えりる。ブログ https://ameblo.jp/eriru818/ なんでもかんでも日常。 ja ✤酵素断食0日目
酵素断食はじめるために準備しますチュー
一度体をリセットしたいのです照れ


そこで用意したのがこちら照れ



優光泉お願いキラキラ

色々ネットで調べてこれにしてみましたウインク

週5〜週6で夜勤しているので働きながらですが頑張ってみます照れ

とりあえず、5日間酵素ドリンクだけで過ごし宿便を出したいと思います照れ

3日間の断食はしたことあるのでなんとかなると思うショボーン笑


と言う事で3日分作ってみましたウインクキラキラ




400mlの水に3種類の酵素80ml入れた酵素水です照れ


1日このペットボトル1本＋具無し味噌汁1杯で過ごしてみようかと思います照れ





えりる。
]]> https://ameblo.jp/eriru818/entry-12386958733.html Thu, 28 Jun 2018 21:00:00 +0900 ✤自己紹介
こんにちわショボーン


えりる。です照れ


概ねの目標宣言と現状のスペックを書いておこうと思いますニコニコ


現在スペック

身長　159cm
体重　85kg
体脂肪　46%


概ねの目標

●適正体重になる。
●筋肉量を増やす。


こんなところですキョロキョロ




まぁ頑張って行きまーすチュー
]]> https://ameblo.jp/eriru818/entry-12386955873.html Thu, 28 Jun 2018 20:00:00 +0900