今の時代、自分自身の気持ちが強くなければ生きていけないように思います。

いま、世界で起きている事件を見て、とてもつらくなります。

私がここで思い悩んでも、何一つ解決することはないけど・・・。

祈ることはできますね。

祈っています。

食事は気にかけているけど、やっぱり少し不規則になりますね。

健康でなければ、なかなかモチベーションも上がりません。

ここ数日はとても寒くてアウトドアーで楽しもうなんて思えないけど、

暖かくなったら、近くの公園にウォーキングに出かけようと思っています。

早く、暖かくなってほしいですね～。

20代の時に一度、経験があるけど、久しぶりにやっちゃいました(ノ◇≦。)

20代の頃も、半身不随になった気分で、大変だったけど。

それよりは少し軽いけど、やっぱり不便ですね～。

こういう時、年には勝てないわ～なんていうと、嘘じゃないだけに哀しくなりますね。

去年から飲んでいた、骨を強化するサプリメント、今年の夏ごろから飲んでなかったので

早速、また真面目に飲もうと思っています。

あ～ぁ、年齢は間違いなく重なっていきます。

この肉体も少しずつ錆びついていくのね・・・。

メンテナンス、怠らないようにしましょうね。

あるサイトを見たら本物の杜仲茶は飲むときに小豆の味がする、って書いてありました。

それまでコクミンやマツキヨなどで『安いから嬉しい！』って買っていた杜仲茶などは

決して小豆の味がしなかったなぁ～。

今回購入したのは、しっかり小豆の味がします。

普段から肉食が多いので（こってりしたものが結構好きなんです）血管の中をきれいにしてくれる

効能があるそうなので、最近では杜仲茶は欠かさず飲んでいます。

毎日飲むお茶って、続けることが大事なんでしょうね。

本当～に、身体のメンテナンスが必要な年頃なんで、頑張ってケアしなくっちゃ！

昨年、来ていたニットのワンピースを着ていこうと思っていたら・・・。

今日、試しに合わせてみたら、なんと！なんと！・・・ちょっとパツパツでした。

ちょっと、ショックです・・・。

体を作っているのは食事がほとんどだから。

もちろん、心の持ちようも大きな影響がありますがね。

数日前から、玄米食に変えました。

すると、お通じが改善されています。

体の中から若返っていくことに重点を置いて、綺麗になっていきます。

なんだかんだと、Blogを放ったらかしてしまいました。

その間、ダイエットに挑戦して、２キロ痩せたのはいいけど、またすぐにリバウンドしてしまいました。

体に良くありませんね。

今日からネットで購入した『これdeカット』という食べても太らない（痩せる？）というサプリメントを飲み始めました。

食前に２粒飲みます。

好きなものを食べながら痩せるそうです。（ホントに痩せるかな～？）

食欲の秋には勝てません・・・。

ただ、私が購入したのはお試しだから２週間分しかありません。（１日２食として）

とりあえず！２週間試してみて効果があるようだったらしばらく続けてみようと思います。

年齢とともに基礎代謝が低下して食事だけでは思うようにウエイトコントロールができません。

（しかし、もう若くなんだから仕方がない、なんて諦められません。）

アンチエイジング！です。

空気も凛として秋の気配を感じます。

早朝は肌寒いくらい・・・。

ＰＣが夏ばてのようで、そろそろ買い換えなければなりません。

また、要らぬ出費をしてしまいますo(；△；)o

気分はもう秋模様。

はやくおしゃれがしたいなぁ*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

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普段はトラブルも無くそこそこ綺麗を保っていたのに、顔中吹き出物ができてびっくり！

すぐにお医者さんに行って塗り薬をもらいました。

でも、簡単には治らなかったのよ～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

そこで民間療法の本をどっさり読んで・・・。

身体の中から綺麗にすることにしました～ﾟ･ﾟ*･

なるべく添加物の入った食品はとらずに、お砂糖もやめて・・・。

毎日ミネラルウォーターを１リットル以上飲んで・・・。

まるで身体の中をジャブジャブお洗濯してるかんじでした～。

１ヶ月近い間、そんなふうに食生活を改善したのです☆☆☆

おかげでお肌はすっかり綺麗になりました。以前より美肌です(*゜▽゜ノノ゛☆

今では少し羽目を外した食事もするけど、基本はその頃の食生活を守っています。

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今回、久々に新規登録をしてまた使わせていただいております♪(*^.^*)

しばらくのうちに、アメブロ、進化したというか沢山の機能がついててすごい！と思いました。

なんだか浦島爺さん気分だけど・・・ちんぷんかんぷんの事もあるし～。

あぁ～きっとYoung達にはなんでもなくてすらすらなんだろうな～・・・(ﾉ_･｡)

いやいや、（おばさんだって！）すいすい自由に泳ぎまわろうと思います('-^*)/

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