https://ameblo.jp/ern-1208/ ﾌﾞﾛｸﾞの説明を入力します。 ja 最高ね！好きな人達や仲間に必要とされるって！



あやの焼きもち妬かせてごめん！

飲みに行くよ！
忘れてないよ！

仕事辞めてないよ(笑)


シフトが合わなかっただけだよ(笑)



最近食べ過ぎたから
昨日の15時ぐらいから断食してまするんっ！


身長166㎝
とりあえず38㎏になろうと思う！

13日撮影あるし
頑張れば無理では無いと思う！

まじ気合い！
かわいい服着こなしたい！

]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11545567768.html Wed, 05 Jun 2013 19:12:30 +0900





この後にカレーとパン食べちゃった(笑)カロリーやばー


]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11544614956.html Tue, 04 Jun 2013 13:28:42 +0900 今日はウォーキングのlessonだったよー！


二日酔いだったし
なぜか足アザだらけで
爪も縦に剥がれてて
ぬーんって感じ(笑)


まだ体がダルい～


当分酒いらないわー

でもボトルキープしたし
行かないとね、かおりん(笑)





次はたけちゃんも拉致る予定(笑)
]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11544167656.html Mon, 03 Jun 2013 21:16:52 +0900
昨日はかおりんと飲みー




からの～スカイツリー行って
たけちゃんに絡んで


そのあと、はづきちゃんとまほちんと合流してまた飲み








解散した後、吉野家で並盛り２つ食べて帰宅(笑)


楽しすぎたー！！



]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11543677384.html Mon, 03 Jun 2013 08:06:48 +0900 体脂肪この間12％だったのに
体重２㎏太ったから
体脂肪計ったら９％になってた(笑)







+2㎏分は筋肉の重さかい？

エスカレーター使わないで階段にしたり
レッスンで腹筋とか背筋
鍛えまくってるからかな？

あとこの間は、撮影だったよー


カメラマンの人に突然
苦労してんね！って言われたけど

何かその言葉にグサっと来て
どこかの有名占い師のお方かと思ってしまったよ(笑)



早く撮影慣れたいなー！

て事で今日も１時からレッスンに行って
沢山練習してきます！

腹筋得意なんだけど
床が固すぎて尾てい骨が
砕けるぐらい本当に痛いの…(笑)


お尻だけでもマットひきたい(笑)

]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11542206951.html Sat, 01 Jun 2013 05:10:55 +0900 今日はいとこの運動会に行って来たよー！

ソーラン節カッコよかった




鳥肌たったー(笑)
因みに私の母校でもあるのだよ！

知り合い沢山居て楽しかった(^^)


]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11538374000.html Sun, 26 May 2013 15:06:34 +0900 趣味でキャラ弁を作ってみたよ～




]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11536054929.html Thu, 23 May 2013 05:27:47 +0900 髪染めたの




って言ってもグラデはそのまま毛先だけ白っぽくしたよ！

すごくお気に入り(^^)


これで￥3000とか安いでしょ(笑)


]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11531617348.html Thu, 16 May 2013 15:54:48 +0900
あのね、今日lessonに行ったら
高校の同級生のちゃみにバッタリ会ったの！


同じ事務所に所属してて
テンション超上がった(笑)

今日のlessonはハードで
汗かいたよ～

足つっちゃうし体固すぎて先生に笑われた(笑)


バレエ６年間習ってた意味(笑)

でも本当lesson凄い楽しー！！！！


]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11530593486.html Tue, 14 May 2013 22:26:33 +0900
today's fashion




今日はlessonだったから
動きやすい格好だよー



ｳｫｰｷﾝｸﾞlesson
凄い楽しかったー


あんな真剣に集中したの
久しぶりかも(笑)




あとね、友達と
スカイツリーに行ったよ






綺麗でしょー(^O^) ]]> https://ameblo.jp/ern-1208/entry-11529111537.html Sun, 12 May 2013 19:27:49 +0900