前回あんなに興奮して

『すっきり大根楽しみ！！！！』

とか言っていたのに、さっそくその感想もブログに書き残さないなんて。。。

本当に私は絵に描いたような三日坊主野郎だなと

改めて実感しました。

（内心は、あーーーブログ…と思っていたのに行動しなかった自分。反省です)

いつもいつも、

また後で、今度でいっか〜と

その場をやり過ごしてしまう機会が多く

中途半端になる事が本当に多くって。

興味のあることや好きなことには一直線で、

とてつもないパワーを出して

集中することもあるんですが、

基本がめんどくさがりやのなまけもの。。

🦥

そんな自分もファスティングしてみたら

何か変わるかも？とか淡い期待してたんですけど

当たり前に人間そうも簡単に変わらない笑

でも、たった１回ファスティングしたからって

新しい自分に会えるわけではないけど、

小さな事でも　何かしてみようかな？とか

もう少しここ自分頑張れるかも！とか

この機会だし勢いでやっちゃえー！みたいな

なんかなんとなくですけど、

自分の身体と向き合うことで

心の面とも向き合うきっかけになった気がしました

、、、

あれ、

すっきり大根の感想書くつもりだったのに

心の変化編　になってた

明日こそ、

その後の回復食について書き記します！！

継続は力なり！えいえいおー！

ファスティング5日目。

昨日より空腹感が辛くない！

お腹空いたーーってなるんだけど、

その空腹感にも耐えられるようになってきたというか、慣れてくる。

恐るべし人間の体

そしてついについに

断食3日間の壁を乗り越えらました

もともと量を食べる方ではないけれど、

食に対する執着が凄い私。小さい頃から。笑

それだからか料理も大好きで、

キッチンに立って無心で何かを作っているときは

とっても落ち着く時間で大好き

この3日間、その時間がなかったから

なんか変な感じでした。

でもその分他の事に当てられる時間も増えて、

本を読んだり、

いつも以上に時間をかけて

お風呂上がりのボディケアを念入りにできたりと

有意義な時間を過ごせました。

少し前までは

飲み物だけで3日間とか、

ぜっっっったい無理。笑

って思ってたけれど案外出来るものでした

明日からは回復食期間に入ります！

朝起きて初っ端にする

スッキリ大根が楽しみすぎて楽しみすぎて

旅行の前日かってくらい寝れない！！

きっと極薄で修行みたいな味なんだろうけど、

それでさえも出汁味を欲している。

そしてこんなことでウキウキしたり

幸せを感じられるって

人間らしくていい事だなーと思ったり

足し算美容より、引き算美容ができる人になりたいです！

ファスティング開始から4日目。

お腹が空いて起きたので目覚めスッキリ

体重はファスティング開始1日目(準備食期間)

から2キロ近く減ってました。

なぜならコロナ自粛のおかげでかなり蓄えていたので

減り幅もなんとなく多いような気になります。

そして気になってた『好転反応』

なんとなく頭が痛い〜って感じだったのと

またもや鼻の下にニキビが出現しました。

(かなり大物)

本当肌汚いやばい(ToT)/~~~

体型はまだ特に変化ありません。

けどファスティングの1番の目的は

デトックスとダイエットの『きっかけ作り』

だったから、大きく変わらなくてもいいんだー。

断食は残り1日！！！！！！

私は仙人だ！あと1日頑張るぞ！！

25年間生きてきて、

大好きな大好きな食べることを

我慢する日が来るとは思わなかった‪( •̥ ˍ •̥ )‬

あぁぁぁぁぁあ

お腹空いた、、、

この度、ついについに

ファスティングを初めてみました。

ファスティングを始めた理由は

■ここ１ヶ月くらい、口周りの肌荒れがずーーっと治らなかったから

■人生最大MAXの体重を迎えてしまったから笑

■インナービューティーの勉強をやっぱりしたくて、自分がとりあえず試してみる必要があると思ったから

ずーっと前からやってみたい気持ちはあったけど

食べることが生きがいの私が

ファスティングなんて出来るわけがないと

思っていたんです。

だけど、なんか25歳になって

まだまだ若いと思っていたけど、

今までと同じことをやってても

維持が出来なくなっていたり

少しずつ何かが変わり始めてきているなーと。

こうやって25歳を節目に色々と

変わって大人になっていくのかな、、と

急に色々怖くなり。笑

仕事も休業中ということで

こんな絶好な機会はないと思ったわけです。

2日間の準備期間は

『まごわやさしい』の食材を意識して

・きのことワカメとレタスのスープ

・玉ねぎスライス

・ふかし芋

・鯖の水煮缶の大根おろし添え(これ良かったのかな？)

・納豆

を食べたよ

そして今日から断食3日間スタート！

しました。

なんとか、とりあえず

酵素と炭酸水とお茶と水で乗り切れそう。

そんな中、私の隣で彼は

大盛り牛丼を食べ

大盛り焼きそばを食べ

ミカンゼリーを食べ

ビールを飲み

一緒にお買い物へいき

彼の食べる分だけの食材を買って

またもや私の目の前で

ビールを飲みながらお刺身と

大盛りのご飯を食べている。

こんな地獄の状況でも

なんとか乗り切れているので、

あと2日行けそうです。

頑張ります。