お米は玄米食べてます

夜ごはん

なんだかあんまりお腹が空かなかったので、以前買ったままになっていた、トップバリュのこんにゃく麺で、ジャージャー麺風味の野菜炒め作って、食べてみました。

めっちゃ美味しかった！

ので、週末、レシピを載せますね

今日は、筋トレの予定だったけど仕事が忙しくて残業になってしまい、疲れ果てて断念…

あまりストイックではないところがわたしの筋トレライフです笑

今日は、昨日作ってみて美味しくできた、

のレシピを載せます！

チーズ蒸しケーキを使わない場合は、半分凍らせただけ、の方が美味しかったです

1時間ほど、冷凍庫に入れると丁度いいですよ！

以上、本日のレシピでした

これからも頑張って、筋肉育てます

※レシピの無断転載はご遠慮ください。

去年の夏から筋トレにハマり、コツコツと続けています！

最初は、太っていたから、痩せたくて始めたのですが…

今ではすっかり、筋肉を育てることに夢中になってます

で、ハマったら結構のめり込む性格なので、食事の栄養、特にたんぱく質を多く摂るため、どうしたらいいか思考錯誤するようにもなり…

料理にもハマりました

お野菜いっぱい食べられて、たんぱく質も取れて、なおかつカロリーはそこまで高くなく、脂も控えめなメニュー。

そんなのを食べたい！

そう思って、毎日思考錯誤しています。

ツイッターにお料理の写真を載せたりもしてるのですが、料理用のアカウントではないので、あんまり、料理の写真載せても、ウザいかな〜と思って…笑

ブログで載せることにしました

レシピは、「Ohganic」というアプリを見て作ることが多いのですが、時々、「これとこれを組み合わせたら

、ヘルシーなのが作れるんじゃないか？」と、自分で考えたメニューを作ったりもします。

なので、自分で考えたレシピが美味しくできた時は、作り方も載せようと思ってます！

よろしくお願いします