お腹にガスが溜まって

プチイレウスで入院されたと聞き(読み)、

私もお腹の感覚を思い出した。

何か固形物でも食べない限り

閉塞なんて起こさないだろうと

思うんですが、

これが、ガスが原因でも起こるんですね、

腸閉塞が。

(確かに引っ掛かりのきっかけとなるモノは何かしらあるのかもしれませんが)

会議とかで2-3時間座っていると

てきめん！

お腹がボンボンに張ってきて、

ギリギリと痛みが出て

脂汗が出るくらい苦しくなる。

じゃあ、たくさん歩けばいいや、と

歩いても、詰まる時は詰まるんです。

私も2回目に腸閉塞を起こした前日は

登山をしてましたから。

なので今は、

今は足上げや腸マッサージをしながら

適度な散歩を欠かさず

食べ物飲み物に注意を払って

とにかく規則正しい生活と

気持ちをゆったりさせることを一番に

心がけていますが、

さて、今後どうなることやら。

最近、ちょっと面白い感覚に気付きました。

私、

便意を感じると、

右手親指の土手部分(写真の黄色丸部分)に、

痺れというか痛みが出るんです。

(胃腸のツボがあるらしい)

少しでも我慢をすると

この部分の痛みがジリジリと強くなり

まるで「さっさとトイレに行きなさい🚽‼️」

とアラームを送られているよう。

カラダからのシグナルですね。

出すとその痛みはスーーッと治ります。

不思議というか便利というか。

ところがここ2,3週間、

その部分が慢性的に痛むんです。

お通じは一日に4-5回あります。

膨満感もそんなにないので

ガスが溜まっているわけでもなさそうだし。

しっかりと足上げや腸マッサージをして

そこのツボ部分を揉みながら、

様子をみているのですが、

ちょっぴりドキドキ😅

いずれにしても

腸閉塞のおかげで

(他にも基礎疾患がいくつかあるので、それらのおかげもありますが)

カラダの感覚に敏感になり、

常にカラダの声に耳を傾けるようになりました。

(良い意味で)

この先まだまだ長ーーく付き合っていかなければいけないこのカラダ、

上手に「共生‼️」ね。

この猛暑の中、

自宅でオリンピックを見ながら、

オリンピック選手から元気と勇気をもらってます。

諦めない心

勇気

一歩一歩

とにかく楽しむ

こんなキーワードが

心に響いてきました。

私も頑張るぞ💪

本当に開催されるのか

縮小短縮されるのか、

まだまだ二点三点ありそうですが

いずれにしても競技はスタートするので

(してるか)

世界各国から集まった選手たちには

メダル🏅🥈🥉をかけて

思い切り頑張ってほしいです👏👏

自宅から応援📣

今朝もスッキリと

太陽☀️さんが昇ってまいりました

毎日の当たり前のように昇ってくる太陽☀️

しかし、

同じ状態なんて一回もないし

毎回、拝めることを

とてもありがたく感じてます

今日も

カラダにトラブルなく

朝を迎えることができた㊗️

感謝感謝👏👏👏👏👏

毎朝が

新たなスタートだと思って

一日一日を大切に

楽しみながら過ごしたいです

今日もめちゃくちゃ暑くなりそうですね🥵

熱中症対策をとりながら、

テレビ越しに応援📣だ！

≪追記≫

昨日２回目のワクチン接種。

夕方から腕に痛みは出ましたが、

今朝は熱もなく、

痛みも引いてきてるので、

今日は大丈夫かな？

皆さん

熱中症🥵には気をつけましょうね😊

西の空

後光を浴びながら

大鷹が

青空を舞っていた

おぉぉーーーっ‼️

神がかった

巨大な「気」の塊が

こちらに向かってくるようだ

(手前のカラスが小さく見える)

幸福を運んできてくれたのかもね😄😊

嬉しい🥰

最近

生活の中で花💐と触れ合うことが多い

スーパーの安い切り花でも、

毎朝

おはよう、咲いてくれてありがとう

って声をかけると、

不思議なくらい長い間咲いていてくれる

お花も我々も同じ「生き物」なんだな

って気付かせてくれる

友達が生花を習い

いつも部屋に花🌼を飾っている。

花のオーラが

あたり一帯に広がり

空気感がとても柔らかくなる。

今日、上御霊神社で

心静かに神殿に向かい合った後

振り返ると

拝殿に◯◯流生花が飾ってあった

ハッとした✨

神聖な空間に

黙って佇む生花

優雅で柔らかいんだけど

その一帯、ピシッと折り目がついたように

空気が引き締まっている

花💐って

何も語らないし

全く動かないんだけど

いろいろな表情を持ち

さまざま空間を形成演出してくれるのね

若い頃は花にはあまり興味がなかった。

確かに綺麗だけれど、

花は、私の中では「静的」なものであり、

私のエネルギーの流れを高めてくれるものでは

なかったから

若い頃は、

「動的」であること、

エネルギーが高いこと、

変化・進歩こそが重要なこと

そんな定義を持って生きていたから

でも最近は、

ただそこに在り

黙して語らず、

しかしそれでいて

あたり一帯の空気感を創り変えてしまう

そんな「お花」の静的パワーに

とても心惹かれる

パーッと瞬時に

あたり一帯を

暖かい幸せな空間に変えてしまうことができる

お花の存在感に、とても心打たれる

何もバリバリ動いて

ガンガン攻めることだけが人生じゃないんだな

花のある生活🌸

穏やかだけど芯の通った、

そこに居るだけで

周囲を包み込むことができるような

そんな「花💐」のような存在でありたい

花のある生活で

そんなことを教えていただいた

静かに

しなやかに

凛と生きていきたいな

今日も一日素敵な日でした😃

明日朝も、元気よく迎えたいですね。

お読みいただきありがとうございます🙇‍♀️

セミの大合唱が始まりました

春も好きですが

夏は　

カラダの底からエネルギーが湧き上がってくる

そんな感覚が得られるので

好きです🥰

無理に気持ちを上げていこうとしなくても

身の回りの自然と一緒にいるだけで

活力が湧いてきます

すごいな自然👍

私たちもセミと同じ

地球上の生き物ですしね

さあ、今日も暑くなりそうです‼️

スコールもあるだろうし☔️

元気良くいきましょう📣

胃腸科のかかりつけ医のところに行き

6/15に撮った腹部レントゲンの結果説明を

受けてきた

(医師👨‍⚕️) 多少滞留物(要は残便)が見られますが

問題・異常は見られませんね

残便⁉️ はぁ⁉️

一日3〜4回出して

腸マッサージもし、

腸もちゃんと動いているのに、

まだ残ってるとは⁉️ 😂😂😂

こういうのを半年、一年、と

放置しておくと

やはり腸閉塞につながりやすいのかなぁ？

で、医師に聞いてみた。

よく、腸内環境を整えましょう、て

見かけるんですが、

腸内環境が良くなると

腸閉塞を起こしにくい、とか

関係性あるんですか？

(医師👨‍⚕️) 

はっきり言ってわからないんです！

特に癒着性の場合は、

癒着のあるその場所に限らず

ちょっとした煽動運動に引っ掛かりが生じると

そこで食べたものの滞留が起こり始め

そうすると腸管内が腫れてきて

通りが悪くなり

さらにそこで滞留が起こり始めて閉塞になるんです。

暴飲暴食しても詰まらない場合もあれば

流動系のものしか食べてなくても

詰まることもあります。

何とも言い切れないです。

そりゃあ、腸内環境は

良いに越したことはありません。

ただ、良くしたから腸閉塞を防げる

と断言できるものではないです。

と。

で、ついでに質問をしてみました。

腸の「音」を(聴診器🩺)で

聞いていれば、

腸閉塞の予兆みたいなものは

わかりますか？

(医師👨‍⚕️)

腸閉塞になると、金属音がしてきます。

✳︎そう、これネット検索でもみました。

金属音⁉️⁉️と、目を疑いましたが、

どうやらギギー、と正に金属音なんだそうです。

ただ、それが閉塞になる前から

そういう音が聞こえるか、と言ったらそうではないです。

痛み苦しんで運ばれてきた患者さんの

腸音がそうだ、

ということで、

音だけで予兆を捉えるのは難しいです。

とのこと。

質問を続けた私に

医師が一言アドバイス😀

日頃から

規則正しい食生活と適度な運動をしていて

それでも

お腹が張ってきた、とか、

あれ？　なんかおかしいぞ、

と気がついたら、

とにかく食事を抜いて

腸を休めてください

これが一番の予防になります

と断言されました。

確かに、

腸閉塞を起こして

緊急入院した場合でも、

手術じゃなければ

結局、絶飲絶食だし、

処置したとしてもイレウス管だけなので、

やはり、一番は、腸にモノを通さないこと、

ですね。

やはり、

休肝日ならぬ

休腸日

を時々入れよう。

常に管に流し込み続けてるのは

よくないですもんね。

ということで、

腸内環境を整える食生活は

引き続き続けながら

やはり定期的に　休腸日　を

取り入れるようにします。

ファイト🏆

あ、少し晴れ間が見えてきました☀️

金曜日、

今日も良い一日にしましょう👍

近所のオンボロの神社⛩に

朝のご挨拶

お辞儀をして　ふと　横を見ると

松の葉の先っぽから

小さな雫が

今にも落ちそうに　

たくさんぶら下がっていた

なんか可愛い💕

なんて事のない当たり前の光景だけれど

そんな小さな事に感動を覚えた

そんな自分に驚いた

◯◯症候群

◯◯体質

だいたい、身体になんか不調が現れると

すぐにこういう病名がつけられる

たしかに、医者から

「なんだかよくわかりません」

と言われるよりは

例えどんなにヘンテコな名前でも

◯◯症候群です　とか　◯◯体質です

とか診断される方が

不思議と納得したり安心できたりする

思うに

日常、どうしてもマイナスというかネガティブな

ことに目が行きがち

悩みがち

◯◯症候群や◯◯体質　だって

まぁ、いわゆる「不調」や「病」にばかり

つけられる名前

じゃぁ逆手にとって

「幸せ気質」

「感謝体質」とか

「何でも喜び症候群」とか

勝手にご都合の良い病名を

命名してしまうのはどうだろう？

医者じゃなくたって

勝手に診断して

勝手に命名できる

誰にも咎められるわけでもない

薬なんかいらない

なんなら、嬉しさにかこつけて

ご褒美のケーキで🍰でも

処方するのも良し👍

松の雫💧を見ながら

ふと　そんなことを思った

病は気から

なんにでも感動する

どんなことでも　すぐに喜ぶ

ちょっとしたことでも　すぐ笑う

そんなことばかりに意識を向けてたら

なんか

毎日が楽しくなるんじゃないかなぁ

幸せに感じられるんじゃないかなぁ

私は

「感激体質」です

最近、いつでもすぐに、何にでも感謝する

「感謝症候群」なんです

てね。

今日も朝から厚い雲

また激し雨が降り出します☂️

でも、心は晴れ晴れ☀️でいきたいですね‼️

良い一日をお過ごし下さい。

まだまだ梅雨空ですが、

朝、少しでも雲の合間から

太陽の光が見えると

心ウキウキしますね😀😀

さて

もともと快便体質ではあるんですが、

それでも腸閉塞で何度も苦しめられてます

私😭

なので、今は毎日朝晩、

腸体操・腸マッサージを欠かさずに

やってます

朝起きてすぐ、ベッド🛏に寝転んでるまま

こうやって壁で沿って

足を上げてるだけで

すぐにゴロゴロ腸が動き出し

トイレに直行🚽🏃‍♂️💨‼️

となります

(お行儀悪くてすみません💦　こんな感じ)

やはり、何度も突然の激痛に苦しんでいるので

怖いんですね、

また、アレが襲ってくるのが😭

原因・理由がはっきりしないだけに

尚更！

なので、日頃からものすごく気をつけてます💦

・繊維質の多いものを食べない

・消化に悪いもの脂っぽいものを食べない

・食べすぎない

・朝起きてお腹が膨らんでいたら、とにかく出す

・快便快腸

・定期的にプチ断食して腸を休める

・腸マッサージをする

・適度な運動をする

気にしすぎかな⁉️って

思うこともあるけど、

でも

おなかスッキリ👍安定してるのが

もっとも心地よく

安心していられるんです

再発防止には

こうして日頃からの備えが一番かな⁉️と

思って

お腹と向き合ってます

さぁ、今日も穏やかな一日を送りましょう😊💪

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午後5時から納めた人形(ひとがた)の焼納が

行われます

私も人形をお納めしたので

間に合ったら行ってみよう

初めてです

大祓は、我々日本人の伝統的な考え方に基づくもので、

常に清らかな気持ちで日々の生活にいそしむよう

自らの心身の穢れ、そのほか、

災厄の原因となる諸々の罪・過ちを

祓い清める儀式だそうです。

記紀神話に見られる伊弉諾尊いざなぎのみことの

禊祓みそぎはらいを起源とし、

宮中においても、古くから大祓がおこなわれて

きたとのこと。

中世以降、各神社で年中行事の一つとして普及し

現在では多くの神社の恒例式となっています。

私は多くの病を抱えてまして、

決して自ら引き起こしてるという

自覚・意識はないのですが

(自ら病気になろうなんて思うはずがない！)

しかし、

病は気から、とも言われるので

清らかな気持ちや

自らの心身の穢れ

災いの原因ともなりうる過ちを

祓い清めようと思います。

素敵な、清らかな一日にしましょう👍