erimamatomoのブログ https://ameblo.jp/erimamatomo/ 健康管理士として主婦として母として気分で日記書いてみよう♪♪♪ ja 熱中症に注意ですね♪♪♪

おはようございます♪♪♪

大阪は快晴〜爽やかな青空です☀️
昼には暑くなるんだろうなぁ…
みなさん熱中症にご注意くださいね(^^)

健康管理士としてのアドバイスは

ジュースでなく
お水・お茶に微量の海塩or岩塩を入れるのがおすすめです(^^)v

ときおり…無理なくペースで
簡単な健康アドバイス発信できたら良いなぁと思っております
顔張ります♪♪

微量
500mlのお水・お茶に
これぐらいです♪♪♪
味がしないぐらいでOK🙆‍♀️
↓

]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12608297566.html Thu, 02 Jul 2020 09:31:32 +0900 眼と紫外線〜意外とやっちゃってます(T . T)



❣️❣️❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️
眼はいつまでも大切にしたい
❣️❣️❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️ ❣️❣️❣️❣️

あまりにも眼がチカチカするし
視界不良がひどいので…

『ビタミン補給』と、温タオルで
『温湿布』してみました♪♪♪

あとイオンジェルクリーム『アウラ』をつかったら

驚くほど視界スッキリ(^^)v

高齢者の方の視界不良ってよく聞くけど…
それもケアで落ち着くのでわないか…
と思った日でした〜

誰かに試してみたい♪♪

本当に頭が痛くなるほど酷かったし
視界不良でしたけど

スッキリするだけで若返った気がします💕笑笑

子どもの写真は投稿と関係ありません♪♪♪
こんな眼になりたいから載せてみました(^^)
]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12607891150.html Tue, 30 Jun 2020 14:08:04 +0900 カップレーゼもどきでヘルシーに(^^)

🤣体に優しいカップレーゼもどき🤣

チーズの代わりに
吉野山の林豆腐店の湯葉を使ってみました
めちゃくちゃ美味しい❤️

おウチ産の無農薬プチトマト🍅も美味しい♪♪

湯葉にオリーブオイルと塩🧂
とっても良く合いますよ(^^)v

お試しあれ〜
]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12607889456.html Tue, 30 Jun 2020 13:59:34 +0900 Yahooブログ終わっちゃいますね～～ 長く放置しておりましたが
思い出と共にアメブロに
お引越しいたしますね～～

又、お会い出来たらHAPPY❤ ]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12490427174.html Fri, 05 Jul 2019 10:03:04 +0900 50歳でも60歳でも新しい出発はある

即席めんの開発に成功した時、
私は四八歳になっていた。

遅い出発とよく言われるが、
人生に遅すぎるということはない。

50歳でも60歳でも
新しい出発はある。


安藤 百福


-----Masaからのメッセージ------


日本と欧米の教育、育成システム
には大きな違いがあります。


それは、日本はボトルネックタイプで
欧米はファネルタイプであると
いう点です。


ファネルとは漏斗です。


たとえば、大学に入学するのに、
日本は入試が厳しく、卒業はそれほど
難しくはありません。


欧米は逆で、入るのは簡単ですが、
卒業は難しい。


会社も入社するまでが大変です。


だから、日本では大学や会社に
入ることが目的になり、


入るまでは、勉強を最優先にして
一生懸命、頑張りますが、


入った後は、もうゴールしてしまった
かのようになり、
勉強が疎かになる人がほとんどです。


それでもまだ、20代から30代は
仕事で必要な知識を勉強する人は
いるでしょうが、


40代から50代になると
新しいことに挑戦したり、
勉強を続ける人は少なくなります。


これから世の中が大きく変わることは
もはや学歴があるとか
社歴が長いことに大きな価値は
ない。ということです。


大切なことは、
常に学び成長し続けることです。


もし、あなたが48歳の時に
「無一文」になったとして、


そこからまた、人生をやり直し、
成功するだけのスキルを身につける
ことです。


「すべてを失った時に
残っているものが
本当の財産である。」


真の富とは、
持っているお金の事ではなく、
お金や財産を全て失ったときに、
残っているものの事なのです。


それはあなたの外側にあるものや
状況ではなく、


あなたの内側にある、
夢や情熱や希望や不屈の精神
なのです。


あなたの本当の人生のゴールに
向かって、


日々学び、日々成長して
いきましょう。


今日もあなたの心に
情熱スイッチオン！


愛と感謝と尊敬を込めて、
是久昌信


------Masaの情熱思考な日々-----


世界初のインスタントラーメン
「チキンラーメン」や
世界初のカップめん「カップヌードル」
の開発者である、


安藤 百福氏は日本と世界の食文化に
大きな変革をもたらした。


また、96歳まで生涯現役で生き抜き、
お昼は毎日、チキンラーメンを
欠かさず食べ、


長寿と健康の秘訣は、
「週2回のゴルフと
毎日食べるチキンラーメン」と
答えていたそうです。


スゴイですね。


私もNHKの朝ドラを見て、
チキンラーメンもカップヌードル
も食べました(笑)。


あの開発の苦労を考えると
100円は安いなと本当に思います(笑)。


私も48歳で出版をして、
それを機に大きく人生が変わりました。


私の人生のメンターは
65歳から人生を再出発した
カーネル・サンダースさんです。


日本では48歳、無一文から成功した
安藤百福さんの不屈の精神を
尊敬しています。


来月、私の母校である高校で
全生徒に講演をさせていただきます。


カーネルさんや安藤さんなどの
偉人の名言から挑戦することの大切さ、
「日々学び、日々成長」すること
の素晴らしさを伝えたいと思います。


人生は後半からがもっと素晴らしいと
いうことも！


あなたの今日一日が
喜びと幸せに溢れますように。 ]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12490427172.html Wed, 27 Mar 2019 08:22:27 +0900 「今日も偉大なる一歩を」

たとえ平凡で小さなことでも、
それを自分なりに
深く噛みしめ味わえば
大きな体験に匹敵します。


松下 幸之助


-----Masaからのメッセージ------


「牛歩」という言葉があります。


意味は「牛のあゆみのように
のろい、歩き方、進みぐあい」
です。


あまりいい意味では
使われない言葉ですが、


経営の神様、
松下幸之助さんは、


「牛歩」のごとく進んでいけ！
と言っています。


松下さんの「歩み」は、
他人からすれば波瀾万丈の
サクセス・ストーリーですが、


松下さんにとっては、
「一歩一歩」着実に進んでいった
ことによる結果だと思います。


あなたは今、どんな進み方を
していますか？


急いだり、焦ったり、
バタバタしていませんか？


「急がば回れ」


近道をしようとして
返って遠回りになることが
よくあります。


確実に一歩、前に進むことが
一番の早道です。


登山を経験すれば、
一歩、一歩、歩むことしかない
ということを経験します。


一度に何十歩も進むことは
出来ません。


その一歩、一歩を
深く噛み締めながら
進んでいくだけです。


でも、後退はしないので、
確実に頂上へと到達します。


その一歩は小さなものですが、
頂上へ到達したその経験は
大きな体験となるのです。


一夜にして偉業を成すことは
ありません。


しかし、「頂上」を目指して
一歩、一歩、着実に進んでいく人
には「偉業」を成すことが
出来るのです。


人生とは今日一日のことを
言います。


今日起きる出来事に慌しく
流されることのないよう、
深く噛みしめ味わいながら
進んでいきましょう。


今日も偉大なる一歩を。


今日もあなたの心に
情熱スイッチオン！


愛と感謝と尊敬を込めて、
是久昌信


------Masaの情熱思考な日々-----


私はコンサルタントという仕事
をしているので、
経営者の方と一緒に
お仕事をさせてもらいます。


それは本当に学びと気づきを
たくさん得ることが出来、
そして、そこには近道はなく、
着実に歩み、積み重ねてきたもの
があることに気づかされます。


素晴らしいです。


経営とはビジネスだけのこと
ではなく、人生も経営です。


人は皆、経営者ですね。


そして、先を歩む人は皆、先生。


先生をお手本にして、
素晴らしい経営をこれからも
一歩、一歩、歩みます。


情熱を持って、
楽しみながら。


あなたの今日一日が
喜びと幸せに溢れますように。 ]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12490427170.html Wed, 13 Mar 2019 09:08:49 +0900 愛してますか？


愛を学ぶことは、今まで、自分が愛していなかったことを知ることかもしれません。


人は自分の価値観にそうような誰かを愛します。


自分の望む理想の人生を歩いている子ども。そう、自分にとって良い子を求めます。


自分の思い通りになる恋人を求めます。だから、思うようにならない相手を責めるのです。


でも、人は誰かの思うようにならない存在です。


相手には相手の思いがあり、それぞれに自分の世界で生きています。


自分の思うようになれば愛する。ならないなら愛さないというのは、自分の理想や、自分の価値観を愛しているのかもしれません。


あなたは、その人そのものを愛していますか？


その変われない、そのままの相手を愛していますか？


その人が、そう生きねばならなかった人生を愛していますか？


その人の細胞のすべてを愛していますか？





～あなたと共に素敵な未来にむかって～
　from 西田由佳子 ]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12490427169.html Sat, 19 Jan 2019 08:06:33 +0900 嫉妬をエネルギーに変えて成長する

自分よりも優れた人を
称賛できる心。

それが人間が持ちうる
最も素晴らしい心である。


Heart can praise the people better
than yourself.
It is the most wonderful mind
a human being can have.


　　　トーマス・カーライル
　　　Thomas Carlyle


-----Masaからのメッセージ------


自分よりも優れた人を
素直に称賛できるか。


嫉妬してしまうことも
正直な気持ちです。


羨ましく思う人も
いるでしょう。


称賛よりも先にそんな感情が
生まれてしまうのは
悪いことではありません。


誰にでもあることです。


ただ、その感情に浸り続け、
自分の行動にマイナスの影響が
出るのなら、その感情を変えて
いきましょう。


どんな感情も
あなたの行動を前進させる
原動力にすることが出来ます。


嫉妬心があるということは
あなたに向上心がある証拠。


羨ましいと思うことは
あなたに強い願望がある
からです。


そして、そんな感情を
引き出してくれる存在が
あなたの周りにいることは


あなたが今、恵まれた環境に
いるということです。


自分よりも優れた人を
称賛していきましょう。


それが「正しい嫉妬」です。


あなたが称賛したことが
すべてあなたに返ってきます。


与えたものが返ってくる。


それが繁栄の法則です。


今日もあなたの心に
情熱スイッチオン！


愛と感謝と尊敬を込めて、
是久昌信


-------Masaのフローな日々------


幸せな人とは考え方の上手い人、
そして、成功する人とは
感情の使い方が上手い人
なんだと思います。


人は感情を原動力にして動く
生き物だから、


プラスに動くか、
マイナスに動くかで結果が
結果が大きく変わります。


感情の使い方次第ですね。


もちろん、そのためには
考え方が重要です。


幸せな人が成功する所以は
ここにあるように思います。


スポーツや芸能の世界でも
成功するとしない人の要因と
して、ここがあるように思います。


古い映画ですが、「アマデウス」で
モーツァルトの才能に嫉妬した
サリエリのストーリーを思い出し
ますね。興味があれば、ぜひ。


周りの人の成功を称え、
失敗を励まし、勇気づけて
いくこと、


いつも好意と善意と感謝を
心がけたいと思います。


あなたの今日一日が
喜びと幸せに溢れますように。 ]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12490427167.html Fri, 28 Dec 2018 09:01:53 +0900 言葉と症状について そして、思考はその人をつくり、
やがて、その人のカラダに
抜き差しならぬパターンを
染み込ませてゆきます。

僕がこれまで接してきた
クライアントさんの口グセにも、

　胃の病気　「ここだけの話だけど。今だから言うけど」
　便秘　　　「あとで。そのうち」
　痔　　　　「あの人、気が利かないね。よくもまああんな……」
　高血圧　　「早くしろ。サッサとして。ちゃんとして」
　脳卒中　　「何でだ？　何を言うんだ」
　心臓病　　「どうしよう……、でも……。取り返しのつかない……」
　肺疾患　　「一人にして。入ってこないで。嫌い。チキショー」
　糖尿病　　「別に。なんてね。うざい」
　腎臓病　　「どうするつもり？　どうなるの」
　肝臓病　　「そんなはずはない。話が違う」
　胆嚢病　　「さようでございますか。くださいませ」
　がん　　　「絶対。死んでも」

などなど、病気によって
共通する言葉が、確かにありました。

※ ※ ※

周囲の「場」を豊かにするには、
あなたの言葉を変えてみること。

そして、自分に向けて
たくさんのいい言葉が返ってくるように、
まずは、自分以外の誰かの才能を
認めてあげることです。

すなわち、人をたくさんほめること。

※ ※ ※

「いや、それはできん。
そんなペラペラとお世辞など言えるものか！」

そういうクライアントさんと、
僕はたくさんつき合ってきました。

しかし、そういう人だからこそ、
言葉をとても大切にします。

そして、そういう人だからこそ、
いい言葉に出逢ったり、
ある人に褒められたりすると、
内側から大きな感動の
バイブレーションが起こり、

病気の枠組みが外れていく
可能性があるのです。


おのころしんぺいさんメルマガより ]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12490427165.html Sat, 22 Dec 2018 08:59:00 +0900 知識も川のように流れてこそ役立つ

学びに終わりはありません。
それは無限に流れていく
川のようなものです。


The end to learn there is no.
It is like a flows infinitely river.


ジッドゥ・クリシュナムルティ
Jiddu Krishnamurti



-----Masaからのメッセージ------


情報は発信している所に
集まります。


いい情報が欲しければ、
いい情報を流すことです。


学んだことや得た知識を
ダムのように蓄えていても
あまり役立ちません。


川のように流していく
ことです。


そうすれば、
周りの人にも役立ち、


シェアすることで、
自分にもさらに情報が増幅して
返ってきます。


世の中の変化のスピードは
さらに加速しています。


あなたの脳に入っている
アプリやソフトウェアは
いつインストールしたもの
ですか？


自動車は２年で車検ですが、
パソコンやスマホのファイルは
数ヶ月でアップデートされる
時代です。


あなたの頭に入っている
ソフトウェアも常に更新が
必要です。


学びに終わりはありません。


そして、
「改善は永遠なり」です。


常にアップデートされた
最新の情報で物事を柔軟に
捉え、判断し、選択して
いきましょう。


使っている筋肉が
なくならないように、
使っている脳は衰えません。


人生にもビジネスにも
イノベーションが必要です。


昨日の常識は明日の非常識。


川のように情報を流し、
どんどん更新していきましょう。


無限に流れる川のように。


今日もあなたの心に
情熱スイッチオン！


愛と感謝と尊敬を込めて、
是久昌信


-------Masaのフローな日々------


先日、26歳で起業している方に
お会いしました。


何よりビジネスに理念も持ち、
自分の仕事を楽しんでおられ
ました。


彼が今、成功している秘訣は
情報を集め、情報を流し、
価値を生み出していることに
あるなと感じました。


素晴らしいですね。


私とは30歳もの年の差が
ありますが、
何の違和感もなく、
話が盛り上がり、
共感することばかりでした。


若い世代にしっかりと活躍されて
いる方がちゃんといるんだなと
嬉しくなりました。


と同時に、これからは
お金やモノの所有は人々の
インセンティブにはならないこと、


そして、ビジネスでは、
会社や組織の垣根もなくなり、
いろんな分野の人たちとの
協業が不可欠になるなと


まさに人生にもビジネスにも
イノベーションが必要だと
痛感しました。


あなたの今日一日が
喜びと幸せに溢れますように。 ]]> https://ameblo.jp/erimamatomo/entry-12490427164.html Fri, 21 Dec 2018 08:47:00 +0900