すっかり秋空のスペイン

ここ２日ほどは雨模様で一気に気温が下がるそうです。

さて、このブログもいよいよ終わりです。

最後に妊活中に意識してやったこと　をまとめておきます。

当たり前にされてる方が多いかもしれませんが参考までに…

☆朝ごはんを食べる☆

普通に朝はきっちり食べる方が多いと思いますが私は全然できていなかったので

今までは睡眠優先でしたが、いつもより少し早く起きて朝なにかしら口にいれる習慣をつけました。

果物、ヨーグルト、オートミール等

食べるものはその日の気分でかえてました。

☆水をたくさん飲む☆

これも意外と出来てなくて、量を意識すると余計に難しかったです。

理想は１日２リットルらしいですが全然無理！

最初は１日１リットルから、次に徐々に増やして１．５リットルくらいまで飲めるようになりました。

将来的に母乳育児したい人は２リットルくらい飲む必要があると何かで読んだので

慣れておくためにも練習しようと思って。

飲む水は出来るだけ常温

どうしても暑い時は冷たい水を少し

一気飲みはしない

朝起きてすぐと寝る少し前には必ずコップ１杯ずつ

毎日はもちろん出来てませんが、思い出したときに

あ！お水！！と慌てて口にしていました。

☆運動する（歩く・ヨガ）☆

最初は妊活にはピラティスがいい！と何かで読んで張り切ってジム行ったのですが

わたしには無理でした。向いてない。好きになれなかった。

ヨガは結構好きなので、自分で気が向いたときにYouTube見ながらしてました。

これも日によって、スローなのから激しめのまで内容を変えて体調にあわせて。

ヨガする気分じゃないなーって時は夫を誘って近所の散歩

大体２キロ強、30－40分くらい歩いてました。

これは今も続けていて、喋りながら歩くと運動不足解消できるし夫婦間の絆も深まるのでお勧めです。

☆葉酸サプリを飲む☆

これは妊活中の方なら言わずもがなですよね。

日本で購入したもの（ピジョン）がなくなってからスペインのに切り替えて

毎日必ず飲んでます。

☆冷やさない☆

私が本格的に妊活（特に体外受精）したのは初夏から夏本番にかけてだったので

腹巻やモコモコ靴下なんかはさすがに暑くて出来ませんでしたが

Tシャツ１枚だけで着ず、下にキャミソールを１枚入れる

冷房効いてる場所に行くときはカーディガンと靴下を必ず持参するなど

冷えすぎないように注意していました。

たまにお腹に手をあてて、冷たくなってるなーと思ったら

温かい物を飲んだり厚着したりしてました。

☆お灸☆

以前日本に帰省した際に子宝鍼灸に通い（といっても４回だけ）

そこで教えてもらったお灸を寝る前に、週４回ほどしていました。

ポカポカしたし、あの匂いが割と好きで落ち着きました。

☆お笑いを見る☆

これは移植してからの話なんですが、心配しすぎるよりも笑って過ごしている方が

着床率が上がる！とどこかで読んだのでYouTubeで吉本新喜劇とか見てました。笑

☆ストレスためない☆

これ、実は一番難しいと思います。

情報社会だからどうしても色々調べちゃうし、自分にあてはめて

これも出来てない・あれもやらなきゃ！！みたいに焦る

心も体も一人一人違うから結局調べたって意味ないってわかってても

安心したくてついパソコンに手が伸びるんですよね。

調べない。は余計にストレスになるので勢いでパソコンつけても気が済んだらもう調べない。

書いてる内容がネガティブだったら、ふーーん。そんなこともあるのね。くらいで気にしない。

これを意識して検索するようにしてました。

あと、私の場合は妊活を隠すことがストレスだったので

割といろんな人に妊活中なの！と公言していました。

妊活の相談は全く関係ない子にしてました。（妊活してない・妊婦じゃない・出産経験ない人）

妊活している者同士だと、励ましあえるけどどちらかがステップアップした時に「なんで私は」って思っちゃうし

妊婦さん相手だど、向こうに悪気はなくても上から目線とか嫌味に聞こえたりする

出産経験ある人も妊婦さん同様、特に時代が違うと言ってること全部勘にさわったり。笑

相談って言っても、結局すこし話を聞いてもらってスッキリしたいだけなので

かるーく聞き流してくれる友達相手に色々ぶちまけてました。

（相手からしたら迷惑だったのかも）

これくらいかな。。

本当に全然大したことじゃないし、当たり前にできてる方が多いと思うんですが

わたしには意識しないと出来ないようなことだったので

出費もまとめようかと思ったんですが、スペインだし

ちょこちょこ各記事に書いてきたので特にいらないかな。と

というわけで、スペインで妊活　ブログを終わろうと思います。

最終回間近でまさかのトピックス掲載なんてハプニングもあり

多くの方に目を通していただけて嬉しいです。

つたない文章でしたが、ここまでお付き合いくださり有難うございました。

妊活中のすべての方にコウノトリが舞い降りますよう祈っています

台風の被害がすさまじいとスペインのニュースでも報道されていましたが皆様ご無事でしょうか。

被災された方が一日でも早く、日常を取り戻せるようにお祈りします。

さて、ひっぱりまくった妊娠初期飛行機の話です。

今回の帰省は弟の結婚式に参列するためだったので、体外受精する随分前から航空券をおさえてました。

実際に移植、着床が決まり初期だしどうしようかと悩んだのですが

当日の体調次第でドタキャンしても仕方ない。くらいゆる～く考えて帰省準備。

事前に色んなお医者さんや、スペインでの先輩妊婦さんに聞き込みをして胎児への影響や体調の変化などを調べました。

私の場合はつわりも軽く（食べてたらOK、ほとんど妊娠前の日常と変わらず）

子宮・胎児の状態共に良かったのでお医者さんからも太鼓判をおしてもらい

あとはもう自己責任で！という状況。

唯一の可愛い弟だし、何より日本の家族に妊娠してることを直接知らせたい気持ちが強かったので帰省することに決めました。

帰省にはKLMを使いました。

ちなみに大事をとって往復ともに長時間フライト分はビジネスクラスにしました。

高くつきますが座席がほぼフルフラットになるので本当に楽なのでおススメです。

結論から言うと、

妊娠中はものすごく必要でない限り長時間飛行機には乗らない方がいい。

つわりはおさまってても機内でぶり返す可能性大です。

飛行機の独特の臭い、特にお食事タイム、は妊婦さんにとっては毒ガスレベルです（ちょっとおおげさですが）

乗る必要性があるなら万全の対策が必要です。

（食料、薬、楽な恰好、フライト後は予定を入れない。など）

あともしもの為に一人では絶対乗らない方がいいです。

旦那さんや家族、仲良い友人など遠慮せず色々頼んだり持ってもらったりできる人と必ず一緒に乗ってください。

CAさんにも妊娠を伝えておいた方がベターです。

あ、もちろん医師に相談してOKが出てからですよ！

ここから私の初期飛行機の詳細を書いていきます。

長くなるので、お時間ある時にどうぞ～

（ちょっと汚い表現が出てくるので苦手な方はUターンお願いします）

≪往路≫

妊娠１１週０日

スペイン→アムステルダム　２時間半

乗り継ぎ　１時間半

アムステルダム→日本　11時間

のフライト予定でした。

最初の短時間便は余裕

前の座席に２歳くらいのオランダ人女の子が座っていたので、ちょこちょこ遊びつつ

夫とNETFLIXでダウンロードしたテラスハウスを見てたらあっという間に到着

乗り継ぎもスムーズに行き、いよいよ長時間便

いざ！と思いきや

滑走路にトラブルがあったらしくなんと出発前に飛行機で１時間以上缶詰状態。

こちらはビジネスクラスでしたので楽な姿勢をとれるし、プライベート空間が守られて快適に待ち時間を過ごせましたが

もしエコノミーだったら他人とギューギューで飛んでもないのに待ちつづけなければならないので妊婦さんには余計しんどいと思います。

往路で問題だったのは食事

飛行機ってお食事サーブの時間帯はどうしても独特の臭いが充満しますよね。

その上、前菜がまさかの東南アジア系の味付け。（ココナッツとかの）

アナザーチョイスは牛肉のカルパッチョだったので勿論パス。

主菜も結構味付けが濃くて、ほとんど残してしまいました。

お腹がすいたら気持ち悪くなるのは分かっていたので持ち込んでいた食料（パンやお菓子）で胃を落ち着かせ寝る努力をしたのですが…

先日のブログで書いた初対面医師からの先天性疾患あるかも宣告がかなり精神的に響いており全く寝れず。

目を閉じると色んな感情があふれて、涙が止まりませんでした。

結局１１時間（＋予想外の１時間）フライトで眠れたのはたった30分ほど。

飛行機はいよいよ降下準備に入ります。

ちょうど台風が来ていた時期だったので雲の薄いところを探しているのか、結構な頻度で旋回を繰り返す飛行機。

高度が下がるにつれて何だか胸のあたりがオカシイ。

無言になる私に心配気な眼差しが夫から送られましたが何とか着陸。

入国審査や荷物の受け取りなどでバタバタしてるとマシになったので

あぁ、ちょっと酔っちゃったんだな。くらいに考え空港で休憩せずに、すぐ実家へ向かうことに（車で１時間強です）

この車が地獄でした。

寝不足、ストレス、お腹空いた、トイレ行きたい、時差ボケ等々

とにかく頭がグルグル、胃もムカムカ

早く家に着きたかったので自分の手の甲をつねって精神統一して耐え続けました。

家に着いた瞬間トイレに駆け込んでリバース

何も残ってなかったのでつらかったです

その後すこし胃が落ち着いてから、お茶漬けを少し食べて爆睡。

体調や睡眠リズムが完全に整うまで丸々１週間かかりました。

≪復路≫

妊娠１３週４日

日本→アムステルダム　11時間半

乗り継ぎ　4時間

アムステルダム→スペイン　2時間半

こちらは定刻通りのフライトでした。

弟の結婚式も無事終わり、両親や親せきなどにも妊娠報告が出来たし

なにより母体血清マーカーの結果が分かったので精神的ストレスはなく

笑顔で飛行機に乗り込みました。

が。

前回の酔った記憶が体に刻まれているのか

なんとなくずっと気持ち悪い感じです。

会話もできるし、ご飯も食べれるんだけど

何となく気持ち悪い＆しんどいで横になっていたい

フライト中はほとんどずっと座席をMAXたおして横になってました。

着陸２－３時間前でしょうか。

ふっと目が覚めて、本能で　あ。ダメだ。と分かったんですね。

旦那に　ヤバイ。　とだけ伝えてトイレに直行。しかしトイレ使用中

あわてて気にかけてくれてたCAさんに袋をもらい機内のすみっこでリバース

ビジネスのトイレは利用者が少ないし、周りの座席からもあまり見えないので

吐くときも一目を気にせず、精神的に楽でした。

吐いたら楽になったので着陸寸前まで座席をMAX倒して寝姿勢でやり過ごしました。

飛行機から降りたら平衡感覚が分からず、まっすぐ歩けない状態

三半規管がおかしくなってたんでしょうね。

10歩歩いては休憩し、少しお水を口にして、また少し前進する。

往路のように乗り継ぎがもし１時間半しかなかったら到底間に合わなかったと思います。

今回たまたま復路の乗り継ぎが４時間もあったのは本当にラッキーでした。

乗り継ぎ待ちの間

最初の２時間弱はフラフラでしたが、落ち着いてきたら

お水や飴・日本から持って行ったおにぎりを口にして

免税店をのぞいて気分転換できるほどになっていました。

いよいよ最後の飛行機（AMS→SPAIN）

眠さが限界だったので、飛行機に乗ってすぐ～離陸後１時間ほどは寝られました。

目が覚めた直後、猛烈な酔いに襲われてトイレへ

そこから着陸寸前まで１時間以上座席には戻れませんでした。

もう吐くものはないのに胃が上下する感覚

飛行機が旋回してるのが全く分からず頭がグルグルする感覚

とにかく全部が気持ち悪くて、CAさんに無理を言ってトイレ横のスペースでずっと床に座り

吐く。と思ったらすぐトイレへ。の繰り返し。

人生で一番つらいフライトでした。

帰宅後もしばらくフラフラで、変な酔い自体は一晩寝たら収まりましたが

時差ボケはやはり１週間はなおりませんでした。

わたしは元々つわりが軽く、吐いたこともなかったので日常的に悪阻で体調崩す方の大変さが少しわかりました。

体調が万全でつわりもなくっても、飛行機に乗ると想像以上に三半規管やられます。

私の場合は飛行機が降下する時の気圧の変化が一番体に響いたらしく

乗るは天国、降りるは地獄状態でした。

これから乗ろうか考えてる方、是非いろんな可能性を考慮した上で検討してみてください。

とっても長いブログになってしまいましたが読んでくださり有難うございました

なんだかアメーバから沢山フォロー申請のメールが届くなぁ、と思ったらどうやらトピックスに取り上げていただいたようでビックリ

アクセス数が見たことない数になっててちょっと震えました。。

訪問してくださった方、イイねくださった方

本当にありがとうございます。

海外で妊活するってどういうことなのか

少ない情報だけど何とか同じ境遇の方と共有したい！

という思いではじめたこのブログが、こんなにも沢山の方の目にとまって嬉しいです。

前回のブログでお分かりの方ばかりだと思いますが、現在妊娠中です。

それでもこのカテゴリで続けさせてもらってるのは後いくつか記事を書いて、このブログ自体終わろうと思っているから。

妊活中に妊娠している人のブログ見るのは精神的に毒だわ。と思われる方

どうぞ、そっとページを閉じてくださいね。

少し興味がある！と思われる方

あまり面白い記事は書けませんが、このブログが終わる時まで

あと少しお付き合いくださるとうれしいです。

さて。

初めましての方がほとんどだと思うので改めて少し自己紹介を

私：

30歳　

日本人

身長154㎝

体重48－50キロ

夫：

34歳　

スペイン人

身長176㎝

体重68-70キロ

元々、若い頃から生理不順でしたが暢気な性格なのでいつか整うでしょう。と放置

社会人になる頃やっとやばさに気付き産婦人科にかかり初めて病名を知る。

中度の多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）

とにかく低用量ピルを飲んで生理周期を体に覚えさせようとするも

仮眠状態に入った卵巣は反応せず。

ピル服用期間は計３年半ほどです。

ピルをやめた頃、夫との結婚話もすすんでいたので

式の前から妊活開始

基礎体温つけたり

かるーく病院にいってみたりするも空振り続き。

結婚後半年、意を決して地域で一番有名な私立不妊治療クリニックへ

クロミッド

フェマーラ

順に排卵誘発剤を試すも全く卵胞は反応しなかったので

意を決して体外受精へステップアップ

妊活を始めてから1年弱

不妊治療を始めてから３ヶ月強での決断でした。

多嚢胞卵巣のおかげで採卵数はなんと約30個

（採卵前日のお腹はパンパンで軽度のOHSS状態）

その内５日目胚盤胞までいったのは11個

凍結して体を休め、１月後にチャレンジした１回目の移植で無事着床

現在（15週）にいたります。

簡単な自己紹介のつもりが結構長くなってしまいました…

予告？してた飛行機グロッキーな話も続けて書きたいんですが今日は時間がないのでこの辺で

そろそろ日本も涼しくなってきたでしょうか？

こちらスペインも、ここ数日は朝晩は肌寒い日が続きます。

みなさま、体調の変化お気をつけくださいね。

さて、今日は前回お知らせしたとおり私がスペインで受けたと母体血清マーカーの話です。

妊娠記録的内容ですので、お気持ちに障る方はご遠慮ください。

そもそも母体血清マーカーってなに？と思われる方もいらっしゃるかもしれません。

これは出生前診断の１つで、お母さんの血液内にまじっている胎児の遺伝子情報を解析し

性別や、先天性疾患をもつ可能性があるかどうかを調べるものです。

調べたところ、日本ではそもそも出生前診断自体をタブー視する傾向があるようですが

スペインでは公立や私立にかかわらず、ほとんどすべての病院で検査が実施されているようです。

１２週の時に胎児の首の後ろのしこり（NT値）をはかるエコー検査

（胎児スクリーニング検査）

　　　　　⇓

基準値より数値が高い場合は血液検査

（母体血清マーカー検査）

　　　　　⇓

さらに高確率で疾患がある可能性有と出た場合

羊水検査を実施するそうです。

私の場合、10週後半時点で日本に行くことが決まっていたので

胎児スクリーニング検査をすっとばして母体血清マーカー検査を念のため受けることを推奨されました。

ちなみに順をおって受けた場合母体血清マーカーは費用免除になるようですが（あくまでADESLASの場合）

私はあくまで自己都合での検査実施なので費用は自己負担。５５０€でした。

当日は朝食後30－40分くらいで検査するのが好ましい為

病院近くのカフェでモーニングを食べてから、いざ出陣

同意書や支払いやら諸々すませて、いよいよ検査です。

と、いっても普通に採血するだけ。

ただビックリするくらい大量の血を抜かれました。

人差し指と親指の第一関節で輪っかを作ったくらいの太さのシリンジ？がついた注射

もちろん針も極太でながーい

朝ごはん食べたばっかりなのに貧血起こすかとおもいました…

結果はメールで検査から約10日後に受け取ります。

別にこの検査受けなくてもいいんじゃない？と思う方もいらっしゃると思います。

が、結果的に私は受けて良かったなと強く思いました。

実は日本帰省する前日に、不妊治療クリニックで参加していた研究の一環として

胎児スクリーニング検査も受けることになったのですが、そこでNT値が高い（4.7㎜）と言われました。

しかもその医師、初対面だったのですが、ろくに説明もせず

5分ほどでちゃちゃっとエコーした後に

要経過観察ですよ。可能性高いですから。とだけ言って去っていき…

残された私たちはパニック状態

私は病院で人目もはばからず号泣しました。

帰宅後は取りつかれたように色々調べ

旦那と将来について話し合い

翌日は飛行機に乗る直前も、乗ってからも

様々な考えが頭を離れず涙し

もちろん15時間のフライトでは一睡もできませんでした。

その後、一週間ほど精神的なものと時差ボケで体調をくずしました。

日本について、大学病院の胎児外来への紹介状を書いてもらうため

一度産婦人科をおとずれ、そこでもエコーをしてもらったのですが

あれーーーーー？？？

と（日本の）かかりつけ産婦人科の先生

これは、そんな心配するような値でてないけどもなぁ…

エコー画面をみたら1.7㎜と表示されています。

わたしも旦那も？？？がいっぱい

とにかく母体血清マーカーの結果を待って、検査結果が高リスクの場合のみ

紹介状を書いてもらうということでその日は帰宅。

母体血清マーカーの検査結果は無事に低リスク（＜1/10000）だったので、結果日本では追加の検査はしませんでした。

これがわかるまで旦那や家族と何度も話し合いをし

命について深く考える機会になりました。

結果的に私自身は安心を得られましたが、もしそうじゃなかったとしても

わが子について知ることが出来る機会なので、やはり受けてよかったと思います。

そもそもなんでこんなことに？と思って自分なりに調べたんですが

スペインでは週数が浅かったので経膣エコーで検査

日本ではほぼ１２週ということで経腹エコーで検査

スペインの検査基準は分かりませんが

日本では胎児の横顔できっちりと首のリンパをはかる＆正確な検査は資格のある産婦人科医しかできないそうですね。

不妊治療クリニックでNT値が高いと言われたエコー写真

素人目で見ると、胎児の横顔ではなく後ろ姿だし

首の中のリンパというより、首から卵膜までの距離をはかっているように見えます。

（ちなみに日本で卵膜の距離をはかってもらったら確かに4.7㎜ほどありました）

これは。。。誤診なのでは？と思いましたが

真実は闇の中です

上記情報は、あくまで私がスペイン（と日本で）経験した身の上話なので

ご自身でなにか判断される場合はパートナーや医療関係者としっかり話し合ってからにしてくださいね。

次回は、最強最悪の妊娠初期飛行機話です。

なんと前回のブログから１ヶ月以上もあいてしまいました。

９月末に不妊治療クリニックの卒業と日本へ２週間ほどの帰省を無事に終え

現在、１４週にさしかかろうというところまで来ました。

クリニック卒業後にサラっとこのブログを閉じる予定でしたが

体調の変化や長時間の飛行機、母体血清マーカーのことなど

書きたいことが一気に出来てしまったので

もう少しこのカテゴリのまま、粘らせてください。

もちろん妊娠記録的内容になりますので、お気持ちに障る方はご遠慮ください。

体調の変化、つわりについてですが

始まったのが５週頃

収まったかな、が９週頃

ずっと食べ悪阻だったので、空腹にならないように注意してました。

臭いは敏感にはなったものの、魚や米の炊ける臭いなど全然平気で

むしろ白米がないと生きていけない！ってくらいずっと食べてました。

（ジャガイモも食べると胃が落ち着きました）

今から思うとこれが私の嗜好の変化だったかも？

ちなみに母は私を妊娠した時は菓子パン

弟を妊娠した時は焼きそばが食べたくて仕方なかったそうです。

臭いは平気なのに胃が受け付けなくなったのは

ヨーグルトとコーヒー

どっちも妊娠前は大好きだったのに今では全く口に入れたくないです。

常に何かしら口にしていたので体重増えるかな

と心配していたのですが、現在までで＋1.5㎏ほどでおさまっています。

悪阻が少しあったころは、とにかく眠くてお昼も夜も隙あらば寝る

入眠まで５秒。という幸せな状況でしたが10週ころから不眠気味です。

身体は疲れているのに、脳が眠りにはいるまで時間がかかる

やっと寝てもすぐ起きちゃうの繰り返し。

私はかなり睡眠重視タイプの人間なので、これが結構つらいです。

ちなみに現在も不眠継続中。

どなたかアドバイスありましたら教えてください

服装についてですが

８週頃から急激に胸が大きくなり、お腹も気持ちふっくらしてきた？

とにかく締め付けがダメになったので早々にワイヤーのないマタニティブラデビューしました。

パンツも今まで履いてたデニムは全部NG

ウエストゴムのものやワンピースばっかり好んで着るようになりました。

有難いことに色んな方からマタニティ服をいただいて（パンツだけで何と15着）

自分で全く買う必要ない、むしろお店ひらけるんじゃ！？状態なので

今までの服は封印して楽な恰好ばっかりしています。

肌や髪の毛、歯の調子は変わりなく

むくみも今のところないです。

思いつくものザーッと書いてみましたが体調の変化はこんなものかと思います。

次回はスペインで経験した母体血清マーカーについて書こうと思います。

お気持ちに障る方はご遠慮ください。

※まだ不妊治療クリニックを卒業していないので、こちらのカテゴリで続けています。

こんにちは

前回、心音確認してから１週間後

ドキドキすることがあったので書きます。

その日

ずっと治療を応援してくれてた友人Ｍちゃんに初めて妊娠を報告しました。

泣いて喜んでくれて、2人で延々お喋り。

久々の外出で楽しく、ちょっと遊びすぎたのかもしれません。

１８時半頃帰宅して、トイレに行くと

あてていたオリモノシートが全部真っ赤

ティッシュで下を綺麗にするとそこにも鮮血

まるで生理初日にような感覚

強い腹痛はないけれど、時々痛いような

でもこの突っ張るような痛みは普段から時々あるような、、、？

慌ててベッドに横になり、旦那に連絡

不妊治療クリニックでは空いてるドクターがいないとのことで

入ってる私立保険の病院の救急に行くよう勧められました。

仕事から走って帰ってきた旦那に運転をお願いし

そーっと、そーっと　出来るだけお腹周りの筋肉を使わないようにしながら病院へ。

病院の産婦人科と小児科が最近院内リフォームに伴って病棟移動したらしく着いてからもアタフタ。

（待合でゲーゲー吐いてる蒼白な顔をした男の子を横目に、マスク持ってこれば良かったと後悔しました。ここで感染症うつったら元も子もないですからね。）

待つこと30分ほどで、当直だった若いドクターに診てもらい

ペケちゃんの無事を確認

サイズも15.7㎜と１週間前に比べ大きくなってるし

心臓もピコピコ動いてるのが見えたので一安心

エコーで見ると胎嚢の外側に1.6㎝ほどの黒い影があるので

その血の塊が体に吸収されず出てきちゃったのかも。

安静にしてたら大丈夫。との診断でした。

帰ってから調べてみると絨毛膜下血種のすごーく軽いやつなのかな、と思ったり。

病院から帰宅後は再び少し出血したものの

だんだん鮮血から茶色いオリモノに代わり

いまではほとんどオリモノに色がつくことはありません。

今まで、ピンクや茶色のオリモノはあったけど、ここまでの鮮血と量は初めてだし

放置してたら次の診察はまさかの３週間後だし

自分を安心させるためにも救急かけこんでよかった、と思った一日でした。

（病棟がかわってることも知れたし）

※陽性反応後のブログです。

お気持ちに障る方はご遠慮ください。

こんにちは

なんとなくＳＮＳ離れしていた10日間

暑さと軽いつわりと闘いながら

なんとか２回目のエコーの日がやってきました。

まずは体調の変化から。

つわり

私は確実に食べつわりタイプなんだと思います。

お腹がすいたら気持ち悪い。なので朝起きて空腹が少しつらい。

日中は少し気分が悪いなーと思ったら沢山冷凍しておいたお握りを食べたり、お水を飲んだりしてやり過ごしてます。

吐き気というより胸焼けがあるんですが

食べると楽になるので、モリモリ食べてます

臭いに関しては前より敏感になったものの、お米が炊けるのも全然平気。

ただエレベーター内の残り香（香水や体臭）は結構きついので鼻で息しないようにしてます。笑

母に聞いたところ

（ちなみに妊娠報告はまだなのでさりげなく妊婦の友人を話のネタに誘導）

わたしを身ごもった時はつわりあったけど軽かったそうなので、これも遺伝なんだな～と。

友人は11キロも体重が落ちたらしく（元々プラスサイズちゃん）

つわり軽い方で良かった・・・とシミジミ。

お腹の調子

何回か書きましたが、元々超便秘体質だった私。

採卵後？くらいから急に快便になって驚いてたんですが

先週くらいから、便秘再びです

前ほどひどくなくて、２－３日に一回は出るんですが

あんまりお腹に力を入れたくないので毎日するっと出てほしい

※ここから汚いお話

３日ほど前に、少し茶オリがあって心配してたら

夜中お腹の様子がおかしい・・・

突然の激しい腹痛

鳥肌と冷や汗（脂汗？）悪寒が止まらず

半泣き状態でトイレに籠りました。

便秘からの下痢だったので、痛いところが中々出ず

トイレ籠っては出て水分補給、横になる

痛くなったら再び駆け込むを繰り返すこと２時間弱

やっと全部出し切って解放されました。

さすがに心配でその時はネット見まくったのですが

意外と同じ道を通った方が多く、翌々日にエコーも控えていたので病院には連絡せず自宅で安静にしました。

実は習慣にしてた朝ヨーグルトをやめたので

（大体なんでも食べれるけどヨーグルトは気持ち悪い）

最近ガスもたまりやすく臭いもひどかったんですよね。

乳酸菌の大切さ再確認。です

下痢騒動や茶オリ、そして昨日今日と少しお腹が痛いこともあり

実はすごーく心配＆緊張していたのですが、エコーでペケの無事を確認しました。

現在

７ｗ１ｄ（予定日４月２日）

身長：10.6㎜

心拍：136回

初めて聞いた心音は私の心配なんか吹き飛ばすくらい力強く、安心して笑顔がこぼれました。

サイズもばっちり大きくなり、卵黄嚢・心拍数ともに先生からお墨付き頂きました

エコー写真載せます。

先日作った棒棒鶏冷やしラーメン

ゆで卵がなんと双子ちゃんでした

（画像回せなかった…見にくくてすみません）

本日のエコー写真

へその緒までバッチリです。

写真ではわかりづらいけど、小さな手と足も見えました

プロゲステロンとエストラーナテープは10ｗまで継続ですが

次回のエコーはなんと９月中旬までお預け。

そしてその時に今のクリニックは卒業です

卒業の翌日に日本に一時帰省（両親に妊娠報告）するので

カテゴリ移動ではなく、このままブログもやめようと考えています。

それまで、あともうしばらくお付き合いください

さて、今夜は旦那の両親にサプライズ報告です

実は数日前に義姉夫婦の離婚が決まり、かなり落ち込んでいる義両親なので

このニュースで少しでも前向きになってくれるといいな

陽性判定後の記事になります。

お気持ちに障る方はお控えください

こんにちは

今日

やっと

念願の

エコーに行ってきましたーーー

妊娠判定もらってから実に13日ぶり

長かったこの２週間、、、

しかも前回の妊娠判定は採血のみで

ドクターとは電話だから

余計にお久しぶりです感

結論から言うと…

ペケちゃん、無事に生きておりました

相変わらず可愛いマリア先生に挨拶して

体調の変化を伝えて

・乗り物酔いしやすい

・眠い、そしてよく寝る

・たまに胸焼け（特に夜）

・肌荒れひどい

いざ診察台へ

いつもは診察台のすぐ横にドクター用画面

患者さん正面に大きなテレビ画面

と２つあって、私はもちろん正面の画面を見ていたんですが

今日に限って画面の調子が悪いらしく写らず

仕方なく体めっちゃ捻って

ドクター側の画面ガン見

エコー画面に映される黒い胎嚢

思ってたより細長くてビックリしました

サイズは多分15㎜って言ってたかな？

平均的らしいです

胎嚢だけで胎芽いてなかったらどうしよう

とドキドキして、夫の手をきつく握ってたところ

マリア先生が

あ、いたよー。こんにちは～

いたーーーーー

小さい！！白いモヤちゃん。笑

真ん丸な卵黄嚢も見えました

胎芽のサイズは恐らく３㎜ほどらしいです。

心臓の部分

ピコピコ動いてるのは何とか確認できましたが

心音までは聞こえなかったので次回までお預けです。

ちなみに

勝手に移植日から計算して

今日は５ｗ６ｄと思ってたんですが

エコー画面チラ見したら５ｗ４ｄでした。

でも正確な日数は次回の心音確認まで

待たないと分からないそうです。

うぅーーー

ペケちゃん頑張った

ちょっと涙でそうになりましたが

まだ気を抜けないね！と超真面目すぎる夫の顔見て

逆に私の気が抜けて涙引っ込みました。笑

次回のエコーは10日後

ここで無事に心音確認出来たら

取り合えず義両親には報告しようかなと思っています。

実両親にも言いたいところですが

９月中旬に日本帰省を予定してるので

会ったときに直接驚かそうと思います。

最後にエコー写真載せます

まずはコチラ

ご褒美のＡＰＰＬＥ　ＷＡＴＣＨ

これホント便利です～

スマホほったらかしてあちこち行っちゃうと

せっかく時間管理して薬のアラームかけてても

気付かなかったりするけど

腕が振動するとさすがに気付く

気分によって待ち受け画面変えてます

エコー画像です

当分これを見てニヤニヤする、危ない人になりそう

※陽性反応後の記事です。

お気に障る方はご遠慮ください。

こんにちは

やっと、、、ＢＴ15までたどり着きました

陽性反応もらってからの１週間弱

寝ても覚めても、検索魔笑

・ＢＣＧはどのくらい伸びるのか

・体調の変化は

・つわりは

・ＮＧな食材は

などなど…

不安になりすぎてＢＴ１２に妊娠検査薬　ドーン

驚きの早さで濃い陽性反応が出てくれたので一安心。

でも、やっぱり気になる。

そして検索魔・・・無限ループです

しまいには夫から

お願いだから、次のエコーまで何も調べないで！

調べて不安になるなら、何も知らない方がいいでしょ

と怒られちゃいました。

でもでも

だってーーーー

ここにきてクリニックに対してちょっと不満が

ＢＴ９の判定日からＢＴ２２のエコーまで放置プレイって

長すぎません？放置期間が

普通に日本みたいに

①胎嚢確認

②心拍確認

ってちゃんと毎週見てほしい！！

早くエコー画面でペケちゃんを見せてくれーーー

文句言っても仕方ない。

まだきっかり１週間残ってるので耐えるのみです。

体調の変化ですが

変化ありません。

たまーにお腹が痛い。

あと、疲れやすい気がするかな

つわり的なものは全く始まっておりませんが

少し前に比べて乗り物酔いしやすくなりました。

バスもタクシーも乗用車もダメ。

なんでだろう

吐くとかはないんですが、臭いが前より鼻につく。

夏場のスペイン人の体臭は

ふぁ～ぉ

な方が多いので、地獄です。

あと、睡眠量がすごい。

夜は普通に７時間以上きっちり寝て

お昼寝も１～２時間がっつり

それでも、また夜しっかり寝れます。

これは単に食い意地の問題かもしれませんが笑

すぐお腹空くようになりました。

いままで間食そんなしなくても平気なタイプだったのですが

最近はすぐお腹空きます。

でも１回の量は前ほど沢山食べられない・・・

もしかして食べづわりタイプなのかしら。と思ったり

免疫力が弱ったのか

数日前にめばちこ（ものもらい）が出来てしまいましたが

薬なしに２日で治りました。

なんだったんだ。笑

それから、これは体調関係ないですが

トツキトオカ　のアプリを入れました。

体調や食べたものをメモしておくのに便利で

英語版もあるので夫にもダウンロードしてもらい

2人でニヤニヤしてます

エコーまだだから週数とか適当なんですけどね。

今週から新しいアルバイトが始まったので

いい感じに気晴らししつつ

ストレスためない様にがんばります。

あと１週間でエコーーー！！！！！

いよいよ、待ちに待ったこの日がやってきました

人生でこんなにも１日が長く

こんなにもインターネットに張り付き

こんなにも自分の体調の変化に敏感だったことは

いまだかつてなかったです

まずは体調の変化から

BT８

少し下腹部痛が強くなってきたかも、、、

と思っていたら午後２回ほどピンクのオリモノを確認

どちらもお手洗いをすませた後に少しペーパーが染まる程度

鮮血ではないし、量も少なく

その２回きりだったのですが

それはそれは緊張しました

着床出血はなかったのになぜ今出血！？

何か悪いことが起こってるんじゃないだろうか、、、

悪い考えが中々頭を離れませんでしたが

残り１つの検査薬を使うのがもったいなく感じたので

（ここにきての貧乏性発揮ｗ）

ペケちゃん、がんばれー　　と話しかけながら

翌日の検査日まで待つことに。

ちなみにこの日も快便

食後はものすごい眠気が襲います。

BT９

今日も朝からたまに来る下腹部痛

いままでの診察は毎回夫が車で送ってくれていましたが

今日だけは仕事を抜けられず、初めてタクシーで向かいます

なんだかタクシーの中がつらい

ちょっと気持ち悪いような

目が回るような

慌ててガムを噛んで深呼吸

クリニック到着は11：30きっかり

すぐに血液検査でした。

看護師さんは男性で淡々と血を抜き

はい、じゃぁドクターから数時間後に電話いきますから

と。何時間も一人で待つつもりで覚悟して来たのに

もう家に帰っていいらしいです笑

エストラーナテープとプロゲステロンの追加をもらい

ふたたびガム噛みながら、タクシーで帰宅

お昼なにつくろうかなー　とダラダラしてた13時きっかり

クリニックから電話です

おめでとう

妊娠しています

ｈｃｇは１５７でとても良いです

次回のエコーで会えるのを楽しみにしていますね

電話越しに笑顔なのが伝わってきそうなマリア先生の明るい声

ちょっとウルウルしちゃいました

ｈｃｇの数値も良いとの事で安心

次回エコーはまさかの８月６日

胎嚢確認はすっ飛ばして

胎嚢＆心拍確認が一気にできるように待つそうです

心拍が確認できるまでは安心できませんが

ひとまず落ち着きました。

夫はまだ知らないので

帰ってきてからサプライズ報告するのが楽しみです

いつもイイねくださる方、読んでくださる方

ありがとうございます。

クリニックの卒業は12週頃らしいので

それまではブログを続けたいと思います。

つたない文章で読みにくいかと思いますが

これからもよろしくお願いします