https://ameblo.jp/erunrun/ 俺らの舟に乗りみんなで速くなろう！！Ｅランナーズの練習会の予定、内容および練習会の報告アメンバー申請はどこのだれかわからない方はお断りしていますハンドルネームで申請の方は少なくとも自分がだれであるかご紹介ください ja-jp https://ameblo.jp/erunrun/entry-12963507784.html 今日のレース結果　報告分【平尾台トレイル】1)ショートW2さん　1:43:10 4位足元が悪い中、流石だ相変わらず脚力強い2)ロングS8さん　5:56:35初トレイルで40kmは流石にきつかったようだが見事に完走むかつくシングルマラソンの良い練習 2026-04-19T17:02:22+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12963381254.html 今日の練習会参加者O3さん、K5さん、S8さん、Y1さん、麦わら天候小雨→曇り幸いにペース走する頃には雨止む5.25km周回コース4.6km〜5.2km間に、滑る箇所が数カ所有った1)S8さん　明日はレースのため、アップの1周のみ明日は良いレースを‼️2)O3さんトータルジョグ3周3)K5さん　2回目？の参加トータル5周コンプリートサブ4目標と言われてたが途中　キロ4ぐらいで走っている麦わらに1.5kmぐらい付く→目標よりは遥かに上に行きそう4)Y1さん67:14(22:50 22:23 22: 2026-04-18T12:51:58+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12962853958.html 昨日のレース結果　報告分5000mH5さん5000m 17分53秒　始め抑え目で行ったお蔭もあり、黄金のタレをかまさず走り切れたとの事。昨シーズンは尻痛から不調の極みに陥ってしまったが、まだまだ1分ぐらい本人にとっては不満だと思うが、18分切れるぐらいまでスピードも上がって来た焦らず行こう！麦わらはコロナと故障から復帰して3年間ギクシャクした歪んだ走りをしていたためペース走やレースを走った後のダメージが大きく、なかなか上がる傾向が見えなかったので歪んだ走りを矯正するためのアプローチを変更した問題 2026-04-13T09:41:31+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12962663427.html 今日の練習会参加者Y1さん、S7さん、S8さん、O3さん、麦わら天候　晴れ　気温15〜19℃5.25km周回コース1)O3さんジョグ3周2)S7さんペース走　走り始めて2kmで軽い肉離れ再発！みたいとのこと月曜日に病院に行ってみるそうだ来週トレイルレースの予定だからDNSも含めて無理なきように❗️3)S8さん51'10(24'37 25'08)最初から身体が重く動かず。残念！との事4)麦わら2周+1.5km12km 49:35(21:30-21:50-6:15)(4:08/km)さが桜マラソンD 2026-04-11T13:54:51+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12961930636.html 参加者S７さん、Y1さん、麦わら天候雨→曇り5.25km周回コース1)麦わらジョグ2周昨日調子に乗り過ぎたか？今朝は昨日の疲労と筋肉痛が有り、身体が重くて動かないので止める2)S7さんジョグ3周軽い肉離れの回復中で、ジョグ3周目の後半は、動きが随分良かったみたいだ3)Y1さん69:45(23:40 23:19 22:46)雨も止みビルドアップできたとの事 2026-04-04T14:01:37+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12961865379.html 今日は一つの運命の日人には幾つかそう言う日がある。運が良いとか悪いとか？確かに有るその中でも運を引き寄せる姿勢を持ち続けたいものだと思う気持ちの入った早朝ランシューズはマジックスピード4こんなペースでスタート直後から走れたのは5年振りか？漸く脚が動き出した、右膝痛も20%ぐらいになった走った後のダメージも故障後のここ3年では最も小さい試練を越えなければ！ 2026-04-03T21:04:50+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12961522388.html リリィが来て3年8ケ月寝転んでいると最近では近くに寄って来る野良上り(生後1ケ月ぐらいまで)なので、音に敏感だし、基本的に鳴かないお客さんが来たりすると、隠れてしまうよほど、生後1月ぐらいまでに怖い思いをしたのかも知れない→最近では時折り、虎徹🐈を真似て困った時？はお知らせで鳴くように変化私の近くでは安心してくつろいだり、寝るようになった 2026-04-01T06:08:16+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12960810678.html 愛媛マラソン　2:54:52 白馬の女王様のサポート（空港までのお迎えや昼食のお店・コースの下見など）のおかげだと感じています。本当に感謝です‼️3月のマラソンは2つともDNFという悔しい結果になりましたが、この愛媛マラソンが最後の完走にならないよう、挑戦したいと思います❗️そして、白馬の女王様の復活を心から願っています‼️【少しでも可能性を感じるなら、お互い諦めずにチャレンジし続けましょう❗️】 2026-03-31T05:08:40+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12961384029.html 日曜日のレース結果　報告分【京都郡ロードレース】10マイルN2さん　1:01:273週間前に肉離れして練習が出来なかった割りにはよく走れている 2026-03-30T13:55:34+09:00 https://ameblo.jp/erunrun/entry-12961179606.html 参加者M1さん、S7さん、S8さん、O3さん、N6さん麦わら畑の桜も7分咲ぐらい1)S7さんさがのダメージと仕事が忙しく回復不十分でアップ2kmから歩きトータル10km😅だそうだ2)M1さんアップ程度のスピードでは、そこまで痛みは出ないのですが、キロ6分で2kmで痛みが酷く、歩きになったとの事トータル10.5km?3)O3さんトータル2周4)麦わらトータルジョグ3周ペース走を始めたが、3kmでさが桜と同じくお腹不調でジョグに切り替え5)N6さんジョグ4周+α体調不調から回復まだまだらしい（ ; 2026-03-28T16:59:35+09:00