早速今週の記録を。

体重は減っておりません！

これからの2週間で１kg減、頑張ります。

1ヶ月に2キロ…落とせたらいいなと…いや、落とすぞ！

最近、椅子に座っている間に脚を閉じる時間が増えてきました。なので、それは女性としても良かったと思います。v(^-^)v

それでは皆様、熱中症予防に水分を十分にとってお過ごしください。失礼します。

2週間更新しておりませんでしたが、三日坊主になった訳ではありません。

私は学生ですので、ブログのために学業に支障が出てはならないと、毎日更新するのを断念致しました。

なので、これからは1週間に1度、某体重記録アプリをスクリーンショットしたものを載せ、ダイエット記録をさせていただきます。

これからも見守っていただけると幸いです。

1ヶ月で2kg落ちましたー！順調(≧▽≦)

なんてね！体脂肪率が落ちてないのです！

次の1ヶ月で28.0%にします！

やはりダイエットで、正しい姿勢って大事ですよね！そう思って、授業や食事中に膝をくっつけて座ったり、胸を張って正しい姿勢を意識したり…ここまでは大丈夫なんです。(とはいえやはり体幹が弱いのでめっちゃつらい( p_q))

問題は、正しい歩き方が出来ないことです。今日、意識して散歩をしたのですが、左足の骨か筋が痛くなってしまって…。

ネットサーフィンをしても、いろんな情報があって、情報の取捨選択が難しい…何を信じたらいいんですかー⁉︎

なんとか体に余分な負担をかけないように頑張ります。

それでは失礼します。

姉と最近うまくいかない…。自分にも非はあると思うけど、はいはい、って流せばいいじゃん！(#｀ε´#)下は上に口でも力でも勝てないので、取り敢えず姉ののりふりかけに塩を加えてしゃかしゃかしておきます。なんてね。

そういえば、今年は黄砂を感じませんでしたね！4月に雨が多かったからでしょうか。最近、地球温暖化の影響がありありと目に見えるようになりました。将来が不安で怖くて仕方がないので、身の回りで自分が出来ることをしていきたいです。

今日の記録

体重          58.4kg

BMI           23.5

体脂肪率  29.4%

(体重が減った)+(体脂肪率が増えた)=筋肉が減った＼(^p^)／ジョギング、明日はちょっとスピード上げて頑張ろう！

それでは失礼します。

昨日は更新できず、すみませんでした。

最後の1行を残し、気付けば深夜を回っていて…寝落ち、というものをしてしまいました。時間が勿体無かったなぁ(x_x；)

と言うわけで、２日分の記録を更新させていただきます。

今日はお母さんがお菓子を焼いてくれました！シフォンケーキにストロベリーを混ぜてあり、レシピをアレンジしたそうです。母は出来上がりに満足していない様子でしたが、パンケーキみたいで美味しかったです( ´艸｀)

さてさて、今日の記録。

体重            58.6kg

BMI            23.6

体脂肪率    29.1%

太もものトレーニングとしてエア自転車漕ぎを始めたのですが、結構つらいです。筋肉が欲しい…(￣＊￣ )2分間なんて続きません。ランニング同様1年後には、このくらい余裕だぜドヤァ、なんて風にしたいなぁ、と夢に見て今日も頑張ります。

そういえば全然関係のない話ですが、もう常用漢字で「辛い」は「つらい」とは読まなくなったんですよね。つい辛いなんて書こうものなら、「からい」になってしまいます笑。

それでは失礼します。

明日は気温が28℃もあるそうで、いよいよ夏！という感じがしますね！皆様は夏と冬、どちらがお好きですか？私は冬の方が好きです。寒いのは着込めば何とかなるし、第一に虫がいないからです。虫は苦手です。特に真夏日、突然羽ばたき出す蝉とか、お風呂場に出現する虫とか。お前そんなんでどうやって生きてくんや、なんて家族には言われますが、、、。

今日の記録

体重           58.4kg

BMI            23.5

体脂肪率    28.7%

今日は課題が終わらず徹夜したのでジョギングしてません…！ちくしょう（ｉДｉ）

一週間で体重が1.5kg落ちました。最初はだいたいこんなものなのでしょうか。なにはともあれ、8という数字が見ることができて嬉しいですヾ(＠^▽^＠)ﾉ

それでは失礼します。

ゴールデンウィークも終わりますね！お仕事が忙しかった方、満喫された方様々かと思います。私はあまり勉強が出来ず毎度のごとく虚無感に襲われております( p_q)

明日からテスト期間だと言うのに！

今日の記録

体重            58.7kg

BMI            23.7

体脂肪率    29.4%

姿勢を正しくして歩くのって結構大変なんですね…。いかに今まで楽して歩いていたのかを実感しました。姿勢を意識したらそんなに早く歩けません。学校でも意識します(*^o^*)

明日からの通常の毎日を、お互い頑張りましょう！

それでは失礼します。

今日は家族みんなでモーニング(朝喫茶店に行くと、飲み物に軽食が付いてくるんです^^)に行きました！レモンティーを頼んだのですが…このレモン食べたい…でも外だし…。母「こっそり食べれば？」私∑(ﾟДﾟ)そ・れ・だ！      美味しかったです。

今日の記録

体重          59.2kg

BMI          23.9

体脂肪率  30.4%

体脂肪率が増えている！今日から女の子の日だからでしょうか…？

朝のモーニング後、お母さんと歩いて帰ってきたのですが、そこで歩き方や姿勢についてのご指摘があり…。確かに私は姿勢が悪いんです。椅子に座ると肩や背中を丸めてしまいます。体幹が無いんですね、お肉も付くはずです。なので、これから姿勢にも気を付けます。綺麗な方々は姿勢が綺麗ですし！

それと、私は体重が落ちたら脚の肉も落ちるかなーと考えていましたが、やはり脚の筋トレもしないと痩せない気がするので、今日から自転車漕ぎのストレッチをします！

それでは失礼します。

今日は138タワーパークのリバーサイドフェスティバルで、お母さんの所属する吹奏楽団の演奏がある予定だったのですが、雨により中止に…。私は元々課題のために留守番していたので、演奏が聴けないことに変わりないんですけどね！でも演奏が聴きたい！定期演奏会もテスト期間でずっと行けてない｡ﾟ(T^T)ﾟ｡来年は絶対演奏会に行く。

今日の記録

体重            59.4kg

BMI             23.9

体脂肪率     30.1%

ネットサーフィンをしていて読んだ記事のことなんですけど、食べてすぐお腹につく人は基礎代謝が低いそうで…。ハッ、自分だ(￣□￣;)!!   去年お店で食べすぎた時は、お店を出たときにはもうお腹についてた記憶があります。

あと、ランニングやウォーキングは走行距離が大事だとかなんとか…。

でもネット上には情報が氾濫していて、何が正しいのかよく分かりません。ただ一つ共通して言えることは、継続は力なりってことですね。

やっぱり疲れてあまりよく走れないので、ジョギングコースや走り方を考え直そうと思います。

それでは失礼します。

昨日は月が綺麗でしたね！私は月明かりで眠りにつきました^^

今日の記録

体重            59.6kg

BMI            24.0

体脂肪率    29.1%

身体は正直で誤魔化せませんね…！今日は走れなかった…いや、走らなかったんです。寝坊したんです。外部模試があって、朝7時に家を出て夜8時に家に着きました。帰ってから走る気力が無く( p_q)

駅まで負荷(重たい鞄)付きで20分歩いたことは運動に入りますか…？入りませんよね。(´д｀lll) 自分に甘えるでなーい！喝！

ゴールデンウィーク中盤、勉強頑張るぞ！

それでは失礼します。

久しぶりの家族の団欒、楽しかった(≧▽≦)