https://ameblo.jp/esperanza87/ ヨーガの特殊な技法を使って、深いストレスを緩和していきます。ストレスが及ぼす、脳、身体、心への影響を知り、呼吸法やポーズで解決していきます。福岡市博多区上川端町です。 ja-jp https://ameblo.jp/esperanza87/entry-12188773547.html 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　＜私、60才になりました～♪＞　　　　　＜若返りに挑戦＞今日で、60才のお誕生日を迎えました♡私は、変化、改善を続けて若返りに挑戦し続けています～♪私は、「年齢を重ねたから老化する」とは思っていません。この世の中に「絶対」というものは、ほとんどありません。私は、28才の時、ストレス性の病気をして、45才に見えるくらい老けました。胃アトニー（胃の中の物が消化しない）、便秘、不眠、顔中のニキビ、うつ！運よく、呼吸法＆ヨーガに 2016-08-09T16:31:21+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-12061485008.html 2015.8.13「命がけde若返り～♪」お久しぶりです！「呼吸法に特化したストレスマネジメント講師」の安部香予子です。8月7日は、私の59才のお誕生日です。私の母の時代は、「元気♡健康」がキーワードでした。でも、今は、違います。「若い♡キレイ♡健康」そして、スタイルが良ければ、もっとGoodです。私は、28年前、お姑さんが、心から落胆して「もうお店に立てない！」と言ったのを、今でもはっきりと覚えています。お姑さんが、精一杯オシャレして、ブティックに立ってる時、心無い男性客からの、女性なら誰でも 2015-08-13T22:52:47+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11981647827.html おはようございます。一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。 2月のヨーガクラスのご案内です。入会金・年会費が一切かかりません。安心の都度払いです。どうぞお気軽にご参加ください。 詳しい場所・参加費等は お申込み時の返信文にてご案内いたします。《2月のテーマ》「ダイエットヨーガ」です。 お正月に食べすぎ・飲みすぎで、体型に変化があった方は、特にどうぞ 筋肉をつけながら、風邪な 2015-02-02T07:34:52+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11981647643.html おはようございます。一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。 1月10日は、毎月参加している中村天風の「天風会」＆新年会でした。もちろん、私は両方参加しました！天風会は、医師、社長も多く、品がいい会です。この会で、最近私に付いたあだ名は「水戸黄門」です。そういえば、ライオンズクラブでも「わっはっは～」と豪快に笑って、「安部さんの笑い方、水戸黄門みたい！」だって言われました。そし 2015-01-30T06:58:27+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11981647442.html おはようございます。一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。1月9日は、「モテおとこの帝王学」の「貴方の中の7つのドラゴンボールを輝かせろ①」の講座をしました。元気玉をパワフルに飛ばして、大笑い「ヨーガってこんなに面白いの 」はい、面白いんです ======================================================★お知らせこのブログの左 2015-01-26T06:58:53+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11970232994.html 明けましておめでとうございます一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。 お正月はいかがお過ごしだったでしょうか。豪華なお正月料理に、ついついお酒も進んだ方も多かったことと思います。食べ過ぎ、大丈夫ですか？今日から、kakoヨーガクラブも本格始動です。メンバーのみなさんとお会いするのが楽しみです。今年は、「えすぺらんさ」の講座、企業研修などもパワフルに行っていきます。「若返り」や 2015-01-06T10:45:56+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11970232487.html こんばんは。一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。 今日は、柳橋にお正月のお買い物に行きました！「おさいふ君」と一緒なので、迷わず思い切り買いました。「信さん♡今年も楽しかったねぇ」今年は、「えすぺらんさの方たち」とも、仲良くなったし、「メンタルの方たち」とも、良い繋がりが出来たし、「カレーの会」も面白かったし、良かったわ。今、ユニークな若返りの実験結果が、出ています♡面白く 2014-12-31T20:42:54+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11970232777.html いつもありがとうございます。一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。 22日はメンタルヘルス心理学のリピートに参加してきました。私は「メンタル・リピートの女王」と呼ばれています！2年間で、100回くらい講座を受けています。来年からも、ずっと続けます。来年からは、「えすぺらんさ」でも活躍します。ヨーガ＋心理学＋チャクラ＋中村天風＝『最強の講座』を目指しますよ！========== 2014-12-30T10:46:25+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11970232260.html いつもありがとうございます。一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。 8日の午前は、「講師養成講座」でした。ヨーガニドラーの練習もしました。恐ろしく上手くなっていて、ビックリしました！何百回練習したのかが、はっきり解ります。コツコツ地道な努力は基礎力に厚みがつきますね。 ===================================================== 2014-12-30T09:45:25+09:00 https://ameblo.jp/esperanza87/entry-11970232017.html いつもありがとうございます。一般社団法人「日本ヨーガ療法学会」認定ヨーガ療法士の安部香予子です。『ヨーガ（ヨガ）のストレスマネジメントでお役に立ちます！』をモットーに、日々活動しています。 6日は、ヨーガストレスマネジメント講師研究会でした。私が講師の皆さんにお話していることのひとつに、緊急性が低くて重要性が高いものをコツコツがんばることです。そうでなければ、チャンスが来た時に掴めなかったり、失敗したりするからです。日頃の練習量が、結果に反映されますからね。講師の皆さんも、そのことをしっかり受け 2014-12-30T08:41:59+09:00