中村です☆

私を身近でご存知の方は

周知の事なのですが

私はめちゃくちゃ感性の人間。

(一見そんな風にみえないんですが（笑）)

理由はよくわからないけど

気分が善しとしない事は

トコトン出来ない

そんな仕組みになっています（笑）

私にとっては

当たり前のこの感覚も

ここまで〜！！

っていうのは珍しいみたいで（笑）

そんなこんなで

何故か更新する気にならなくて

ソワソワする時期もありつつ

その感覚に素直に

従っていたら

今日という日になりました。

結構、マメに発信してきた私が

外に伝える

という事を休む事で

見えてきた世界が

これまたとてつもなく面白い世界でした！

これは

文章に出来るものではなくて

私の大切な経験、体験として

うちに留めつつ

大切なのは

そんな自分が

これからどう生きていくか

なのだと。

そんな自分が

どんな未来を創造していくのか。

わくわくとドキドキの世界！

思えば

旦那さんの

寝耳に水 的 うつ病発症。

自分が頑張る事で

自分も同じく精神的病気に

足を突っ込んでしまった事。

からの

ならばトコトン自分を

尊重して生きる事で

家族が幸せになるか

実験したろうやないかぁー！

と、強引に始まった

私の実験的生き方は

ここにきて

新たなステージへと

進む事になりそうです。

自分を尊重する事で

みえた世界は

自分がどんな人間かを

リアルに感じ知る事でした。

私って

私のこと

何にも知らんかった。

人は自分の事を

全て知る事が出来ない生き物なので

知らない事があるのは

当たり前！

なのですが

それにしても

自分を知る事に

トコトン目を背けて

生きてきた今までの人生を

痛感していく日々でした。

旦那さんが

うつ病を発症して

私は私を尊重して生きて

家族を幸せにする

って決めて2年と半年。

自分を尊重する事で

自分を知る事ができた私は

自分の中で

一番追い求めていたものが

もう既にある。

という事を

腑に落とす事ができました。

だから今度は

自分を満たすためではなく

満たされた自分が出来る事

に焦点を当てる生き方を

実験していこう思います〜☆

というわけで

自分を満たすために

書き綴ってきたこのブログは

ここで一旦終了！！

読んで下さっていたあなたに

特大の感謝です。

新たな実験は

新たなブログで♪

このブログも

完全にクローズするわけではなく

また気ままに書き綴ることも

あるかもしれません♪

みなさんの人生が

自分の力で

どんどん開拓され

そんな人が溢れる社会になること。

そして

そんな人たちで

とびきり楽しい世界を創っていくこと。

そのために

自分がやりたいこと

自分の強み

人が求めていること

に焦点を当てて

次の実験をスタートさせます♪

人は命の鼓動が止まるその瞬間まで

自分のちからで

成長していく生き物。

仲間と共に

今を創ろう♡

さてさて 昨晩 三瓶を震源地とする地震がありました！

ふざける長女〜（笑）

長女が作ってくれたぐるぐるクッキー✨✨

読み返すと 自分でも恥ずかしいことを ツラツラと書いています（笑）

うわ〜 私ってこんなに高飛車やったんやー とか 被害者意識満々 とか（笑） 突っ込みどころ満載で（笑）

でも 出した分だけ 何かが私の中で生まれ 確実に今までとは違う変化を感じてます。

今までは自分の中から必要のないものを吐き出すカタチの変換期が多かったけど(だから吐き出したらスッキリ！だった)今回は紡ぐ作業、創る作業が加わってる感じがしてます。

兎にも角にも 敏感に感じすぎるが故の 知らなくていいことまで感じちゃったりするのが 私の悩みどころでして。

本当は本人さんの違和感やご自身に対しての怒りの鉾先が一時期私になる事も 仕方ない としてきた自分に いや、やっぱりそれは嫌です！と、出す事で自覚できました。

やっぱり悲しいし、しんどいもーん。

でも、それしか伝える方法ってない って思ってたけど いやいや そもそも 伝える方法それしかない？ って所に今います。

で、今までは仕方ない って思って接してたので その人の奥深い根っこの意識がやってほしいことを私が変わってしてあげてるカタチになってたんだけど、これをすると多少の形でご本人さんには一時 恨まれます（笑）

だって知りたくない、向かい合いたくないから、みないふりしてたことを、あるよ、って見せられちゃうから。

(ちなみにご自身の心根の人はそれを知ってほしい！！とすごいエネルギーで訴えてはいらっしゃる状態だから、私がかわって伝えるんですけどねー)

そして私は見せる役目の人なので(それと向き合い乗り越えるのはご本人しかできない) 

え？見せるだけ見せて どうすればいいのよ。私はみたくなかったんだけど。と

その人が思ったり考えたりするのも 理屈はわかりますし いや、その通りですよね。

人って心があるから。

だから 心に寄り添って もっと優しく 段階を踏んで とかを求められるのですが なんせ私自身がタフなので 無理矢理でも直視して乗り越える というのがスタンダード（笑）

私の当たり前は たくさんの人には通じない ということを痛感し 打ち伏しがれております。。。。。(みんなやり方知らないだけで 本当はやれるよ って思ってたけど やれる人は少ないみたいです。。。。)

で、多少恨まれるのは仕方ないとしてきた事を、やっぱり嫌だ！となった今、じゃあ他の方法を私は構築しなきゃいけないというわけでして さあ どうしましょう？（笑）

ひとまず 検証として その人の中の心の根の人が どんなに わかってー！！と 嘆き 悲しんでいたとしても 私はそこと同調はしない ということをやってみました。

そしたら 結構 良い感じ！

中途半端をあえて意識しなければ 私にとって これはできない技なのですが（笑）中途半端も大切！と思えば やれた！

難しくいうと 本人さんが感知しない奥の根の人の声を感じつつ 私はその奥の人の代弁者として存在するのではなく あくまで第三者として その人の側にいる という事に徹してみる。

大切なのは私は私であり続ける事。

私は 私として ただ側にいてみる。

今までは 知らない事教えてあげなきゃ な世話焼きおばさん（笑）

これからは その人が気づかなきゃいけない分量だけご自身で気づかれると 信頼して側にいる伴走者。

今までも このことは心に留めてセッションしてきましたが さらに さらに その要素を強くしてやっていけそうです。

発達支援コーチの「教えない支援」に通じる 「在り方」

私 どうしても わかってしまう分 そこは教えた方が絶対早道！って 考え方から離れる事ができませんでした。(理屈ではわかっててもね)

そうかぁ こういうことなんだぁ〜。

そしてね 私は数秘で33というゾロ目のマスターナンバーという数字を持っているんですが  マスターナンバーの人は自分を満たす事に人を満たす という要素が入ってきます。

だから私は今まで一生懸命自分を満たすためにみんなの幸せになる事を！と意識してやってきました。

(一時期誤解されても やはり自分の内側と繋がった人たちはとても生き生きした顔とさらにご自身に自信を持ったお顔になられるので それを感じるのが私の幸せでした♡これを感じれてたからこそ 一時恨まれたり、私自身をめちゃくちゃ誤解する人が現れてもやってこれてたんだけど、今回は本当に誤解されるのは嫌だ！悲しい！って奥の人が言ってきたのです。で、それに正直になって進んで今ここにいます。)

でも もうみんなのために頑張らなくていいんだぁ！って 今思っているって事は 私は 私の 壮大な ソウル33という数字を満たす事が出来たんだぁ！！！！！！！！

うわぁ！すごい事だなぁ！！

また 未知なる世界にやってきた☆

ソウル33宇宙全部の喜びを感じる事が 自分の喜びというダイナミックな数字。

これを満たすなんて一生かかると思ってたけど(いつも 常に 何かが足りない気がしてた)案外早くに満たす事ができた事に感動✨

もちろん、常に変動するので 一度満たしたから、後は大丈夫というわけではなく、これからも満たす事は意識していかなきゃなんだけど、絶対にこの中は埋まる事がないであろう大きな器に、一滴、一滴、雫を入れてきた私にとっては、一度でも満杯になったという事は本当に、本当に、ビックニュース！！！！

うひゃー。

嬉しい♡（笑）

そうかぁ 私の中の「許し」って「中途半端を認める」って事だ。

私の場合 もやもやしていた想いを 一言で言葉化できると 視界がパァーと広がる。

山羊座の私は100か0か と曖昧さが苦手（笑）

数秘の4と7と33 も曖昧を好まない（笑）

そんな私は外からみると1の人に見えるわけで(パーソナル1)曖昧さのかけらもない（笑）

パーソナル1って誤解されがち。(基本自分のことしか考えてないようにみえる（笑）)

特に3つの自分に1がないと 私的にはその誤解に打ちのめされる事もある。

敏感が故に その人が思考でハッキリ認識する前に その人が私に対して誤解してる感覚をキャッチしてしまうので そこも更に傷付く理由。

私は色んな角度から占ってもらっても マゾ度が強いんだけど（笑）そんな感じで 本当の事を伝える事で  嫌われたり 恨まれたり 憎まれたり 誤解されたり って事は 実はつぶさに感じながら それでも大切だと思う人には 私なりに相手のことを考えつつ伝えるという事をやり続けてこれたのは 一重にこのマゾ度のおかげ様だと思ってる（笑）

でも、でも、でもね。

それでも 私の中に寂しさや悲しさは 小さなチリとなって いつの間に積もっていくわけで 常に風通しよく 掃除をしてないと どんどん溜まっていってしまう。

その掃除も上手くできてたようで できてなかったんだぁ。

こんなに私は傷付き 悲しかったんだぁ って事を 今更ながら認識してる今。

幸せになるって 本当に自分を知るって めちゃくちゃ嫌な自分と対峙していく事だし  一度それをやったからって終わるものでなく その対峙こそが人生である という事を知る事が大切で。

でも 多くの人は シンドさから逃げる事が幸せだと思い 悩みもシンドさを簡単に楽にしてくれる方法を求める。

シンドさを楽にするためには 本当の自分の声に耳を澄まし聞き取るのが一番なんだけど それがものすごくシンドそうに感じるので そこを通らない攻略法を無意識のうちに求めている。

そんな世界で その人の心の奥の方の声の方がキャッチしやすい私が(私にとってはそっちが現実ぽい)ありのままに喋ると 相手が嫌な自分を感知してしまうので 結果私に嫌な感情を抱くのは自然の事なのです。

そんな事も理解しつつ 自分を出す と 人に伝えたい と 相手を思う の間で 最近は上手くやっているつもりでいたけど やっぱり やっぱり 本当のところを理解されない というのは めちゃくちゃ めちゃくちゃ 寂しいものだ。

でね、なんでこんなに寂しいかというと私の中で「中途半端」ができなかったからなんだよね。

という事が今朝お布団の中でわかりました。

なんとなく そうか！ と思った。

そしたら視界がパァーとひらけた。

ので きっとこれは自分の心の声と繋がってる意識。(他の人より自分の中の事は理解しやすい性質ではありますが それでも人間なのでほとんどわかってない)

だと仮定してこれから検証に入ってみます♪

「中途半端」ができなかったのは 今までの私が至らなかったからではなく 今まで自分を大切に育んでこれだからこそ 「中途半端」に挑戦できる所までやってこれたのだなぁと思っている。

そして「中途半端」を意識はするけれど「中途半端」になるわけではなく（笑）本来の自分に「中途半端」というエッセンスをほんの1滴加えてあげるだけで より私という人間の魅力が増すのではないかと思っているのです。

あと曖昧さが必要なさそうな私が曖昧さを受け入れるのは 結婚した後の名前のエネルギーや アースナンバーも後押ししてくれてるけど それ以前に ありのままの自分で突っ走っても幸せになれない気がする野生の勘が働いたからという大前提があります。(で、その野性的勘をもとに わからないけど 答えを探求してきて今ここにいる感じ)

 思うがままにつぶやいてみた。

天体は今年の牡羊座の時期 ほぼ水星の逆行と重なるそうで

深く 深く 自分を知る

そんなキーワードが ガンガンやってきております。

山羊座のエネルギーが強いときも かなりキツかったけど 今回もかなりキツイ！

良くなる前(成長する前)は悪くなる。

それを噛み締めつつ、キツさを受け入れつつ、緩やかに前進〜。

今日受け止めたキーワードは 「許し」

これは数秘でいう9のエネルギー。

結婚後の名前が9のダブルナンバーになり そしてゴールデンナンバー(コスモナンバー)が22となる私。

アースナンバーが22の私にとって 22のエネルギーはこのダブルナンバー9をこなせた時にはじめて輝いていきます。

ダブルナンバー9は 全体や社会を許すのは得意ですが 本当は自分の事を許す事にもっと意識を向けると良いエネルギー。

「許す」

うひゃー 今 一番苦手なことかも〜(~_~;)

人を ではなく 自分を許す

深く許す

過去の そして現在の 自分の至らないところが どんどん どんどん 思い出されます。

そうかぁ 許せてないから 厳しくしちゃうのだなぁ。

そんな事を感じつつ まあ手相みても 支柱推命みても ドMな私なので（笑）シンドイ事を楽しではいる感じではありますが（笑）(抜けた時の気持ちよさにちょっとワクワクしてる♡（笑）)

まあ 感情的にはシンドイですわ。（笑）

でも 誤魔化さず まっすぐに 自分を知っていこう〜☆

これは自分が勇気を持って挑まなきゃできないこと。

自分次第な領域の部分。

もっと 深く 深く 自分を知っていく

そんなキーワードを感じている

答えは自分の中にある

逃げず

誤魔化さず

嫌な気持ちをしっかり受け止めて

出して 

出して

その先を知る

ついつい逃げちゃうから

書きとめてみた

感情がモゾモゾすると

ついつい逃げちゃうけど（笑）

でも人は感情を感じる事では死なないから（笑）

死にそうなくらい恥ずかしかったり

めちゃくちゃにしてしまいたいくらいの怒りもあるけど

しっかり向き合えば それは長くは続かない

自分を知るに終わりはないなぁ。しみじみ。

しかも まとまってることではなく 検証中なので 感じてる事をツラツラ書きま〜す。

昨日の記事に書いたワークショップ。

私のチームは午後だったのですが 午前中はモザイクメンバーの知子さんマキさんの

アロマとファッションのワークショップでした。

 お互いの内容をフィードバックし合う意味もあり 私も参加☆

ファッションは マキさんの素晴らしい観察力で すでに自分の診断をしてもらっているので 初参加の方の自己診断のお手伝い♪

アロマはサードメディスンといって いくつかの香りを嗅ぎ 自分が好きだと思う順番に並べると 今の自分の状態が見える化できるというもの。

今回の私の結果♡

グラフが右側に傾いています。(正方形が整ってる状態)

ワークショップではこれをもとに 今足りない要素の香りを作ったり 自分のファッションを受け入れているかどうかの確認をしたりしました☆

でね、ここからは私の考察なので、サードメディスンのプログラムとは全く関係のない事をツラツラと書いていきますね。(そもそもサードメディスンについて詳しくないので あくまで自分のグラフをみて 感じた事を無責任にツラツラ書いてます〜)

先ほどの右に偏った状態って、かなり自分の中に集中している状態を表しているそうです。

意識は自分に向いて 活動的だし 落ち着いてる。

グラフは そんな状態を表している。

で、その時の私は、私のことをどう感じていたかというと、すごく自分に集中できてるけど 程よく周りの事も感知して、騒がず、慌てず、やらなくてはいけない事は淡々とこなし、楽しむことは楽しみ、集中する時は気持ちよく集中できる。

一言でいうと 調子が良い と感じていました。(整ってると認知してた)

無駄がなくて気持ちいい♡

自分軸がしっかり自分の中でブレずにある状態。

最近はこの状態になれてる事が多いと感じていて 数秘で自分を客観視し検証すること そして原始反射の統合ワークを日々コツコツ続けている事で 自分軸がしっかり整ってきてるのを実感中〜。

でね、自分に集中できて、私としては周りの情報も程よく自分の中に入ってくるので、感覚としてはかなりイケてる状態だったわけなのです。

でもグラフは偏りがある。

自分だけに集中している状態(周りをあんまり気にしてない)だと その通り〜 と納得できるグラフ結果なのですが 自分の認識としては周りもしっかり見えてた。

そんな状態でこのグラフを見たとき(私は過去に何度もサードメディスンを受けているので自分と相性の良いツールである事はすでに確認済みです♡)やっぱり！！って 今自分の中で謎解きをしてる事とリンクした結果だったので すんごく面白くて 興味深かったのです♪

どういうことかというと 私が数秘でアースナンバーという数字が必要だと感じた証明ができてるー。

アースナンバーとは 人の事を理解し 自分の事を理解してもらうために意識すると良い数字。

地球には多様な人が集まっていて 自分とは全く違う人を理解していく事で 新しい社会を一緒に創造していく事が人が地球にいる意味だと 私は考えていて その作業に取り組んでいる時に 人は幸せを感じるのだと仮定して アースナンバーを創りました。

自分をわかってもらえる人同士で集まってる間は幸せになれないのではないのか？

違う人を理解し 違う人に理解してもらえる そんな技量を磨けて初めて人は 新しい世界や社会を創造でき 創造できた時の喜びって格別なんだろうなぁ〜♡と。

今まで 多くの人が語ってきていたのは 自分を大切に ありのままに。

そうすれば幸せだよ。

私はそれに何かが足りない気がしていて その辺りのモヤモヤをカタチにできたのがアースナンバーとクリエイションナンバーでした。

自分を整えるのは 幸せの序盤に過ぎない。

で、先ほどのサードメディスンでの結果。

私の認識ほどは 整った状態としては現れてないのですが 私のアースナンバーは22。

全体をしっかりみつつ 細やかに人や状況をみて 細やかにサポートする数字。

私の中にはこの性質があるので ただ自分軸を整え 自分中心で回すだけだと 足りてない って事なんだ っていうのを まあ わかってはいたんですけど サードメディスンでまざまざと現実を教えてもらえた感じでした（笑）

自分が整ってなかった私が かなりしっかり整って自分軸をガッツリ持てるようになり、意識としてはめちゃくちゃ気持ちいいんです（笑）

でもどこか ここで止まっちゃいけない感覚も感じてて でもさ 気持ちいいところがいいから ちょっと躊躇してた（笑）

けど私にはもっともっと 広く細やかに感じて動いていく星があるのだなぁー。

私がみる数秘は数も多いし、その人の今の状況を細かに観察して行う分、言い切る事も、説明する事も難しいので、こんなグラフだとこうしなきゃ という単純な事をこの記事でお伝えしているのではなく、ただ だだ 自分が検証している最中の事も こんな形で見えるカタチとして現れた事が面白かった♡というお話であります。

ちなみに この足りてない要素(協調性)を補う香りをアロマで作りスプレーしたところ 、サーと自分の感覚がウチから外に広がりました。(ちなみに私は 感覚を感知する回路がズバ抜けているようで  効き方が半端なく早いし素直なのです♡)

そして それまでは緊張と無縁だったけど 急に緊張して 自分のワークショップの時はめちゃくちゃアワアワしました（笑）

でも そのお陰でみんなとの距離も近く 楽しいワークショップとなりました♪

ちなみに 私の感覚としては 22って超苦手！！！！！！！！

苦手だから できればやりたくない！（笑）

修行は続くよどこまでも♪

うにゃーー！（笑）

客観視は 自分の思い込みから脱出するために「自分を知る」ので ここを大切にしておかないとせっかくの自分を知るための材料も 「私は違うし〜」とスルーしてしまいやすくなります。

これ、めちゃくちゃ勿体ない！！

その視点はとても大切です☆

そして次の検証。

やってますか？みなさん。

検証とは

知る→感じる→検証する→判断する

のサイクルになっています。

先ずは知る。

例えば占いで、あなたは〇〇な傾向がありますね〜、と言われたとします。

次に感じる。

言われてどんな気持ちになった？

言われてみればそうかも？

でもよくわかんないなぁ。

言われてること当たってる！

などなど。

素直に自分が感じたことをきちんと認識します。

お次が検証。

「知ったこと」「感じたこと」をもとにして、何かアクションを起こしてみるのです。

例えば「最近占いでこんな事言われて当たってないと思うんだけど、あなたからみたらどう思う？」って何人かの人に聞いてみる。

1人だけに聞くのは 答えが偏りますが 何人かに聞いて数の多い答えはデータとして使う事ができます。

他には、もしそうなら、と仮定して行動してみる。

1人の時間を大切にした方がいいですね。

と言われれば 1人で過ごしてどうなのか をやってみる。

これ、重要です！！！

で 最後に判断✨✨

感じて、検証♡

ここを意識していくだけで 自分を知る事のメリットをしっかり受けることができるようになります♡

ワークショップでは 自分の数秘の鑑定結果を使って 感じたことを書き出したり 人に聞いた事を書き出したりしてみました。

時間が足りないくらい めちゃくちゃ盛り上がりましたよー！

数秘の鑑定をお伝えするだけでなく こうしてワークをしていく事も より皆さんに鑑定内容を活用していただくキッカケになる事も実感しました☆

ワークショップという形で人前で話すことに緊張した私ですが 帰り道 

と、思い出し（笑）

そしたら なんか次からはこんなに緊張しないような気がしてます（笑）

あんなことやれてたんだもん。

きっと大丈夫（笑）

ただ今 絶賛成長中で 最近は自分の中の葛藤に うぐぐぐぐ となっています。

リラックスするケアはあまり効果がなく、体を思いっきり動かしたり、大声だしたり、そんな事をした方がスッキリするみたいで、一緒に走ったり、飛んだり、叫んだり（笑）してます。

発達支援コーチで学んだ脳の発達や、原始反射の統合の視点でみると思いっきり体を動かす事で自分の能力を高めていきたいんだなぁ と観察しつつ対応。

数秘の観点でいうと、そうだよねー、この数字並び、そんな葛藤になるよねー、と、彼女の内側で起きてるシンドさが、成長に欠かせない要素の一つであると感じ、そこは乗り越える事を信じて見守る。って事をしてます。

学校いっても、体調も、心も今ひとつだった先週。

この週末リフレッシュできて、今週残り僅かな1年生を楽しめるといいね！

数秘の事を掘り下げると、思考パターンは強がりさんな彼女ですが、喜びポイントは全てを受け入れること。

強がりで人の上に立ちたい思考と、全てを受け入れる柔らかさを求める心。

その他に持っている数字も相反する性質ばかりで、いやーこれはバランスとるのに技がいる！

そんな技を習得できる性質があるからこそ 、彼女はこれを選んで生まれてきたわけだし、数秘で特性がわかっても、その葛藤を乗り越える部分は私が変われるところじゃないので、信じて見守る。がベースとなります。

でも、側でずっとグダグダ言われてたら、私もイライラするわけで（笑）、怒ったり、話を聞いたり、一緒に発散したり、そんな事をしながら少しずつ状況が良くなっているような気がしてます。

発達支援コーチの勉強は本当にしてて良かった！！

子どもとの関わりが苦手な私も、具体的に何をやればいいのかがわかってラクになりました。

そして数秘的な彼女へのアドバイスは 嫌な事ほどしっかりやる。

ソウル9の鉄板アドバイスです（笑）

嫌なことは絶対したくないライフパス8と嫌な事をする事で成長するソウル9の戦い。。。。そこに職人気質で好きな事を貫きたいディスティニー7も絡み。。。。

壮絶やなぁ。（笑）

でも、嫌だなぁと思う事に立ち向かえる強さを発揮した彼女は本当にすごいんですよ。

うまくいかない自分にイライラを感じながらも 自分らしくしっかり成長していく姿を母は見守るばかりです。

ちなみにお姉ちゃんへの数秘的アドバイスは ゆっくり丁寧に！

姉妹でも全然違います☆

面白い😄

発達の仕組みを理解して 持って生まれた特性も尊重して 私も一緒に子どもたちと成長していきたいなぁ。

サクサク動けそうだったのに、やってみたら全然進まない。

そんな時、私は体の声に従うようにしています。

無理してやらない♡

思考は間違う。

間違うのです。

間違っちゃうのです。(いっぱい言った（笑）)

やらなきゃいけない事がある、との思いが強ければ やろう！とするし、その為の理由をいくつも見つけて自分の前に並べます。

思考はフォーカスしてる事を無意識に集める癖があるからね。

体が、今日はしんどいねん。

今日はちょっとペースおとした方が、トータル的にはいい感じだよー。

と、メッセージを送っても、思考はそのメッセージを違うように解釈したり、こうなりたい、という意識が強いと、感じなくする事も出来ちゃうのです。

と、なんだか、わかるような、わからないような話になりましたが（笑）

体は本当に色んな事をトータルして今の最適で動こうとします。

自分が気づいてない体の不調も、しっかり考慮して動こうとします。

なんかやる気が出ないなぁ〜。

そんな時は、思考もやる気が出ないモードなんだなぁ〜、と体に合わせる事をしています。

体のリズムに合わせながら、こんな自分でも出来る事、や、本当に今やりたい事を体にききながら過ごします。

ぐだぐだしながら、ひとまず洗濯機はまわせそう〜。

めっちゃ疲れてるから1時間仮睡眠しよう。

体の声に抵抗せずに 休める範囲でしっかり休む と 不思議とやる気スイッチが入り出したりするのです。

ポイントは無理をしない。

休みたいのに無理に動く事もしなければ、休めない現実なのに無理に休もうともしない（笑）

やれない事にフォーカスしないで、今、ちょっとでもやれる事にフォーカスしながら体の声を優先させる。

無理をしない ってすんごく大事！

そして体からのサインは素直に受け止めると、以外と停滞してるなぁという時期から早く脱出できるのだなぁ、と感じています。