元気すぎた人→双極性障害 発症の記録 https://ameblo.jp/erimondayo/ パニック発作、うつ病、双極性障害を発症！自分の記録✍&同じ悩みの方へ少しでも励みや参考になれば嬉しいです☺️ ja お元気ですか？ お久しぶりです♪


いつぶりだろうか？笑


すみません(>︿<｡)🙏🏻


誰かしらの参考になればと思い

記録していきます♥︎


あれからだいぶ体調もよくなって、、、

（体調よくなると日記書かなくなりますよね🤣）


普通にお仕事して普通に生きてますおねがい


2021年5月から

✔ラミクタール（ラモトリギン）

半錠から始まり少〜しずつ増量

9月に

100ミリ（効果が出る量なのかな？）


✔あと常時セディールです！（タンドスピロン）



ラミクタール効果なのか少しずつ変化がありました🤏


・鬱症状の軽減！！

外食したり出かけたりする不安感が減った事

パニック症状も減った！

以前のような仕事量に戻せたなんなら増えたw

元気ー！！！って日ができた

推し活してる！！笑←元気w


ただ若干不安定気味だったりもするけど

まぁこれが普通なのか？と

考えられる程度に照れ


ラモトリギンを飲み始めたころの方が

劇的に変わっていくのを感じました🎀


今は劇的に変わるというよりかは

安定してるかな？って感じ💭




抗うつ薬が合わず

ラミクタールが合うという事は

たぶん双極性障害で…🤔


自分自身二重人格なのか？と

思うことが昔あったので（笑）

うん、きっとそう！笑



そんな感じで現在５月！


朝だるおも〜ガーンな時が多いので

（夕方から調子良い、元気！）

ラミクタール夜100ミリ1錠が

朝に残ってる疑惑で


✔朝25ミリ　夜75ミリ

に分ける方法を実践しますー！




あとあと

自律神経が安定したからなのか

落ちる時がわかりやすくて

排卵日からザワザワ感を感じるようになった！

（過去今までPMS症状とは無縁でした👼🏻）


ということで

✔ツムラ漢方　27かな？？



こんな感じです！！！！♡



ザワザワするときは

瞑想するようにしてます！



一年半まえから病院へ通い出して

全てがこわくなって過呼吸で

ずっと全身しびれててどきどきしてて

安定剤で落ち着かせてふらふらして

外食もできないうるさいこわいいらいら

そして眠れなくて、、、、、ガーン


あの時の体調が

100%中5%くらいだったら

今は60〜70%くらいかな🥹


たぶん双極性障害じゃない人の

80〜90%くらいなんじゃないかなぁ🤔🤔🤔


軽躁の時がしあわせだったから（笑）

麻痺ってます😘


お薬に頼ってよかったって今は思ってます♡





そんなこんなで

ブログを書かない間

元気になったと思ったら

父が亡くなったり

色んな事があったけど、、、




なんやかんや

息してればいいかなと照れ


頑張らなくていいし

普通に生きて

普通にご飯食べて

おいしいとか楽しいとか眠れるとか

そんな当たり前のことが

すごいことだと

病気になって気づいたりして𓂃 𓈒𓏸


落ち込んでる人の気持ちなんて

まったくわかんなかった人種だったけど

ほんと、勉強させられてるキメてる


だから神様はこんな時間を与えたのかな？




もし双極性や鬱病とか精神疾患で

落ち込んでる人がいて

このブログに辿り着いた方がいたら


なんとかなる！絶対大丈夫🙆‍♀️

時間はかかるけど

少しずつよくなるよ！って

伝えたいです♡


大丈夫大丈夫大丈夫！！！



息してるだけでエライニヤリ！！！！！














]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12743465184.html Wed, 18 May 2022 18:40:48 +0900 ウォーキング☀️

朝からウォーキング☀️


重だるい日でやはり少し息苦しさがある。


きっと8月はうつ期に突入したのかな💦


ラミクタールよ！効いてくれ！！えーん


まだ75mgだから次回まで様子見や！


仕事だから無理せずがんばるぞ💪



]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12691190351.html Mon, 09 Aug 2021 10:05:06 +0900 双極性障害って？
今日は重だる日滝汗
パニック発作まではいかないが
1日2回くらい少し息苦しさがあったりするガーン
（２ヶ月ぶりくらいかも）

しかし身体の痛みはない！

今月からまたネットで色々調べたり
グラフを一生懸命つけたり
きっと今は普通の人の正常か
うつ期なのかな？



発作出始めてるから、、、うつ期か笑い泣き



グラフでいう真ん中
普通の人の正常の気分が
本当にわからないショボーン



双極性障害って自分のペースを知っとくといいって
書いてあるけど過去の出来事を見返しても
軽躁状態はなんとなくわかるけど
正常とうつ期がわからんのだショボーン



6年前くらいから（通院前
すんごい仕事して、何百万の売上を作り
アイディアが次々と出てきてみんなから評価されて
業界では名前を知られる程になった、、、真顔
自分は特別な存在だ！と思ってたし言ってた（笑）


だけど年一くらい急に
『わたしって何で生きてるんだろう？キョロキョロ』
『みんな何が楽しくて生きてるんだろう？キョロキョロ』


別に落ち込んではいないけど
みんなに聞きまわる時期が突然あらわれてました💦

周りの人には『そんな事考えたこともないよ！』って
回答が多くて
『みんな大丈夫かよガーンガーンガーンガーン』って
本気で思ってた、、、（笑）



今思えばそれが軽躁からのうつ期？？？？




身体も痛いしだるいけど動ける動ける
んー、、、軽躁期？？？？





去年5月から最高のうつ期がきて（パニック発症）
色々知るきっかけができたのだけど



今こうやって冷静に考えられているのは
うつ期だから？？？


これが正常？？？？？？？？






うわ〜ん！わからないよぉえーんえーんえーんえーんえーん









まとまらないブログですみません(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )



記録用で今の気持ち書いておきますニコ




こんな所で寝てます⋈*。
私のすべてハートニャンコ様








]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12690994540.html Sun, 08 Aug 2021 09:19:05 +0900 ラモトリギン、ラミクタール効果は？
いいような？どうなんだろう？口笛
まだ25mg3錠なので4錠でもっと変化するかな？

少しずつ上がってきてるし
去年と比べたらとても体調はいいと思います！！

気分の波を日記にしてるのですが
紙にグラフをかいてみました★

たぶん今は鬱期か混合期？？？


自分を知るって難しい笑い泣き


紙にするとわかりやすくて
気づくと軽躁状態にいてずどーんってなってるを
何年も繰り返してて

何年か前に書いてたグラフを見ると
（おかしいと思って精神科に行った時に書かされて疲れてるだけと言われた時（笑））
やはり軽躁状態で数ヶ月後どーんってなってて、、、
今思えば３.４ヶ月単位くらいで
わかりやすかったなぁ、、、


少しでも嫌だなぁと思う事は
できる範囲で避けて生きてみようと
思う今日この頃なのですが
何が嫌とか良いとか意外とわからなくて…えー
それは双極性障害だからか？

そして治療せずにここまできてしまったら
今はグラフの波が激しく安定できてない感じ💦
バランスが崩れると治すのが意外と難しいと
今の主治医に教えてもらい
気長に治そう♡と思える様になりましたガーベラ


一年前は動悸と発作と身体の痛みが
ひどかったから、いまはだいぶ楽チューリップ



もし『自分おかしいかも？』と思ったら
早めにメンタルクリニックへ！おすすめしますガーベラ


軽躁状態だとわかんないから
ここまで悪化しちゃったんだけど（笑）
今の主治医は気づいてくれて
お薬変えてくれてありがたい。




精神疾患なんてなるわけな〜いコアラって
思ってた私がこうなります（笑）

なのでみなさん無理せず生きましょう♡

生きてるだけで息してるだけで
素晴らしいのですから♡

色々勉強になってます！受け入れてこ照れチューリップ






]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12690679520.html Fri, 06 Aug 2021 14:58:29 +0900 お久しぶりです！その後経過！！<(*_ _)>
あれから
なんやかんや忙しい毎日を
繰り返しております！

コロナになってから時が過ぎるのが
余計に早く感じます(T . T)


その後の経過なのですが
以前抗うつ薬、レクサプロ、セルトラリンを
試した所、一回目でひどい副作用が
出てしまい中止となり

セディール（タンドスピロン）×リーゼのみで
息してました口笛



しかーし！体調は上がったり下がったり、、、

去年よりはいい！！だけど、いきなりくる動悸や
パニック発作まではいかないけど
発作手前！！みたいなのはありつつでえーん

あと気になったのはサワサワ感❄️

頭や背中が痺れるようなサワサワした感じが
急に訪れたり💦


副作用もこわくて上記の薬で行こうと思っていたのですが、こういった症状も早く治したくて
再度先生に相談しました照れ




そしたら！！色々話していくうちに
双極性障害2型の可能性！！！？？？という
あらたな発見が😳

そこからお薬が追加されて



『ラミクタール（ラモトリギン）』に
なりました！！！！！！！



そこから5月は25mg半錠
6月25mg1錠
7月25mg×2錠と増量中！！！！




そして本日25mg3錠になりました！



うん！たぶん！！！？？効いてる🤔👍



今感じてる事は

突然の動悸がなくなった
食べたいという欲が出てきて食欲が増した
（あれ食べたい！これ食べたい！という感情）
楽しい！という感情が自然に増えた
（ここ半年くらいは無理してたんだなぁと感じました💦）
自分から面白い話がポンポン出てくる（昔みたい！）
そして自宅での会話が増えた（らしい）
あと、身体の痛みも減ったかな？？


ラモトリギン飲む前の4月は
身体が痛くてかなり整骨院とか通ってた💦
早く治したくておかしいくらいに通い出す、、、
（今思うとそれもなにかの症状なのかな😿）




ラミクタールによる副作用も
まったくないし💕いい感じだと願う😍








そういえば5、6年前
テンション高い、イェーイ👍
その後ズドーン闇落ち、、、、
こんなのを一年くらい繰り返してて
なんとなくネットで調べたらでてきた『躁鬱病』

初めて、なんとなくすぐ入れる精神科にいってみたら
先生『疲れてるだけだよ』

私『へぇ〜そっか〜』

で終わった過去があり、、、（笑）


自信家で仕事もバリバリ！してた私は
プラス思考だしなんとなく乗り越えて
翌年はまぁまぁ体調が戻り
また次の年にでっかい体調不良がくる、、、


今思えばそれが双極性障害かな？？？と、、、


今の先生、よく気づいてくれたなぁえーん






今後にゆっくり期待です👍👍👍👍👍






]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12690172351.html Tue, 03 Aug 2021 19:43:15 +0900 この本買ってみた♡
YouTubeで中田さんが紹介していて
買ってみた( ᴗ ̫ ᴗ )

読みやすくて2時間くらいで読み終わった！！

勉強になった！

とりあえず生活習慣整えるか！！

あとストレッチ♡



今日は何故か仕事前動悸が始まった😅

始まったらおさまったけどえーなぞだわ。




眠れるようにはなったけど、
花粉のアレロックのおかげかなぁと
思ってる口笛

リーゼだと意外と眠れないグラサン



]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12667924521.html Sun, 11 Apr 2021 16:11:50 +0900 レクサプロいったん中止、、
病院から折り返し電話📞


レクサプロいったん中止とのこと(ρ_;)

半錠にするかと思ったが


はぁ。だめか。。。




]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12667522958.html Fri, 09 Apr 2021 14:10:07 +0900 レクサプロの副作用！！？

昨日の夕食後に

初のレクサプロ！！




早めに就寝🌸





















ん！？起きた、、、！！




2時間！！！？









やな感じ。



この感じフラッシュバック。









頑張って寝てみる、、、、









ん？？？起きた。









1時間、、、、











だいたい3時間睡眠となった。












ほえ？なんやこれ？




最初の頃にもどった笑　いやだ笑





そして。おなかいたーい。気持ち悪ーい。








副作用かなキョロキョロ






気分はだるーい。くらい🥲











うちの猫様。察してるのかな？
私の近くにずっといてくれるショボーン
（寒いからかな？（笑））










とりあえず仕事なので、



だるいけどがんばる（笑）！！！







そして先生に電話してみよぉー( т_т )




]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12667497562.html Fri, 09 Apr 2021 11:24:26 +0900 経過！！！！！！！( ᴗ ̫ ᴗ )
皆さんお元気でしょうか？<(*_ _)>

ブログが疎かになってしまいました( ´•̥ω•̥` )



自分の記録、そして
誰かの参考にと思い始めたのですが、、、
またあいてしまうこともあるかと思いますが
(ﾉД`､)！！！！！！！





その後の経過を書いていきます♡
🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️🙇🏼‍♀️






実は今日、もう何度目だろう？
心療内科でしたキラキラ




あれから

セディールを1日40mg飲んでおりました。



愛猫様の体調不良とともに私も落ちてしまい（笑）
薬が増えていきました🐱




今は猫様も元気！！
猫様も病院選びがとても大事なのだと
気付かされました(>︿<｡)








私の方はというと
パニック発作は抑えられ
予期不安もなくなったのです！！！！！！！
びっくりキラキラ


仕事も前みたいに
パワフルイェーイ😆💪までは
いかないのだけど
パニック出始めの頃に比べれば
普通にできてるし
まぁ動悸がないだけハッピーなのですハート



そして！薬を飲むのを忘れるくらいになった時



薬を減らしていこう\ ♪♪ /となりました。
（セディール飲み始めて５ヶ月くらいかな）






しかーし！！




減らしていくと、、、



生活や仕事の中で
何かの負担がかかった時なのでしょうか？


どーんえーんと疲れたり。


動悸再発！！！したり。



波のような変化が現れました(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )







セディールは弱いお薬とのことで
すぐにやめても大丈夫なお薬。




しかし、やめてしまうと
元に戻る。まだ私の自律神経とやらは
安定していないのです(  ᵒ̴̶̷̥́ _ᵒ̴̶̷̣̥̀  )うえー、、、










そして８ヶ月目。



元気にはなったしパニック発作はなくなった
びっくりハートすごいよセディールさん。





だけど、残るのは抑うつってやつ？？






頭がいきなりゾワゾワするやつ






それを治したい！！(>︿<｡)






そんなこんなで私は考えた、、、






最初、抗うつ薬を処方され
ネットの情報にビビってチキって
飲めなくて、、、

今の弱め作用セディールさんに
助けてもらってました。


それでも効いてくれた！副作用もなかった！
ありがとう！セディールさん。


（ゆうなれば、セディール×クラリスは
すんごいめまいがしたくらい！！ガーン
大丈夫な飲み合わせらしいが注意！）











もしかして最初に処方されたものを飲んでいたら
もっと早く良くなってたんじゃないか？？




そうです。チキッてた抗うつ薬💊







ということで先生に相談して



先生もそっちの方が早いと思うってことで
【レクサプロ】
本日からはじめます！！






早く治したいので(>︿<｡)







セディールはパニックとめてくれたし
優秀なんだけど、

自分との気持ちの戦いもかなり大事で





ずどーーーーんって時の
回復にはきついなと感じているガーン




このずどーーーーんってやつを今回は
治したい！！！！！！！！
（わかる方にはわかるかなこの感じ笑）




頭がゾワゾワザワザワするやつ！！
きっとこれは病気のやつだと思うのえーん
抑うつってやつ。







これ！！なくしたい！！！！！笑








私の場合やつは
1日に数回来る時と、来ない時もある。




くると、抜け出すのつらくて



ほんと脳のなんかの物質
正常に働いてほしい！！😭（笑）









まぁそこまで壊したのは自分にも
責任あるのだけれどね。





とにかくずどーーーーんだけ治したい（笑）









ということで
レクサプロスタートします💪





病院の帰り道　食べたフレンチトースト♡
おいしかった♡















]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12667365695.html Thu, 08 Apr 2021 17:50:23 +0900 いろんなことがあった1ヶ月半…
愛猫ちゃんの病院通い🏥


パニックになってからか？
不安がいっぱいになる…


病院に通っていても心配、不安。



夜もまた眠れなくなった笑い泣き




でもとりあえず


三件目の病院にて良い先生に出会い
一安心。

猫様🐈良くなりました(T ^ T)











からの、自分の病院えー









良くなってきてたんだけどなぁ。。。



]]> https://ameblo.jp/erimondayo/entry-12667358579.html Fri, 27 Nov 2020 09:11:19 +0900