https://ameblo.jp/esosonn/ えそそんの気分野日記。 ja
ですが・・・実践前にみかんが無いことに気づき、みかん→グレーフルーツに変更(-。－；)


ちなみにオリジナル　ゾーンメニューは・・・

＊。＊。＊。＊。＊。＊。＊。
みかん　一個
ゆで卵（白身）　２個分
　　　（黄身）５分の１
＊。＊。＊。＊。＊。＊。＊。

でしたヽ(;´ω｀)ノ

意外と白身を食べることでおなかがいっぱいになります！
これもゾーンレシピの効果なのでしょうか！？

○●豆知識●○

ゆで卵の脂質は０％！！(・∀・) ]]> https://ameblo.jp/esosonn/entry-11026185110.html Thu, 22 Sep 2011 20:34:15 +0900
でも自分でメニューを考えるのはなかなｋ大変そう・・・
だれか挑戦中のひと、コメントくれないかな～

それ以外のひとでもアドバイスしてくれれば嬉しいなっ♪

前かがみになるとお腹のお肉がのしかかる・・・(￣ー￣；


うん。がんばろう（￣▽￣）！


ダイエット中の方、友達になりましょ～ヾ(＠°▽°＠)ﾉ ]]> https://ameblo.jp/esosonn/entry-11025432353.html Wed, 21 Sep 2011 23:32:37 +0900