今日は勤労感謝の日です。

本日、お仕事の人もお休みの人もお疲れ様です。

私がこの世に生を受けてからずっと私のためだけに働いてくれてるものがあります。

私の細胞さん達です。

わがままに生きている私ですが、細胞さん達が一生懸命、働いてくれているおかげで今こうしていられます。

最近は美容、健康の分野でも細胞の働きが注目されています。

特に免疫細胞はメディアにも取り上げられることも多くなってます。

細胞なんて難しそう。

医療に携わる人だけ知ってればいいんでしょ？

いやいや、たしかに難しいかもしれないけど細胞さん達のことを少しでも知るだけでもアンチエイジングや病気予防など良いこといっぱいあります。

難しい本を読まなくたってアニメで興味持っちゃぇばいいと思います。

アニメ「働く細胞」面白いですよ。

放送終了してるアニメですが、勤労感謝の日の今日夕方からabema TVで一挙再放送があるみたいです。

細胞さん達に感謝しながら観たいと思います。

勉強になりますよ。

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line@よろしくお願いいたします。

毎日やってるシャンプーとトリートメントもしくはシャンプーとコンディショナーですが意外と正しいやり方をしてない人がいらっしゃいます。

では正しいやり方やっていきましょう！

まずお湯でしっかり流します。

この時に髪を濡らすというよりも、しっかり頭皮にお湯をかけてください。

丁寧にお湯を行き渡らせてくださいね。

この時点で8割程度の汚れは落ちています。

次はシャンプーです。

ボトルからビューって出したりポンプを何回もプッシュしてませんか？

シャンプーを使いすぎてる方けっこういます。

シャンプー変えた時は泡立ちにくいこともありますが、普段から使っているシャンプーならば少ないかなぁって量でも充分泡立ちます。

シャンプーも頭皮を優しく洗ってくださいね。

ガシガシやると頭皮傷つけてしまいます。

ロングの方やスタイリング剤をがっつり使ってるかたは髪も優しく洗いましょう。

それ以外の方は泡がついてりゃOKです。

そしてまたお湯でしっかり流します。

はい次、トリートメントorコンディショナーですね。

これも適量でお願いいたします。

なるべく頭皮につかないように毛先中心につけます。

髪に馴染んだら流しましょう！

えっ？

時間置かなくていいの？

時間置かなくていいんです。

ほとんどの製品がイオン吸着させてるだけなので付けたらそれで終わりなんです。

髪の内部に浸透したりしません。

素早くしっかり流しましょう。

しつこいくらいに流します。

よく残し気味で終わってる方がいますがやめたほうがいいです。

髪が乾いた後に変なザラザラした質感になっちゃいますし肌トラブルにもつながりかねません。

それでも気になる方はドライ前にアウトバストリートメントを使ってはいかがでしょうか。

お風呂でのシャンプー&トリートメントは最初から最後まで流しが大事です。

シャンプー、トリートメントは少なめに、お湯はたっぷり使いましょう。

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衝撃のニュースが飛び込んできた！

ペヤング×スカルプDのコラボ商品が発売されたらしい。

海藻MAX?ヌルヌル塩味？

なんだそりゃ。

早速ホームページから詳細をチェック。

原材料を見る限り一応はちゃんと考えて作ってますね。

髪に良さそうな成分を配合されてます。

ただこれでは髪は髪生えないです。

実際、髪が生えるなんてどこにも書いてないのでよいのですがね。

栄養成分表をみるとカロリー、脂質、炭水化物が高いこと高いこと。

コレ食べたら太ります！

タンパク質はまあまあ入ってますが。

それだけです。

美容と健康のことを考えとマイナスです。

僕は食べませんし、大事なお客様におススメもしません。

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大阪での用事を済ませ、午後少し時間ができました。

難波あたりで遊ぶのもいいけど、せっかくのこの季節。

もしかしたら京都の紅葉が見頃かもと思い思い切って京都まで足を伸ばす事にしました。

大阪→京都は電車で1時間かからないくらい。

近いですね。

帰りの時間もありますので下鴨神社と北野天満宮にしぼりました。

まずは下鴨神社。

糺の森を歩いているとただそれだけで気が引き締まります。

広大な敷地内にいろんな神様が祀られてます。

全部回る時間はなさそうなので本殿に向かってまっしぐら。

なんとも言えない空気感パワーが溢れてる感じがしました。

お参り後また糺の森を引き返します。

だいぶ日が傾いてきました。

福岡より暗くなるの早い。

少し焦ります。

次の目的地は北野天満宮。

でもその前に京都スイーツで有名な「出町ふたば」の豆餅を買いに。

すっごい行列！

とりあえず並んで豆餅ゲット。

バスに乗り移動します。

北野天満宮に着いたときはすっかり暗くなってました。

でも大丈夫。

ちょうどもみじ苑のライトアップしてました。

まだ見頃には少し早いですが、人も少なくゆっくり散策できました。

風情ある上七軒を歩いてバス停へ。

短い京都滞在でしたが充分満足できました。

今度はゆっくり来たいと思います。

お久しぶりでございます。

先週、今週とバタバタしてました。

急遽休みを頂きまして、ご迷惑をおかけしたりしました。

line@便利ですね。

ズバッとお客様と連絡を取ることが出来ます。

本当に助かりました。

ここから本題です。

髪や肌のお悩みのほとんどは血行不良と栄養不足から来てると思います。

外的要因もありますが大体血行不良と栄養不足の2つが多いです！

シンプルでしょ。

だけど血行不良になる要因は多岐にわたります。

栄養不足は知識が多少必要です。

これから、血行不良、栄養不足を改善するお役立ち情報を発信していきたいと思います。

ところでお肌荒れてませんか？

僕は最近調子悪いです…

おそらく秋バテによる肌荒れだと思います。

秋バテ、秋ウツってご存知ですか？

秋ウツはまた別の機会に。

秋バテとは朝、夜と日中の気温の寒暖差が大きいので自律神経が不調になったり、夏場に冷たい飲み物を多く飲んだりして内臓に負担をかけてたり、また食欲不振からの栄養不足などで身体がどこかおかしくなっちゃう事です。

この時期の肌荒れも内臓の疲れからのパターンが多いですね。

冷たい飲み物は飲み過ぎないようにしてヨーグルトなどの発酵食品を食べるようにして腸内環境を整えましょう。

ビールの飲み過ぎだわ、反省。

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line＠やってます。

デンマンブラシってご存知ですか？

世界中の美容師やスタイリストに人気の英国生まれのデンマン社のブローブラシです。

デンマンブラシの偽物もあるようですね。

デンマン社以外からも似た形状のブラシは発売されてますが総じてデンマンと呼ばれてます。

僕が働いてたお店はこのデンマンブラシとスケルトンブラシでスタイリングする店だったので僕が初めて買ったブラシもデンマンブラシD4でした。

たしかブラックの柄にオレンジのラバーだったかな。

ロンドン留学の時もずっと使っていました。

ちゃんと手入れをすれば長く使えるブラシです。

ここ数年は日本のメーカーさんのブローブラシを使ってました。

てか最近ブラシ使ってなかった。

ブローしなくていいヘアスタイルを提供してるからね、ロングのストレートのお客様にたまに使うくらいかな。

先日何気なく美容道具のカタログを見てたらデンマンブラシのラスタカラーを見つけちゃった。

ラスタカラーとは赤、黄、緑のレゲエ的な色の配色です。

テンション上がって即注文。

先程届きましたー。

それがこれ！

オオオーッ！

伝統あるデンマンブラシの重厚感を見事にぶち壊してやがる。

これはいい！

久しぶりのデンマンD4早く使いたいなぁ。

ロングのストレートのお客様、昨日だったんだよね…

ロングのストレート方、お待ちしてます！

世界中の美容師に愛されてるデンマンブラシは東急ハンズやヨドバシカメラでも買えるみたいです。

プロの道具が欲しい方はぜひ使って見てはいかが。

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11月になりましね。

今年もあと2ヶ月あっというまなんでしょうね。

秋からいきなり冬になりそうな雰囲気ですね。

この冬のヘアスタイルのトレンドはどうなるのでしょうね。

結論から言いますと、この冬もまあ爆発的な流行りはない印象です。

なんじゃそりゃですよね？

でも僕はそれで良いと思います。

流行に流されず自分に似合うヘアスタイルを求めるのは悪くない。

でも、新しい自分に似合うヘアスタイルにチャレンジするのはどうですか？

話がだいぶずれてしまった…

このところボブまたはショートカットにするお客様が多い印象です。

ボブやショートカットの女優さんやアイドルが活躍してた影響もあるかと思います。

この冬もまだまだボブ、ショート旋風は続くと思われます。

ボブ、ショートってかなりザックリですね。

長さも幅広いですし、ストレートやパーマ重め軽めなどバラエティに富んでます。

可愛い、大人っぽく、小顔に見えるなどアレンジがきくのも魅力です。

なので誰にでも自分に似合うボブ、ショートがあるはず。

この冬、ボブ、ショートにチャレンジしてみるのも良いのではないでしょうか。

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昨日の休みも海に行ってきました。

いつもの糸島方面です。

天気も良く気持ちよかった〜。

波もまあまあで楽しめました。

自然に感謝。

また日焼けしちゃっなぁ、夏が終わっても黒いのはちょっと恥ずいですわ。

海上がりの帰り道、おさかな天国によったらなんとまあイワシが激安。

もちろん買うでしょ！

オイルサーディン作るしょ！

帰ってオイルサーディンをつくりました。

オイルサーディンはバリうまなのに簡単です。

ぴゃっぴゃーって出来ちゃいます。

そのまま食べても美味しいし、これでパスタ作ってもいけます！

そして美容と健康にグットなんです！

イワシのタンパク質でしょ。

イワシのEPA.DHAでしょ。

EPA.DHAはオメガ3脂肪酸で身体にとって重要な成分です。

フィッシュオイルのサプリもあります。

オリーブオイルのオレイン酸でしょ。

オレイン酸は健康効果だけでなく肌にも良いので化粧品にも使われてます。

良質なタンパク質に良質な脂質。

美味しくて美容と健康に良くて簡単に作れる。

最高です。

ぜひ作ってみませんか？

カロリーは高いので食べすぎは注意でね。

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今日もたくさんのお客様にご来店いただき感謝感謝です。

お客様との会話の中で「最近、飲み会が多くて太っちゃったー。どうしたらいい？」って良くあります。

飲み会、外食で太るのか？

いやいや、そうでもありませんよ。

たしかに、プロのお店は美味しさを提供するために油、塩を多く使う傾向にあると思います。

油は総カロリーをブチ上げます。

注意が必要です。

塩は身体に水分を溜め込む作用があるので外食の次の日、浮腫みが起こり太った感じがする事があります。

浮腫みはすぐ解消できます！

食べかたを気をつければ、外食が多くても太らないですね。

料理人がお店でちゃんと調理してる場合に限ります。

ファミレスのレンチンはデブるよ。

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