週の半分くらいは22時過ぎまで運動をして、そこから食材の買い出しをして、食事をして、深夜3時頃まで仕事してる。

そして、最近は布団で寝るのが面倒なのでソファで寝てしまうことも多いからだと思う。

とりあえず、これからはキチンと布団で寝ることにする。