今年は池田湖までのファンラン12㎞への参加。

この場所が大好き　私のランニング原点です。

虹🌈　この後フルのスタート時には冷たい雨が。

フルのスタートから遅れること30分　ようやくスタート。

ファンランのランナーはあの谷口浩美さんです。

途中抜かれました🤭

12㎞　池田湖で終わり。

ここからバス乗り場まで1.2㎞ウォーク。

その間にヒョウが降って寒くてバス乗り場まで走る🏃‍♀️

雨☂️☀️🌈アラレ？

ホントに大会関係者に沿道の応援に感謝です♪

遅ればせながらようやく、私の2026年がスタートです♪

2026年　ゆっくり焦らず自分のペースで🏃‍♀️

2025.12.2(火)

3度目のMRIを撮ってきました！

結果は！一応診察終了です

完治ではないですが、診察は終わりとのことで走ってもいいとの診断でました

最近はウォーキングとユルユルランをしてますが、痛みもでておりません。

奇しくも去年のちょうど昨日は防府読売マラソンを参加しておりました！！

１年経過してこんなことになってるとは私も予想できてませんでした。。

『防府読売マラソン』相変わらず気まぐれな投稿になりますが。。12/1 防府読売マラソン参加してきました。６月に山口県の向津具ダブルフルマラソンを走って以来の大会になります♫防府読…ameblo.jp

ギリギリのゴール。

今思えばこの時点でもヘルニアの腰痛と足の痺れがありました。よく走ったと思います。。今となれば、走れる時に走っておいたことがよかったと思う次第です。

痛みもなくなり、11月頃からウォーキングとユルユルランを続けておりまして、来年１月のいぶすき菜の花マラソン🏃‍♀️12㎞の部をエントリーしました🏃‍♀️

以前の私ならフルをエントリーしてたかと思います12㎞でも今なら大満足です☺️

来月から仕事も超繁忙期に入りますので、今の私にはこのくらいがちょうどいい

そして３月の鹿児島マラソンではまた

恒例の

カオナシで

応援します📣

シュール過ぎでしょう！

行きは16㎞

帰りは35㎞過ぎあたりで1人で応援してます📣

もみじさんでもカオナシーでも声かけてくださったら何でも喜びます

いろんな方々に恩返しのつもりで頑張ります

椎間板ヘルニア！！

諦めずによかった

皆様本当にありがとうございます😊

今日は大好きなスパークリングワインで乾杯🥂

あの時いいねやコメントを下さった皆様、本当に心から感謝しております🙏

特に、のぶさんの手術決定してからのコロナ感染で手術取りやめ⇨保存療法で良くなったという実体験を信じました。今も時々読ませて頂き参考にさせていただいてます。ありがとうございますm(_ _)m


この4ヶ月のこと。少しでも誰かのお役に立てたら幸いです。

6/11  タリージェ10mgを処方される

　　　１日2回　朝夕食後

　　　副作用でかなり眠気が強く、めまいや体重

　　　増加も感じられる。こんなものなのか？と

　　　あまり深く考えてもいませんでした。

7/1    整形外科受診

　　　タリージェは眠気と体重増加があると伝え

　　　薬変更。プレガバリンOD錠75mgを最初の

　　　1週間は夕方のみ、それ以降朝夕２回

　　　　※副作用ほとんど感じられず。

　　　7月に入り足の痺れや腰の痛みも少しず

　　　つ軽減されていきました。薬変更したのが　　　　よかった気がしてます。

7/12  ちょうどこの頃からウォーキング週2日程度

　　　歩き過ぎると腰に痛みが出るので2〜3㎞目安

７/26   再度プレガバリンを1ヶ月分処方

　　　その間、仕事中はコルセット使用。

　　　事務職なので、１時間の一度は立ち上がるようにしたり、ヘルニアでも出来るというストレッチをしてました。

　　　8月以降、ほぼ毎日2〜3㎞のウォーキングをして半ばあたりから距離を伸ばしていきました。

後半は10㎞のウォーキング🚶‍♀️しても痛みは出ないところまで来たので、９月上旬MRIの予約をとる。

9/3   MRI

右の飛び出たヘルニアが3ヶ月でだいぶ小さくなりました

昨日たまたま4㎞程、㎞7ペースで走ってみましたが走るってこんなにキツかったのか？と思うほど走れなくなってます

12月のMRIまでは慌てずにマイペース

ついやりたくなってしまう私ですが、あの痛みと痺れがまたやってくるのではという恐怖がありまして。(珍しくかなり慎重になってます)

娘の結婚式は感慨深かった。。

桜島の見える　アートホテル鹿児島にて。

小さい頃から聞かされていたミスチルの曲をたくさん使ってくれました💖

エンドロールは　🎶HERO🎶

もみじもぬいぐるみとなり一緒に登場しました

この時5ヶ月の孫

泣きもせず堂々とリングボーイ💍務めました💒

娘もクルマに乗って来るのは知らされておらず、サプライズです。

孫　カワイイ🎶　　　たまりません💖

2人の子供が巣立ってくれたこと。孫も誕生しまさか自分がおばあちゃんになるなんて！！信じられない気持ちでいっぱいです。

2人ともステキな結婚式をあげて生涯の妻と夫を手に入れてくれたこと。。

これからは自分の人生を1番に。もちろん大事な２人の子供夫婦と孫も大切に💖

走らないことも大したことではなく思えてきました。走れないと死んじゃうねって子供たちからは言われてましたが走れなくても生きてます

走れないなら歩けばいい。記録を狙ってもいいし狙わなくてもいい。

今回のヘルニアで一皮むけた考えが出来るようになった気がします。

日々を大切に

前回の投稿から更に腰の痛み、臀部付け根の痛み、ふくらはぎの痛み、前脛の痛み、足裏全体の痺れとなりまして。100m歩くのもままならない状態でした。

１日中座りっぱなしの事務職なので坐骨神経痛だろうと思っていたのです。

鍼とお灸をしてくれる鍼灸院に通っていたのですが痛みがどんどん増してきたため、整形外科を受診しました。

タイトルどおり。

MRI診断で腰椎椎間板ヘルニアかなりひどく飛び出してしまっているとのこと。

先生は手術した方がいいとの診断。

私は手術はしたくない！保存療法で治したいと思ってます。

しばらくランニングは禁止。水泳も❌と言われました。(走れない間水泳には行ってたのに😭)

走れないこともストレスなのに水泳も❌なら何をすればいいんだ？！

タリージェ錠5mmを先週から飲み始め、昨日から10mmに変えてます。。

何だかボーっとしたり、ヤル気が出ない気が。。

椎間板ヘルニア経験された方いらっしゃいますか？

いろんな情報がある中で正直、藁にもすがる思いです。。

痛みと痺れがなくなり時間かかってもまた走れるようになりたい！

それにはどうしていくのが適切なんだろうか？

こんな時、ワンコがそばにいてほしい！

ただそんな独り言でした。

文章が下手な私に希望を持たせるこのタイトル。

これがノンフィクションかフィクションかなんてきっと読んでる誰もがどうだっていいはず。

と思ったらブログ書くのも少し気楽かな。

昨年の我が家。

８月に息子の結婚式💒

10月。

娘の顔合わせ💒

11月。娘入籍

12月　防府読売マラソン　3:58:56

2025年

１月　指宿菜の花マラソン　4:07:26

息子も初参加でほぼ練習せずに６時間30分でゴール🏃‍♀️

もう2度と走らないと言っておりました

２月

ここから繁忙期。。走れない日々続く。

3月。鹿児島マラソン🏃‍♀️

地元鹿児島！走れなくても応援に行くんだ📣

去年もこの場所で1人で応援📣

今年はまゆちさんはじめ、たくさんのランナーさんにパワーもらいましたー😊

アメブロランナーさんもたくさんいらっしゃったようで！！

去年からここで1人で応援📣してます。きっとまた来年もする予定ですので参加される方はお声かけしてくださいね！

みなさん！ランナーさんの写真撮れずにごめんなさい🙏

また来年📣

鹿児島でお待ちしております♫

4月17日 午後0:22

大谷選手の第一子よりすこーし早く

息子夫婦に待望の第一子誕生🐣

母子共に健康でそれが何より嬉しいです♪

孫はカワイイとみなさんおっしゃいますが、その通り！！

2940g 49cm

1995年　2768gで生まれた息子よりもちぃさく感じた。

30年ぶりにミルク飲ませてみた😆

肝心な走りは。。

ヘルニアからの坐骨神経痛がひどく。足の痺れが治らず。一進一退です。

腰から臀部、足の前脛の痛みで歩くのもままならないのが今の状態。

一歩進んでニ歩下がったりの繰り返しです。

長年のデスクワークでの姿勢の悪さ。猫背。

反り腰がひどい、体幹のないことが腰痛に繋がっていることがわかり、今は地道に筋トレとストレッチを続けております。

走れないことがこんなにツラいなんて💦

それより今は孫を抱っこして立っているのもシンドイ🥲

孫の為ではなく！自分の為に元気で走れるおばぁちゃんを目指します😊

そして何よりも私のストレス発散の根源の

走ることを続けていけるように。。

そしてフィクションであって欲しい願望と現実を受け入れながら過ごします。

相変わらず気まぐれな投稿になりますが。。

防府のエントリーは過去３年以内のサブ4ですが、去年ギリギリサブ4のいぶすき菜の花マラソン3:57という持ちタイムでの参加です。。

コッソリとエントリーしてましたので、もちろん1人参加。

防府天満宮を参拝。最後は神頼みです🙏

前日入りして防府駅前に宿泊してシャトルバスでソルトアリーナへ。ほぼ全員が私より早いランナーなんだと思ったら急に緊張してきました。

荷物を置き少し早いですが、９時〜軽くアップして後は出来るやれると自分に言い聞かせるように。

10時過ぎにスタートブロックに並びます。

後から知ったのですが。。

ちかこさんの真後ろにいたので写真に写りこむ私。

ちかこさんは可愛らしくて細くて早そうなランナーさんだなーと。。ちかこさんがワイワイしてるところをちょっぴり羨ましく感じておりました。

そうこうしてるうちに10時40分スタート‼️

とにかく誰かの後ろを走ろうという考えでいきました！

平坦ですが人の後ろについていた為にあまり覚えてません。。

エイドは水分しかない😭

そのエイドも給水だーと思ったら、エリートランナーのスペシャルドリンク置き場で、テーブルに何もない箇所がかなり続きます。。

ポカリか水しかない状態は初めてでしたので、補給をたくさん持っていきましたが、全く足りずでした。後半はお腹が空いたーと感じてました。

かなり早いスピードのまま20㎞程を走ってると、もみじさん！と声をかけてくださる方が‼️

スピード練の仲間で数回お話したことのある福岡のランナーさんでした。ここでかなりテンションがあがったことを覚えてます。

ハーフを過ぎたあたりでトップランナーとすれ違います。。早いなーと思いながら淡々と進みます。。

27㎞　給水！！首から下をお水かけました。とにかく暑く暑くて暑いしか感じられない。

29㎞　ようやく折り返し。足が重たく感じてきてました。。。

30㎞過ぎ。もう暑さで腸脛がヒクヒクしはじめました。

ツーランを飲んでみましたが。あまり効果なく

34㎞給水。この間の給水が長くてキツかった💦途中の自販機で水分を買いたかった程長かったです。

ここでも首から水をかけてました！

35㎞過ぎ　腸脛が悲鳴あげました！

限界かもと思いましたが止まったらダメだと自分に言い聞かせて。

35〜39㎞。あまり記憶ありません。

39㎞の給水で止まってしまったら足の限界かもと頭をよぎりましたが。とにかくゴールを目指します。

三田尻大橋の上りがこんなにキツイなんて💦

平坦の恐ろしさだと思いました。

競技場がみえてやっと終わると思ったらまたここを一周。直線に入ったところで3時間58分台まだいける！と‼️

なんとかゴールできました。

3時間58分56秒　本当にギリギリのゴールでした。

ゴール後、競技場で両足の腸脛が交互に攣り。ところどころで転がっておりました。ボランティアの方がスプレーを振ってくださって少しずつ回復。

急いで荷物をまとめて会場を後にシャトルバスに乗り込み、そのまま防府駅から鹿児島へ。

後から思いましたが、ゴール後写真撮ってもらえばよかったと後悔です

どうしても次の日に休暇を取れなかった為にその日に帰りそのままお仕事へ。腸脛は攣ったせいもあってか1週間筋肉痛との闘いでした。

ようやく本日、ゆっくりジョグ🏃

せっかくなので参加賞Tシャツを着て！！

となりのルンバの名前はもみじです。

ずっともみじがいてくれた場所で待機🐶

ようやく鹿児島も紅葉が🍁

焼き芋を食べて休憩。

先週の今頃は防府走っていたんだなーと思いながら…。のんびり。

いろんなこと振り返りながら。

頑張ってた志恵さん！

偶然お近くにいらっしゃったちかこさん！

本当にありがとうございました。

そして。。。

こんなにたくさんの名刺。。持参すればよかったかな。。

配る人もいないし捨てるのもなーと。

処分に困ってます

防府に参加された方々、お疲れさまでした。

これからマラソンシーズンですね。

私も相変わらずマイペースに走っていきます🏃

海に面している元乃隅神社を通ります。

通り過ぎて更に下りから一気に上り。。

そんな中、ひたすら坂を走る女性がいました！

ぱんださんです

70km前後かと思いますが、ぱんださんにお声をかけていろいろお話してアメブロの話になり、ぐっちぃさんがお知り合いとの話題になり世間狭いねーと！！

ぱんださんの経歴や練習距離など、へなちょこの私からしたらビックリすることばかりでした。

こんな方々と話せるなんて、ウルトラのいいところですね♫

今回自分からお声かけてお話したランナーさん！皆さん年齢も経歴も大先輩でした。

ランナーさんでも目標は人それぞれかと思います。タイム重視、大会参加すること重視、大会には参加しないが走っている方など。。

私もここ数年、目標を見失っていた時期もありました。

仕事が2〜3月は超繁忙期で走れないことがストレスになるほどです。

それでも気がつくと走ることを考え、残業して23時から走るなんてしてます。。走った方がスッキリするんですよねー😅

すべてを失っても走りだけはやめたくないという気持ち。これだけはブレずにあります。

50代に突入して愛犬が去り、息子が結婚し、娘が引越して自分以外の周りが変化する頃になりました。

これからも毎年いろんなことが変化していくことでしょう！

知らない土地でのランや旅も含めて、新しい出会いに感謝です

最後に。。ぱんださん！本当にありがとうございました。バス下車してからのお体大丈夫でしたでしょうか？(私もあの後ダウンしてました)

パワーもらったのでもう少し上を目指してみます

また書きたい時に書きますね

もみじ

ちゃーんとそばにいてくれてます

今日はご報告になります。。

愛犬のもみじ　　　

8/12 (金)朝５時10分お空に旅立ちました。

15歳と17日。

今年の４月頃から後ろ足に力が入らなくなり。だいぶ足をひきずるような歩き方になってました。それでも元気は元気で、外の散歩もほぼ毎日のように行ってました。

自分の足で歩きたいよー‼️

8日(月)から大好きなご飯が食べられずに水もほんの少し飲む程度。

この日から点滴が始まりました。

10日(水)には、かなり息苦しそうな呼吸に変わり動物病院の先生からはこの２日がヤマですと言われました。

この段階でもみじが長くないことを私も理解しました。

呼吸も荒く、目もうつろです。

それでも亡くなる前日、お外いこうね！って抱っこしたらこの笑顔

喜んでました

何度と痙攣して、もう苦しまないでいいよと声をかけて、もう頑張らなくてもいいよと何度も伝えました。でも11日の夜、もみじを家に迎えた時の家族が揃いました。元旦那さんが最期もみじに会いたいと言ってくれたのが聞こえたんでしょう！それを待ってくれてたかのようでした

その夜はずっともみじの手を握りながら隣で寝てました。

神様がいるのなら、最期もみじを苦しませないでくださいと祈っていたのが通じたのか。。

朝、みんなが起きてもみじの近くにいて娘は撫でていたのに。私が気がついた時には、もみじ息してないよって。。それが最期でした。

本当に眠るように逝ってしまった。。

あまりに突然過ぎて涙も出ませんでした。

それまではメソメソしてたのに

涙が出てきたのは、動物病院に報告に行った時。

お盆を挟んでしまった為、先生にご報告できずにいました。お世話になったお礼を兼ねて報告に行った時、先生の目から涙が

何千匹と死に直面してる先生が、大好きだった動物病院の先生が、もみじの死で涙流してくれたこと。ウマウマがもらえるから大好きだった動物病院。。最後の数日は点滴だらけで嫌だったかもしれません。大好きな動物病院だった大好きな先生に悲しんでもらえたもみじは幸せだったなーと。

ブログもタイトルにもなったもみじ。

犬が好きでランニングが好きでただそれだけで大したことは書けなかったけれど、もみじが生きた証だけはここに残そうと思いました。

犬を飼うのは初めてでしたが、エリザベス女王も飼っているというコーギーに巡りあえて幸せです

深い悲しみからは徐々に立ち直ってますが、それでも私は走っています。

きっとこの先も走り続けるでしょう！

自分のペースで私らしい生き方をしていこうと思ってます。

繋がってくださった皆さま、本当にありがとうございました