苛立つことがあったり、体調が悪かったりと、、

そういった時でも良い気分でいられるかどうかが重要な気がします

【物の見方、捉え方を変えていく】

⚫︎今ある毎日の幸せや楽しさ、豊かさ、感謝できることに気づく

⚫︎自分が毎日楽しんでいると現実に起こることも楽しいことが増える

⚫︎将来のことを考えない

⚫︎今に意識を向ける

今まで他人を気にしていたし他人優先で

自分を喜ばせることは後回しだった

【これからは自分が楽しいことを選んでいく】

そのことに対して執着しない、結果を期待しない

結果を期待すると「いつ引き寄せれるのか」、「どうやったら引き寄せれるのか」などを考えてしまう

それだと引き寄せれない現実に強力にエネルギーを注いでしまい、それがそのまま現実になる

まずは

【今に満足する】

【幸せと思えることを増やしていく】

【自分の好きなことだけをする】

【自分を信頼し、確信する】

【引き寄せた時の感情、感覚になる】

＝自分の周波数を高めていく

→過去や未来でなく今に集中

内側が変われば外側の現実が自然と変化する

内側を知る＝やりたいこと

⚫︎何を感じているのか

⚫︎何を大切にしているのか

⚫︎何に興味があるのか

【自分の目的を知る】

今は仕事を辞めて、好きな読書や筋トレに時間を使って充実している

→イライラすることは減った

今まで他人の喜ぶことを優先にして自分を喜ばせることは後回しにしてきたことに気づく

→自分を第一優先に考える

嫌なことを言われた時

→相手が言っていることは自分が言わせていると気づく(鏡の法則)

今後は自分がやってみたいと思うことを制限せずにやってみる、体験してみる

【本当の自分が望んでることをやる】

引き寄せたい現実に意識を向けていないから

そこに強く意識する

＝そこにエネルギーを向ける

とくに恐れや恐怖は強力な意識となってしまう

意識を変えることが大事

そうしないと現実は変わらないなと実感

【自分の意識の状態が変われば現実が変わってくる】

斎藤一人さんの本に書いていた

天国言葉を使い、地獄言葉を使わないようにする

【天国言葉】

愛してます、ついてる、うれしい、楽しい、感謝してます、しあわせ、ありがとう、ゆるします

【地獄言葉】

恐れてる、ついてない、不平不満、グチ・泣きごと、悪口・文句、心配ごと、ゆるせない

⚫︎自分の発する言葉で思考が変わる

⚫︎自分の発する言葉で表情が変わる

⚫︎現実は自分が投げかけたものが自分に返ってくる

【思考が今ある現実をつくるなら自分が発する言葉を変えていき、笑顔の時間を増やしていく】

⚫︎いい気分でいる

⚫︎本音に気づく

引き寄せたいこと

【好きな時間に好きな場所で好きな仕事をする】

3月末で仕事をやめた

今までは給料をもらって働いていた

自分で仕事をしてお金を生み出すって可能なのかと疑心暗鬼

『どうありたいのか、本当はどうしたいのか』という本音に気づくと、、、

良いタイミングで良い出会いや良いアイディアが思いつくなど人生が思い通りに好転していく

これから自分にどういう結果がもたらすのか実験中

今の自分の心の状態が現実に反映する

自分からでた波動と同じ波動のものを引き寄せる

今までなぜ思い通りの現実を引き寄せることができなかったのかを考えてみました。

現実が変わったら良い気分になると思っていたし、現実が変わるのを待っていました。

そうすると永遠に現実は変わらないようです。

良い現実を引き寄せることができる人っていうのは、、

先に「良い気分」の状態でいます。

だからそれに合った現実が確定する。

私は順番を間違えていたのです。

【まずは感情や感覚によって良い気分の波動を出すことが重要】

自分が良い波動を出すと良い現実となり、

自分が悪い波動を出すと悪い現実となる。

なんとなくそうだろうなと理解できるけど、、、

良い波動って何かなと考えています。

引き寄せに関する本を出版している奥平亜美衣さんの本を読んだり自分なりに解釈すると

自分が出す波動とは、、、

【自分の気分や感情によって変化するもの】

→ この気分や感情は自分の今考えてる思考

⚫︎思考によって良い気分や悪い気分をつくる

⚫︎その気分が自分の波動をつくり、その波動が現実を引き寄せる

 ⚫︎今の思考が現実を作るなら、思考を変えないと現実は変わらない

⚫︎自分から出た波動と同じ波動のものを

同調して引き寄せる

ということは、、、

【常に自分を良い気分にさせるためにも今ある幸せをさがしていく】

最近は否定的なことが思い浮かんだらまずはその感情を感じ本音と向き合いつつ、

ポジティブなものの見方に変えています。

今日から絶対良い気分でいると決めてもやはり嫌なことは起こります。その時に今までの考えではなく、

【波動をあげることにフォーカスしていく、気分良くしていくことを続ける】

実践あるのみだなと思います。

YOUTUBEでも発信されていて、その内容が本になったので購入しました。

自然の法則　人生が好転するニュートラルの魔法

Amazon（アマゾン）

 3月末で３年ぐらい働いていたお仕事をやめてみた

主婦で子供二人　旦那は会社員、子供は小学生　一人は自閉症

仕事はジムでパーソナルトレーナーのお仕事

お仕事の日は朝からバタバタで勤務先に間に合うかいつもヒヤヒヤ

なんなら仕事の前日から子供が体調悪くならないかそのことで頭がいっぱい

前日まで元気だった子供が朝に急に熱が出た日は焦りまくり、、、

仕事でお客さんのご予約が入ってたら当日お休みするのは絶対NG

こんな状況もあり、家ではいつもイライラ、瞬間湯沸かし器のようにすぐ怒っていました

そうすると目の前の現実も私が怒るような出来事が次から次へと起こるのに気づき

一旦お仕事を辞めて、ノンストレスで生活したら目の前の状況は変わるか実験してみたくなったのです

（お仕事を辞めたくなった理由はほかにもありますが、、、）

お仕事を辞めた時間に気分良くいるように好きなことをしています

→読書、筋トレ、動画を観る　　

1ヶ月経って、、、

夫婦喧嘩をしなくなった

自閉症の子供の癇癪が落ち着いてきた

クオカード5,000円ギフトカード当たった

晩御飯作るのめんどくさいなと思ったらその日に夜ご飯を招待された

感謝できることに気づくことが多くなった

心理カウンセラーmasaさんの本でもありましたが【すでに与えられてる豊かさに気づくことが大事】