https://ameblo.jp/estyfitness/ estyは、いつもあなたのLife　styleの中にいます。 ja-jp https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12115354847.html みなさま・・・明けまして　おめでとう　ございます本年度も変わらず、岩こをよろしくお願いします。さて、久しぶりと言うこともあってみなさん！私の近況が聞きたい・・・・　　とか・・・？ある意味、ちょっとのそうあって欲しい期待は少なからずあります！！！だって、若い者に負けちゃおれんですから～と、いうことで今回のご紹介は・・・？『岩このはまっている食べ物～～～』最近の休日の木曜日はこんな食事をしています　　　温サラダ＆肉そして、大好きなワインそして、現在はまっているのは・・・モッツアレラチーズ実は、大好き 2016-01-08T23:01:06+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12113295351.html 新年、明けましておめでとうございますエスティフィットネスクラブは、明日1/4（月）より、2016年の営業がスタートします。今年も皆様の健康と、シェイプアップや筋力アップを全力でサポートさせていただきます。さて、明日から皆様に気持ち良く施設をご利用していただくために、今日はスタッフが施設のお掃除を行っています。掃除道具の搬出シューズロッカーは全部開けましたエアコン男女ロッカープールもお風呂もきれいに掃除しましたよ明日は10：00から通常営業で、皆様のご利用をお待ちしています。エスティスタッフ 2016-01-03T11:12:47+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12112284781.html 皆さん、こんにちは（＾◇＾）寒い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか⁉️フロントのショーコです。お久しぶりです😀今年1年はどんなとしでしたか？？私といいますと…仕事もプライベートも色々な事が出来た楽しい1年になりました！締めくくりにも、少しいい事がありましたょ😁エスティフィットネスクラブでは、現在、新春キャンペーンを実施中です。入会金 0円・事務手数料0円・2ヶ月目月会費0円となっております。2016年もエスティフィットネスクラブをよろしくお願い致します。それでは、皆さま、良いお年を⭐️ 2015-12-31T17:38:59+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12110521751.html フロント新美です。クリスマスも終わり、今年も残り数日・・・2015年、エスティフィットネスクラブにお越し頂きありがとうございました。今年1年間会員様のたくさんの笑顔を見る事が出来、嬉しく思っています✌️2016年も元気にお会いしましょう😁さて、一足先に現在エスティでは福袋を販売中です。フロント横をみてくださいね🎶🎶 2015-12-26T17:29:39+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12108872824.html 久しぶりに出番が回ってきた宮田です。只今エスティでは、Golf＆Fitnessクラスを開催中です。ゴルフの専門家「亀崎Stゴルフ」と、運動の専門家「エスティフィットネスクラブ」のコラボLESSON。フィットネスでヘッドスピードを上げる為に関節可動域を増やし、ゴルフ打席で成果を確認していきます。1回のレッスンで10yd以上飛距離が伸びた方もいます。一度参加してみませんか？さて、2015年は皆様にとってどんな1年でしたか僕は高校野球観戦に大忙しの1年でした夏の甲子園を目指し、輝いている高校球児の応援 2015-12-22T01:06:36+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12108111560.html 先週は河豚を食べ今週は焼肉を食べ美味しかった瀬川ですと喜んでいる場合ではなく・・・・トレーニング頑張らなくてはということで先日、フィットネスクラブ日本初導入2016年1月いよいよ始動次世代型加圧BFR（血流制限）トレーニングのお試しレッスンを認定トレーナーのスタッフ糸魚川さんに指導してもらいましたまずは・・・最初に健康状態やＢＦＲトレーニングについて説明を受けそして・・・ベルトを巻いてもらいいざトレーニングトレーニング・・トレーニング・・・・・こ、これはキツイ・・・ですが成長ホルモンが出たためか 2015-12-19T21:38:43+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12107074677.html 皆様、ご無沙汰しております。前田です！やっと順番が回ってきた！と思ったら間が空いてしまいました、、、すいません。さてっ、皆様！年末年始の運試しのご準備はよろしいでしょうか？？そう、１２月２１日（月）からesty８年ぶりの『福袋』を販売致します！女性用が２５点、男性用が５点ご用意しており、完売即終了となりますので、お早めにお買い求めください！さてさて、前田家久しぶりに実家の大阪に帰りました！今回は中津というところにある『カンテグランデ』に久しぶりに行ってきました！ここはアジア満載のカレー屋で、昔は 2015-12-16T22:15:47+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12103686354.html もう本格的な冬ですね寒いのが苦手な私にとって冬は本当嫌いな季節ですでも冬はイベント事が多いですよね♪クリスマスに正月などなど♪それより一番楽しみなのはスノーボードです♪去年は1回しかいけなかったけど、今年はとにかくスノボの予定を作りたいです♪そういう遊び・イベント事に対しては夏より冬の方が好きですね私は低体温なのでアロマで体温上げて今年は寒さに強い身体を作りたいと思います♪皆さんも是非36.6度を目指して冬に強い体作り目指していきましょう♪ 2015-12-07T14:20:22+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12101301755.html こんばんは榊原吉輝です。気温もどんどん下がり、冬を感じますね。この時期はラーメン、シチュー、鍋など温かい物が食べたくなります。また忘年会やクリスマスのシーズンなのでお酒も飲みたくなりますね。そんな寒い冬こそ！エスティフィットネスクラブで体を動かしましょう！エスティフィットネスクラブでは11月16日～12月16日までレディースウェアーセールを開催してます。可愛くて動きやすい服がたくさんあります。またスタッフのオススメコーディネートもありますので、ぜひ１度お立ち寄り下さい。新しい服で楽しく体を動かし 2015-11-30T21:12:12+09:00 https://ameblo.jp/estyfitness/entry-12098706886.html こんにちはジムスタッフの糸魚川です！12月からBFRお試しレッスンが開始します！BFRトレーニングとは腕や脚にベルトを巻き血流を制限して行うトレーニングのことで、ダイエットしたい方におススメのトレーニング法です♪BFR認定トレーナーとのパーソナルレッスンとなっております。お１人様１回限り　１レッスン５０分　２，７００円(税込)予約はフロントにて随時行っております。ぜひ予約してみてください！最近の私の出来事といえば、少し前ですが実家の中津川に帰りお菓子祭りに行ってきました！中津川は栗きんとんをはじ 2015-11-23T12:42:56+09:00