0900 ダイエット20日目

今日、学校休みなので...起きたらもう昼ご飯の時間です！

朝ご飯+昼ご飯

蒸し芋です。

晩ご飯はグラノーラ+低脂肪牛乳です。

写真また忘れました。

夜バイトあるから運動できませんでした。

最近、運動しないとなんかやってない感じがある...運動好きになったかもしれない...

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12267540552.html Fri, 21 Apr 2017 07:18:41 +0900 ダイエット18日 19日

朝ご飯と晩ご飯は変わらずのグラノーラ+低脂肪牛乳です。

昼ご飯は蒸し芋です！

運動もちろん欠かせない！

19日

朝ご飯はグラノーラ+低脂肪牛乳です！

昼ご飯はおにぎり二個～～

写真撮ってないから...

今日、パーティー行ってきます。

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12267379078.html Thu, 20 Apr 2017 17:09:07 +0900 ダイエット 17日目

学校は午後からなので朝ご飯の時間過ぎました！

朝ご飯+昼ご飯です！

晩ご飯はグラノーラ+低脂肪牛乳です！

お腹が痛すぎて...運動なし。

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12266712564.html Tue, 18 Apr 2017 11:52:49 +0900 ダイエット16日目

昼ご飯は久しぶりの自作弁当です。

野菜多め、ご飯少なめ～

最近、水不足です。

乾きやすい状態！

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12266402967.html Mon, 17 Apr 2017 11:37:52 +0900 ダイエット 15日

速い～～

朝ご飯は変わらずのグラノーラ+低脂肪牛乳です。

昼ご飯は見た目良くないお弁当です～～

晩ご飯はグラノーラ+低脂肪牛乳とキュウリです。おつまみ食べたいから...キュウリにしました。

私、写真を撮るのが下手！

毎日、頑張って運動しています！

筋肉痛...続く

]]> https://ameblo.jp/erilovegackt/entry-12266062236.html Sun, 16 Apr 2017 09:18:53 +0900