いつもこのブログをお読みいただいてありがとうございます。

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今後も「ていねいではないけどエシカルな暮らし」をよろしくお願いいたします。

海外ドラマのチャンネルがみたくてケーブルテレビに加入したのですが、その通販チャンネルは無料、かつケーブルテレビに加入すれば自動的についてきました。

アレよアレよという間に通販沼へ

24時間生放送のそのチャンネルは、1時間ごとに1つの商品を紹介するもので、あるときはキラキラのダイヤの指輪 (石は小さめ、かつお手頃価格)、またあるときは色とりどりのメークアップ用品。

洋服はといえば、Sサイズから XXXLサイズといった、どんな体型の視聴者をも受け止めるサイズ展開。

おまけに返品も可能、というから、ついついお気軽に電話してしまうんです。

何を買ったかなあ。覚えているものを挙げると、

• 白いコート
• ダウンのコート (ビーガンを始める前のことでした。)
• ミネラルファンデーション (これは良かった。有名なメーカー品です。)
• アイシャドウ (上記メーカーのものを10色くらい。もはやコレクター。)
• 指輪 (ベルト式で、どんな太い指にも必ずやフィット)
• ネックレス各種 (ジャンキーなものでも番組内では輝いて見えるんです)
• ブレスレット(誕生月の石をつないだもの。誕生月で石が異なるから、何となく特別感があるんです。不運なことが身に降りかかる時、みずからが切れることで、身代わりになってくれるそうで。友達に貸したとたん切れました。いやいや、友達を不運から守ってどうする。)
• 美容液 (「塗って1時間おいておくと、シワが消える！」いや、消えませんでした。)
• 韓国製フライパン (「ヨン様も使っているかもしれない」と言われりゃ、そりゃ買いますよ)

などなど。

 

他にもたくさん買ったんですが、覚えているのはこれくらいです。

少なくとも 1年以上はそのチャンネル漬けでした。

何せ24時間生放送ですから、夜眠れない時、退屈な時、さみしいときに、テレビをつければそこには、毎日みなれた「ナビゲーター」(商品を紹介する司会者。人気のナビゲータによって売り上げが大きく左右される) がいる。

毎日みていると、知らず知らずのうちにその「ナビゲーター」を信頼してしまうんですね。

で、信頼した人から勧められると、その商品が10割増しくらいでキラキラしてみえて、ついつい買ってしまう。

おまけに、インターネットと違って、注文できる時間が限られているんです。

「注文できるのはあと◯時間です！」

ナビゲーターはさらにあおります。

「お電話ぞくぞくと入っております。残りわずかです！」

私は見事に心のスキをつかれました。

ある日、意外な救世主が

そんな私を、通販沼からひきづり出してくれた人、それは宅配便の配達員さんでした。

ある日、いつものように

「ピンポーン」

と、その通販チャンネルのロゴがでかでかと入った、いつもの段ボール箱をもって来られました。

いつもなら、「◯◯さん、お届けものです」と言って、箱を渡されるんですが、その日は、

「◯◯さん、また届いてますよ」

(また届いていますよ)


 

いつもの配達員さんなので、覚えちゃってたんですね。

そのとき、私は我に帰りました。

配達員さんが覚えてしまうくらい買ってたんだ、と。

週一くらいで買ってましたからね。

その日をもって、通販番組は卒業しました。

今となっては、その配達員さんにお礼を言いたいです。

「よくぞ、沼から引き上げてくれました、ありがとう」

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今まで、いろんなモノを手放してきました。

数は数えていませんが、今では片付ける前とくらべて、モノが半分くらいになったでしょうか。楽器以外は、部屋のクローゼットなどの収納にすべて入れられるまでになりました。

すぐに取れるように出しておいた方がいいものだけ、部屋の棚に置いています。

スッキリした部屋、しかしそれと引き換えになったもの

片付けがすすむにつれ、視界に入るモノの量が減り、だんだんと居心地のいい部屋に近づいてきます。

「ずいぶん減ったなあ」

「ずっと気になっていたアレ、思い切って捨ててよかった」

「メルカリの売上金が増えていくのがうれしい！」

良かった！モノを減らして本当に良かった！

しかし、よくよく考えてみると、この手放したモノたちは、すべて私が働いてもらったお金で買ったモノなんですよね。

始発で出勤し、終電で帰宅して稼いだお金、

システムの不具合なのに、お客さんに出向いて謝ったこともありました。

理不尽なクレームを受けることもありました。

こんな苦しい思いをして稼いだお金で、私は結局使わないモノを買い、そのモノたちで塞がってしまった空間を、そのモノたちを捨てることで再び取り戻す。

つまり、私が捨てたモノは私のお金なんですね。

はぁ・・・・・

しかし、全てが無駄ではないよ

ただね、すべてがまるまる無駄ではなかったとも思っています。

買ったことには、どれも意味がある。


 

例えば、毎週通ったコサージュ教室で作った作品。

(こういうのがたっくさんありました）

ひとつひとつには、ちゃんと思い出があるし、それに夢中になっていた約３年間は、教室に通うのが楽しくて楽しくてしょうがなかった。

結果として、その時に買った道具や使いかけの材料は売ってしまったけど、楽しい思い出は残っています。

今日から気持ちを入れ替えて！

さて、感傷にひたっている場合ではありません。

この教訓を今後の生活に生かせばいいのです。

幸いというか、私は現在無職。

お金のありがたみを身に染みて感じられる環境におります (笑)

今日から、あらゆる支出に目を光らせていく所存です！

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今日は、会社を辞めたとたんに、あるものがやわらかくなったお話をします。

そのあるものとは、

ずばり、頭皮です。

私は３ヶ月前くらいに会社を辞めました。

今まで何度か転職はしたのですが、次の就職先を決めないで辞めたのは今回が初めて。

仕事が忙しすぎて、土日もずっと仕事のことを考えていました。おまけに、コロナの自宅勤務で24時間働けるようになってしまい、3〜4時間くらいしか睡眠を取らず、それ以外はパソコンの画面をにらんでいる毎日。画面をみるだけで頭痛がするようになったので、仕事もなかなか進まず。気づいたら、あまり呼吸をしていないこともよくありました。

このままではおかしくなってしまう、と思い、上司に退職する旨を話すと、それまでの不調がすっきりなくなりました。

と、同時に、それまでガッチガチだった私の頭皮が、やわらかくなっていったんです。

こめかみの上あたりを触ると皮膚が動くんです。

これ、たいていの人には普通のことだと思うんですが、それまで私の頭皮は、美容師さんがびっくりするくらいのガッチガチで、その美容院では1、2を争うくらいの硬さだったとか。

マッサージの強さは「頭蓋骨が割れてもいいので、思いっきりお願いします」とお願いするのが常。

この変化には、その美容師さんも驚いておられます。マッサージの前から頭がやわらかいって。

会社を辞めたことが原因かどうか、さだかではありませんが、私が思うに、今まで考えなきゃいけないことが多すぎたんだと思います。

脳が常にフル回転していたんだと思います。

それが、会社を辞めた途端、考えることが激減したので、脳に余裕が出たというか、そんなにがんばって考えなくてよくなったんじゃないかと。

脳が自ら考えるのをやめてしまう前に、会社を辞めてよかった、と今では心の底から思います。

思考もミニマルに。

これからは、楽しいことだけ考えていきたいな。

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エシカルリビングを始めて食べなくなった物。

• 肉
• 魚
• 乳製品

こうなると、スーパーで買えるものはとても限られてきますよね。

では、ここから私のスーパーでのお買い物ルーティーンをお見せしましょう。

1. まずは野菜売り場に向かいます。

(ただしここで、プラスチックのパッケージに入っていない野菜を買うようにします。)

2. 肉売り場、魚売り場には見向きもせず、豆乳売り場へ

3. 納豆、豆腐売り場へ

4. 麺類売り場へ

5. 調味料売り場へ

6. お惣菜売り場に寄りたいのをグッとこらえてレジへ

と、こんな感じです。

4 と 5 は必要な時だけなので、行かない日の方が多いです。

つまり、毎回いくのは、実際には野菜、果物、豆乳、納豆、豆腐売り場くらいです。

私の場合は、野菜を宅配で月2回買っているので、それを消化するまでは、野菜売り場にも行かないです。

となると、買い物がとても楽なんですね。

荷物が少なくなる、というのもありますが、品定めをする物が少ないので、考えることが少ないんです。

例えば、牛肉を買うとします。

• バラ肉にするか赤身の肉にするか、
• 和牛とオーストラリア牛があれば、値段を比べる。
• 今晩はカレーにするけど200グラムのパックがないから、この小さいのを2つ買おう、など、1つのものを買うのにいろいろ考えますよね。

それが、「買う必要のないもの」の方が多くなると、いろいろ考えることも激減するので、精神的にとても楽になります。

これは、肉を食べるのをやめたとき、最初に感じたメリットでした。

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今日は、ひとことに「エシカルリビング」といっても何からはじめたらいいのかについてお話しします。

私はエシカルリビングを、

- ミニマリズム（物を減らす）

- ゼロプラスチック（プラスチックを使わない）

- プラントベース（動物由来のものを消費しない）

の３点をメインにしています

そんな私は、ずばり、ものを減らす、つまりミニマリズムから始めました。

もともとエシカルリビングを始めようと思って始めたわけではありません。必要に迫られてものを減らすようになりました。

必要にせまられて

以前病気をしまして、手術しないといけなくなったんですね。母親が離れたところに住んでいるんですが、入院から退院するまでの間１０日間くらい、母親に来てもらって、私の部屋に住んでもらうことにしたんですね。

その時、母親が私の部屋に物が多いのにびっくりしまして、「ものを減らせ」と言われたんです。とはいっても私に言わせれば実家の方がもっと物が多いんですけどね。でまあ、確かに多いなと思いまして、退院してから物を減らし始めたんです。

病気は命に関わるものでは全然なかったんですけど、もし仮に私がここで死ぬようなことになったら、この物であふれた部屋を片付けるのは必然的に母親の役目になるわけで、それをさせてはならん！と思い、物を減らし始めました。

そこから、ゼロプラスチックにも目が行くようになり、ビーガンにも興味を持つようになり、結果的にその３つとも今も引き続きやっているという状態です。

もしみなさんが、エシカルリビングに興味をもたれて、何から始めたらいいかな、と思われているなら、ミニマリズム、物を減らすことから始めることを強くおすすめします。

手っ取り早く達成感にひたりましょう！

というのが、やりはじめてすぐに達成感を味わえるのがミニマリズムなんですね。物をどんどん処分していくと、クローゼットの隙間が空いたり、床が広くなったり、ごちゃついていたテーブルの上がすっきりしたり、と変化がすぐに目に見えるんですね。すると、「じゃ、次はこっちの部屋、この押し入れ」といったように、どんどん途切れることなく片付けがすすんでいくんですね。

で、ひととおり終わったころには、部屋もある程度すっきりしているので、そこで達成感に浸ります。おまけに、1回目にもっていた、「残すもの、残さないもの」と分けていくときの境界線が、だんだんと変わってくるんですね。片付けが進んでいくにつれ、「残すもの」の条件が厳しくなっていくんですね。1回目にみた時に「残そう」と思っても、2回目にみた時には、「やっぱり手放そう」と思うものが出てくるんですね。すると、もっと部屋がすっきりしてきます。2回目ともなると、「残す、残さない」の判断も早くなりますね。これを「もう一絞り、もう一絞り」と繰り返して、だんだん本当に必要なものだけが残っていくんですね。

私は、何回か片付けをくりかえしまして、今のところ、納得して残すと決めたものだけが残っています。でも、この先、私の価値観も変わるでしょうし、その都度持ち物を見直していこうと思っています。

物を減らしたあとは・・

部屋がすっきりすると、そのあとは、すっきりした部屋を保ちたいですよね。すると、何かを買おうと思っても、それが本当に必要なもの中を見抜く目がすでに培われているので、不要なものがまた増えるのを防げますね。さらに、買おうと思った物がプラスチックでできていないか、プラスチック製であれば買うのをやめる、もしくはプラスチック以外でできたものを探す、などします。これでゼロプラスチックの始まりです。

そしてビーガン

そのあと、ビーガンを始めます。

私は、Food Inc. や Cowspiracy という映画をみて、肉を食べるのをやめようと思いました。どちらも畜産の悲惨な現実を描いた映画ですが、これをみると、お肉の好きな人ががまんにがまんを重ねてお肉をやめなくても、お肉は食べたくない、という意識に変わってくるので、最初に映画を見るのはおすすめです。

また、プラスチックゴミによる環境汚染によって動物に被害が出ているようなニュースをみることで、ゼロプラスチックにも拍車がかかります。

まとめ

まとめますと、おすすめはまずミニマリズム、その次にゼロプラスチック、そしてビーガンです。

参考になればうれしいです。

では、今日はこの辺で終わります。

ありがとうございました。

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今、今月1回目の野菜の宅配が届きました。

右上の葉っぱなんだろう。

どれもこれも、昨日まで土に埋まっていた野菜です。

何作ろっかなー。

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今日は、最近買い始めた宅配野菜についてお話ししたいと思います。

パッケージされていない野菜が買いたい！

大半の方は、野菜はスーパーで買っていると思います。ただ、最近のスーパーって野菜に限らずですが、何でもひとつひとつパッケージされていますよね。

私が子供の頃には、スーパーでも野菜を全部そのままむき出しの状態で売ってあったりとか魚はお店の人に頼んで、これくださいって言って、それを新聞紙に包んでもらったりしていたことを覚えているんですけれども、最近はもう、一つ一つがビニール袋に入っていたり、発泡スチロールのトレーの上にのって、ラップしてあったりしますよね。

(こんなふうに売っているスーパーがなかなかないのです)

プラスチックを減らそうと、何とかパッケージをされていない野菜を買うことができないかと思っていろいろ探してはみたんですけれども、本当にそれがなかなか見つかりませんでした。

近所に、個人でやってらっしゃる八百屋さんもあるんですが、そこもすべてパッケージに入れてあるんですね。「パッケージに入っていない野菜が買いたいんだけど」、ってお店の人に聞いたことがあるんですね。そしたら、「バラで売ると、手間がかかってしょうがない」と言われました。あらかじめ、重さを測って、まとめて、値段をきめておいた方が、さっさとお会計ができるからなんだそうです。

なので、野菜は、スーパーで裸で売っているものがあればそれを買い、ないときにだけビニール袋に入っているものを買っていました。

宅配の野菜を買ってみたが

ところが最近、農家さんから野菜を直接宅配で買える、というサイトを見つけまして、そのサイトはこのコロナの状況で、本来なら野菜を卸すであろうレストランやお店が休業してしまって、卸せなくなってしまったので、捨ててしまうのはもったいないからと言うので、一般の家庭に宅配で販売しよう、という埼玉県が運営するサイトでした。

そのサイトの中の１軒の農家さんからいちど買ってみたんですけれども、やっぱりプラスチックのパッケージにきれいに包んであったんですね。でもまぁ本来捨てられるはずのものが捨てられることなく、消費者の手に渡ると言うことで、メリットがあるかなぁ、と思ってそれを何回か買いました。

そのサイトをみていると、ネットで注文から決済までできて、ホームページも見栄えのいいところもあれば、そうじゃなくて、注文はメール、決済は郵便局に振り込む、という農家さんもあったんですね。

私は最初、ネットで決済のできるほうで野菜を買ってみたんですが、野菜はきれいにプラスチックでパッケージされていました。野菜もきれいに洗ってありました。

やっとみつけた！

その次は、別の農家さんから買ってみました。こっちは、注文はメール、決済は振り込み、という農家さんです。私がこの農家さんに惹かれたのは、平飼いの卵も売ってる農家だということと、お米を「合鴨農法」で作っておられるということだったんです。「合鴨農法」とは、鴨を田んぼに放して、鴨が虫を食べるんですよね。なので、農薬を使っていないお米が買えるんです。もう徹底的に農薬を使わない農家さんなんです。

(12月に届いた野菜です)

その合鴨農法のお米食べてみたいなーと思って、まずはお試しセットの野菜と卵を注文しました。するともう、私が期待していた以上の内容でした。まず、野菜に土がついたままで、新聞で包んであるだけなんですね。で、見たこともないような野菜も詰め込んであるんです。でもなんせパッケージされていないんで、野菜の名前がわからない(笑)。なぞの紫の葉っぱが入っていたり、にんじんも黄色いのや白いのも入っていたり。もう何なのかわからないので、わからないまま料理に使っています。何かわからないけど、とりあえず炒めてみよう、とか、煮てみよう、とかね。でも、結局はおいしいし、安全な野菜だということは保証されているので安心して食べられるんです。

ただ、安全の証拠に、野菜はほぼ虫に食われています(笑)。この前来た白菜、外から2枚目の葉っぱまで、ほぼ葉脈しか残っていない、一見、網にくるまれているかのように見えるまで食べられていました。でもね、虫さんが美味しいと思って食べたってことだから、私もおいしいなと思って食べています。にんじんは葉っぱがとってもおいしい。スーパーでは絶対に買えませんけどね。

黄身はレモン色〜

卵も目からウロコでした。平飼いの卵なんですが、黄身がレモン色です。薄い黄色です。普通の卵は、黄身の色を濃くするための餌を与えられているそうで、色の濃い方が栄養があるように見えるから、パプリカなどの色の濃い餌を与えられたり、着色料がはいっていることもあるそうですが、ここの卵はレモン色です。でもね、冬は寒いので鶏も卵をあまり産めないので、毎回届くとは限らないです。にわとりさんまかせです。

定期購入おすすめです！

というわけで、今日は宅配の野菜についてお話ししました。

では、また次回お会いしましょう。

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YouTubeにも投稿しています。

(ほぼラジオ) 野菜の宅配でゼロプラスチック宅配で農家さんから直接野菜を買ってみました。いろんな「想定外」があって楽しかったので、お話ししてみました。youtu.be

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今日は私が愛用しているゆたんぽをご紹介しようと思います。

<こたつのない我が家>

みなさん、今年の冬は特に寒いですね。まあ、冬は毎年寒いんですけど、我が家にはこたつがないんですね。

暖房といったら、部屋についているエアコンだけなんです。

まあ、部屋は暖まるんですが、私は特に足の先が冷えて冷えてしょうがないんですね。もう氷のように冷たくなります。

暖房をつけたとはいえ、氷のように冷たいこの足先までを温めることはできません。

<愛用の湯たんぽ>

そこで、もう４−５年でしょうか、私は湯たんぽを愛用しております。

湯たんぽというと、夜ね、布団の中に入れて使う物、というイメージがありますよね。金属でできたあの小判型のやつです。

(今どき、これは思いつきませんかね？）

私が使っているのは、これ。

Cloz (クロッツ) やわらか湯たんぽ

冬に帰省した時、母親が使っていたんですが、

どうやら、潜水服の生地で作ってあるもののようです（製造元は大分の「ヘルメット潜水」という会社さんです）。

前についているキャップをはずすとお湯が入れられるようになっているんですけど、一度お湯をいれて足を入れておくと、３時間以上暖かさが持続します。

生地がやわらかくて、足がいれられるようになっているので、椅子に腰掛けている時に、足をいれて温められるんです。こんなふうに。

(極楽は湯たんぽの中にあった！)

足を入れると、お湯が全体に行き渡るので、足の裏だけではなくて足の甲や足首までが、お湯の壁に包まれる感じぃ〜。

もうね、足がじわーと暖かくて、極楽極楽。

足が暖まると、部屋が少々寒かろうが、気になりません。不思議ですね。

私はなぜか足首が冷えると風邪をひきます。厚着をしていても、短い靴下を履いていたりして足首が冷えてしまうと必ず風邪をひくんです。それも、喉がやられますね。ひどい時には扁桃炎になります。

しかし、湯たんぽを使い始めてからは風邪をひいていません。

この記事を書いている今も、足は湯たんぽの中にあります。

<すばらしいラインナップ!>

ヘルメット潜水さんは、いろんな形の湯たんぽを出しておられます。

首用、顔用、背中用などなど。

私は、お尻用も持っています。

(座布団タイプ)

しかし、耐久重量がHPに載っていないので、若干太めの私は、いまいち座る勇気がありません。

その代わり、布団の中にいれて足を温めながらねています。寝る前に布団にいれておけば、布団も温まっているので、とても気持ちいいですよ。

電気を使わないので、とってもエコだし。

全力でお勧めします。

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今日は、お店で飲み物をオーダーするときに、ストローを回避する方法についてお話しします。

みなさんの記憶にも新しいところだと思いますが、何年か前に、ウミガメの鼻にストローがささってしまったというニュースが大きく取り上げられましたよね。そのストローを抜いている様子は、もうかわいそうでみていられませんでした。

元はというと、プラスチック製のストローをちゃんと捨てないがために、海に流れ出しておこったことなんですが、そのニュースをきっかけにして、世界中でストローを使うのをやめよう、もしくはプラスチック以外の材質のストローを使おうという活動が広まりました。

私はもともと家ではストローを使いませんし、ストローを家に置いてすらいないのですが、レストランで飲み物を注文すると、まだまだ意識のあまり高くないお店ですと、ストローがでてきますよね。

ストローが別に出てくるなら、使わずに返せますが、ご丁寧にストローを飲み物につっこんだ状態で出てくることもありまして、こうなるとつき返せませんよね。

あと、テイクアウトのお店で、注文を受ける人と、商品を用意する人が別の場合、注文する時に「ストローはいりません」と言ったとしても、それが飲み物を準備する人に伝わらず、家に帰って袋を開けてみるとやっぱりストローが入っている、ということがよくあります。

そこで、なんとかストローをきっぱりと断る方法はないものかと考えてみました。

そして出た答えが、

「冷たい飲み物をオーダーしない」

です。

これだと、絶対にストローは使わないし、体にもいい！

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ストローの回避策/How to avoid getting strawsもらう気もないストローを意図せずもらってしまうのを回避する方法です(笑)youtu.be

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