娘と犬と親父の日記 https://ameblo.jp/estrella-49/ なんでやねん！　わからんかなぁ・・・　勝手にせぇ！！そんな日々の出来事を少しだけご紹介(._.) ja 124日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

朝晩の冷えこみ… ワン達は…


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・送迎連発


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・昨夜の残り

夜・・・河内ラーメン

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　124日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12826164849.html Tue, 24 Oct 2023 23:17:46 +0900 123日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

体重減らないので筋トレ追加しようかな！


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・パソコンの設定


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・ほっともっと

夜・・・チヂミ、キムチ餃子、野菜炒め、味噌汁、白米

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　123日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12825782524.html Mon, 23 Oct 2023 23:42:16 +0900 122日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

送迎しまくり。疲れた…


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・30分ウォーキング

昼・・・映画鑑賞

夜・・・ドラマ


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・天下一品

夜・・・牛肉ともやし炒め、中華スープ、白米、鍋の残り

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　122日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12825645096.html Sun, 22 Oct 2023 22:12:49 +0900 121日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

次はオリックス・祝！日本シリーズ進出決定！！


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・30分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・CS観戦


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・パスタ、おにぎり、玉子焼き

夜・・・中華鍋、白米、キムチ餃子

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　121日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12825505272.html Sat, 21 Oct 2023 22:43:40 +0900 120日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

祝！日本シリーズ進出決定！！


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・CS観戦


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・ポテサラコロッケ・豚天弁当

夜・・・カレーライス、マカロニサラダ、挟んだやつ

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　120日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12825400340.html Fri, 20 Oct 2023 23:21:06 +0900 119日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

勝った！勝った！また勝った！！


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・CS観戦


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・あらの煮付け

夜・・・カレーライス、マカロニサラダ、スープ

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　119日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12825400252.html Thu, 19 Oct 2023 23:20:22 +0900 118日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

よっしゃ！まずは1勝(^ ^)


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・CS観戦


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・カレーライス、うどん、ポテサラ

夜・・・ガーリックチキン弁当

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　118日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12825121659.html Wed, 18 Oct 2023 23:38:52 +0900 117日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

大2女子に振り回される…


【今日の体重】

81.8kg（前日比±0kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・サッカー観戦


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・焼そば、焼き飯

夜・・・チャーシュー丼、豚汁、餃子、白米

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　117日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12824985852.html Tue, 17 Oct 2023 23:12:30 +0900 116日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

大学野球観戦！(学生野球は面白い(^ ^)


【今日の体重】

81.8kg（前日比＋0.4kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.8kg（-3.0kg）


【今日の動き】

朝・・・60分ウォーキング

昼・・・デスクワーク

夜・・・CS観戦


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・メンチカツ弁当

夜・・・パスタ、ドリア、すき焼き

おやつ・・・おかし


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　116日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12824848908.html Mon, 16 Oct 2023 23:49:42 +0900 115日目・今日の親父体重！ 【今日の一言】

大学野球観戦！(学生野球は面白い(^ ^)


【今日の体重】

81.4kg（前日比＋0.2kg）


【トータル増減】

84.8kg→81.4kg（-3.4kg）


【今日の動き】

朝・・・30分ウォーキング

昼・・・ほっともっとフィールド

夜・・・ドラマ


【今日の食事】

朝・・・なし

昼・・・ワンタンメン&飲茶、唐揚げ、白米

夜・・・すき焼き

おやつ・・・マクドナルド


21:00以降食べていない。お茶とコーヒーのみ


※15時間ダイエット　115日

]]> https://ameblo.jp/estrella-49/entry-12824710172.html Sun, 15 Oct 2023 22:33:15 +0900