本日は1日通して晴れ予報☀️.°

日中は少し暑くなりそうです。

空調服しまうタイミングが難しい💧

さて、禁煙＋ダイエット初めてから4週間が経過しました🙌

ダイエットはまぁともかく、禁煙は上手くいってます😊

昔禁煙チャレンジした時より、精神的にもラクな気がします。

歳のせい😮❔

とは言え、まだ全然吸いたいですけどね😅

周りは喫煙者ばかりで、

他人のタバコは正直臭いんですけど、

吸い寄せ付けられそうな感覚もあります（笑）

禁煙されてる方なら分かってくれる感覚かも😅

まぁそれでも、誘惑に負けず

今の所頑張れてます💪💪👍

今禁煙されてる方、

辛いけど一緒に頑張りましょうね💕

どうしてもキツかったら吸ってしまえ！

位の気持ちで続けてみましょう😃

実際は吸わないけど、

気持ちはそんな感じで😌

それでは仕事の段取りします😃

本日も良い1日を🙌

今日の体重

85.0キロ🍖

😢

本日もどんよりとした天気☁️☔

昨日型枠組み終えて本日生コン打設です

(;´Д｀)ﾉθﾞﾞｳﾞｲｨｨｨｨﾝ

数量しれてるのでまぁ問題はないでしょう( ˘꒳˘)

さて、今日は昨日中途半端に紹介？した

電子タバコ持ってきました（笑）

その名も

VP slim

楽天サイト引用

今日からまた新しい週が始まりました🙌

だだ、残念な事に朝から☔☔☔

結構降ってます😱

予報ではそんなに降らないはずなのに・・・

雨の中型枠組むのは効率悪すぎるんですが、

やらざるを得ないので🤣

まぁ、ボチボチやります💪

そう言えば以前のブログで、禁煙グッズのDr stick紹介しましたが、今回新たな物を仕入れました🙌

似たような電子タバコですが、

今回のは使い捨てタイプです！

って・・・

自宅に忘れてきた💦

ですので、また後日紹介します😅

私はアフィリエイトとかしてる訳では無いので、

率直な意見を言います😁

また参考になればと思います🥸

そろそろミーティング始まると思うのでまた🖐

今週もぼっちらぼっちらやっていきましょう💪

本日の体重

86.1キロ💦💦

なぜだー😱

今日は土曜日。

宮崎は朝から晴れたり曇ったりと

ハッキリとしない天気ʅ(๑  ᷄ω ᷅ )ʃ

5日ぶりの更新になってしまいました😅

今週は現場自体はあまり動いてないのに

何故か忙しい💦

さてと・・・

禁煙始めてから3週間経過しました🙌

仕事柄(建設業)周りでタバコを吸う人多いので、

匂いは毎日のように嗅いでますが、自分では吸ってないのでセーフ_( ˙꒳˙ )_かな？🤔

副流煙の影響は受けてますけど😱

まぁ、元々吸っていた身分なのでそこはあまり気にしません😅

同じ車内で吸われるとちとキツイとは思いますが、今の所それもないので👌

早く慣れないかなぁと毎日のように思ってますが、果たしてそんな日が来るのかさえ疑問です😅

あぁ・・・楽になりたい😭

さて、今日は午後から義父とシロアリの方の

営業回ってきます💪

正直営業は慣れないし大嫌いですが、

こちらも頑張らないとですね😅

(๑•̀o•́๑)۶ FIGHT☆

本日の体重

84.9キロ🍖

やっと85キロ切ったぞー😆

ギリギリだけど（笑）

多分今飲んでるコーヒー飲みきったら85超えますね😅

でも昼ごはん抜いてるので、それ以上にはならない予定😁

そろそろプロテインでも飲んで

置き換えダイエットに挑戦しようかな🤔

目指そう細マッチョ（笑）

それでは本日もボチボチやっていきましょう😙

宮崎は本日も良い天気🌞😊🌞

今朝の気温は19°と少し肌寒いですが、日中は30°まで上がるそうです💦

この寒暖差が何気にキツイですね😅

さて、昨日の夕方頃久しぶりに知人から連絡あった時に、タバコ値上げの話になりました！

その方は30日の時点で5カートン購入したそうです😶

それを吸いきったらやめるとか言ってましたが、絶対やめないはずです（笑）

私が禁煙している事を伝えると、

感心されたと同時に、どうやって誤魔化してるのか聞かれました！

私は口の寂しさを紛らわす為に、ガムやタブレット、リキットタイプの電子タバコ

を使用しています！

月曜日からの激務で朝起きるのが辛くなってきました😅

でも今日は金曜日！

本来なら日曜日は休みなので、

明日まで頑張れば🙌🏻🙌🏻🙌🏻

とモチベーションも上がるのですが、

今週に限って日曜日仕事なんです💦

きっつ😢

昔は3ヶ月フル出勤＋残業とか普通に出来てたんですが、この歳になると多分無理ですね😅

気持ちは若いつもりですが、身体がついてこない😱

の前に、そんな忙しくなる事もほぼ無いですけどね😅

困ったもんだ・・・

ところで今日から

タバコ増税ですね！

禁煙中の私には関係ない話ですが、

吸われてる方には迷惑極まりないですよね😭

何回増税すれば気が済むんだろうって思います…

ちまちま上げやがって・・・

まっ、

私には関係ないですけど(`･ ³ ･)

増税に伴い、まとめ買いされる方もお見受けしました！

一昨日だったかな？

コンビニで5カートン買ってる方を

見掛けました...............( ⊙ω⊙ )

店員さん曰く、ここ1週間まとめ買いされた方が多かったそうです。

私もやめなければそうしたでしょうけどね😁

同じものを買うなら安い方がいいに決まってますし！

まっ、関係ないけど(´・ω・｀)

今吸われてる方、これを機に私と一緒に

禁煙始めましょう🚬🈲😁

財布と身体に優しいですよ✌️

キツイけど頑張ればなんとかなる💦

まだ私は誤魔化すアイテム必須ですけどね😅

そのうち要らなくなるでしょう😌

さて、そろそろ段取りしなきゃ！

本日もボチボチやっていきましょう(*•̀ㅂ•́)و✧

本日の体重

86.8キロ🍖

すこーし減った（笑）

今日は久しぶりに晴れました☀

ブログも4日ぶり？

今週は激務？でして、時間に余裕がありません💦

と言うか、今入っている現場の図面書いた設計が

アホなんです。

現場を知らない人間が図面を書くと今回みたいな事になるのが多い気がする・・・

おかげで通常なら2日半で組終わる型枠が

4日はかかります(　-᷄ ω -᷅ )

図面起こした人に、

お前が組んでみろ！

と言いたい！😡

朝から不満爆発です💣💥

こんな時にタバコ吸えたらなぁ…

と思いながらも、禁煙始めて約2週間！！

我ながら良く頑張ってます💪😁

相変わらず吸いたいけど(´ω｀）ﾄﾎﾎ…

今後も自分自信に負けないよう続けていきたいと思います‼️

で、現在の体重は・・・

87キロ🍖

少しづつですが、順調に落ちてます🙌🏻🙌🏻🙌🏻

それでは本日も程々に頑張っていきましょう

(*•̀ㅂ•́)و✧

新たな1週間始まりましたね🙌

今週も頑張って行きましょう💪💪💨ブッ

早速ですが、昨日のブログで

体重増加について書きましたが、

その理由をお伝えしたいと思います…

9月25日は…

私と4女の誕生日でした🎂

そう、娘と同じ日なんです😊

と言っても、今年は残念な事に娘は居ませんでした💦

今まで18年間一緒にお祝いしてもらってましたが、娘は高校卒業して県外に就職したもので、今年からは別々にお祝いする事に😭

だからリモート参加してもらいました😅

ケーキは食べれないけど😶

話元に戻します😅

仕事から帰宅すると妻から、

焼肉食べに行こう‼️

と提案があったので、

断る理由もなく、ホイホイ付いていってガッツリ食べちゃった結果

見事に増加🍖した訳です😅

そりゃ増えますね…

でも、年に一度の誕生日だし

この日位はいいかなと…

この思考が間違ってるのかもしれませんが、

食べちゃったものは仕方ない！（笑）

どうせなら楽しく食べたいですし、

また今日から頑張ればいい話だし・・・

ツッコミどころ満載ですが、

そこは気にしないで下さいね😅

と言うことで、今日の晩御飯は

野菜たっぷりのポトフだけにしてとお願いして、出かけてきました👏( ˊᵕˋ*)

また今日から制限して痩せる努力します

(≧o≦)↑↑💪

で、現在の体重はと言うと・・・

88.5キロ     (/ω＼)

ほぼ元通りです😅

頑張らなきゃ💦💦

皆さん、今週も仕事に家事にダイエット

無理なくやっていきましょー💪('ω'💪)

味も保証付き